O que é “Phubbing” e como isso afeta nossos relacionamentos?

O que é "Phubbing" e como isso afeta nossos relacionamentos? 1

Desde que o boom dos smartphones ocorreu no meio da década passada, a presença desses dispositivos em nossas vidas só cresceu exponencialmente.

A porcentagem de habitantes do nosso planeta que é usuário de um telefone celular é de 51% , ou seja, não menos que 3.790 milhões de pessoas. Essa porcentagem de usuários de smartphones corresponde, por exemplo, a Espanha a 80% da população adulta. Quanto ao uso social do telefone, 42% acessam redes como Facebook, WhatsApp Twitter ou Instagram regularmente para interagir com outras pessoas. À luz desses dados (Fernández, 2016), podemos assumir que a maneira de nos relacionarmos está em um processo de constante mudança.

“Com seus constantes bipes, sinos, vibrações e assobios, os telefones são como uma criança caprichosa que não se comportará até que consiga o que quer. O desejo de nossos telefones é ser atendido constantemente. ”(Roberts e David (2016)

O que é phubbing e por que está normalizando?

Devido à necessidade de descrever um fenômeno social que não existia há muitos anos, o dicionário australiano Macquaire desenvolveu uma campanha em todo o mundo em 2012 para familiarizar a população com a palavra phubbing (Pathak, 2013). Combinando as palavras telefone (telefone) e desprezando (desprezando), esse termo refere-se ao fato de, em uma reunião social, ignorar alguém quando presta atenção no telefone celular em vez de falar com essa pessoa pessoalmente .

Esse comportamento, certamente prejudicial em qualquer interação social, está se tornando comum. Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas (2016), investigaram recentemente as causas e consequências psicológicas desse comportamento. Esses autores descobriram que, como se poderia prever intuitivamente , uma das causas que nos leva a ignorar deliberadamente a pessoa com quem estamos é o vício no celular .

Phubbing e vício em smartphones

Entre os fatores que predizem o vício em celulares e, portanto, o phubbing, está o vício na Internet e seu uso excessivo, que está intimamente relacionado a outros vícios não químicos, como jogos de azar .

Como preditores da dependência da Internet e de smartphones, esses pesquisadores da Universidade de Kent descobriram que um fator influente era a capacidade de autocontrole do usuário . Menor autocontrole, maior probabilidade de dependência da Internet, do smartphone e, portanto, maior probabilidade de realizar phubbing . Um fator importante final identificado foi o medo e a preocupação de estar fora do gancho dos eventos, eventos e conversas que estão ocorrendo no círculo social, causando esse uso problemático do telefone móvel.

Os autores argumentam que o comportamento do phubbing está se tornando normal e aceitável por causa do que é conceituado na psicologia social como “reciprocidade”. Ignorar repetidamente outras pessoas para estar ciente do celular faz com que outras pessoas, intencionalmente ou não, retornem essa ação social.

Embora não seja agradável ser ignorado por ninguém, os papéis geralmente são trocados por diferentes interações sociais , sendo um “ignorante” em algumas ocasiões e ignorado em outras. Como a aprendizagem social é fundamental na aquisição de novos comportamentos, essa troca, segundo os pesquisadores, nos leva a assumir o falso consenso de que esse modo de agir é algo aceitável e até normal. Os autores confirmaram isso descobrindo que as pessoas que ignoravam mais e as que costumavam ser mais ignoradas viam esses comportamentos como algo mais aceito socialmente.

Como o phubbing afeta nossos relacionamentos íntimos?

A mera presença (visível) de um telefone celular em cima da mesa pode reduzir a percepção de proximidade, confiança e qualidade da conversa entre duas pessoas, sendo esse efeito mais pronunciado ao discutir questões emocionalmente relevantes (Przybylski e Weinstein, 2013).

Cerca de 70% dos participantes de um estudo sobre a influência das tecnologias nos relacionamentos (McDaniel e Coyne, 2016) afirmaram que computadores ou smartphones interferiam de alguma forma em sua coexistência . Quanto maior a frequência de interferência de tecnologias, maior impacto no seu bem-estar (menor satisfação com o relacionamento, com a vida em geral e sintomas mais depressivos ).

Portanto, esse comportamento de phubbing não se reduz a encontros esporádicos entre amigos, colegas de trabalho ou classe, etc. Pode afetar diretamente a estrutura de nossos relacionamentos mais íntimos e ter alguma influência em nossa qualidade de vida.

