A dermatofagia é um transtorno de comportamento caracterizado pela compulsão de morder ou comer a pele ao redor das unhas. Esta condição pode resultar em lesões na pele, infecções e até mesmo deformidades nas unhas. Os sintomas incluem o ato repetitivo de morder a pele, ansiedade e vergonha em relação ao hábito. As causas da dermatofagia podem estar relacionadas a fatores genéticos, emocionais e ambientais. O tratamento envolve terapias comportamentais, psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos para controlar a ansiedade. É importante buscar ajuda profissional para lidar com esse transtorno e evitar complicações futuras.
Dicas eficazes para acabar com o hábito de morder a pele ao redor das unhas.
A dermatofagia é um transtorno que se caracteriza pela compulsão de morder a pele ao redor das unhas, muitas vezes levando a lesões e infecções. Este hábito pode ser prejudicial para a saúde da pele e das unhas, além de ser embaraçoso esteticamente. Para ajudar a combater essa compulsão, aqui estão algumas dicas eficazes:
1. Mantenha as unhas bem cuidadas: Manter as unhas bem cortadas e limpas pode ajudar a reduzir a tentação de morder a pele ao redor delas. Utilize um alicate de unhas para manter as cutículas aparadas e evite deixar peles soltas ao redor das unhas.
2. Utilize produtos para fortalecer as unhas: Existem no mercado diversos produtos que ajudam a fortalecer as unhas e a pele ao redor delas, tornando-as mais resistentes ao hábito de morder. Procure por produtos ricos em biotina e queratina.
3. Mantenha as mãos ocupadas: Muitas vezes, a dermatofagia ocorre por ansiedade ou tédio. Mantenha as mãos ocupadas com objetos como bolinhas antiestresse, canetas ou até mesmo massinhas de modelar, para evitar levar as mãos à boca.
4. Busque ajuda profissional: Se o hábito de morder a pele ao redor das unhas se tornou um problema sério e você não consegue controlar sozinho, é importante buscar ajuda de um dermatologista ou psicólogo. Eles poderão indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.
Seguindo essas dicas e buscando ajuda profissional, é possível combater a dermatofagia e melhorar a saúde e a aparência das suas unhas e da sua pele. Lembre-se de que não é fácil acabar com um hábito, mas com determinação e paciência, é possível superá-lo.
Dicas para superar a dermatilomania e cuidar da saúde mental e da pele.
A dermatofagia é um transtorno de compulsão que leva a pessoa a morder a própria pele, muitas vezes causando lesões e feridas. Além de afetar a saúde física, também pode impactar a saúde mental, causando estresse e ansiedade. Para superar a dermatilomania e cuidar da saúde mental e da pele, é importante seguir algumas dicas:
- Busque ajuda profissional: Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a identificar as causas subjacentes do transtorno e oferecer tratamentos adequados.
- Pratique técnicas de relaxamento: Meditação, yoga e exercícios de respiração podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, contribuindo para o controle da dermatofagia.
- Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele: Manter a pele limpa e hidratada pode ajudar a reduzir a vontade de morder e coçar, além de promover a cicatrização das lesões.
- Evite situações desencadeantes: Identifique os gatilhos que levam à compulsão e evite-os sempre que possível, seja por meio de estratégias de enfrentamento ou mudanças de hábitos.
- Pratique atividades que distraiam a mente: Envolva-se em hobbies e atividades que ocupem a mente e as mãos, como artesanato, pintura ou jardinagem.
Ao adotar essas dicas e buscar ajuda profissional, é possível superar a dermatilomania e cuidar tanto da saúde mental quanto da pele. Lembre-se de que o tratamento pode levar tempo e exigir paciência, mas com o apoio adequado é possível alcançar a recuperação.
Quais são as possíveis causas da dermatilomania?
A dermatilomania, também conhecida como dermatofagia, é um transtorno psicológico caracterizado pela compulsão de arrancar a pele e cutículas ao redor das unhas. As possíveis causas desse distúrbio podem ser diversas, e geralmente estão relacionadas a fatores emocionais e psicológicos.
Uma das principais causas da dermatilomania é o estresse e a ansiedade. Pessoas que sofrem com altos níveis de estresse podem desenvolver esse hábito como uma forma de lidar com suas emoções negativas. Além disso, traumas emocionais, como abuso ou bullying, também podem desencadear o surgimento desse comportamento compulsivo.
Outro fator que pode contribuir para o desenvolvimento da dermatilomania é a genética. Estudos sugerem que a predisposição genética pode influenciar na ocorrência desse transtorno, tornando algumas pessoas mais propensas a desenvolvê-lo do que outras.
Problemas de ordem psicológica, como transtornos de ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo, também estão associados à dermatilomania. Essas condições podem desencadear o surgimento desse comportamento compulsivo, tornando mais difícil para a pessoa controlar seus impulsos de arrancar a pele.
