Como terminar um relacionamento à distância, causando o menor dano possível

Como terminar um relacionamento à distância, causando o menor dano possível 1

Os relacionamentos podem ser maravilhosos, mas não são fáceis . E requerem um alto nível de interesse mútuo, comprometimento, flexibilidade, intimidade, comunicação e capacidade de negociação, entre muitos outros fatores, sem contar com as particularidades de cada um de seus componentes, o contexto e o próprio relacionamento. Entre os últimos, podemos encontrar relações nas quais seus membros devem permanecer separados por um longo tempo, seja por viverem uma longa distância ou por várias razões exigirem que um dos componentes precise ir para outro lugar.

Manter um relacionamento saudável e saudável nessas circunstâncias é um grande desafio e requer um grande esforço de ambos os lados, e às vezes pode não funcionar bem e gerar sofrimento para um ou ambos os parceiros, algo que pode fazer com que seja necessário. Termine um relacionamento. E é algo para se falar, mas … como terminar um relacionamento à distância, gerando o menor dano possível a ambas as partes? Ao longo deste artigo, tentaremos refletir sobre essa questão.

Como terminar um relacionamento à distância: diferentes aspectos a considerar

Ao terminar com alguém, seja um relacionamento à distância ou não, há muitos elementos diferentes a serem considerados. Como, quando, onde, como você reagirá …

Nesse caso, teremos diferentes etapas ou aspectos a serem avaliados ao finalizar um relacionamento à distância . Obviamente, devemos ter em mente que estamos falando de uma repartição genérica; muitos desses elementos podem variar dependendo de cada caso.

1. Certifique-se de que é o que você quer

O primeiro passo para terminar um relacionamento à distância é, principalmente, ter certeza de que é isso que realmente queremos. Uma relação à distância é muito complicada de se realizar, mas também é possível que, apesar das dificuldades, valha a pena.

Também é possível que estejamos enfrentando uma crise ou pensemos em coisas movidas por dor ou raiva. Não faria mal conversar com nosso parceiro ou parceiro sentimental sobre como nos sentimos e tentar verificar se o que acontece conosco não é simplesmente um problema de falta de comunicação. É necessário avaliar os prós e os contras do relacionamento e a existência ou ausência de certos sentimentos de maneira fria e com a máxima objetividade possível.

2. Fale com alguém

Dúvidas sobre o que fazer e como fazê-lo são muito frequentes quando se trata de terminar um relacionamento. Embora não devamos deixar nossa decisão ser influenciada pelo que os outros pensam, é aconselhável conversar com alguém sobre o assunto para desabafar e obter outros pontos de vista , especialmente se for alguém que não tenta impor sua opinião e valorizar nossos pontos de vista. vista.

3. Tome a decisão

Uma vez avaliados os prós e os contras, é hora de tomar a decisão. O fato de fazer a avaliação anterior é indicativo e pode ser útil, mas a verdade é que, em muitos casos, temos a decisão tomada com antecedência. Isso não significa que o passo anterior seja inútil , pois pode nos permitir tentar objetivar a situação.

4. Não me faça fazer isso por você

Em romances, livros, filmes ou até na vida real, vimos quantas vezes as pessoas que querem deixar seu relacionamento começam a manter comportamentos que gradualmente se deterioram e destroem o relacionamento para torná-lo a outra pessoa. quem decide deixá-lo .

Isso geralmente é visto como uma maneira de não ser como “o bandido” ou mesmo como uma maneira de fazer a outra pessoa sofrer menos quando você termina. No entanto, no fundo, a única coisa que faz esse tipo de manipulação é gerar um sofrimento que pode durar muito tempo, e mesmo que, apesar disso, a outra pessoa não pare de interromper o relacionamento.

Se somos nós que queremos deixar o relacionamento, é mais valioso conversar diretamente com a pessoa e assumir suas próprias escolhas e responsabilidades. Embora possa não parecer, causará menos dor emocional e é possível que a cessação do relacionamento possa ser vivida de maneira mais positiva.

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5. Planeje a situação

Não podemos prever tudo o que pode acontecer, mas terminar com alguém é uma situação delicada que não pode ser deixada à mera improvisação. É aconselhável levar em consideração a hora e o local, como realizar o intervalo e os problemas específicos que serão usados. Não pretendo memorizar um discurso, mas levar em consideração antecipadamente o que você deseja falar .

6. Introduza o tópico delicadamente

Terminar um relacionamento é um momento crucial e doloroso para os dois membros de um casal. Não é aconselhável deixar para lá, mas pode ser útil introduzir gradualmente o assunto. Por exemplo, você pode mencionar o outro que devemos falar sobre uma questão importante. É sobre a preparação do terreno.

