A hipersonia é um distúrbio do sono caracterizado por sonolência excessiva durante o dia, dificuldade em manter a atenção e sensação de cansaço constante. Quando esse distúrbio afeta crianças, pode interferir significativamente em seu desenvolvimento cognitivo, emocional e social. Neste contexto, é importante compreender as causas, sintomas e tratamentos da hipersonia em crianças para garantir uma qualidade de vida adequada e um sono saudável durante a infância.
Principais causas de distúrbios do sono em crianças: conheça os fatores desencadeantes.
Os distúrbios do sono em crianças podem ser causados por diversos fatores desencadeantes. Entre as principais causas, destacam-se a ansiedade, o estresse, a falta de rotina, a má alimentação e a exposição excessiva a telas eletrônicas. A ansiedade e o estresse, muitas vezes relacionados à escola ou a problemas familiares, podem gerar dificuldades para a criança dormir, resultando em distúrbios do sono.
A falta de uma rotina adequada de sono também pode contribuir para os distúrbios, pois o organismo da criança não consegue se adaptar a horários irregulares de dormir e acordar. Além disso, a má alimentação, rica em alimentos estimulantes como refrigerantes e doces, pode interferir na qualidade do sono. A exposição excessiva a telas eletrônicas, como tablets e celulares, antes de dormir também pode prejudicar o sono das crianças.
Hipersonia em crianças: o que é esse distúrbio do sono na infância
A hipersonia é um distúrbio do sono caracterizado pela sonolência excessiva durante o dia, mesmo que a criança durma a quantidade recomendada de horas durante a noite. Isso pode afetar o desempenho escolar, o humor e a saúde da criança, pois ela pode ter dificuldade em se manter acordada e concentrada durante o dia.
É importante buscar ajuda de um profissional de saúde caso a criança apresente sintomas de hipersonia, para que seja feito um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado. Com o tratamento adequado, é possível melhorar a qualidade do sono da criança e garantir seu bem-estar e desenvolvimento saudável.
Principais causas da hipersonia: entenda o que pode desencadear esse distúrbio do sono.
A hipersonia é um distúrbio do sono caracterizado pela sonolência excessiva durante o dia, mesmo após uma noite de sono adequada. Existem várias causas que podem desencadear esse problema, sendo importante identificá-las para um tratamento adequado.
Uma das principais causas da hipersonia é a má qualidade do sono, que pode ser causada por distúrbios como a apneia do sono, insônia ou síndrome das pernas inquietas. Além disso, condições médicas como hipotireoidismo, diabetes, obesidade e depressão também podem contribuir para o desenvolvimento desse distúrbio.
Outros fatores que podem desencadear a hipersonia incluem o uso de certos medicamentos, como antidepressivos e sedativos, assim como o consumo excessivo de álcool e drogas. O estresse crônico, a falta de atividade física e uma alimentação desequilibrada também podem influenciar negativamente na qualidade do sono e levar à hipersonia.
É importante consultar um médico especialista em distúrbios do sono para investigar as causas da hipersonia e iniciar um tratamento adequado. O diagnóstico precoce e o acompanhamento médico são essenciais para garantir uma melhor qualidade de vida e bem-estar para quem sofre com esse problema.
Hipersonia em crianças: o que é esse distúrbio do sono na infância.
Possíveis causas para o excesso de sono em crianças durante o dia.
A hipersonia em crianças é um distúrbio do sono caracterizado pelo excesso de sono durante o dia, mesmo após uma noite de sono adequada. Existem várias possíveis causas para esse problema, que podem variar de acordo com cada criança.
Uma das causas mais comuns de hipersonia em crianças é a má qualidade do sono durante a noite. Isso pode ser causado por distúrbios do sono, como apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas, que impedem a criança de ter um sono reparador.
Outra causa comum é a falta de rotina e horários regulares para dormir. Crianças que não têm um horário fixo para ir para a cama e acordar podem acabar desenvolvendo problemas de sono, o que leva ao excesso de sono durante o dia.
Além disso, questões emocionais e psicológicas também podem contribuir para a hipersonia em crianças. Estresse, ansiedade, depressão e outros problemas emocionais podem afetar o sono da criança e causar sonolência excessiva durante o dia.
