As 50 melhores frases de Carl Rogers

Deixo as melhores frases de Carl Rogers , psicólogo influente da história americana, que junto com Abraham Maslow fundou o paradigma humanista da psicologia.

Carl Rogers é autor de mais de 10 livros sobre psicoterapia e psicologia, incluindo o processo de se tornar uma pessoa (1979), Orientação Psicológica e Psicoterapia (1942/1978) ou Psicoterapia centrada no cliente (1951).

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N A única pessoa educada é a pessoa que aprendeu a aprender e mudar.

-O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, posso mudar.

As 50 melhores frases de Carl Rogers 1

Quando olho para o mundo, sou pessimista, mas quando olho para as pessoas, sou otimista.

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-Não sou perfeito, mas sou o suficiente.

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-Há endereço, mas não há destino.

As 50 melhores frases de Carl Rogers 5

-A experiência é, para mim, a mais alta autoridade.

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-Eu sou cada vez mais arquiteto de mim mesmo. Sou livre para amar e escolher.

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A solidão é uma barreira que impede que alguém se junte ao ser interior.

As 50 melhores frases de Carl Rogers 8

N A única pessoa que não pode ser ajudada é a que culpa os outros.

As 50 melhores frases de Carl Rogers 9

-Como ninguém mais pode saber como percebemos, somos os melhores especialistas em nós mesmos.

A vida boa é um processo, não um estado de ser. É um endereço, não um destino.

-Não podemos mudar, não podemos fugir de quem somos até que aceitemos o que somos. Então a mudança parece passar quase despercebida.

A própria essência da criatividade é sua novidade e, portanto, não temos regras para julgá-la.

– Uma pessoa, ao descobrir que é amada por ser como é, e não pelo que ela finge ser, sentirá que merece respeito e amor.

O grau em que posso criar relacionamentos, que facilita o crescimento de outras pessoas como pessoas independentes, é uma medida do crescimento que consegui em mim mesmo.

Nas relações com as pessoas, descobri que não ajuda a longo prazo agir como se fosse algo que eu não sou.

– Nem a Bíblia, nem os profetas, nem as revelações de Deus ou dos homens, nada tem precedência sobre a minha experiência direta.

-Não é que essa abordagem autorize a pessoa, ela nunca é tirada.

– Nos meus primeiros anos profissionais, me perguntaram: como posso tratar, curar ou mudar essa pessoa? Agora, eu faria a seguinte pergunta: como posso fornecer um relacionamento que essa pessoa possa usar para seu próprio crescimento pessoal?

-Você não pode ter medo da morte, na realidade, só pode ter medo da vida.

-Acho que qualquer coisa que possa ser ensinada a outra pessoa é relativamente inconseqüente e tem pouca ou nenhuma influência significativa no comportamento.

-Eu percebo que se eu fosse estável, prudente e estático, viveria na morte. Portanto, aceito confusão, incerteza, medo e altos e baixos emocionais, porque esse é o preço que estou disposto a pagar por uma vida fluida, perplexa e emocionante.

-O crescimento ocorre quando os indivíduos enfrentam problemas, lutam para dominá-los e, através dessa luta, desenvolvem novos aspectos de suas habilidades, capacidades e pontos de vista sobre a vida.

– Acreditamos que ouvimos, mas muito raramente ouvimos com verdadeira compreensão, com verdadeira empatia . No entanto, ouvir com esse cara especial é uma das forças mais poderosas que conheço para mudar.

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-Quando a outra pessoa está sofrendo, confusa, preocupada, ansiosa, alienada, aterrorizada; Quando você duvida de seu próprio valor, inseguro de sua identidade, é necessário entender. A companhia gentil e sensível de uma postura empática fornece iluminação e cura. Em tais situações, o entendimento profundo é o presente mais precioso que pode ser dado a outro.

N As pessoas são tão maravilhosas quanto o pôr do sol, se você deixar. Quando olho para o pôr do sol, não tento controlá-lo. Observo espantado como se desenvolve.

