Obsessões são pensamentos , idéias ou imagens intrusivos, irracionais e recorrentes (que aparecem repetidas vezes) e que parecem descontrolados pela pessoa que os sofre.
Geralmente, a pessoa obsessiva não deseja ter essas idéias ou pensamentos , que geralmente causam ansiedade ou desconforto e tentam evitá-las. Os comportamentos realizados para evitar obsessões são chamados de compulsões. Essa rotina de obsessão-compulsão é conhecida como TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) .
Recursos do sumário
Pensamentos irracionais que podem levar a atos compulsivos podem variar dependendo do indivíduo. Algumas pessoas podem ter pensamentos supersticiosos que lhes causam ansiedade, outras podem acreditar que tudo está contaminado e deve ser limpo para não sofrer doenças, e outras podem levar a um extremo patológico por causa de pensamentos perfeccionistas .
Pessoas obsessivas têm algumas características em comum. De acordo com o Grupo de Trabalho de Cognições Obsessivo-Compulsivas (OCCWG), as variáveis cognitivas mais importantes que afetam essa condição são:
- Perfeccionismo
- Responsabilidade excessiva
- Crenças da importância dos pensamentos
- Pouca tolerância à incerteza
- Exagero da ameaça
- Pouca flexibilidade mental
Tipos de obsessões
As obsessões podem ser classificadas de maneiras diferentes. Mas … quais são essas formas de classificação?
Aqui está uma lista dos diferentes tipos de obsessões.
Dependendo do tipo de estímulo gatilho
Dependendo de a obsessão parecer inaceitável ou realista, existem dois tipos.
1. Obsessões autógenas
Esse tipo de obsessões ego-distônicas, isto é, elas se sentem repugnantes, inaceitáveis, inconsistentes com seu próprio autoconceito . Eles aparecem abruptamente na consciência sem identificar estímulos evocativos. Eles incluem pensamentos ou impulsos sexuais, agressivos e imorais.
2. Obsessões reativas
Esses pensamentos são percebidos como realistas e racionais, e os estímulos evocativos são externos e identificáveis. Por exemplo. os pensamentos catastróficos sobre a poluição, assimetria, etc.
De acordo com o conteúdo
O conteúdo das obsessões pode variar. Estes são os diferentes tipos de obsessão, dependendo do conteúdo.
3. Obsessões simétricas ou de ordem
Uma das obsessões mais frequentes tem origem na necessidade de alinhar tudo simetricamente e corretamente. As compulsões associadas a esse tipo de obsessão consistem em garantir que tudo esteja em ordem e bem colocado; caso contrário, o sujeito sofrerá grande desconforto ou ansiedade.
Alguns comportamentos característicos desse tipo de pensamento são:
- Mantenha tudo limpo e arrumado o tempo todo.
- Tenha as figuras penduradas alinhadas e retas.
- Tenha alimentos enlatados da mesma maneira.
- Vestir roupas na pista penduradas perfeitamente e com a mesma aparência.
- Tenha tudo impecável, sem marcas ou manchas nas janelas e superfícies.
As pessoas que sofrem desse tipo de TOC passam muito tempo tentando ter tudo perfeito, então dizem que são perfeccionistas. Em casos extremos, a pessoa pode impedir que outras pessoas voltem para casa, para que não deixem nada desorganizado ou deslocado.
4. Obsessões de poluição
Como o nome indica, essas pessoas pensam que o ambiente pode estar contaminado. Por exemplo, quando vão à pia, pensam que, quando a pele entra em contato com o pano da porta, podem sofrer algum tipo de doença. Isso os torna necessários para limpar e lavar compulsivamente.
A limpeza ou lavagem é frequentemente realizada várias vezes ao dia , com rituais repetidos de lavagem das mãos ou do corpo até que a pessoa sinta que está limpa. Indivíduos com esses tipos de obsessões podem evitar:
- Use banheiros públicos
- Entre em contato com produtos químicos
- Aperto de mão (medo de contrair germes de outras pessoas).
