A disforia pós-coito é um fenômeno pouco conhecido, mas que afeta muitas pessoas. Caracterizada por sentimentos negativos, como tristeza, ansiedade ou irritabilidade após a relação sexual, a disforia pós-coito pode causar desconforto e afetar o bem-estar emocional e mental de quem a experiência. As causas desse fenômeno ainda não são completamente compreendidas, mas podem estar relacionadas a questões psicológicas, hormonais ou até mesmo a experiências passadas. O tratamento para a disforia pós-coito pode envolver terapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos. É importante buscar ajuda profissional caso esses sintomas persistam e afetem significativamente a qualidade de vida.
Sensação de estranheza após o sexo: é comum sentir-se assim?
A disforia pós-coito é um fenômeno que pode afetar algumas pessoas após a atividade sexual. Essa sensação de estranheza ou desconforto pode surgir logo após o ato ou algumas horas depois, e pode durar por um período de tempo variável.
Embora não seja tão comum quanto a satisfação pós-sexo, a disforia pós-coito não é incomum e pode ocorrer em indivíduos de qualquer gênero. Alguns dos sintomas relatados incluem tristeza, ansiedade, irritabilidade e até mesmo sentimentos de arrependimento. Esses sentimentos podem ser confusos e perturbadores para a pessoa que os experimenta.
As causas da disforia pós-coito podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns fatores comuns incluem questões emocionais não resolvidas, traumas passados, problemas de relacionamento, estresse e até mesmo questões hormonais. É importante notar que a disforia pós-coito não está necessariamente relacionada à qualidade do sexo em si, mas sim à reação emocional da pessoa envolvida.
O tratamento para a disforia pós-coito geralmente envolve abordar as causas subjacentes dos sentimentos negativos e trabalhar para resolvê-los. Isso pode incluir terapia individual ou de casal, técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental se os sentimentos de desconforto persistirem e afetarem significativamente a qualidade de vida da pessoa.
Reconhecer esses sentimentos, entender suas causas e buscar ajuda adequada são passos importantes para lidar com essa condição e melhorar o bem-estar emocional.
Disforia pós-coito: sintomas, causas e tratamento
O sexo é uma atividade que para a grande maioria das pessoas é agradável, sendo uma experiência desejável e satisfatória em condições normais. Geralmente, geralmente gostamos de todo o processo e, quando a interação termina e quando atingimos o orgasmo, geralmente surge uma sensação de relaxamento e satisfação.
No entanto, em algumas pessoas, sentimentos de tristeza e angústia aparecem após o orgasmo, e o que é conhecido como disforia pós-coito ou depressão pós-coito pode aparecer . É sobre esse conceito que falaremos ao longo deste artigo.
O que é disforia pós-coito?
Chama-se disforia pós-coito ou depressão pós-coito da síndrome caracterizada pela presença de sentimentos e sentimentos de tristeza, melancolia e desconforto após o orgasmo. Ansiedade, sentimentos de vazio, inquietação, inquietação e irritabilidade também podem aparecer. É uma situação que geralmente aparece após um relacionamento sexual , embora também possa aparecer após a masturbação.
Tecnicamente, é considerada uma disfunção sexual ligada à fase de resolução, sendo um rótulo diagnóstico proposto para investigação, a fim de ser capaz de incorporá-lo em diferentes classificações diagnósticas. Entretanto, o diagnóstico só seria possível se a disforia aparecesse na maioria dos relacionamentos sexuais (não sendo um distúrbio se sua aparência fosse pontual e esporádica) e contanto que não fosse explicável por outros distúrbios .
É importante ter em mente que essa sensação não é o produto de um relacionamento sexual insatisfatório e pode ser totalmente agradável para ambas as partes e desejada pela pessoa que sente essa disforia. A depressão pós-relação sexual (em vez de tristeza, na verdade não é depressão) geralmente aparece imediatamente ou logo após o orgasmo e geralmente desaparece em minutos , embora possa demorar vários dias.
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Quem sofre?
Este tipo de síndrome não é novo, há referências a ele desde os tempos antigos. Embora tradicionalmente se considere que a disforia pós-coito é algo específico para mulheres de uma certa idade, a verdade é que ela pode aparecer em ambos os sexos e em qualquer idade. Aparentemente, é mais frequente no sexo feminino, embora geralmente existam poucos estudos realizados com homens a esse respeito.
