Jogos psicológicos: para que são e para que servem?

Jogos psicológicos: para que são e para que servem? 1

Quantas vezes você participou ou mergulhou direta ou indiretamente em jogos psicológicos ?

Garanto-lhe que muitos, e em nenhum lugar você encontrou um bom final. Você pode estar ciente de que muitas vezes cai nas mesmas situações, obtendo as mesmas respostas, mas certamente não tem consciência do por que isso acontece com você.

O que são jogos psicológicos?

Dois não jogam se um não quiser.

Eric Berne , psiquiatra e fundador da teoria da Análise Transacional (TA), explicou os jogos psicológicos como uma forma disfuncional de comunicação usada para atender às necessidades de atenção, reconhecimento e carinho pela pessoa, embora sempre de forma negativa. Falamos sobre jogos no modo não divertido , ou seja, eles estão sempre perdidos, o que implica um enorme custo emocional por trás deles, tanto para quem os inicia como para quem se junta ou participa deles.

Nesse tipo de confinamento solitário, as engenhocas são usadas para manipular e convencer o destinatário, inconscientemente na maioria das vezes, mas usadas repetidamente até que ressentimento e falha interpessoal apareçam.

Como se joga?

Em qualquer jogo psicológico, há uma ação sistemática , ou seja, começa na Isca , que é a jogada do primeiro jogador e, em seguida, ocorre uma reação de continuidade se a outra pessoa decidir participar. Note-se que o primeiro jogador sempre vence. Para entender mais claramente como esses jogos são estabelecidos, podemos recorrer a um exemplo prático com o uso do jogo: “sim, mas …”

Pessoa A: Eu tenho muitos problemas no meu relacionamento, se continuarmos assim, não sei como vamos terminar …

Pessoa B: Por que você não se separa?

Pessoa A: Sim, mas se nos separarmos, como distribuiremos a guarda dos filhos?

Pessoa B: Você pode chegar a um acordo e mantê-lo. Para horários, você pode combiná-lo melhor.

Pessoa A: Sim, mas tenho 3 filhos, só eu não vou conseguir levar tudo como deveria.

Pessoa B: Você pode encontrar alguém para ajudá-lo …

Pessoa A: Sim, mas seria uma despesa econômica que eu não poderia pagar

Pessoa B: “Silêncio”

Este silêncio oferecido pela pessoa B é o resultado da vitória de quem inicia o jogo . Ainda assim, a pessoa A poderia terminar a peça adicionando “você vê, eu não posso separar.” Neste caso, vemos como a Pessoa A entrou no jogo depois de ouvir o primeiro sim, mas… ele agora introduziu o novo papel de “Eu apenas tento ajudá-lo”

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Tipos de jogos psicológicos

Os jogos psicológicos são variados, Berne os classifica de acordo com temas e cenários, mas podemos destacar desde jogos de poder, jogos sexuais ou de casal, entre outros . Os mais proeminentes estão sempre em ambientes conjugais, de vida, de reunião ou de escritório.

Nesse caso, podemos destacar o triângulo dramático de Karpman, contribuído por R. Kertész, para destacar a mudança de papéis teóricos que duas ou mais pessoas podem seguir no decorrer dos jogos; nesse caso, os papéis de perseguidor, salvador e vítima darão origem a personagens como “Sim, mas …” “Explique suas tristezas” ou “Tudo dá errado” consecutivamente.

Objetivos e finalidades dos jogos psicológicos

Segundo E. Berne, as três principais razões pelas quais uma pessoa está inconscientemente envolvida nesses jogos são as seguintes:

  1. Proteger contra o medo de ser desmascarado e expor o verdadeiro “eu”
  2. Para evitar o desconforto que pode levar à privacidade
  3. Para garantir que outras pessoas façam o que querem

Essas são as principais razões apontadas pelo autor, mas, de uma maneira geral, poderíamos dizer que elas são usadas com o objetivo de manipular os outros em vez de estabelecer relacionamentos saudáveis ​​e demonstrar que eles estão de certa maneira diante dos outros.

A realidade é que o uso desses jogos é aprendido desde tenra idade e depois repetido sistematicamente ao longo da vida da pessoa, até que ele se conscientize do seu uso e tente remediá-lo se observar que esses atos estão impedindo e prejudicando sua vida. vida A maioria dos jogos destrói a verdadeira personalidade e aumenta a vulnerabilidade da pessoa, afeta a maioria das áreas da vida, consome energia e causa níveis realmente altos de frustração, além de estabelecer relacionamentos insanos e degradados, contribuindo basicamente situações de descontentamento e conflito para o indivíduo.

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Como detectar quando estamos diante de um jogo psicológico?

Bem, francamente, se ficarmos atentos, não será difícil descobrir os primeiros sinais desses jogos; no entanto, você pode aplicar diferentes perguntas para identificá-los mais facilmente.

  • Como o jogo começa?
  • Como segue?
  • Que respostas você recebe?
  • Como se sente?
  • Como termina a situação?

Depois que essas perguntas são aplicadas , podemos procurar comportamentos alternativos para evitar ou evitar cair nesses jogos . Sempre que tivermos consciência da existência de certos comportamentos, será mais fácil avançar para uma situação diferente e evitar certos erros.

Como limitar e parar esse tipo de jogo?

Do ponto de vista psicológico, quebrar esses jogos é o primeiro passo para superar a resistência e obter situações e relacionamentos saudáveis ​​e diretos com os outros.

  • Devemos conhecer a dinâmica e o funcionamento dos jogos para impedir e impedi-los
  • Reflita sobre os benefícios de continuar jogando ou interrompê-lo
  • Pense em alternativas para cobrir necessidades e necessidades pessoais
  • Encontre mecanismos e ferramentas para usar no momento em que alguém nos envolve em um jogo

Alguns jogos a serem lembrados

“Porque não…? Sim, mas…”

Objetivo: A pessoa procura ser tranquilizada da perspectiva da criança, aproximando-se da posição do pai.

“Eu vou provar” ou “O meu é melhor”

Objetivo: Competitividade para buscar o triunfo final

“Nós vamos lutar contra você e ele”

Objetivo: O protagonista busca combater os outros sem intervir, satisfazendo assim sua postura psicológica

“Veja o que você me forçou a fazer”

Objetivo: Evite a responsabilidade por justificação e “não tenho culpa”

“Como você sai dessa situação?”

Objetivo: A pessoa se envolve em situações difíceis ou complicadas a serem salvas

Algumas conclusões …

Em suma, através de jogos psicológicos, através de transações entre pai, adulto e criança representadas na análise transacional, os pontos fracos do outro são evidenciados para alcançar um benefício final , que nunca é alcançado de maneira positiva.

O jogo em si é sempre um risco para o jogador –
Gadamer, 1970: 149

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