Assertividade para seduzir: 9 truques para melhorar sua comunicação

Assertividade para seduzir: 9 truques para melhorar sua comunicação 1

Namorar é sempre um potencial gatilho de estresse e ansiedade . A necessidade de gostar da outra pessoa e evitar a rejeição , jogamos maus passes nos fazendo esquecer nossos valores e a nós mesmos.

Assertividade para melhorar a comunicação

Ter comunicação assertiva nos ajudará a nos mostrar adequadamente, evitando cair em servidão e atitudes e comportamentos pouco atraentes que nos tornam fracos e submissos. Podemos, portanto, nos comunicar muito melhor e nos conectar emocionalmente com a pessoa à nossa frente.

Mas o que é assertividade?

Assertividade é um tipo de comunicação na qual a pessoa não agride ou se submete à vontade de outras pessoas; uma maneira de se expressar de forma adequada e congruente dentro do contexto e consigo mesmo. É útil defender nossas idéias e direitos sem prejudicar ou prejudicar os outros, sempre agindo com autoconfiança.

Em seguida, forneceremos nove dicas que ajudarão você a se comunicar de forma assertiva em seus compromissos e a obter o sucesso e a confiança de que você precisa, para que seus compromissos se tornem um contexto confortável para construir um relacionamento saudável e de qualidade.

1. Conheça a si mesmo

Para começar a comunicar o que gostamos e o que não gostamos, é muito importante saber o que gostamos e o que não gostamos. Embora, parece óbvio, muitas vezes nos empolguemos com os outros e com nossa impulsividade, independentemente de nossa atitude e nossos valores . Um bom exercício para começar a refletir é fazer uma lista; na coluna da direita, colocamos as coisas que gostamos e na da esquerda, as que não gostamos.

2. Não se limite

Ter um sistema de crenças que seja a nosso favor nos ajudará a se relacionar positivamente com os outros. Desconfiar nos limitará e nos causará um sentimento permanente de estresse. Temos que encontrar uma maneira de nos sentirmos bem consigo mesmos , a fim de estarmos com os outros. Encontrar modos de pensar que não nos façam cair na negatividade e no pessimismo nos ajudará a superar nosso medo social e a tornar-nos pessoas mais extrovertidas e a superar a timidez .

3. O que você quer fazer?

É lícito pensar no que queremos fazer. Tentar agradar nosso compromisso apenas nos fará esquecer-nos de uma maneira negativa e nos mostrará fracos e servis. É importante chegar a um consenso . Não vamos esquecer que temos que ficar à vontade. Não devemos confundi-lo com egoísmo; É simplesmente não ficar chateado em um site ou fazer uma atividade que realmente não gostamos. Afinal, tudo o que estamos fazendo é assumir a responsabilidade por nós mesmos. Temos que tomá-lo como uma negociação, nunca como uma imposição.

4. Não se segure

Se não gostamos de algo, é bom que o digamos sem medo. É muito pior calar a boca e nos conter. Acontece que nada discorda de alguém. Pelo contrário, expressar nossas opiniões e valores abertamente nos ajudará a mostrar- nos como somos e nos dará confiança em nós mesmos . Não precisamos ter medo de expressar nossos gostos, seja musical, cinematográfico ou botânico. Além disso, todas essas informações serão úteis para a outra pessoa e servirão de guia para nos tratar melhor e com maior assertividade.

5. Fale sobre como você se sente

Se a qualquer momento nos incomodamos ou sentimos algum comentário ou ação ruim, é bom comentar, não jogá-lo na cara, mas para que o erro não ocorra novamente e evite problemas futuros . Temos o direito de estar satisfeitos e não nos sentirmos atacados.

6. Ouça ativamente

Prestar atenção ao que a outra pessoa nos diz nos guiará a saber como tratá-lo. Mas não é apenas importante prestar atenção às informações transmitidas. O tom de voz nos dará informações sobre o estado emocional da pessoa. Há muitas maneiras de dizer eu te amo; Não é o mesmo que eles nos dizem gritando que nos dizem sussurrando. A maneira como eles nos dizem as coisas nos ajudará a entender o que eles querem nos dizer.

7. Viva e deixe viver

Tem que haver reciprocidade no acordo. Todo mundo tem o direito de ser bem tratado e isso nos torna, de alguma forma, obrigados a tratar bem os outros. Devemos respeitar os gostos e opiniões de nosso compromisso e, se não gostamos deles, devemos aprender a nos comunicar sem ofender ou agredir a outra pessoa.

8. Olha, pensa, pensa

A pedra angular da comunicação assertiva e de qualquer comunicação reside em saber como adaptar a mensagem à pessoa que a receberá. Observar o comportamento dos outros e ler corretamente sua linguagem não-verbal nos ajudará a saber como eles são e aprenderemos a saber quando e como dizer as coisas. Não somos máquinas de sentenciar. Mostrar a nossa opinião e comunicá-la adequadamente ao contexto e ao nosso relacionamento com o interlocutor será a maneira mais eficaz de não cair em agressão ou imposição e faremos com que você se sinta à vontade, além de criarmos uma estrutura de confiança.

9. Peça desculpas

Todo mundo comete erros. Às vezes, ofenderemos sem querer. Nada acontece para pedir desculpas cordiais. Os seres humanos não são máquinas perfeitas, cometemos erros como gatos e ursos pandas. Se a qualquer momento não agirmos assertivamente, nada acontece. Pedir desculpas sinceramente , afastando a importância do nosso erro, ajudará outras pessoas a perceber que somos humanos. Dessa maneira, desculpar-se dos erros dos outros nos ajudará a ser mais assertivos e confiantes, porque outros são humanos como nós.

Conclusões

Em resumo, não precisamos ter medo de expressar nossas opiniões, desde que as mostremos de forma consistente, sem impor nada a ninguém. Temos o direito de ser bem tratados e agir de acordo com nossas demandas. Pensamentos positivos nos ajudarão a superar a timidez e a perder o medo de ser julgado e ter que nos defender dos outros. Observar os outros e saber como tratá-los facilitará nossa comunicação e nos ajudará a dar opiniões sem medo de ofender ou ser julgado.

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