A obesidade é um problema de saúde pública que tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo. Além dos fatores genéticos e ambientais, diversos estudos têm apontado para a influência dos fatores psicológicos no desenvolvimento e manutenção do excesso de peso. Questões como ansiedade, depressão, compulsão alimentar, baixa autoestima, estresse e traumas emocionais podem desempenhar um papel significativo no aumento do peso e na dificuldade em emagrecer. Portanto, é fundamental considerar esses aspectos psicológicos no tratamento e prevenção da obesidade, promovendo uma abordagem mais abrangente e eficaz para o problema.
Origens psicológicas da obesidade: o que leva ao ganho de peso excessivo?
A obesidade é uma condição de saúde cada vez mais comum na sociedade atual, e as suas origens psicológicas desempenham um papel significativo no ganho de peso excessivo. Existem diversos fatores psicológicos envolvidos no desenvolvimento e manutenção da obesidade, que vão além da simples ingestão de alimentos em excesso e da falta de atividade física.
Um dos principais fatores psicológicos que contribuem para a obesidade é a compulsão alimentar. Indivíduos que sofrem desse transtorno têm dificuldade em controlar a quantidade de alimentos que consomem, muitas vezes recorrendo à comida como forma de lidar com emoções negativas, como estresse, ansiedade ou tristeza. Isso pode levar a um ciclo vicioso de comer em excesso e ganho de peso.
Além da compulsão alimentar, outros fatores psicológicos que podem levar ao ganho de peso excessivo incluem a baixa autoestima, a depressão e a ansiedade. Pessoas que se sentem mal consigo mesmas podem recorrer à comida como uma forma de conforto, enquanto aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade podem ter dificuldade em adotar hábitos saudáveis de alimentação e exercício.
É importante ressaltar que a obesidade não é apenas uma questão de falta de força de vontade ou disciplina. Os fatores psicológicos envolvidos no excesso de peso desempenham um papel crucial na sua origem e manutenção. Por isso, é fundamental abordar esses aspectos emocionais no tratamento da obesidade, através de terapias cognitivo-comportamentais, acompanhamento psicológico e suporte emocional.
A influência do aspecto psicológico e emocional no desenvolvimento da obesidade.
A obesidade é um problema de saúde pública que tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo. Além dos fatores genéticos e ambientais, os aspectos psicológicos e emocionais também desempenham um papel importante no desenvolvimento e manutenção do excesso de peso.
Estudos mostram que indivíduos que sofrem de estresse crônico, ansiedade, depressão ou baixa autoestima têm maior propensão a desenvolver obesidade. Isso ocorre porque essas condições podem levar a um aumento no consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar, além de dificultar a prática de atividades físicas.
Além disso, distúrbios alimentares como a compulsão alimentar e a bulimia também estão relacionados à obesidade. Pessoas que utilizam a comida como forma de lidar com suas emoções acabam consumindo mais calorias do que o necessário, o que pode levar ao ganho de peso excessivo.
O tratamento da obesidade deve levar em consideração não apenas a dieta e a atividade física, mas também os aspectos psicológicos e emocionais envolvidos. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, tem se mostrado eficaz no tratamento da obesidade, ajudando os indivíduos a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o excesso de peso.
Portanto, é fundamental que os profissionais de saúde estejam atentos aos fatores psicológicos e emocionais dos pacientes obesos, a fim de oferecer um tratamento mais abrangente e eficaz. Somente assim será possível combater de forma efetiva a obesidade e suas consequências para a saúde.
Qual é o fator determinante para o ganho de peso e obesidade?
De acordo com diversos estudos, o fator determinante para o ganho de peso e obesidade está diretamente ligado aos hábitos alimentares e ao estilo de vida adotado pelas pessoas. A ingestão de alimentos ricos em calorias e pobres em nutrientes, aliada à falta de atividade física regular, são os principais responsáveis pelo aumento de peso.
Além disso, fatores psicológicos também desempenham um papel importante no excesso de peso. Muitas vezes, o estresse, a ansiedade e a depressão podem levar as pessoas a buscar conforto na comida, resultando em um aumento da ingestão calórica e, consequentemente, no ganho de peso.
Outro aspecto a ser considerado é a genética, que pode influenciar a tendência de uma pessoa a ganhar peso com mais facilidade. Existem genes que estão relacionados à regulação do metabolismo e do apetite, tornando algumas pessoas mais propensas à obesidade do que outras.
Portanto, para prevenir o ganho de peso e combater a obesidade, é essencial adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Além disso, é importante estar atento aos fatores psicológicos que podem influenciar negativamente os padrões de alimentação e buscar ajuda profissional quando necessário.