É importante estar atento aos sinais de hipersonia em crianças e procurar ajuda médica se necessário. Um pediatra ou especialista em sono poderá avaliar a situação da criança e indicar o melhor tratamento para o problema.
Identificando sinais de distúrbio do sono em crianças para melhorar qualidade de vida.
A hipersonia é um distúrbio do sono na infância que se caracteriza por uma sonolência excessiva durante o dia, mesmo após uma noite de sono adequada. Identificar os sinais desse problema é fundamental para melhorar a qualidade de vida das crianças e garantir seu desenvolvimento saudável.
Alguns dos sintomas comuns de hipersonia em crianças incluem dificuldade de concentração e atenção, irritabilidade, fadiga constante e sonolência excessiva durante o dia. Esses sinais podem afetar o desempenho escolar, o comportamento e até mesmo a saúde física e emocional da criança.
Para identificar se seu filho pode estar sofrendo de hipersonia, é importante observar seu padrão de sono, verificar se ele tem dificuldade em acordar de manhã, se cochila com frequência durante o dia e se apresenta alterações de humor e comportamento. Caso suspeite do distúrbio, é fundamental procurar a orientação de um médico especializado em sono infantil.
O tratamento da hipersonia em crianças pode envolver mudanças no estilo de vida, como estabelecer uma rotina de sono adequada, criar um ambiente propício para o descanso e incentivar hábitos saudáveis. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos ou terapias específicas para regularizar o ciclo do sono.
Ao identificar precocemente os sinais de distúrbio do sono em crianças, é possível melhorar sua qualidade de vida, promover um sono saudável e garantir um desenvolvimento adequado. Não ignore os sintomas e busque ajuda profissional para proporcionar o melhor cuidado para seu filho.
Hipersonia em crianças: o que é esse distúrbio do sono na infância
A hipersonia em crianças é um distúrbio do sono que pode ocorrer nos estágios iniciais de desenvolvimento. Como o nome indica, ele consiste em um excesso de sono que pode afetar significativamente as atividades diárias da pessoa. É o distúrbio do sono contrário à insônia.
Embora possa ser algo temporário, a hipersonia geralmente causa muito desconforto e também pode ser um indicador ou precursor para o desenvolvimento de distúrbios do sono a longo prazo, e é por isso que é importante lidar com esse distúrbio em tempo hábil.
Neste artigo, veremos o que é hipersonia em crianças, quais são suas características e causas e, finalmente, alguns dos tratamentos mais recomendados .
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O que é hipersonia em crianças?
A hipersonia (ou hipersonia primária) é um distúrbio do sono não orgânico, também conhecido como hipersonia não orgânica, de acordo com o CID (Classificação Internacional de Doenças, OMS).
Esse distúrbio do sono pode desenvolver adultos e crianças. Em termos gerais, a hipersonia infantil é caracterizada pela presença de sonolência diurna excessiva, ou seja, pela incapacidade das crianças de permanecer acordadas .
Alguns indicadores podem ser, por exemplo, se a criança adormecer na escola, parecer sonolenta ou tiver dificuldade em prestar atenção às atividades cotidianas que exigem um ritmo adequado para a idade.
Relacionadas ao exposto, algumas dificuldades associadas à hipersonia em crianças são: baixo desempenho escolar, presença de transtornos do humor e alterações do sistema imunológico, do sistema endócrino ou do sistema metabólico.
Quando a hipersonia ocorre na adolescência, pode até levar ao consumo de estimulantes (como a cafeína) ou depressores (como o álcool), porque são usados como ferramentas para manter a vigília ou estimular o sono.
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Sintomas e critérios de diagnóstico da OMS
Estima-se que, em média, um recém-nascido durma 16 horas. A criança dorme de 12 a 14 horas; uma criança de 3 a 5 anos dorme 11 horas; e entre 9 e 10 anos, a criança dorme cerca de 10 horas.
Desde a adolescência até a idade adulta, estima-se que a pessoa durma 7 a 8 horas por dia. Devido a essa diminuição progressiva do horário de descanso, o final da infância é considerado o estágio em que o sono tem a melhor qualidade .
No entanto, pode acontecer que as horas de sono que a criança pareçam insuficientes para que ela consiga um descanso adequado e mantenha as atividades correspondentes em vigília.
