As tabelas rítmicos são rotinas de dança e exercícios aeróbicos, como aquelas feitas para incentivar jogos de futebol e basquete, entre outros esportes. S Uelen ser realizada por líderes de torcida ou animadores (também conhecido pelo termo inglês torcida ).
Note-se que as tabelas rítmicas não são feitas apenas para incentivar jogos, mas podem ser executadas como uma disciplina independente, tanto que a torcida (como também é conhecida) é considerada um esporte radical em alguns países, como Estados Unidos, Canadá , Finlândia, Colômbia e Equador.
De fato, existem muitas associações responsáveis por regular a formação de equipes de animadores e que criam competências para promover a melhoria dos jovens que fazem parte desses grupos.
As características mais importantes das tabelas rítmicas são a sincronização nos movimentos de todos os dançarinos, a limpeza na execução de cada um dos movimentos, a técnica, a harmonia entre a música e a dança, o trabalho em equipe.
Da mesma forma, as tabelas rítmicas são caracterizadas pela execução de movimentos ginásticos, alguns dos quais têm até nomes especiais, como pirâmides, saltos para trás, arremessos, entre outros.
Tabelas rítmicas: dança e educação física
Tabelas rítmicas são rotinas que combinam duas disciplinas: dança e educação física. A dança é uma das artes mais antigas do mundo, que permite ao artista expressar sentimentos, liberar tensões, entre outras.
Por seu lado, a educação física é uma disciplina que inclui a execução de várias atividades, a fim de melhorar a aptidão física, recriar, promover um senso de competência; Em suma, favorecer o desenvolvimento integral.
Nesse sentido, as tabelas rítmicas levam elementos de ambas as disciplinas: expressão de sentimentos, liberação de tensões, competição saudável e recreação.
Como preparar uma mesa rítmica?
Como já explicado, as tabelas rítmicas são rotinas de dança e exercícios aeróbicos realizados por animadores. Apesar do que muitas pessoas pensam, os animadores não estão apenas do lado da área de jogo movendo pompons e cantando músicas aludindo a um grupo.
Na verdade, os membros desses grupos realizam coreografias complexas que exigem habilidades físicas e combinam danças com acrobacias e canções.
Para preparar uma tabela rítmica eficiente, o grupo deve conhecer seus pontos fortes e fracos, para que possam evidenciar suas habilidades e ocultar seus defeitos.
Outro elemento importante na preparação de mesas rítmicas é a música. É melhor escolher músicas que não são muito populares, sem muitos efeitos especiais, para não distrair os espectadores.
Da mesma forma, a música deve ter um ritmo acentuado e persistente, para que dançarinos e espectadores possam se envolver.
É recomendável fazer uma lista dos movimentos que você deseja incluir (saltos, pirâmides, arremessos, curvas, entre outros) e analisar como eles se complementam com a música.
No caso de a rotina incluir palavras destinadas a animar uma equipe, deve-se estudar também quando serão faladas.
Posteriormente, deve ser determinado qual papel cada dançarino desempenhará e a posição em que eles se encontrarão. Finalmente, os animadores devem praticar o quadro rítmico de maneira árdua, polir a rotina e depois apresentá-la.
Competições nacionais e internacionais de tabelas rítmicas
Existem competições de mesa rítmica nacionais e internacionais, também conhecidas como competições de líderes de torcida. Nos Estados Unidos, algumas das competências mais relevantes são:
- Mundos de Alegria e Dança do USASF. Esta é uma das competições mais importantes, que é transmitida no canal de esportes ESPN. O USASF acontece todos os anos em abril em Orlando, Flórida.
- Alegria e dança do Atlântico. Esta competição ocorre na costa atlântica dos Estados Unidos.
- Cheer Ltd. Esta empresa patrocina competições para grupos de líderes de instituições de ensino.
- United Spirit Association Esta empresa cria acampamentos e competições para artistas e grupos de dança. As competições são realizadas no oeste dos Estados Unidos, principalmente na Califórnia.
Por seu lado, The Cheerleading Worlds é uma competição de animadores em todo o mundo, na qual centenas de grupos competem para obter o título de melhor animador do mundo.
Membros de um grupo de animadores
Quando as tabelas rítmicas são executadas, cada membro tem um papel a desempenhar. De acordo com o papel, os animadores podem ser classificados em:
- Voar (panfleto): é a pessoa destinada a ser lançada para realizar acrobacias. Este membro é caracterizado por sua flexibilidade e equilíbrio.
- Base: É o membro do grupo responsável pelo lançamento e captura do folheto. Para cada folheto, há no máximo cinco bases. Alguns folhetos exigem apenas uma base.
- Cuidador (observador): É o membro responsável por garantir a segurança do flyer. Caso a integridade de um panfleto seja comprometida, o observador pode intervir.
- Central: São os membros do grupo encarregados de executar a dança ou a rotina central.
Duração e elementos
As tabelas rítmicas geralmente não duram mais de cinco minutos; existem até algumas competições que estabelecem que as rotinas devem durar 2: 30 minutos.
De acordo com as habilidades dos animadores, a tabela de ritmos incluirá elementos mais ou menos difíceis. Todas as tabelas devem incluir os seguintes quatro elementos: animação, acrobacias, saltos e curvas.
Os elementos de animação são ortografia com braços, danças de transição e músicas.
As acrobacias incluem pirâmides, subidas (colocando outro membro nos ombros), elevações e arremessos.Os turnos incluem cambalhotas com as duas mãos no chão ou sem as mãos.
Entre os saltos, estão saltos dobrados, elevando os joelhos no peito ou estendendo as pernas para os lados do corpo.
Exemplos de tabelas rítmicas
A seguir, exemplos de rotinas de tabela rítmica:
- Grupo de torcida americano no Campeonato do Mundo de 2017
- Grupo de torcida americano no Campeonato Mundial de 2016
Referências
- Rotinas de Cheerleading fáceis. Recuperado em 4 de julho de 2017, de cheerleading.lovetoknow.com
- Rotinas de torcida grátis. Recuperado em 4 de julho de 2017, de cheerleading.lovetoknow.com
- Rotinas de Cheerleading para iniciantes. Recuperado em 4 de julho de 2017, de livestrong
- Como fazer uma rotina competitiva de torcida. Recuperado em 4 de julho de 2017, de livestrong.com
- Regras do elogio Recuperado em 4 de julho de 2017, em https://www.cheerrules.org
- O que é uma líder de torcida competitiva? Recuperado em 4 de julho de 2017, de varsity.com
- Líder de torcida Recuperado em 4 de julho de 2017, de en.wikipedia.org