Os 5 problemas do amor quebram e como lidar com eles

Os 5 problemas do amor quebram e como lidar com eles 1

Os rompimentos são muitas vezes um drama. Vê-se como a história de amor que foi vivida termina e isso não apenas muda nossa perspectiva sobre como será o nosso futuro, mas também nos faz repensar qual a verdadeira natureza do relacionamento. de um casal que compartilhamos com a outra pessoa.

É claro que o impacto emocional de terminar com o casal pode sobrecarregar; É uma espécie de muro de novos sentimentos que nos atinge quase de repente, se somos nós que decidimos cortar, ou em um instante, se é a outra pessoa que corta conosco. No entanto, isso não significa que você não possa reconhecer vários desafios e problemas (tanto psicológicos quanto materiais) a serem enfrentados em uma separação .

Recupere-se de uma interrupção que enfrenta seus problemas

Dar esse golpe em nossas emoções e reconhecer nele diferentes problemas relativamente separados um do outro pode ser útil na recuperação de um intervalo.

Vamos ver quais são alguns desses desafios que envolvem rupturas sentimentais e como enfrentá-los para avançar em nossas vidas.

1. A ruptura afeta a auto-imagem

Ver-se tão afetado pelo rompimento do amor pode prejudicar a auto-imagem . Afinal, durante um período que pode durar dias ou semanas, percebemos como nos tornamos uma pessoa mais vulnerável emocionalmente , com maior propensão ao choro e, às vezes, mais isolada e sozinha.

Se você está acostumado a viver com uma auto-estima que nos dá uma visão muito idealizada de nós mesmos (e relacionada aos valores e características mais valorizados por nossa cultura, que tendem a manter a dureza de caráter e autonomia em alta estima), essa experiência Também pode nos prejudicar a esse respeito .

A maneira de superar isso é aprender a aceitar esse aspecto de nossa personalidade como algo próprio e humano, algo que também nos define. A reconciliação com a nossa face mais emocional é essencial.

2. A amizade com a outra pessoa pode ser perdida

Os rompimentos de casais também custam porque nos forçam a representar um dilema doloroso: como nos relacionarmos com a outra pessoa a partir de agora?

A indecisão entre não saber se deve interromper definitivamente o contato ou manter um tratamento amigável é agravada pelo fato de não sabermos se poderemos executar qualquer uma dessas duas opções. E, é claro, a isso devemos acrescentar que devemos respeitar as decisões que o ex-parceiro toma a esse respeito.

Recomenda-se que, por padrão, após um breve período em que o contato não seja mantido, um certo contato semanal com a outra pessoa seja restabelecido (se ambos concordarem) e decida como o relacionamento continuará. dependendo do que cada pessoa experimenta. Dessa forma, não estaremos sujeitos a convenções sociais e faremos com que o relacionamento com essa pessoa se adapte ao que cada um sente honestamente.

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3. Parece muito tempo para preencher com algo

Uma das coisas que torna dolorosas as separações de parceiros é que a rotina com a qual estávamos acostumados é interrompida . Se o intervalo for total e não mantivermos contato com o ex-parceiro, o sentimento de solidão poderá dominar grande parte do dia a dia, a menos que façamos algo a respeito.

Uma das chaves para mitigar esse problema e avançar gradualmente para a normalização da singularidade é forçar-se a socializar com outras pessoas, mesmo que isso seja desconfortável para nós. Para isso, é bom contar com amizades, mas você não precisa necessariamente depender delas: a questão é sair da zona de conforto e perder o medo de ter novas conversas com novas pessoas. Se não nos forçarmos, é muito possível que permanecemos por um longo período em um estado de inatividade em que comportamentos melancólicos, tediosos e, talvez, obsessivos sejam misturados.

Encontrar novos hobbies também é muito positivo , mas devemos tentar que eles não nos isolem cada vez mais.

4. Amigos em comum também podem se perder

Se o relacionamento durou o suficiente e foi conectado a uma vida social mais ou menos rica, é provável que ambos os membros tenham chegado a fortalecer os laços com amigos em comum, o casal e a si mesmo. Cortar com o relacionamento pode colocar esses laços em cheque, se você optar pela falta total ou parcial de comunicação com a outra pessoa . No entanto, vale a pena avaliar que muitas dessas amizades têm valor em si mesmas, e não apenas na comunidade formada em torno do relacionamento que nos resta.

Como sempre, aqui comunicação e honestidade são indispensáveis . Mas também temos que nos examinar e nos perguntar se realmente é para manter uma amizade ou ter um canal de comunicação com o ex-parceiro.

5. Melhoria pode ser percebida como uma coisa ruim

Na maioria dos casos, a tristeza relacionada ao rompimento do amor tende a desaparecer com o tempo. Isso parece uma coisa boa e, em muitos casos, é, mas também pode ser de dois gumes, uma vez que nos faz pensar no que realmente significou o relacionamento de casal pelo qual passamos .

Se percebermos que nos recuperamos “excessivamente rápido” da separação, isso pode nos fazer sentir mal, não vendo uma maneira de ver o quanto esse relacionamento era significativo e acreditando que o tempo foi desperdiçado ou que uma mentira foi vivida. . É um tipo de dor muito sutil, relacionado a crises existenciais .

Não existe uma maneira simples de enfrentar esse desafio que enfrentamos quando olhamos para trás e reformulamos o que vivemos durante o tempo em que vivemos com a outra pessoa: cada um precisa encontrar uma maneira de se reconciliar com o outro. passado . E isso é ruim e bom ao mesmo tempo.

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