É importante ressaltar que a dermatilomania é um transtorno sério que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida da pessoa que sofre com ele. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional para identificar as causas do problema e iniciar um tratamento adequado.
Dicas para acabar com o hábito de roer a pele dos dedos.
A dermatofagia é um distúrbio caracterizado pelo hábito compulsivo de roer a pele dos dedos. Este comportamento pode causar danos à pele, infecções e até mesmo deformidades nos dedos. Se você sofre com esse problema, é importante buscar ajuda profissional para identificar as causas e encontrar o tratamento adequado. Enquanto isso, algumas dicas podem te ajudar a controlar o impulso de roer a pele dos dedos.
Uma das estratégias mais eficazes é manter as mãos ocupadas com outro objeto, como uma bolinha antiestresse ou um brinquedo sensorial. Além disso, é importante identificar os momentos em que você costuma roer a pele dos dedos e buscar alternativas saudáveis para lidar com o estresse ou a ansiedade, como a prática de exercícios físicos ou técnicas de relaxamento.
Outra dica importante é manter as unhas curtas e bem cuidadas, para evitar o hábito de roer a pele ao redor delas. Utilizar cremes hidratantes e esfoliantes também pode ajudar a melhorar a aparência da pele e reduzir a vontade de roer.
Lembre-se, acabar com o hábito de roer a pele dos dedos pode ser um processo gradual, mas com determinação e a ajuda adequada, é possível superar essa compulsão e melhorar a saúde da sua pele.
Dermatofagia: sintomas, causas e tratamento
A dermatofagia é um distúrbio psicológico que envolve o fato de morder a pele . Normalmente, o que morde a pessoa com dermatofagia é a pele que circunda as unhas (ao redor da ponta dos dedos), embora também haja casos em que a pessoa morde os lábios e o interior da boca.
Essas pequenas lesões que originam as picadas acabam causando vermelhidão da pele, que pode sangrar e aparecimento de feridas. Neste artigo, conheceremos os sintomas da dermatofagia, as consequências, causas e tratamentos.
O que é dermatofagia?
A dermatofagia é geralmente associada a pessoas com um temperamento bastante nervoso e / ou ansioso; Também se refere a estados ou momentos de tensão e estresse. Além disso, apresenta características do espectro obsessivo-compulsivo e distúrbios do controle de impulsos .
Ou seja, é um distúrbio com três tipos de sintomas ou componentes: aqueles relacionados ao controle de impulsos, ansioso e obsessivo-compulsivo.
Sintomas
Estes são os principais sintomas da dermatofagia.
1. Controle de impulso: impulsividade
A dermatofagia está relacionada à impulsividade e controle dos impulsos. Um ato impulsivo implica não ser capaz de resistir à tentação de realizar uma determinada ação , bem como ao conseqüente alívio e sensação de prazer que a pessoa experimenta.
Os comportamentos impulsivos também estão relacionados ao fato de não pensarmos nas consequências de nossas próprias ações; isto é, seria algo como “agir sem pensar”. Assim, impulsividade significa perder o controle e pode nos levar a cometer erros já em maior escala, chegando ao extremo caso de prejudicar alguém.
No caso da dermatogáfia, as consequências diretas dos comportamentos de morder afetam o indivíduo que sofre do distúrbio.
2. Ansiedade
A ansiedade também é muito característica em pessoas com dermatofagia. Pode acontecer que episódios isolados de ansiedade apareçam (como gatilhos de comportamentos impulsivos de morder a pele) ou que os comportamentos de morder apareçam em um transtorno de ansiedade mais global (por exemplo, Transtorno de Ansiedade Generalizada, fobia social, distúrbio devido a ansiedade de separação, etc.).
Assim, quando a pessoa sente essa inquietação interior, juntamente com o nervosismo e os sintomas fisiológicos da ansiedade, procurará aliviar esse estado através de uma ação impulsiva (ou compulsiva, como veremos adiante), mordendo a pele. Ou seja, seria uma espécie de mecanismo de enfrentamento desadaptativo, pois o sujeito acaba se prejudicando.
3. Obsessões e compulsões
A dermatofagia também tem sido associada a distúrbios obsessivo-compulsivos (TOC) e distúrbios relacionados (grupo de distúrbios recém-criados no DSM-5). No entanto, ele realmente não pertence a essa categoria no manual, embora talvez possamos colocá-lo na subcategoria de “Outros TOC e relacionados especificados / não especificados” (onde os distúrbios são agrupados que não atendem a todas as diretrizes ou critérios para diagnosticar um TOC) .
Sim, aparece no DSM-5, por outro lado, distúrbio de escoriação, um distúrbio semelhante, mas que não devemos confundir com dermarofagia ; Nele, a pessoa coça a pele (não a morde).
Assim, seguindo o espectro do TOC, é verdade que podemos encontrar comportamentos obsessivos na dermatofagia; Por exemplo, é possível que a pessoa tenha certas imagens ou pensamentos “negativos” recorrentes na mente (obsessões) que dão origem a um estado de ansiedade e que o levam a executar o comportamento de morder a pele.
