Como ser eu mesmo e não ter medo da minha identidade

Como ser eu mesmo e não ter medo da minha identidade 1

Muitos dos problemas que geram sofrimento psicológico sofrido pelas pessoas nos países ocidentais têm a ver com tentativas de nos representar. A pressão social, que nos leva a tentar oferecer uma imagem idealizada de nós, mina completamente qualquer tentativa de comportamento espontâneo e leal à nossa própria identidade.

É por isso que, embora pareça paradoxal, muitas pessoas se perguntam … como ser eu mesma? Vamos ver várias dicas para perder o mau hábito de se esconder entre camadas de uma personalidade que não é nossa.

Como ser eu mesmo e apostar na minha própria identidade

Embora a sociedade seja um local de cooperação, também é verdade que esses vínculos de colaboração e benefício mútuo nem sempre são muito claros e a ameaça de ruptura sempre se esconde.

Talvez seja por isso que estamos sempre tão preocupados com o que eles dirão ; Em um ambiente em que nossos ex-aliados podem ser nossos inimigos no presente, nossa imagem pessoal tem muito valor, pois é algo que nos define como indivíduos e que não depende de ninguém além de nós.

Como conseqüência, tentamos criar uma versão pública de nós mesmos que possa agradar aos outros, deixando de lado, em parte, se isso nos obriga a adotar certas imposições em nossos hábitos e na maneira de relacionar que geralmente adotamos. Nas próximas linhas, veremos como essa mentalidade pode ser combatida para sacrificar tudo pela imagem idealizada e como estar abraçando a própria identidade .

1. Conheça seus hobbies

Devemos deixar que nossos interesses físicos e intelectuais se desenvolvam. As atividades que nos ocupam muito tempo não se devem principalmente ao que os outros esperam de nós.

Caso contrário, estaremos desperdiçando muito potencial . Não apenas porque poderíamos ser muito bons em alguma coisa se ganharmos experiência nela, mas porque essas atividades realizadas por prazer, embora não pareçam, podem nos enriquecer culturalmente, mas não ganharemos muito se forem hobbies que não nos excitam e que realizamos por puro compromisso .

2. Cerque-se das pessoas com quem se sente confortável

Estar constantemente cercado por pessoas que nos julgam negativamente diante da menor estridência da nossa parte é uma má decisão, já que, percebemos ou não, isso nos molda à mercê de suas expectativas.

É melhor conhecer pessoas de mente aberta, capazes de aceitar uma idéia tão simples quanto a seguir: não é necessário que todos sejam cortados pelo mesmo padrão .

Certamente, devemos garantir que esse tipo de amizades confortáveis ​​não acabem se tornando círculos sociais nos quais todos pensam o mesmo e mantêm a mesma visão das coisas. Isso não é apenas não intelectualmente estimulante: nos torna menos razoáveis.

3. Aceite suas contradições

Ninguém tem uma personalidade completamente consistente e definida . Ambiguidades e incerteza é o que nos torna totalmente imprevisíveis. É inevitável que certas situações produzam tensões em nós, que nos façam duvidar sobre qual opção melhor nos representa e que lamentamos certas decisões passadas. Isso não anula o fato de que podemos nos comportar autenticamente, sendo fiéis a nós mesmos.

4. Abrace a comunicação assertiva

Se estamos constantemente escondendo o que queremos e o que nos interessa, isso acabará nos escravizando. Não adianta ser você mesmo quando não há ninguém assistindo ; você tem que apostar na autenticidade quase sempre.

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5. Honestidade de valor

Ser franco com os outros pode custar a princípio, mas geralmente gera um efeito em cadeia; Isso torna fácil para quem está à nossa volta ser honesto conosco também. Portanto, apostar na honestidade gera espaços em que é muito mais simples ser você mesmo e, a longo prazo, que nos leva a ser autênticos quase sem perceber que estamos quebrando todos os tipos de limites que no passado vieram nos impedir. de socializar com os outros.

6. Desmistificar os outros

Para parar de tentar ser idealizado pelos outros, você precisa parar de idealizá-los; ninguém merece fazer todos os tipos de sacrifícios simplesmente para agradá-los .

Conseguir isso é em parte uma questão de trabalhar na auto-estima e perceber que nós também, se quiséssemos, poderíamos julgar os outros negativamente por todos os tipos de razões arbitrárias, se quiséssemos, mas que podemos perceber que não faz sentido. e que, portanto, alguém que faz isso conosco obedece a um critério insuficiente de como as pessoas são.

Referências bibliográficas:

  • Ellis, A. (2001). Sentindo-se melhor, melhorando, ficando melhor. Editores de impacto
  • Olsen, JM; Breckler, SJ; Wiggins, CE (2008). Psicologia social viva. Toronto: Thomson Nelson.

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