Falso otimismo: o que é e quais são seus efeitos negativos?

Falso otimismo: o que é e quais são seus efeitos negativos? 1

Ninguém pode duvidar que o otimismo é uma atitude que pode nos levar para longe na vida e nos ajudar a ser felizes . O otimismo é uma virtude, desde que a pessoa otimista tenha uma alta confiança em si mesma e seja realista sobre o ambiente que a rodeia.

Caso contrário, estaríamos falando de falso otimismo . E como Abraham Maslow , um dos maiores expoentes da corrente humanista, disse: “O falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa decepção, raiva e desespero”.

Neste artigo, falaremos sobre falso otimismo e aprofundaremos esse conceito e suas características.

O que é falso otimismo?

Quando adotamos uma mentalidade positiva e otimista, o mundo parece virar na direção que queremos. Mas, para que o otimismo seja autêntico, ele deve estar em sintonia com nossa auto-estima, porque, com baixa auto-estima, o otimismo simplesmente mascara nossa fraqueza.

Sentir-se bem consigo mesmo é essencial para nós e para nos relacionarmos com o ambiente ao nosso redor.A alta auto-estima nos torna pessoas muito mais positivas, conscientes de nossas virtudes e fraquezas e que, depois de nos aceitarmos como somos, podemos olhar para frente sem medo. A alta auto-estima nos permite nos adaptar ao ambiente que nos rodeia com um sorriso, embora nem tudo corra bem. O otimista autêntico aprende com os erros, porque sua visão do mundo lhe permite aceitar derrotas e entender que não somos perfeitos.

No entanto, o otimismo se tornou moda e algumas pessoas querem fingir que são otimistas quando seu mundo interior está quebrado. Eles não têm uma boa conexão consigo mesmos, mas se cobrem do peitoral do otimismo. O falso otimismo faz com que não deseje enfrentar a realidade para evitar problemas e se torna uma faca de dois gumes que, mais cedo ou mais tarde, acaba prejudicando. Em resumo, esconde uma negação da dor e do sofrimento.

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Características do falso otimista

Pessoas com falso otimismo dependem muito da aprovação externa e usam o otimismo para evitar ter que refletir ou enfrentar seus medos. Mas o que caracteriza esses tipos de indivíduos? Pessoas com falso otimismo têm as seguintes características e atitudes:

1. Eles não são realistas

Esses tipos de indivíduos não são realistas e usam otimismo para escapar da frustração e do fato de ter que enfrentar uma realidade desagradável. Para crescer como seres humanos, devemos enfrentar nossos medos e tolerar a frustração; caso contrário, não nos beneficiaremos das experiências vitais que nos fazem sofrer, que a longo prazo são aquelas que nos permitem desenvolver uma personalidade forte e preparada. para as situações que menos gostamos.

Viver feliz 24 horas por dia é impossível , por isso devemos aceitá-lo. Além disso, os falsos otimistas geralmente não alcançam os objetivos propostos, pois não são realistas e o falso otimismo acaba frustrando-os.

2. Eles não são sinceros consigo mesmos

Esses tipos de indivíduos não são sinceros consigo mesmos, e é por isso que esse fenômeno é chamado de falso otimismo. Esse auto-engano é freqüentemente frequente quando alguém não quer aceitar a realidade que o cerca , é uma tentativa de reduzir a ansiedade e o desconforto que sente.

  • Isso é chamado de dissonância cognitiva. Explicamos isso em nosso artigo: ” Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano “

3. Eles são avaliados negativamente

Como mencionei nas falas anteriores, esse tipo de pessoa não é valorizado positivamente, ou seja, tem baixa auto-estima . Nesse contexto, o falso otimismo atua como uma forma de proteção, uma vez que a pessoa não possui força mental suficiente para resolver conflitos internos e externos.

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4. Não viva o presente

Existem muitas investigações que mostraram que as pessoas que praticam Mindfulness desfrutam de maior bem-estar. Isso acontece porque eles vivem no momento presente e têm uma atitude sem julgamento. Pessoas com falso otimismo vivem com expectativas irracionais, longe de uma mentalidade “consciente” .

  • Você pode saber mais sobre os benefícios de viver o presente em nosso artigo: “ Como viver no momento presente, em 7 chaves psicológicas ”

5. Não se auto-motive

O falso otimismo pode parecer uma boa ferramenta motivacional, mas não é porque as expectativas e os objetivos são irracionais. A aplicação de falso otimismo para alcançar os objetivos pode ter consequências negativas. Portanto, é sempre importante que os objetivos que estabelecemos sejam atingíveis, realistas, claros e mensuráveis, conforme explicamos em nosso artigo: ” A importância de estabelecer objetivos na Psicologia do Esporte “.

6. Eles não encontraram paz interior

Quando uma pessoa não encontra paz interior, é fácil que ela seja influenciada pelo mundo exterior e que sua felicidade dependa disso. São pessoas que se comparam aos outros e estão continuamente preocupadas com o que os outros pensam deles . O falso otimismo é característico dos sujeitos que não estão realmente conscientes de suas emoções, virtudes e limitações. Pessoas que não são aceitas como são.

A armadilha do falso otimismo

Acreditar que alguém é otimista quando não é, é um erro grave, porque isso faz com que as pessoas não entrem em seu mundo interior e isso “as impede de se conectar com seu mundo interior”, como afirma o psicólogo Juan Cruz em um artigo. Entrevista no jornal El Mundo . O otimismo é uma armadilha que não permite a autorreflexão, o que traz muitos benefícios para o desenvolvimento pessoal, conforme discutimos em nosso artigo: ” Desenvolvimento pessoal: 5 razões para a autorreflexão “.

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A armadilha do falso otimismo é tão ruim quanto o pessimismo , porque impede que as pessoas aprendam com suas experiências, algo que, sem dúvida, é fundamental para crescer e se desenvolver.

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