O que são formações de grupo em educação física?

O treinamento em grupo em educação física é um meio de realizar atividades em grupos de múltiplos membros.

É uma maneira simples de manter um grupo organizado e focado, pois a maneira de acomodar os participantes permite que eles vejam e ouçam um instrutor com facilidade.

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Ao usar formações de grupo, é obtido maior controle pelos instrutores para lidar com um grupo muito grande, podendo dividi-lo em grupos menores e gerenciáveis.

Na educação física, é comum o treinamento em grupo para explicar conceitos ou exemplos, verificar as habilidades atléticas e realizar competições. “Estações” também podem ser formadas partes de um circuito de exercícios.

Importância do treinamento em grupo na educação física

Quando as formações de grupo são usadas, é mais fácil para um instrutor expressar e explicar uma ideia, porque o foco geralmente está na pessoa que está falando.

A maioria das formações de grupo coloca todas as pessoas na frente ou de frente para o instrutor, dessa maneira a comunicação se torna mais fluida.

Na educação física, os conceitos de exercício geralmente são demonstrados de maneira prática; portanto, se todos estiverem olhando para a frente, será mais fácil entender a mecânica.

Tipos de formações de grupos

Existem muitos tipos de treinamento em grupo em educação física, porém os mais usados ​​são:

– formação de colunas.

– Treinamento em linha.

– Treinamento em círculo.

– Semicírculo ou formação em forma de U.

– treinamento de xadrez.

– treinamento em circuito.

Uso de formações de grupo

O uso de formações de grupos pode ser combinado, mas a essência de cada um é:

Formação da coluna

Nesse tipo de treinamento, os membros são colocados um após o outro sucessivamente. É amplamente utilizado para corridas ou jogging, pois permite organizar facilmente um grupo e visualizá-los em sequência ao realizar um exercício.

Sua utilidade não se limita à corrida, pode servir para demonstrar muitas habilidades, como velocidade de corrida, pular ou arremessar uma bola.

Formação de formação

Os membros estão localizados próximos um do outro, também é chamado de “ombro a ombro”.

É o mais usado junto com o treinamento da coluna e o mais útil quando uma explicação deve ser dada a todos os membros, pois todos olham de frente para o instrutor.

Muitas vezes, duas fileiras são formadas frente a frente para se exercitar.

Formação de círculo

Um círculo é formado, o instrutor pode ou não estar no meio disso para conversar ou demonstrar um exercício. É usado principalmente para aquecer antes do exercício.

Semicírculo ou formação em forma de U

Os membros estão localizados de forma a formar um semicírculo ou um U. É bom explicar e dar instruções.

Como o treinamento em círculo, geralmente é usado para aquecimento, neste caso o instrutor tende a estar na frente para demonstrar algum exercício pré-competitivo.

Treinamento de xadrez

É uma combinação de formação de colunas e formação de linhas. Os membros do grupo estão localizados para formar linhas e colunas, como um tabuleiro de xadrez. Ideal para lidar com grandes grupos.

Referências

  1. Posições corporais, movimentos articulares e formações (2014). Recuperado em 12 de abril de 2017, de Escolares.
  2. Educação física (sf). Recuperado em 12 de abril de 2017, de Shapeamerica.
  3. Saket Raman Tiwari (2008). Métodos de Ensino da Educação Física.
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  5. Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Estratégias para formar grupos. Recuperado em 12 de abril de 2017, de Support Real Teachers.
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