Estresse e obesidade psicológica: entenda a conexão entre os dois problemas de saúde.
Estresse e obesidade psicológica estão intimamente relacionados, sendo que um pode influenciar diretamente o outro. O estresse crônico pode levar a mudanças nos hábitos alimentares e estilo de vida, resultando em um aumento de peso. Por outro lado, a obesidade pode causar estresse psicológico devido a questões de autoestima, imagem corporal e discriminação.
Quando uma pessoa está sob estresse, o corpo libera hormônios como o cortisol, que podem aumentar o apetite e levar a escolhas alimentares pouco saudáveis. Além disso, o estresse pode causar insônia, fadiga e falta de motivação para se exercitar, contribuindo para o ganho de peso.
Por outro lado, a obesidade pode levar a problemas psicológicos, como baixa autoestima, ansiedade e depressão. A pressão social e os padrões de beleza impostos pela sociedade podem aumentar o estresse emocional em pessoas com excesso de peso, levando a um ciclo vicioso de estresse e ganho de peso.
É importante reconhecer a conexão entre estresse e obesidade psicológica para poder abordar ambos os problemas de forma eficaz. O tratamento da obesidade deve levar em consideração não apenas os aspectos físicos, mas também os aspectos emocionais e psicológicos envolvidos.
Obesidade: fatores psicológicos envolvidos no excesso de peso
A obesidade é considerada uma epidemia nos países ocidentais. Hábitos pouco saudáveis, estresse, vida sedentária e dieta pobre são as causas mais frequentes de excesso de peso. É uma doença que vem das mãos de um contexto de trabalho que nos obriga a sentar em um escritório e a prestar pouco interesse em nossa saúde.
Obviamente, existem vários distúrbios que também podem ser a causa da obesidade . problemas médicos, tais como endócrino ou desequilíbrios hormonais. Estes são casos apartes a serem abordados a partir de uma perspectiva médica, principalmente.
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Fatores psicológicos e psiquiátricos do excesso de peso
A pesquisa científica colocou o foco sobre esta doença, a obesidade. Nos Estados Unidos, mais de dois terços das mulheres adultas e até 75% dos homens estão acima do peso.
Sobrepeso e obesidade: diferenças
É útil diferenciar entre sobrepeso e obesidade , pois são conceitos relacionados, mas não idênticos. Ambos têm em comum que se referem a excesso de gordura acumulada. No entanto, pessoas com um Índice de Massa Corporal (IMC) de 25 a 29’9 são consideradas com sobrepeso , sendo pessoas que devem reduzir seu peso para serem mais saudáveis.
A obesidade é um problema quantitativo e qualitativamente mais sério. Pessoas obesas excedem 30 pontos de IMC e sua saúde corre um risco significativo.
Tratando a obesidade from Psicologia
As causas da obesidade são diversas e, em muitos casos, comórbidas. Isso significa que os tratamentos para superar esse problema devem ser multifatoriais : do médico e do endocrinologista à psicologia e psiquiatria podem ajudar as pessoas que sofrem com esse problema.
Nas últimas décadas, um bom número de terapias e tratamentos contra essa doença foi desenvolvido, especialmente focado na melhoria dos hábitos alimentares e na promoção do exercício físico . Estes dois factores são intimamente ligada com a redução de volume de corpo.
No entanto, os profissionais que tratam a obesidade perceberam que é necessário intervir nesse problema com abordagens mais específicas e personalizadas, por meio de intervenções médicas, nutricionais, psiquiátricas e psicológicas. Essa mobilização de profissionais para enfrentar esse problema é motivada pelos custos humanos, sociais e econômicos gerados pela obesidade.
Riscos de pessoas obesas
A obesidade é uma doença que afeta não apenas a qualidade de vida das pessoas afetadas, mas também envolve outros problemas importantes:
1. Comorbidade
A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de outras patologias: hipertensão, doenças cardíacas, câncer, apneia do sono e assim por diante.
2. Estigma social
Infelizmente, as pessoas que sofrem desse problema de saúde são fortemente estigmatizadas na escola e no local de trabalho. Isso leva ao declínio do autoconceito, aumentando a ansiedade e piorando seus relacionamentos pessoais.
3. Transtornos psicológicos e psiquiátricos
A obesidade apresenta alto índice de comorbidade com psicopatologias, como ansiedade, vícios, depressão, distúrbios alimentares, entre outras.