- Toque nos botões do elevador ou nas maçanetas das portas
- Uso de telefones públicos (medo de receber germes de outras pessoas).
- Faça uma cirurgia ou vá ao médico para evitar que instrumentos médicos entrem em contato com sua pele.
5. Obsessões por poluição mental
Esse tipo de obsessão é semelhante ao anterior, mas não tem a ver com alguém que entra em contato com objetos ou ambientes potencialmente sujos ou contaminados, mas pensamentos de contaminação mental surgem quando a pessoa se sente maltratada, física ou mentalmente , através de comentários críticos ou verbalmente abusivos.
Isso faz com que você se sinta sujo, mas sujo internamente.
6. Obsessões sensório-motoras
As obsessões sensório-motoras têm a ver com uma consciência exagerada de certas sensações corporais. Alguns exemplos são:
- Respiração : obsessão em saber se a respiração é superficial ou profunda ou se o foco está em alguma outra sensação respiratória.
- Piscando : uma fixação obsessiva ao piscar.
- Engolir / salivação : a pessoa focaliza a frequência com que é ingerida, a quantidade de salivação produzida, etc.
- Consciência de partes específicas do corpo , por exemplo, percepção do lado do nariz ao tentar ler.
7. Obsessões sexuais
Essas obsessões são pensamentos de causar dano sexual involuntário ou sobre o questionamento constante da própria sexualidade . Uma pessoa que experimenta pensamentos tão intrusivos evita locais públicos, como shopping centers ou escolas, para evitar um contato próximo com as crianças.
Alguns exemplos são:
- Medo de ser pedófilo e sentir-se sexualmente atraído por crianças.
- Medo de ser sexualmente atraído por membros da família.
- Pensamentos sobre tocar uma criança de maneira inadequada.
- Pensamentos sexuais intrusivos sobre Deus, santos ou figuras religiosas.
8. Obsessões homossexuais
São pensamentos semelhantes aos anteriores, mas são caracterizados pelo medo de serem atraídos por membros do mesmo sexo . Tanto o ponto anterior quanto este fazem com que a pessoa se sinta tão envergonhada que não consegue procurar ajuda.
9. Obsessões por cometer atos violentos
Essas obsessões são caracterizadas pelo medo de atos violentos contra entes queridos ou outras pessoas . É por isso que eles evitarão situações em que alguns atos como esses possam ocorrer:
- Uso de facas de cozinha e outros objetos pontiagudos (a compulsão consistiria em esconder ou evitar objetos pontiagudos).
- Danifique violentamente crianças ou entes queridos.
- Mate pessoas inocentes.
- Pensamentos sobre tocar acidentalmente alguém de forma inadequada, a fim de magoá-lo.
10. Obsessões religiosas
Essas obsessões fazem com que as pessoas percebam a religião e a prática religiosa . O que causa uma série de comportamentos compulsivos, como, por exemplo, que algumas frases devem ser ditas repetidas vezes, as frases devem ser omitidas ou recitadas incorretamente ou é necessário gritar palavras blasfemas em voz alta em um local religioso. Pensamentos obsessivos podem incluir preocupação em cometer pecados ou ofender a Deus, não orar o suficiente ou medo de não ser perdoado, entre outros.
11. Obsessões catastróficas
Esse tipo de obsessão é caracterizado porque a pessoa pensa que algo ruim acontecerá se não executar a compulsão . Por exemplo, medo de cometer negligência ou roubo, se você não fechar a porta ou for responsável por uma catástrofe.
12. Obsessões por falta de controle
A pessoa tem pensamentos obsessivos sobre perder o controle . Por exemplo: dúvidas ou preocupações de que alguém possa perder o controle de si mesmo, pensamentos de dizer palavras racistas, pensamentos de dizer comentários ofensivos ou pensamentos de participação em roubo.