Embora seja geralmente uma síndrome pouco reconhecida, estudos recentes mostram que é muito mais frequente do que se pensa, variando a porcentagem de afetados de acordo com o estudo. Além disso, a disforia pós-coito pode nem sempre estar presente e é normal que apareça esporadicamente em horários específicos , sendo apenas um problema quando ocorre de forma consistente ao longo do tempo. Em alguns casos, observou-se que praticamente metade dos participantes reconheceu ter sofrido em algum momento de suas vidas.
Sintomas e repercussões
A disforia pós-coito é como dissemos algo pouco reconhecido socialmente, e pode ter repercussões na vida sexual daqueles que a sofrem. Muitas vezes, sua presença é vivida com desconforto e culpa por parte da pessoa que a experimenta, considerando que ela deve se sentir satisfeita e sem entender suas próprias reações. Um possível medo da existência de conflitos entre parceiros também pode se desenvolver ou até evitar o contato sexual. Também é uma situação que, como em outras disfunções sexuais, geralmente é escondida e vivida com vergonha.
Da mesma forma, o parceiro sexual pode se sentir pouco competente ou indesejado diante das reações do parceiro, e conflitos reais e outras disfunções sexuais , como aversão sexual, também podem aparecer .
Causas possíveis
Desde os tempos antigos, foi feita uma tentativa de explicar a aparência da disforia sexual, tanto no nível de sua aparência pontual quanto em virtude de sua aparência consistente.
Uma das teorias a esse respeito refere-se às causas dessa alteração são principalmente neuroquímicas: após o orgasmo, certos hormônios são liberados que neutralizam os responsáveis pelo prazer sexual, tristeza e mau humor podem aparecer como resultado desse regulamento. Nesse mesmo sentido, observou-se que, no nível biológico, a amígdala (que está ligada à ansiedade e ao medo entre outras emoções) diminui sua atividade durante a relação sexual, e a disforia pode aparecer como resultado da reativação dessa parte do cérebro .
Outra teoria, também compatível com a anterior, indica que o aparecimento de disforia pós-coito pode estar ligado à influência de uma educação restritiva e religiosa, na qual a ideia de sexo e gozo e prazer sexual pode ter sido internalizada como algo pecaminoso ou criminalizado
Outra opção deriva da experiência de situações traumáticas, como abuso sexual ou estupro infantil , associando inconscientemente o prazer de um relacionamento normativo e consensual com aquele vivido durante a experiência abusiva e aparecendo tristeza, angústia e até nojo com o gozo atual.
Também existem teorias que falam de tristeza porque as emoções de tristeza e desconforto se devem ao fim do ato de união com o casal. Também pode haver a possibilidade de que a tristeza se deva à presença de dificuldades do casal ou à consideração de que o relacionamento se baseia ou se sustenta apenas no sexo.
Tratamento
No nível da pessoa e de seu parceiro, recomenda-se que o orgasmo não seja o fim de qualquer interação entre os membros do casal, podendo desfrutar de atividades como acariciar ou abraçar, a menos que cause desconforto ou desconforto à pessoa com disforia. Trata-se de gerar vínculo após o encontro sexual . De qualquer forma, se for algo habitual, pode ser útil consultar um psicólogo ou um sexólogo.
Embora não seja usual, a disforia pós-coito pode exigir tratamento psicológico. Em primeiro lugar, é necessário avaliar a possível existência de alterações orgânicas . No caso de haver experiências traumáticas, elas podem ser trabalhadas em consulta. Igualmente, a presença de culpa ou consideração em relação ao sexo pode precisar ser trabalhada. No caso de ser necessário ou devido a um conflito entre parceiros, pode ser útil usar terapia de casal e terapia sexual a favor.
Referências bibliográficas:
- Schweitzer, RD, O’Brien, J. & Burri, A. (2015). Disforia pós-coito: prevalência e correlatos psicológicos. Sex Med. 3: 229-237.
- Burri, AV & Spector, TD (2011). Uma pesquisa epidemiológica dos sintomas psicológicos pós-coito em uma amostra populacional do Reino Unido de gêmeas. Twin Res Hum Genet, 14: 240–248.