Aspectos psicológicos relevantes
Como eu disse antes, a obesidade tem causas biológicas, psicológicas e culturais. Quanto aos aspectos psicológicos associados ao excesso de peso, existem diferentes abordagens e estudos que apontam para certas causas possíveis, embora nenhuma com alto grau de consenso.
Por exemplo, na Psicanálise, a obesidade é geralmente atribuída ao ato simbólico de comer, e o excesso de peso geralmente é associado como uma externalização da neurose, associada à depressão , culpa e ansiedade . Também é comum associar a obesidade a certos conflitos emocionais subjacentes ou outro transtorno mental anterior.
A etiologia psicológica da obesidade é confusa; portanto, os esforços na intervenção se concentram em avaliar e reeducar as crenças de certos pacientes, além de conhecer as variáveis afetivas (gestão emocional) e ambientais (hábitos alimentares, hábitos etc.) . Essa variedade de processos psicológicos envolvidos na obesidade levanta a necessidade de abordar a situação de cada paciente individualmente, avaliando sua personalidade e seu ambiente.
Avaliação psicológica
Psicólogos e psiquiatras podem investigar e intervir nas crenças e estados emocionais de pacientes obesos, a fim de melhorar sua qualidade de vida . É importante que o terapeuta crie o ambiente apropriado para o paciente expor e expressar seus conflitos emocionais e cognitivos. Geralmente, as pessoas obesas experimentam baixa auto-estima e têm uma imagem ruim do próprio corpo.
Auto-estima, hábitos alimentares e percepção de ingestão
Em última análise, o terapeuta deve não só promover a mudança no nível de hábitos alimentares e estilo de vida, mas também deve encontrar formas de fortalecer a auto – conceito para se concentrar para alcançar a perda de peso. A este respeito, ele deve enfatizar a importância de fornecer as ferramentas de pacientes para controlar as emoções , impulsos e técnicas de gerenciamento de ansiedade.
É de salientar que pacientes com obesidade tendem a subestimar a sua ingestão calórica em comparação com as pessoas sem problemas de peso. Eles minimizam a quantidade de comida que ingerem, não tendo plena consciência de que sua ingestão é excessiva. Essa é uma característica comum em pessoas que sofrem de outros tipos de dependência. Para controlar isso, o psicoterapeuta deve acompanhar o paciente e realizar registros ao vivo para mostrar o que quantidades devem ser aceitáveis para cada refeição.
Em suma, a terapia deve se concentrar não apenas na perda de peso, mas no processo de maturação psicológica que permite a conscientização do problema, melhorando a qualidade de vida e estabelecendo hábitos saudáveis, como atividade física, melhor autoconceito e autopercepção. hábitos alimentares saudáveis e corporais. É também c chave oncienciar o paciente que a obesidade é uma doença , e remarcarle deve se esforçar para evitar a recaída. Um dos tratamentos mais bem-sucedidos foi a terapia cognitivo-comportamental .
Aspectos psiquiátricos a serem considerados
O papel do psiquiatra também é relevante no tratamento de pessoas com obesidade . Os psiquiatras são responsáveis por decidir quais pacientes são elegíveis para cirurgia e quais não são. Tradicionalmente, considera-se que pacientes com condições psicóticas não são adequados para procedimentos cirúrgicos, nem aqueles com histórico de abuso ou dependência de álcool ou outras drogas.
Outro grupo de pacientes que têm sérias dificuldades para seguir um tratamento psiquiátrico relacionado ao excesso de peso são aqueles que apresentam algum distúrbio de personalidade .
Aproximadamente 30% das pessoas obesas que fazem terapia dizem ter impulsos bulímicos. Em adição, 50% dos pacientes com implusos bulimia também apresentar depressão, ao contrário de somente 5% dos doentes sem tais impulsos.
Tratar distúrbios afetivos, como ansiedade ou depressão em pessoas obesas, é fundamental para um bom prognóstico. É a base necessária para o paciente se comprometer a realizar o tratamento e mudar seu estilo de vida.
Concluindo
Definitivamente, pacientes com obesidade precisam de um tratamento global: médicos, psiquiatras, nutricionistas e psicólogos devem intervir para diagnosticar e tratar cada pessoa corretamente e de maneira personalizada. Embora não exista amplo consenso sobre as causas psicológicas da obesidade, encontramos alguns pontos comuns em muitos pacientes obesos: baixa auto-estima, baixo autoconceito, maus hábitos alimentares e comorbidade com outras psicopatologias.
Isto deve fazer-nos apreciar a importância do papel dos profissionais de saúde mental para melhorar a qualidade de vida e chances de recuperação desses pacientes.
Referências bibliográficas:
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