Como parar de brigar constantemente com meu parceiro: 8 dicas

Como parar de brigar constantemente com meu parceiro: 8 dicas 1

Os relacionamentos são sempre complicados, porque viver com pessoas com quem você compartilha muito é sempre. O envolvimento emocional, as expectativas de planos futuros e o fato de termos que compartilhar tarefas são fontes potenciais de conflito, às quais também precisamos acrescentar outros sacrifícios relacionados ao namoro e casamento.

Isso faz com que muitas pessoas pensem … como parar de brigar tanto com meu parceiro no dia a dia? Neste artigo, veremos várias dicas sobre como gerenciar a convivência entre pessoas apaixonadas, tornando as discussões menos frequentes.

Como parar de brigar tanto com meu parceiro?

Siga estas diretrizes para regular melhor a comunicação e as emoções em seu relacionamento, adaptando essas idéias ao seu caso específico.

1. Controle suas expectativas

Você não deve assumir que o objetivo nunca é mais discutir com seu parceiro, porque isso não é realista. O fato de adotar a expectativa de manter um relacionamento ideal em que tudo sorria constantemente pode ser, por si só, um motivo de conflito, algo que nos predispõe a frustrar e a ficar zangado com qualquer detalhe e imperfeição.

2. Não salve nada importante

Evitar conflitos ocultando informações também é algo que pode agravar o problema, fazendo com que a cadeia de mentiras criada oculte, gerando desconforto e, eventualmente, raiva quando surgem surpresas desagradáveis.

3. Adote atitudes construtivas

Algumas pessoas confundem em salientar que o outro fez algo errado em humilhar o outro porque ele fez algo errado. O primeiro é necessário para que esse comportamento não se repita novamente, mas o segundo serve apenas para tornar a outra pessoa defensiva, reafirmar e acreditar que ela não fez nada de errado .

É um fenômeno que ocorre através de um processo conhecido como dissonância cognitiva: se a outra pessoa mostra uma imagem muito ruim de nós, que merece zombaria, a outra pessoa está errada e, como conseqüência, não está certa em criticar nosso comportamento.

Relacionado:  Como os relacionamentos amorosos funcionam e por que eles terminam?

4. Evite misturar reprovações

É importante que, ao reclamar de algo, nos referamos apenas ao que estamos criticando naquele momento, e que não aproveitemos isso como desculpa para trazer à tona o assunto de uma discussão anterior, a fim de ter mais munição com a qual atacar o outro. pessoa Este último não é honesto , não serve para resolver o problema e também favorece o surgimento de conflitos.

5. Mostrar carinho

Este é um conselho básico: como você ama a outra pessoa, mostre-o através dos sinais cotidianos de amor. Caso contrário, a única coisa que ficará evidente é a frustração e o descontentamento nos momentos em que é discutido, mas não o amor. Portanto, o relacionamento pode se tornar um campo de batalha.

Em suma, é importante deixar claro que o amor não é algo dado como certo ; Deve ser expresso.

6. Fale muito sobre o que está acontecendo com você

Outra das dicas sobre como parar de discutir tanto é baseada na ideia de que muitas vezes esses confrontos são causados ​​por falta de comunicação. Isso faz com que um dos membros do casal permaneça na ignorância em relação a um assunto que, se conhecido, seria importante e que, quando o conhecem, faz com que se perguntem por que essa falta de transparência é devido: falta de confiança ? Incapacidade de pensar na outra pessoa? Desinteresse no seu ponto de vista?

7. Limite o humor

Algumas pessoas confundem humor com constantemente ridicularizando a outra pessoa. Não apenas isso não faz sentido, mas, na prática, pode se tornar algo que prejudica significativamente o casal e, em casos extremos e frequentes, pode ser considerado um tipo de abuso psicológico , como acontece com a iluminação a gás .

Relacionado:  8 perguntas que você deve fazer a si mesmo antes de terminar com seu parceiro

Uma coisa é rir com uma pessoa e a outra é rir da pessoa. O humor não pode ser um escudo para cobrir a crueldade e os ataques à dignidade do outro, porque isso gera frustrações e raiva e, mais importante, prejudica a vítima.

8. Fale sobre suas prioridades

Conhecer as preocupações e interesses da outra pessoa é essencial para entender o que a leva a agir. Conhecer o mundo mental do outro torna possível elaborar planos conjuntos mais facilmente e que não ocorra uma situação em que as necessidades de um estejam sujeitas às do outro, com o consequente ressentimento e frustrações acumuladas.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies