O mundo da psicopatologia é um mundo complexo e há muitos distúrbios que os humanos podem experimentar . Distúrbios de personalidade, humor, ansiedade … estes últimos são alguns dos motivos mais frequentes para consulta psicológica.
Entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, estão as fobias, que são medos irracionais que causam grande desconforto e podem afetar seriamente a vida da pessoa que sofre.
Neste artigo, falaremos sobre uma fobia curiosa, mas rara: agorafobia ou medo de cores (cromofobia). Nas linhas seguintes, explicamos suas causas, sintomas e tratamento.
O que é cromofobia?
Fobias são medos irracionais e persistentes, caracterizados por uma sintomatologia ansiosa que leva a pessoa a experimentar a necessidade de evitar o estímulo temido ou escapar dele. As fobias causam grande desconforto e podem ter um efeito negativo na vida da pessoa que sofre dessa condição.
Os transtornos fóbicos estão incluídos nos transtornos de ansiedade e existem diferentes tipos, conforme explicamos em nosso artigo “Tipos de fobias: explorando transtornos do medo “. Essas patologias são classificadas como fobias complexas e simples. Entre os primeiros, encontramos fobias sociais e agorafobia , e fobias simples são chamadas de fobias específicas, nas quais o estímulo fóbico é um objeto, situação ou animal.
A cromofobia ou o medo das cores é uma fobia específica que se caracteriza porque a pessoa que sofre disso sente um medo irracional em relação às cores . Isso varia de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo sente um grande desconforto na presença de uma cor específica ou várias delas, até o ponto em que visualizar essa cor em questão faz com que sintam um intenso desconforto.
Os tipos mais frequentes de cromofobia são geralmente xantofobia, que é o medo irracional do amarelo, ou melanofobia ou medo irracional do preto. Em muitos casos, idéias supersticiosas podem estar por trás dessa fobia.
Causas
As fobias se desenvolvem pela aprendizagem, especificamente por um tipo de aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico, que foi inicialmente investigado por Ivan Pavlov e popularizado por John Watson, um psicólogo americano. Isso ocorre após uma experiência traumática, e a pessoa associa esse evento doloroso a um estímulo originalmente neutro , que acaba causando a mesma resposta que causou o evento traumático. Ou seja, medo extremo.
- Se você quiser saber mais sobre esse tipo de aprendizado, leia nosso artigo “Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes”
Outras causas de medo de cores
Mas as fobias podem se originar de maneiras diferentes . Outro tipo de aprendizado vinculado ao desenvolvimento de fobias é o condicionamento vicário. Ou seja, a pessoa não precisa experimentar o evento traumático em sua própria pele, mas a observação de uma situação emocionalmente dolorosa em outra pessoa pode fazer com que um indivíduo desenvolva essa patologia.
Os especialistas em fobias também argumentam que esses distúrbios são comuns porque os seres humanos estão biologicamente preparados para sentir medo, porque é um emocional altamente adaptativo, que serviu para a sobrevivência da espécie humana ao longo dos séculos. Nesse sentido, o medo é causado por associações primitivas no cérebro primitivo, e não por associações cognitivas no neocórtex, o que explica por que os fóbicos têm sérias dificuldades para superar o distúrbio, apesar de saberem que sofrem. As fobias não respondem a argumentos lógicos.
Sintomas de fobias
Os tipos de fobia variam dependendo do estímulo fóbico que o provoca. Quando falamos de aracnofobia, não estamos nos referindo a aranhas causando medo. No caso da aerofobia, é o fato de voar em um avião que causa o desconforto. Agora, os sintomas são comuns, independentemente do tipo de fobia.
Esses sintomas são geralmente classificados como cognitivos, comportamentais e físicos. Os sintomas cognitivos incluem medo, ansiedade, falta de concentração ou pensamentos catastróficos . Quanto aos sintomas comportamentais, comportamentos de fuga e fuga são frequentes. Evitar refere-se a não se expor ao estímulo, que ainda não está presente. Quando falamos em fuga, nos referimos ao fato de deixar a situação em que o estímulo está presente. Os sintomas físicos são variados, hiperventilação, hipersudoração, dor de cabeça, náusea, entre outros sintomas.
Tratamento e terapia
Embora as fobias sejam distúrbios frequentes, o prognóstico para a recuperação é muito positivo. Existem muitas investigações que foram realizadas para descobrir qual é o melhor tratamento nesses casos.
Segundo dados científicos, a terapia cognitivo-comportamental parece ser a mais eficaz. Esta forma de terapia visa modificar os hábitos, comportamentos e pensamentos que levam uma pessoa a sofrer de um distúrbio mental. Para isso, diferentes técnicas são utilizadas e, para o tratamento de fobias, duas das mais comuns são técnicas de relaxamento e técnicas de exposição.
No entanto, a técnica por excelência é a dessensibilização sistemática, que combina as duas anteriores e que consiste em expor gradualmente o paciente ao estímulo temido. O paciente também aprende diferentes estratégias de enfrentamento que o ajudam a não evitar ou escapar do estímulo temido.
Além da terapia cognitivo-comportamental, existem outros tipos de terapia que se mostraram eficazes no tratamento de fobias. Os mais conhecidos são a terapia cognitiva baseada na atenção plena e a terapia de aceitação e compromisso.
Você pode saber mais em nossos artigos:
- Terapia cognitiva baseada na atenção plena: o que é?
- Terapia de Aceitação e Compromisso (TCA): princípios e características
Referências bibliográficas:
- EB, Foa; Blau, JS, Prout, M. e Latimer, P. (1977). O horror é um componente necessário das inundações (implosão)? Pesquisa e terapia comportamental (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Medo, pânico, fobias: terapia breve Barcelona: Empresa Editorial Herder SA