Nesse caso, esse comportamento seria semelhante a uma compulsão, ou pelo menos desempenharia sua função, para reduzir o estado de ansiedade da pessoa).
- Você pode estar interessado: ” Tricotilomania: a estranha obsessão de arrancar seu cabelo “
Causas
Geralmente, a dermatofagia se origina como resultado de momentos de estresse e da necessidade de enfrentá-los , juntamente com a falta de habilidades adaptativas de enfrentamento.
Assim, uma pessoa que antes de momentos de nervosismo, incerteza, desconforto, estresse etc., escolhe morder a pele que circunda as unhas (ou outras áreas do corpo, como a boca), e isso acaba fazendo sistematicamente durante os momentos de estresse, você pode acabar “aprendendo” a responder assim (de acordo com as teorias comportamentais).
Mas como você aprende esse comportamento? Através de reforço; isto é, esses próprios comportamentos da dermatofagia seriam reforçados pelo prazer que a pessoa sente ao “descarregar” a tensão através da ação de morder .
Assim, a sucessão de ações / estados se tornaria o seguinte círculo vicioso: situação de estresse → morder a pele → sentir prazer → reforço da ação (e recomeçar).
No entanto, às vezes a pessoa não procura sentir esse “prazer”, mas o contrário; sentir dor Assim, outra possível causa de dermatofagia está relacionada a uma dor emocional que a pessoa está sentindo; Para combatê-lo, ele escolheria morder a pele e gerar uma dor física que permitiria degradar-se da dor emocional . Seria um tipo de comportamento auto-prejudicial, embora não com o objetivo real de prejudicar a si mesmo, mas de “distrair” a dor ou o sofrimento emocional.
Consequências
Se esses comportamentos forem perpetuados ao longo do tempo, lesões na pele, boca e dedos podem ser cada vez mais importantes.
Além disso, se a dermatofagia não parar, a pessoa corre o risco de assumir essa estratégia de enfrentamento ao estresse como preponderante e isso o impediria de desenvolver estratégias realmente adaptativas e funcionais (como usar técnicas de respiração para se acalmar, exercícios de relaxamento). , praticar esportes etc.).
Tratamento
O tratamento psicológico da dermatofagia se concentrará em procurar comportamentos alternativos e incompatíveis com a mordida na pele. Um tratamento comportamental pode ocorrer em bons casos na dermatofagia; isto é, use técnicas de modificação de comportamento que permitam a eliminação de ações inadequadas e o estabelecimento de comportamentos apropriados.
Comportamentos incompatíveis
Para aplicar uma técnica que busca estabelecer um comportamento incompatível, será importante primeiro detectar quando, como e antes de que contexto o comportamento de morder a pele se desenvolve. Uma vez realizada a análise do comportamento aplicado, poderemos conhecer os antecedentes antes do aparecimento do comportamento indesejado (por exemplo, quando o pai repreende a criança e ele se sente em tensão, ou quando alguém se sente ansioso por outra situação determinada )
Conhecer os antecedentes nos permitirá impedir o comportamento . Caso não possa ser evitado ou se houver dificuldades, será decidido procurar um comportamento incompatível e alternativo, como dissemos (por exemplo, use as mãos para executar outra ação, ou a boca, evitando a mordida).
Muitas vezes acontece, e especialmente em crianças, que é difícil eliminar um comportamento se outro não for estabelecido. Considere, por exemplo, pessoas que fumam; Muitas vezes, essas pessoas optam por mascar chicletes, comer doces, fumar cigarros elétricos, etc. (São comportamentos alternativos e incompatíveis).
Psicoeducação
Além de tudo isso, também será indicado para o tratamento da dermatofagia educar o paciente em estratégias de enfrentamento alternativas e funcionais (psicoeducação), para poder aplicar em momentos de estresse.
Como mencionamos anteriormente, alguns deles podem ser: técnicas de respiração, relaxamento, esportes, ioga, sair da situação estressante e procurar um lugar tranquilo, etc.
Drogas psicoativas
Finalmente, você pode optar pelo uso de medicamentos ansiolíticos (ou antidepressivos, no caso de haver depressão comórbida) para aliviar os sintomas ansiosos ou depressivos, mas o tratamento farmacológico deve sempre ser considerado uma alternativa bastante pontual e sempre complementar ao tratamento. A intervenção psicoterapêutica.
No final, o importante será resolver a situação a longo prazo e produzir mudanças profundas e duradouras, e isso só é alcançado através de terapia psicológica adequada.
Referências bibliográficas:
- Associação Americana de Psiquiatria (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. 5a ed. Arlington, VA: APA. (Trad. Elenco.: Madri: Editorial Panamericana Médica, 2014).
- Belloch, A.; Sandín, B. e Ramos, F. (2010). Manual de Psicopatologia. Volume I e II. Madri: McGraw-Hill.