– Quando alguém o ouve sem julgá-lo, sem tentar assumir a responsabilidade por você, sem tentar moldá-lo, é ótimo. Quando eles me ouvem, posso perceber meu mundo novamente de uma nova maneira e seguir em frente. É incrível como elementos que parecem insolúveis se tornam solúveis quando alguém ouve.

-Comportamento neurótico é bastante previsível. O comportamento saudável é imprevisível.

As pessoas só consideram seriamente a mudança quando se sentem aceitas exatamente por quem são.

-Uma pessoa não pode ensinar outra pessoa diretamente; Só pode facilitar o seu aprendizado.

-Eu percebo que se eu fosse estável, prudente e estático, viveria na morte. Portanto, aceito confusão, incerteza, medo e altos e baixos emocionais; porque esse é o preço que estou disposto a pagar por uma vida fluida, perplexa e emocionante.

-É o cliente que sabe o que dói, que direção tomar, que problemas são cruciais, que experiências foram profundamente enterradas.

Cada pessoa é uma ilha em si, em um sentido muito real. Ele só pode construir pontes para outras ilhas se estiver disposto a ser ele mesmo e permitir que seja ele mesmo.

-Se eu tivesse que dizer o cerne das dificuldades das pessoas, é que na grande maioria dos casos elas se desprezam, considerando-se inúteis e sem coração.

– Poderosa é a nossa necessidade de ser conhecido, realmente conhecido por nós mesmos e pelos outros, mesmo que apenas por um momento.

A incapacidade do homem para se comunicar é o resultado de sua incapacidade de ouvir com eficácia.

-A única realidade que eu poderia conhecer é o mundo como eu o percebo agora. A única realidade que você pode conhecer é o mundo como você o vê agora. E a única certeza é que essas realidades percebidas são diferentes. Existem tantos “mundos reais” quanto pessoas!

O objetivo da educação de adultos é ajudá-los a aprender, não ensinar tudo o que você sabe e, assim, impedir que aprendam.

-O organismo tem uma tendência e esforço básicos: atualizar, manter e melhorar o organismo que o experimenta.

– Estou vivendo de uma maneira que me satisfaz profundamente e que realmente me expressa?

-Há endereço, mas não há destino.

N Nenhuma das idéias de outra pessoa e nenhuma delas tem tanta autoridade quanto a minha experiência.

– A empatia é uma maneira especial de conhecer o outro e a nós mesmos, um tipo de harmonia e compreensão. Quando a empatia se espalha, ela satisfaz nossas necessidades e deseja privacidade, nos resgata de nossos sentimentos de solidão.

A vida é, na melhor das hipóteses, um processo fluido e mutável, no qual nada é fixo.

-Em todo organismo, existe um fluxo subjacente de movimento em direção à realização construtiva de suas possibilidades inerentes.

Fui forçado a esticar meu pensamento, a perceber que pessoas sinceras e honestas podiam acreditar em doutrinas religiosas muito divergentes.

Evidências científicas apontam fortemente para a conclusão de que um alto grau de empatia em um relacionamento é um dos fatores mais potentes para causar mudanças e aprendizado.

O paradigma da cultura ocidental é que a essência das pessoas é perigosa; portanto, eles devem ser ensinados, guiados e controlados por aqueles com maior autoridade.

Os adultos que pensam que os filhos devem ser manipulados para o seu próprio bem desenvolveram a atitude de um pai controlador que não tem fé em si mesmo, no filho ou na humanidade.

Cada homem deve resolver dentro de si mesmo questões pelas quais sua sociedade anteriormente assumia total responsabilidade.

– Reconheci que a razão pela qual me dedico à pesquisa e à construção da teoria é satisfazer a necessidade de perceber ordem e significado, uma necessidade subjetiva que existe em mim.

A única maneira de entender outra cultura é assumir o quadro de referência dessa cultura.

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