Se isso também ocorrer por um longo tempo, podemos suspeitar que seja hipersonia. Para seu diagnóstico, a OMS considera os seguintes critérios:
- Sonolência excessiva ou ataques de sono diurno, que aparecem após um sono noturno adequado.
- Período de transição do sono para a vigília muito prolongada , isto é, dificuldade pronunciada e duradoura no despertar.
- Ocorre diariamente por um mês ou mais e causa desconforto severo ou interfere na manutenção das atividades diárias da criança.
- Não há outros sintomas que juntos possam ser diagnosticados como narcolepsia ou apneia do sono.
- Não há alterações neurológicas ou médicas que expliquem sonolência.
Na ausência de fatores orgânicos ou doenças médicas que explicam a sonolência, a presença de hipersonia pode indicar que há um distúrbio psicológico mais global. Por exemplo, a hipersonia está frequentemente relacionada ao desenvolvimento de distúrbios afetivos ou depressivos.
Causas possíveis
As causas dos distúrbios do sono variam de acordo com a idade da pessoa. Algumas podem ser fisiológicas, outras causas podem ser psicológicas e outras podem estar relacionadas aos hábitos da criança e de sua família.
1. Alterações na atividade cerebral
O cérebro funciona em três períodos fundamentais: vigília, sono REM (movimentos rápidos dos olhos) e sono não REM. Durante cada período, o cérebro permanece ativo e responde a estímulos externos de diferentes maneiras.
Os períodos que regulam a atividade durante o sono são o sono REM e o sono não REM, que se alternam em diferentes fases a cada 80-100 minutos. O sono REM, que é regulado pela ativação do sistema noradrenérgico, e suas fases aumentam em duração à medida que o amanhecer se aproxima.
Uma das causas da hipersonia e outros distúrbios do sono podem ser alterações naturais na fisiologia do cérebro. Por exemplo, à medida que o desenvolvimento e a idade cronológica aumentam, a profundidade e a continuidade do sono mudam consideravelmente; os estados de vigília são maiores e algumas das fases do sono REM e do sono não REM diminuem.
2. Fatores psicológicos e sociais
Muitas vezes, os distúrbios do sono em crianças estão relacionados a eventos estressantes que não foram gerenciados adequadamente, mas também têm a ver com questões mais específicas, como a maneira como os cuidadores direcionam atividades que ocorrem antes e depois do sono.
Por exemplo, distúrbios do sono em crianças menores de 2 anos podem estar relacionados aos estilos parentais e às respostas dos pais aos comportamentos infantis relacionados ao sono. Um exemplo ainda mais específico é a maneira como os pais se envolvem no sono e na vigília da criança (na hora de dormir).
Na idade escolar, que geralmente é de 3 anos, os distúrbios do sono geralmente estão relacionados à maneira de estabelecer limites na hora de dormir. Eles também se relacionam com hábitos anteriores e que estimulam as crianças de maneiras diferentes, por exemplo, assistir TV, tablet ou ler histórias podem ter diferentes consequências em repouso.
Da mesma forma, a hipersonia e outros distúrbios do sono podem estar relacionados à exaustão emocional e condições médicas crônicas que causam despertares noturnos.
Como avaliar e qual é o tratamento?
Para a avaliação da hipersonia infantil, é necessário conhecer a história do sono da criança, ou seja, ter acesso a uma descrição detalhada da frequência, ciclos e circunstâncias ou hábitos associados ao repouso e períodos de atividade e inatividade.
Da mesma forma, é necessário conhecer as possíveis doenças médicas, traumatismos ou infecções; e as atividades que realiza durante o dia (por exemplo, seus horários na alimentação).
Isso é importante porque permite detectar se o sonho foi modificado desde tenra idade ou se está relacionado a um evento específico. A técnica mais eficaz para saber isso é através de uma entrevista com cuidadores e educadores , e mesmo com a mesma criança, dependendo da idade.
Para o tratamento, é importante considerar que o sono é regulado por sincronizadores internos (como melatonina, temperatura corporal ou cortisol) e por sincronizadores externos (como claros e escuros, sons, hábitos ou eventos estressantes).
Os últimos são aqueles que determinam amplamente a operação do primeiro e também são os mais fáceis de modificar. Portanto, uma das maneiras de tratar a hipersonia em crianças é modificar os sincronizadores externos , que afetarão os sincronizadores internos.
Referências bibliográficas
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