Como as pessoas psicologicamente maduras agem? 10 keys

Como as pessoas psicologicamente maduras agem? 10 keys 1

A expressão “ser imaturo” é um rótulo usado de maneira muito habitual para descrever aquelas pessoas que em algumas de suas áreas vitais não se desenvolvem de maneira coerente, competente ou estável. Embora esse tipo de funcionamento pessoal seja inadequado, ele não existe como categoria específica no atual sistema de classificação de transtornos mentais, o DSM-V. No entanto, esse estilo comportamental e de atitude pode ser apresentado de maneira subjacente como um elemento comum em vários transtornos de personalidade.

Isso sim; Da mesma forma que podemos falar, usando a linguagem cotidiana, de pessoas imaturas, também é possível falar sobre pessoas psicologicamente maduras . Vamos ver o que os caracteriza.

Estilo de personalidade madura

Para o psiquiatra e especialista Enrique Rojas (2001), existem três áreas nas quais o chamado estado de maturidade pessoal pode ser limitado: o afetivo, o intelectual e o profissional. Para o autor, a maturidade é um estado de conhecimento e bom senso, prudência e conhecimento , que foi alcançado e leva a uma gestão positiva da própria psicologia. Dessa maneira, uma pessoa que está nesse estado possui um nível adequado de habilidade para levar sua vida de forma competente e eficaz emocionalmente.

Um aspecto fundamental é entender esse construto como um processo dinâmico, um fenômeno que não apresenta um objetivo ou destino específico, mas modula constantemente e permanentemente ao longo do ciclo de vida. Portanto, a ideia de que existe um grau perfeito e ideal de maturidade pessoal para atingir e manter estaticamente deve ser banida.

Chaves neuroanatômicas da maturidade psicológica

Ao se referir ao desenvolvimento neuroanatômico das diferentes estruturas e conexões que compõem o cérebro humano , inúmeras investigações mostraram como as áreas dos lobos frontais têm um papel central no comportamento ligado à tomada de decisão, a capacidade de planejar eventos futuros, flexibilidade ao executar um raciocínio complexo na solução de problemas e improvisar e adotar comportamentos adaptativos ou flexíveis, etc.

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Essas competências parecem intimamente ligadas à definição indicada acima sobre o que implica um estilo pessoal maduro; são as habilidades que atribuem ao ser humano uma categoria e a diferencia de outras espécies animais menos desenvolvidas intelectualmente.

Estudos científicos determinaram que essas áreas frontais não atingem seu pleno desenvolvimento até a terceira década de vida , em aproximadamente 25 anos. Além disso, estudos que basearam o conhecimento que hoje tem no conceito de inteligência emocional, também intimamente ligado à questão da maturidade pessoal, afirmam quão decisivo é o circuito neuronal estabelecido entre o lobo frontal e as estruturas do sistema. límbico , cuja função é a regulação dos estados emocionais.

Em termos gerais, pode-se dizer que este último é responsável por controlar as respostas fisiológicas mais instintivas de estresse, raiva ou medo e está envolvido em processos motivacionais e em aprender comportamentos mais complexos e elaborados com base em experiências passadas. Em contraste, a zona orbitofrontal modula os sentimentos analiticamente e dá ordens sobre como proceder comportamentalmente quando as informações são recebidas do sistema límbico à medida que o indivíduo está experimentando um determinado estado emocional. Falhas nas conexões entre as duas áreas causam respostas irreflexivas, excessivas e socialmente incompatíveis.

Um exemplo clássico que explica esse fenômeno é encontrado na literatura que fundou o desenvolvimento da neurociência como tal: o caso de Phineas Gage (1948), capataz que trabalhou na construção de ferrovias e sofreu sérias mudanças de personalidade após uma acidente impressionante em que uma barra de metal perfurou completamente seu cérebro na frente.

