Habituação: um processo fundamental na aprendizagem pré-associativa

Habituação: um processo fundamental na aprendizagem pré-associativa 1

Entre todos os tipos de aprendizagem , a aprendizagem pré-associativa é a mais simples de todas e é compartilhada por absolutamente todas as espécies animais do planeta. É um tipo de aprendizado de natureza implícita ou subconsciente que permite que as espécies se adaptem ao ambiente .

É suficiente que um organismo seja dotado do mais simples dos sistemas nervosos para que ele aprenda de maneira pré-associativa, o que, em última análise, se refere à capacidade de um organismo responder ou não aos estímulos do ambiente.

Quarto e conscientização

Dentro do aprendizado pré-associativo, encontramos dois fenômenos: habituação e consciência . Por enquanto, vamos nos concentrar no primeiro.

Habituação: definição e exemplos

É considerada a forma mais primitiva de aprendizado e é definida como a diminuição da resposta de um organismo a um estímulo ; em outras palavras, é o processo pelo qual paramos de responder ao que não é relevante.

É um fenômeno tremendamente diário e frequente no nosso dia a dia. As pessoas que moram perto de um aeroporto, uma estrada grande ou uma discoteca o reconhecerão facilmente, pois se for a primeira vez que você estiver nas proximidades de locais tão barulhentos, será impossível viver nessas condições, enquanto Aqueles que vivem nessas condições há algumas semanas, não ouvem mais a poluição sonora. A habituação agiu sobre eles e fez os estímulos que, para nós, aversivos a princípio, eles são incapazes de ouvir se não estão prestando muita atenção.

Uma maneira de aprender que nos permite nos adaptar ao meio ambiente

Mas o ruído ambiente é apenas um exemplo representativo das múltiplas situações em que esse processo está presente. Tenho certeza de que, quando você dirige ou caminha para o trabalho, não presta atenção a todos esses detalhes da estrada, os sinais, sinais e publicidade são completamente invisíveis para você, pois você aprendeu a não responder a eles.

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Se uma criança ignora as repreensões freqüentes e tenta mudar um professor ou pais descontentes com suas anotações acadêmicas, não seria justo dizer que a criança é desobediente, mas certamente trata-se de gritos e pedidos constantes de Atenção não é mais a maneira mais correta de conseguir mudanças nele, já que ele parou de responder a elas. É também o caso da pessoa típica que não faz nada além de reclamar ou discutir toda vez que fala e cujas tentativas de reclamar e ultrajar são reduzidas a zero desde que paramos de percebê-las, como se costuma dizer: “por um ouvido, ele entra em mim; e por outro, sai.

Um aprendizado necessário para a sobrevivência

Como você pode ver, esse mecanismo é tão simples quanto funcional . Sem esse tipo de aprendizado, a perpetuação da vida não seria possível. Qualquer estímulo que penetrasse na pupila de nossos olhos ou ouvidos seria considerado, analisado e respondido.

Essa situação nos tornaria incapazes de dar um passo sem antes analisar a estimulação ambiental infinita que é irrelevante. Portanto, ele nos permite desenvolver-se livremente em nosso ambiente próximo, sem ter que se preocupar em analisar os possíveis efeitos de qualquer sensação que encontramos ao longo do caminho e que estamos em nosso caminho.

Um processo que envolve realidades sociais negativas

Embora estritamente necessário para a vida, a habituação pode levar a fenômenos que não são agradáveis ​​para nós e tirar a emoção da vida. O tédio, a rotina e o tédio são sempre precedidos por esse aprendizado; nosso corpo não é estimulado por nada a seu redor e requer estímulo adicional ao qual nosso corpo é capaz de reagir e se sentir vivo.

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Da mesma forma, ele é responsável pela passagem do tempo tão rapidamente, pois não sendo percebido os elementos do nosso ambiente, não é lembrado e pelo que sabemos sobre a relação de percepção de memória do tempo, por não armazenar novas memórias, nossa percepção do tempo é mais rápida e suspiramos com razão a rapidez com que a vida passa.

Remédios para acabar com os efeitos negativos da habituação

Pelo que vimos, é impossível pensar em uma vida sem esse fenômeno, embora implique uma redução na atenção do nosso ambiente, o que leva a situações de tédio e sentimentos de transitoriedade. No entanto, existem maneiras de combater suas consequências negativas.

Atividades como meditação , yoga , Mindfulness e, em geral, qualquer atividade que surja das raízes budistas são baseadas no desenvolvimento de toda a atenção do nosso ambiente externo e interno, conseguindo assim que as pequenas e rotineiras atividades de nossa vida sejam realizadas Grande e representativo. Como se costuma dizer, as pequenas coisas da vida são as mais importantes, por isso não vamos deixar que esse processo inerente à natureza humana nos impeça de vê-las.

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