Os músculos do ombro constituem um sistema intrincado de fibras musculares sobrepostas e reticuladas que se estendem da escápula, clavícula e costelas ao úmero, em todas as direções. Essa configuração complexa se deve ao fato de o ombro ser a articulação com a maior amplitude de movimentos de todo o organismo.
Portanto, numerosos músculos que agem sinergicamente são necessários para alcançar uma mobilidade tão variada. Embora a maioria desses músculos seja pequena ou média, trabalhando sinergicamente, eles conseguem exercer uma quantidade notável de força sem comprometer a precisão e a finura do movimento.
Essa precisão se deve ao fato de que cada movimento possui músculos agonistas (efetores) e antagonistas (freios). Cada um desses músculos permite um controle milimétrico de cada movimento realizado pelo ombro.
Movimentos do ombro
É impossível entender os músculos do ombro se os movimentos que essa articulação é capaz de executar são desconhecidos.
Nesse sentido, e para facilitar o entendimento da biomecânica dos músculos do ombro, é essencial uma breve revisão dos movimentos dessa área, para que a ação de cada grupo muscular possa ser entendida:
Rapto
É a separação do braço do tronco; isto é, aquele movimento que afasta o braço e o antebraço do corpo.
Adução
É o movimento oposto ao sequestro; isto é, aquele que aproxima o braço do tronco. Embora a interrupção da ação dos abdutores do ombro possa fazer com que o braço caia por gravidade, seria um movimento descontrolado.
Para evitar isso, os adutores agem em conjunto com os abdutores para permitir que o braço se aproxime suavemente do tronco. Além disso, os adutores do ombro permitem que a pressão seja exercida entre a parte interna do braço e o tronco.
Flexão
A flexão do ombro difere do conceito clássico de flexão, em que uma parte do membro se aproxima de outra, como na flexão do cotovelo, quando o antebraço se aproxima do braço.
No caso do ombro, a flexão consiste na elevação dos braços para a frente, sendo possível chegar até a vertical.
Ou seja, vá da posição natural (braços estendidos em ambos os lados do corpo), passe pela flexão intermediária (pontas dos dedos apontando para a frente) e alcance a flexão máxima de 180º, na qual os dedos apontam para o céu.
Extensão
É um movimento totalmente oposto ao anterior. Nesse caso, o braço é “estendido” para trás. O alcance da extensão é muito mais limitado, chegando a não mais que 50º.
Rotação interna
Durante a rotação interna, o aspecto anterior do braço se aproxima do tronco enquanto a parte posterior se afasta. Se o ombro é visto de cima, é um movimento contra o ponteiro do relógio.
Rotação externa
Movimento oposto ao anterior. Nesse caso, a face frontal do braço se afasta do tronco e a posterior se aproxima. Visto de cima, é um movimento no sentido horário.
Circundução
Alguns autores consideram um movimento separado, enquanto para outros é a combinação seqüencial de todos os movimentos do ombro.
Durante a circuncisão, o braço desenha um círculo cujo centro é a articulação glenoumeral (entre a escápula e a cabeça do úmero). Quando esse movimento é realizado, praticamente todos os músculos do ombro são usados de maneira coordenada e seqüencial.
Músculos do ombro e suas funções
Diferentes músculos do ombro funcionam como motores principais em alguns movimentos, motores secundários em outros e antagonistas em outro grupo de movimentos. Listados abaixo estão os músculos com suas funções mais importantes:
Deltóide
É o músculo maior e mais visível do ombro, sendo o que apresenta o mais alto grau de desenvolvimento.
Embora seja um músculo único, o deltóide é composto por três partes ou barrigas: uma anterior (formando o sulco delto-peitoral na frente), uma mediana (cobrindo o ombro acima) e uma posterior.
Ao agir em uníssono, as três barrigas do deltóide tornam-se o principal abdutor do ombro, pois são antagonistas da adução.
Quando a barriga anterior do deltóide se contrai, o músculo funciona como um motor secundário na flexão do ombro; enquanto que a barriga posterior o faz, é um motor secundário em extensão.
Subescapular
Esse músculo é responsável pela rotação interna do ombro.
Supraspinatus
A principal função do supraespinhal é ser um abdutor do ombro; portanto, é um antagonista da adução.
Infraspinatus
Anatomicamente, é o antagonista natural do supraespinal e, portanto, é considerado um adutor do ombro, que funciona sinergicamente com o deltóide. Além disso, é um motor secundário na rotação externa do ombro.
Rodada maior
É um músculo versátil envolvido em múltiplos movimentos. Sua principal função é ser um adutor do ombro; para isso, ele trabalha em uníssono com o supraespinal.
Além disso, tem um papel importante na extensão do ombro e funciona como um motor secundário em sua rotação interna.
Rodada menor
Anatomicamente, é semelhante à rodada principal, mas ao mesmo tempo bastante diferente. Dada a sua localização, é um adutor do braço, por isso trabalha sinergicamente com a rodada principal e aumenta seu efeito.
No entanto, quando se trata de rotação do ombro, a rodada menor é um antagonista da rodada principal, participando da rotação externa do ombro.
Coracobrachial
Não é um músculo do ombro em si; de fato, faz parte da região braquial anterior. No entanto, sua inserção no processo coracóide da escápula torna esse músculo um notável adutor do ombro.
Peitoral maior
Como o anterior, não é um músculo da região do ombro. No entanto, suas inserções umeral e seu grande tamanho o tornam um motor importante de vários movimentos do ombro.
O peitoral maior participa da extensão do ombro, além de rotação e adução interna.
É um músculo muito poderoso que, trabalhando de maneira antagônica com o peitoral maior, permite um abdução controlada e precisa do braço. Além disso, na adução forçada, o peitoral gera muita força para manter os braços firmemente presos ao tronco.
Largura dorsal
Este é um grande músculo das costas que recebe inserções no úmero. Sua posição anatômica permite que ele funcione como extensor e adutor do ombro, quando pega um ponto fixo nas inserções das costas e exerce o movimento com sua porção umeral. É também um agonista secundário na rotação interna do ombro.
Referências
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- Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW e Kerrigan, J. (1991). O ombro doloroso durante a natação estilo livre: uma análise cinematográfica eletromiográfica de doze músculos.The American journal of sports medicine , 19 (6), 577-582.
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- Perry, JACQUELIN (1983). Anatomia e biomecânica do ombro em arremesso, natação, ginástica e tênis.Clínicas em medicina esportiva , 2 (2), 247-270.