Músculos respiratórios: tipos, características e funções ao respirar

Músculos respiratórios: tipos, características e funções ao respirar 1

A respiração é um dos processos básicos realizados pelo nosso corpo e um dos mais fundamentais para sobreviver.

Toda vez que inalamos, introduzimos oxigênio em nosso corpo, o que permite a subsistência das células de nosso corpo. Ao mesmo tempo, a cada expiração, expelimos resíduos como o CO2, algo que limpa o corpo dos restos da atividade celular.

Mas o ato de respirar, embora semi-inconsciente (pode ser voluntariamente controlado, mas geralmente realizado inconscientemente), requer uma série de movimentos musculares para poder ocorrer. E existem vários músculos respiratórios que se mobilizam para isso. Ao longo deste artigo , veremos quais são os músculos da respiração , os mais relevantes e outros que, embora menos primordiais, também desempenham um papel no processo.

Principais músculos da respiração

A seguir, veremos os músculos principais e mais relevantes que participam e permitem o processo respiratório. Embora haja muitas maneiras de classificá-las em diferentes categorias, desta vez as dividiremos em quatro grupos principais.

1. Diafragma

O diafragma é um dos principais e mais importantes músculos respiratórios, além de estar entre os mais conhecidos.

É um músculo cilíndrico de tamanho relativamente grande, com uma cúpula também formada por tecido tendíneo e localizada abaixo dos pulmões e costelas.

Esse músculo, que separa o tronco do abdômen, é fundamental nos processos de inspiração e experimentação. Ao contrair, desloca as vísceras para baixo, deixando espaço e elevando a cavidade torácica de forma a permitir a expansão dos pulmões.

2. Músculos intercostais

O segundo grande grupo de músculos essenciais à respiração são os intercostais, que permitem o deslocamento da caixa torácica, o que, por sua vez, permite a expansão pulmonar . Podemos encontrar dois tipos de músculo intercostal.

2.1 Intercostal externo

Músculo que cobre a área interna das costelas e resulta em um grande subgrupo muscular ao permitir a respiração. É essencial poder inspirar , pois são eles que abrem a caixa torácica e permitem a expansão pulmonar.

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2.2 Intercostal interno

Os músculos intercostais internos têm uma função predominantemente expiratória: sua contração faz com que as costelas abaixem, retornando à sua posição inicial .

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3. músculos abdominais

Os músculos abdominais são uma série de músculos localizados no abdômen e ativamente envolvidos no processo respiratório. Tecnicamente, eles não são tão essenciais quando se trata de manter uma respiração inconsciente, mas participam ativamente da expiração voluntária.

3.1 Oblíquos internos

Esses músculos estão localizados na parte anterior e lateral do abdômen e têm relevância especial ao permitir a respiração controlada conscientemente. Permite flexionar o tórax, fazendo com que o diafragma se estique e facilite a inspiração. Também permite a realização da expiração, movendo a parede da barriga para dentro.

3.2 Oblíquos externos

Os oblíquos externos são os músculos que possuímos no anterior e lateralmente mais externos, e podem ser visualizados ao redor do reto abdominal. Esses músculos cumprem funções semelhantes às dos oblíquos internos, favorecendo a inspiração e participando da expiração forçada ou voluntária .

3.3 Músculo reto abdominal

Um dos músculos abdominais, cujo movimento é mais visível durante a respiração, é dividido em várias interseções separadas por tecido conjuntivo e se estende do púbis até a parte inferior da caixa torácica. Juntamente com os músculos oblíquos, eles puxam as costelas inferiores para baixo e facilitam a expiração . Permite comprimir a parte inferior do peito.

3.4 Músculo transversal

O músculo transverso pode ser ligado ao oblíquo interno. É o músculo localizado mais profundo entre as larguras do abdômen , e vai da coluna vertebral à linha alba e às costelas (inserido nas costelas de sete a doze). Ajuda a comprimir as vísceras abdominais e a parte inferior do tórax e participa da respiração voluntária, tanto na inspiração quanto principalmente na expiração.

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4. Músculos acessórios

Dentro do grupo de músculos acessórios, incluímos o conjunto de músculos que, embora não sejam os principais responsáveis ​​pelo movimento respiratório, têm um papel relevante nisso. Incluiremos nela músculos que poderiam ser considerados parte do restante dos grupos, mas que não são tão fundamentais.

Semelhante aos abdominais, eles geralmente são mobilizados durante o movimento respiratório forçado, e principalmente em situações como quando há dificuldades respiratórias, tosse ou exercício físico intenso . A seguir, veremos alguns dos mais conhecidos, embora existam muitos outros envolvidos em maior ou menor grau no processo respiratório.

4.1 Escamosos: anterior, médio e posterior

Os músculos escalenos são um conjunto de três músculos (escaleno anterior, médio e posterior) localizados na altura do pescoço e no tronco inicial. Eles variam das vértebras cervicais às duas primeiras costelas e participam da respiração contribuindo para elevar as duas primeiras costelas, facilitando a inalação voluntária.

4.2 Esternocleidomastóideo

Também localizado no pescoço, embora na parte anterolateral. Ajuda a elevar e dilatar a caixa torácica com sua contração, facilitando o movimento de bombeamento e sendo algo que pode facilitar a inalação voluntária em casos de extrema necessidade .

A retração esternal é geralmente usada em situações de emergência e, de fato, às vezes é um sinal de problemas respiratórios.

4.3 Trapézio

Os trapézios são músculos que unem o homem, a coluna, a escápula e o crânio, ligando essas áreas e permitindo, por exemplo, que os ombros permaneçam na mesma posição quando carregam peso. É composto por três partes: superior, média e inferior. Eles participam do movimento de inalação voluntária, elevando a caixa torácica quando ela se contrai.

4.4 Peitoral maior

Localizado no tórax e formando uma das partes mais visíveis e poderosas da musculatura peitoral, esse músculo também é um dos acessórios da respiração. Permite inspiração mecânica, pois quando a cavidade torácica se contrai, ela sobe .

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4.5 Peitoral menor

Localizado atrás do peitoral maior, esse músculo ajuda a elevar e girar a escápula para que se afaste das costelas. Isso permite e facilita a inalação profunda e voluntária.

4.6 Músculos Serratus

Divididos em grandes, anteriores e posteriores, os músculos serratos, localizados na parte posterior torácica do corpo, contribuem para a inspiração voluntária. Também participe da respiração profunda em grandes esforços.

4.7 Músculos supracostais

São uma dúzia de pequenos músculos localizados entre as costelas e que ajudam a aumentá-los quando se contraem e a retraí-los quando relaxam . Eles participam de inspiração e expiração.

Referências Bilbiográficas:

  • García-Talavera, I., Díaz Lobato, S. Bolado, PR e Villasante, C. (1992). Músculos respiratórios Arquivos de Broncopneumologia, 28 (5). Madrid
  • Roussos, CS e Macklem, PT, (1982). Os músculos respiratórios. N. Engl.J. Med. 307: 786-797.

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