É provável que a outra pessoa possa imaginar o que é, mas, embora inicialmente pareça doloroso, é melhor do que deixá-lo cair repentinamente. Depois disso, podemos introduzir que o relacionamento foi importante para nós, mas que mantê-lo à distância se tornou insustentável .

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7. Fale pessoalmente

Embora estejamos enfrentando a cessação de um relacionamento à distância, o fato de quebrarmos méritos, se é possível que a conversa seja cara a cara. Certamente, é mais fácil deixá-lo por meio de uma conversa ou por escrito, mas a outra pessoa pode sentir o momento tão frio e parecer desvalorizada. Além disso, o contato face a face facilita uma melhor expressão e entendimento da situação e permite que a comunicação seja mais fluida e clara. Tanto quanto possível, seria aconselhável fazê-lo pessoalmente .

Caso seja totalmente impossível, uma videochamada pode ser a próxima opção mais recomendada. Depois disso seria a conversa por telefone ao vivo. Evite deixar mensagens de texto ou deixar uma mensagem na secretária eletrônica, pois elas não oferecem a opção de responder.

8. O intervalo, em particular

É importante que a conversa ocorra em um local onde você possa se sentir confortável, sem que ninguém interrompa e de forma que a pessoa que saiu não seja ridícula ou envergonhada. Tampouco é necessário fazê-lo em casa: podemos levar a pessoa a um lugar onde quebrar não será um ato embaraçoso para ela.

Não é apropriado fazê-lo em público ou no meio de uma reunião social. A única exceção seria se uma reação violenta é esperada.

9. Mantenha a calma e seja claro com o que deseja

A conversa pode ser bastante tensa e dolorosa para ambas as partes. Não seria incomum para a outra pessoa reagir com tristeza, dúvida, preocupação ou mesmo com algum desamparo ou até raiva e indignação. Devemos manter a calma e adotar uma atitude empática, mas seja claro e firme com nossos propósitos, se o que realmente queremos é deixar o relacionamento.

10. Não culpe

Um erro surpreendentemente frequente em qualquer intervalo, e especialmente em um local em que haja distância, é culpar o outro pela situação que o causou. O fato de que pouco a pouco há mais distanciamento, que você fala menos ou se sente sozinho é algo que não é culpa de ninguém em particular, ou melhor, que ambas as partes são parcialmente culpadas por não saberem se comunicar corretamente.

Atribuí-lo ao outro é uma maneira de justiça própria e não enfrentar a decisão em si . A exceção pode ser encontrada em situações em que a outra pessoa cometeu uma traição ao relacionamento que você teria, como a infidelidade.

11. Que ele expresse seu ponto de vista

Os relacionamentos são uma questão de dois. Embora você possa ter decidido que o relacionamento deve terminar, não seria justo simplesmente desaparecer. O outro fez parte da sua vida, uma parte que devemos valorizar e reconhecer como é e à qual devemos dar a devida importância. A outra pessoa deve ter a oportunidade de expressar o que sente e dar sua opinião a respeito, embora possa não concordar com a nossa. Isso facilita que, embora o relacionamento termine, não o faça com um profundo ressentimento ou com o sentimento de estar subvalorizado.

12. Diferencie-se

Talvez o passo mais difícil de todos. Depois que terminamos, é normal que inicialmente surjam dúvidas sobre como a outra pessoa será ou que começamos a perder aspectos positivos do relacionamento. Por exemplo, as conversas no WhatsApp ou a mensagem de bom dia e boa noite que você provavelmente enviou.

Também é provável que você queira, mesmo que o relacionamento termine, essa pessoa ainda faça parte da sua vida e até mantenha uma amizade com ela. É até possível que, em alguns casos, seja considerada a possibilidade de manter uma porta aberta para retornar no futuro.

No entanto, não é saudável continuar tendo o mesmo nível de contato que antes, até que o estágio de duelo seja ultrapassado . Isso gerará dor na pessoa que foi deixada e uma possível confusão em relação às suas intenções (você quer voltar ?, me machuca ?, devo esperar? Etc.).

De fato, é aconselhável distanciar-se, para que você e seu ex-parceiro possam se adaptar ao fato de não serem um casal, refazer suas vidas e ver o outro como uma pessoa com quem você pode (ou não) manter um relacionamento. contato cordial Não se trata de nunca mais falar de novo (a menos que você queira), mas de dar tempo para fechar o processo de superação do intervalo.

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