Phubbing nos relacionamentos

James Roberts e Meredith David (2016), da Universidade de Baylor, decidiram estudar os efeitos do parceiro phubbing ou p-phubbing , ou seja, as interrupções para olhar para o celular durante uma conversa, na presença do casal sentimental. Devido à ampla presença desses smartphones, como mencionado acima, é altamente provável que ocorram interrupções frequentes em pessoas que compartilham uma grande quantidade de tempo, como um casamento ou qualquer casal.

Devido às necessidades de apego do ser humano, esses autores levantam a hipótese de que, para que exista um relacionamento de qualidade, a presença do casal por si só não é suficiente, mas devem ser dadas certas trocas afetivas que devem ser recíprocas. Essas trocas, à medida que o uso e a presença de smartphones progridem, podem ser diminuídas. Portanto, devido a interrupções causadas por p-phubbing, as necessidades de conexão e atenção podem não ser atendidas da mesma maneira que são, sem a interferência de determinadas tecnologias.

Conflitos agravados pelo phubbing

Quanto aos resultados do estudo de James Roberts e Meredith David (2016), como previsto , quanto maior a frequência de phubbing, maior o número de conflitos relacionados ao uso de telefones celulares .

O phubbing e os conflitos com relação ao celular foram bons preditores da qualidade das relações, ou seja, quando existiram inúmeros conflitos e os casais perceberam o phubbing, a qualidade da relação diminuiu de maneira significativa. Além disso, sendo a qualidade do relacionamento do casal um fator que influencia a qualidade de vida, pode-se dizer que interromper nossos relacionamentos pessoais usando o celular pode ter um impacto negativo no nosso bem-estar a longo prazo. Essa diminuição da qualidade de vida pode causar, indiretamente, o phubbing, criando um contexto favorável para o aparecimento progressivo de sintomas depressivos.

É importante observar que nos casais que interromperam seu relacionamento com mais frequência devido à mobilidade, o número de conflitos foi ainda maior naqueles em que um dos membros tinha um estilo de apego inseguro , comparado ao estilo de apego seguro. Pessoas com um estilo de apego inseguro, relacionadas a relacionamentos emocionais frios e maior disposição para controlar seu parceiro, seriam, portanto, mais afetadas pelo desprezo causado por seus colegas.

Conclusões

Tendo em vista que, atualmente, a porcentagem de divórcios em relação a casamentos é de 50% (sem levar em conta as separações do restante dos casais), as evidências empíricas fornecidas por esse tipo de estudo devem ser úteis para nos conscientizar de nossos atos

Essa conscientização não implica que, para viver um relacionamento frutífero, devemos nos isolar dos benefícios que as novas tecnologias trazem, mas fazer um uso adequado delas. Assim como uma pessoa pode subjugar seu parceiro, exercendo controle excessivo sobre ele e impedindo, por exemplo, participar de reuniões com seus amigos ou amigos, um telefone celular (algo inerte) pode nos privar de momentos com nossos entes queridos. Aproveitando nosso lóbulo frontal “poderoso” , devemos tomar as rédeas de nossos relacionamentos e poder guiar nossas vidas em direção à melhor qualidade de vida possível. Seria pouco útil viver em um mundo on-line se nos desconectarmos do que é realmente importante.

Referências bibliográficas:

  • Chotpitayasunondh, V., & Douglas, KM (2016). Como o “phubbing” se torna a norma: os antecedentes e as consequências do desprezo via smartphone. Computers in Human Behavior, 63, 9-18.
  • Fernández, S. (2016). Espanha, território de smartphone. [online] Xatakamovil.com.
  • McDaniel, BT e Coyne, SM (2016). “Technoference”: a interferência da tecnologia nos relacionamentos e implicações do casal para o bem-estar pessoal e relacional das mulheres. Psicologia da Cultura de Mídia Popular, 5 (1), 85.
  • Pathak, S. (2013). McCann Melbourne criou uma palavra para vender um dicionário impresso. [online] Adage.com.
  • Przybylski, AK & Weinstein, N. (2013). Você pode se conectar comigo agora? Como a presença da tecnologia de comunicação móvel influencia a qualidade das conversas cara a cara. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.
  • Roberts, JA, & David, ME (2016). Minha vida se tornou uma grande distração do meu telefone celular: zombaria de parceiros e satisfação de relacionamentos entre parceiros românticos. Computers in Human Behavior, 54, 134-141.

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