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Principais características das pessoas psicologicamente maduras

O acima mencionado parece indicar uma grande relação entre os construtos de maturidade pessoal, competência em regulação emocional e o mundo afetivo em geral. Nesse sentido, indivíduos que gozam de um bom nível de maturidade no campo dos sentimentos desenvolvem habilmente as seguintes competências (Rojas, 2001):

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1. Conheça a natureza do mundo emocional

Ou seja, que pessoas psicologicamente maduras são capazes de se observar e associar situações ou eventos a experiências emocionais .

2. Estabelecer uma base sólida na área sentimental

Essa qualidade refere-se ao fato de ter experimentado profundamente o sentimento de amor e de conhecer as implicações e compromissos necessários para a manutenção de um relacionamento tão amoroso.

3. Possuir uma visão realista do casal

Evitar as idealizações e percepções distorcidas do outro é essencial. Ter expectativas muito altas do relacionamento e do outro membro do casal dificulta a resolução positiva das adversidades ou desacordos que possam surgir entre eles.

4. Considere a outra pessoa e o relacionamento como mais uma parte da vida

A independência emocional dos outros está intimamente ligada a um bom nível de auto-estima e autoconfiança, fato fundamental no estabelecimento de relacionamentos interpessoais saudáveis .

5. Compreenda a natureza dinâmica das emoções e sentimentos

Isso implica considerar que esses fenômenos são mutáveis ​​e mutáveis ​​ao longo do tempo e que é necessário realizar ações e comportamentos diários que os alimentam constantemente de maneira positiva.

6. Ser capaz de dar e receber amor de maneira saudável

Esse ponto implica ter a capacidade de comunicar afeto com verbalizações e ações, além de estar ciente de que esse fato faz parte da natureza humana. De fato, uma pessoa madura entende que ele merece afeição intrinsecamente pela outra pessoa e, portanto, que deseja corresponder a ela da mesma maneira.

7. Esteja preparado para construir um projeto comum com outra pessoa

Principalmente, esse aspecto implica compartilhar de maneira satisfatória as áreas da vida de uma pessoa e também ter a competência e o compromisso de desejar solucionar possíveis conflitos que possam surgir em seu curso.

8. Ter qualidades suficientes de inteligência, vontade e comprometimento

Essas três qualidades implicam a capacidade de encontrar o equilíbrio entre a realização dos próprios objetivos vitais e os comuns ao casal. Estes últimos devem ser compartilhados pelos dois membros de forma voluntária, para que a comunicação efetiva entre as duas partes se torne um aspecto fundamental e necessário.

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9. Mantenha o sentimento de amor a longo prazo

É importante ter consciência de que é positivo não cair em uma sucessão de fases de esmagamento superficial. Este ponto está intimamente ligado ao anterior no que diz respeito ao nível de comprometimento necessário para que esse projeto sentimental tenha continuidade satisfatória.

10. Auto-regulação

Finalmente, é importante internalizar que você pode aprender a regular internamente suas emoções e sentimentos . Muito relacionado ao primeiro ponto, um indivíduo maduro é capaz de não se deixar levar por suas emoções e é competente para identificá-las, comunicá-las e analisá-las racionalmente, a fim de alcançar um comportamento final mais adaptável.

Como conclusão

Foi observado ao longo do texto que, em termos gerais, uma pessoa psicologicamente madura possui as qualidades da inteligência emocional; senso de comprometimento, responsabilidade e esforço; um estilo de operação racional e regulado (intra e interpessoal), em que o mundo das emoções é equilibrado em relação ao mundo do cognitivo ; e, finalmente, um grau suficiente de comportamento ético e moral.

Além disso, aspectos como ter um bom nível de competência em autoconhecimento, onde pontos fortes e fracos são assumidos, também são ingredientes relevantes; capacidade adequada para analisar, refletir e tomar decisões de maneira coerente e com base em argumentos sólidos; e um desenvolvimento positivo da auto-imagem, em que a independência emocional do outro é o componente principal.

Referências bibliográficas:

  • Pereda, I. (2018) O mapa do cérebro. Bonalletra Alcompas, SL: Espanha.
  • Rojas, E. (2001) Quem é você? Da personalidade à auto-estima (4ª ed.) Tópicos de hoje: Madrid.

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