Medo da rejeição: isso nos isola de outras pessoas

Medo da rejeição: isso nos isola de outras pessoas 1

Quando pensamos na faceta de nossas vidas que tem a ver com relacionamentos pessoais, é muito fácil imaginá-lo medindo o número de amigos e entes queridos que cada pessoa possui.

No entanto, há algo que tem tanta ou mais importância do que a “contagem” da quantidade de relacionamentos habituais que temos: até que ponto é provável que perca o contato com aqueles amigos, amantes ou pessoas que gostaríamos de conhecer ?

A verdade é que os seres humanos estão predispostos a dar mais importância a possíveis perdas do que a lucros; Isso nos faz prestar muita atenção aos sinais de possível rejeição, seja por pessoas com quem mantemos um relacionamento próximo ou por alguém sobre o qual gostaríamos de saber mais.

No entanto, existem pessoas que são especialmente sensíveis à rejeição , e é por isso que a temem e a antecipam com frequência, experimentando doses significativas de sofrimento psicológico. O curioso dessa predisposição é que ela aumenta as chances de que a rejeição realmente ocorra, devido aos mecanismos que veremos a seguir.

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Por que a sensibilidade à rejeição ocorre?

A ideia de que pessoas com habilidades sociais piores são rejeitadas pelo constrangimento em comunicar e fortalecer os laços com os outros é apenas parcialmente verdadeira. É verdade que não ter uma boa caixa de ferramentas para gerenciar a vida social facilita ficar mais isolado, mas isso não é inevitável. De fato, muitas pessoas com dificuldades em seus relacionamentos não são muito ágeis quando pensam em interações sociais, mas pelo contrário: tornam-se obcecadas por causa do medo de rejeição.

As pessoas sensíveis à rejeição permanecem em um estado quase constante de alerta , pensando o tempo todo em gostar da outra pessoa e analisando o comportamento de outras pessoas em busca de sinais de tédio, zombaria ou raiva.

Como eles chegaram a esse ponto? Muitas vezes, isso não se deve a habilidades sociais fracas, mas a causa é uma série de experiências ruins no passado. Por exemplo, uma pausa muito difícil no amor ou uma infância marcada por bullying ou outras formas de abuso são capazes de nos levar a um estado de hipervigilância social.

Assim, o medo da rejeição é o resultado de expectativas muito preocupantes sobre o que os outros exigem para estabelecer um relacionamento com eles, e isso pode ser causado por eventos passados ​​que escaparam ao autocontrole e à resultante falta de auto-estima. .

Por que o medo de ser rejeitado nos isola mais

A obsessão pela possibilidade de nos vermos rejeitados nos faz conceber os relacionamentos como uma máquina, e não como um espaço de interação entre dois seres humanos. O motivo é que a pressão para não perder essa pessoa é tão alta que ela se concentra apenas em medir seus movimentos para não “cruzar uma linha imaginária” que aciona os alarmes por outra ou por outra.

Por outro lado, as pessoas que mais temem a rejeição têm maior probabilidade de interpretar qualquer ação ambígua como um sinal de rejeição, o que as leva a adotar uma atitude defensiva.

Em uma investigação realizada sobre o assunto, um questionário de mensuração dessa característica psicológica foi passado a um grupo de pessoas solteiras e, meses depois, foi solicitado aos que haviam iniciado um relacionamento naquele período de tempo que imaginassem que seu parceiro estava realizando. uma série de ações estranhas, como passar menos tempo com elas, ficar distante etc. Os resultados mostraram que as pessoas que tinham mais medo de rejeição rapidamente assumiram que seu relacionamento estava em perigo , em vez de considerar outras hipóteses mais razoáveis.

Está provado que esse padrão de pensamento torna as pessoas mais hostis mais rapidamente e sem precisar de muitas razões, e elas se tornam ainda mais relutantes em assumir seus erros, algo paradoxal se você levar em conta o medo de ter à possibilidade de isolamento.

Por outro lado, também foi visto que esse medo faz com que as pessoas entrem em uma dinâmica prejudicial na qual a primeira pessoa prejudicada é a si mesma. Por exemplo, uma investigação mostrou que homens que foram grosseiramente rejeitados em um círculo social estão mais dispostos a fazer sacrifícios para fazer parte desse grupo, confirmando essa dinâmica de submissão ao outro que causa uma imagem tão ruim (além de ser prejudicial para aqueles ele sofre na primeira pessoa). Os homens que haviam sido rejeitados por uma mulher em um site de contato também estavam mais dispostos a gastar mais dinheiro em um encontro depois de passar por aquela experiência ruim.

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Concluindo

Às vezes esquecemos que a base de relacionamentos saudáveis ​​é a simplicidade e a honestidade. Assumir o papel de uma vítima condenada à rejeição apenas precipita a aparência de um estigma que leva outros a se distanciarem.

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