Me ame se você ousar: alta auto-estima no amor de casal

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Para muitas pessoas, ter um parceiro e casar é um dos seus principais objetivos vitais. Mas os relacionamentos nem sempre são fáceis e podem passar por momentos conflitantes . Se existe uma variável com impacto positivo (ou não) na solução desses conflitos, é a auto-estima.

Alta auto-estima no amor: ame-me se tiver coragem!

A auto-estima afeta a vida cotidiana das pessoas e seus relacionamentos interpessoais, e a faceta do amor e do parceiro não é exceção. Enquanto indivíduos com baixa auto-estima podem se tornar sujeitos emocionalmente dependentes e intoxicar o relacionamento, aqueles que têm alta auto-estima podem até intimidar, porque estão tão bem consigo mesmos que não precisam de mais ninguém para serem felizes. Às vezes, eles não se encaixam no ideal de uma pessoa apaixonada que aparece nos filmes, ou seja, que está pendente do casal 24 horas por dia.

Quem tem alta auto-estima pode ser criticado por dar uma imagem de “me ame se tiver coragem” , ou seja, não são as pessoas clássicas que querem ficar com alguém a todo custo (mesmo quando o relacionamento não tem solução), mas que aproveitar a vida ao o máximo e fazer o máximo. Para eles, o casal é um companheiro de viagem e, em seus planos, não há opção de permanecer em um relacionamento tóxico. Essas pessoas, quando encontram alguém em que se encaixam, realmente amam, amam com “amor maduro”.

Amar a si mesmo é a chave para amar os outros

A verdade é que muitos filmes, músicas ou romances são inspirados pelo amor, um sentimento tão intenso que é capaz de nos deixar sentimentos e sentimentos difíceis de esquecer. Esse amor que pode parecer tão idílico e magnífico, muitas vezes se baseia na fantasia , em uma imagem de perfeição que raramente é realizada. Muitas vezes, criamos expectativas irracionais de como deve ser uma pessoa apaixonada ou nosso parceiro, algo que pode gerar conflitos porque não pode atender a essas expectativas.

Em um amor saudável, cada membro do casal tem seu espaço e cada um deve estar bem consigo mesmo. Sem descuidar o respeito como pilar fundamental do relacionamento, talvez você não seja bem visto quando uma pessoa é especialmente independente e persegue seus sonhos com grande ímpeto e paixão, porque essa imagem irracional sobre o amor mencionado pode nos fazer Acreditamos que devemos ser viciados no casal, compartilhar tudo e nos dar 100%.

Agora, se nos dermos 100%, onde está a porcentagem destinada ao nosso desenvolvimento pessoal e à nossa felicidade individual? Quando uma pessoa se ama, ela é capaz de amar os outros .

Baixa auto-estima é igual a pessoas tóxicas

Se elevada auto – estima é a chave para o amor triunfe, baixa auto – estima é o oposto: a pessoa não se sentir bem sobre si mesma, e assim que é impossível para fazer um trabalho de relacionamento . Deve haver um equilíbrio em qualquer relacionamento interpessoal, mas um dos dois está em uma posição de poder que não beneficia o bem-estar do casal.

Além disso, pessoas com baixa auto-estima tornam o relacionamento uma situação de conflito , pois a comunicação é seriamente afetada. São pessoas que se apegam a relacionamentos como uma unha ardente e têm uma grande necessidade de manter vínculo e afeto emocional porque se sentem fracos sozinhos.

O amor tóxico , que essas pessoas têm, tem dez características. São as seguintes:

  • Alguns membros separam seus parentes ou amigos.
  • Eles precisam da aprovação de outros porque não querem o suficiente.
  • Eles sentem uma grande dependência emocional porque não se sentem fortes sozinhos.
  • Eles se tornam viciados no casal.
  • É um amor irracional.
  • Eles têm medo de mudar .
  • É um relacionamento em que a manipulação aparece.
  • É possessivo.
  • Faz sofrer.

O relacionamento também influencia

Nos exemplos anteriores, foi mencionado como a auto-estima afeta o bom progresso do relacionamento. No entanto, o amor é um sentimento muito intenso e é uma parte muito importante da nossa vida, de modo que o progresso bom ou ruim do relacionamento também afeta como nos sentimos e nossa auto-estima.

Podemos ser muito apegados a uma pessoa e viver experiências inesquecíveis, mas quando o amor é quebrado, nosso cérebro sofre e nossa visão do mundo pode mudar até levar a uma crise existencial . Existem poucos casais que terminam bem, e especialmente nos casos em que houve uma infidelidade, a pessoa que é vítima de engano pode se sentir como um perdedor, algo que, sem dúvida, pode ter um impacto em sua avaliação de si mesmo. .

Além disso, no coração partido, ocorrem uma série de reações químicas no cérebro que podem causar um desequilíbrio neuroquímico que requer um processo de normalização, no qual a pessoa deve se acostumar a ficar sem seu ente querido e aprender a se divertir novamente das experiências agradáveis ​​da vida. Pesquisas científicas concluem que, quando passamos por um processo de ruptura, nossos níveis de dopamina caem, algo que está associado à depressão ou obsessão.

Os psicólogos dizem que isso é necessário para parar de ver o exparej para até nossos circuitos neurais recuperar a estabilidade; caso contrário, nossa auto-estima pode sofrer as consequências.

  • Você pode saber mais sobre este tópico neste artigo: ” Psicologia do amor: é assim que nosso cérebro muda quando encontramos um parceiro “

Como melhorar neste aspecto

A auto-estima é um conjunto de crenças, avaliações, percepções e pensamentos que temos sobre nós mesmos. Embora não exista uma fórmula mágica para melhorá-lo, é possível adotar uma série de hábitos e atitudes que nos permitam ser menos críticos consigo mesmos, aceitar as experiências que nos ocorrem ou aprender com os fracassos.

O primeiro passo para mudar é perceber que você tem baixa auto-estima e, em situações extremas, é necessário procurar ajuda psicológica. No entanto, no artigo: ” 10 chaves para aumentar sua auto-estima em 30 dias “, você pode encontrar uma lista de dicas que ajudarão você a se valorizar positivamente.

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