Os 3 melhores cursos de Inteligência Emocional em Barcelona

Os 3 melhores cursos de Inteligência Emocional em Barcelona 1

A inteligência emocional é um dos aspectos mais úteis da nossa capacidade de se adaptar aos desafios diários. Ela intervém tanto na maneira de nos relacionarmos com os outros quanto na maneira de regular nossa maneira de viver as emoções.

No entanto, por muitos anos, esse tipo de inteligência foi evitado em favor de dar mais importância a outros cujos resultados podem ser verificados de maneira mais fácil com os testes de inteligência mais populares e usados ​​atualmente. Mas isso está mudando.

Mais e mais pessoas estão interessadas em aprender sobre Inteligência Emocional, a fim de aproveitar os hábitos e exercícios que lhes permitem desenvolvê-la melhor. Portanto, neste artigo, focaremos a capital catalã e veremos uma seleção dos melhores cursos de Inteligência Emocional em Barcelona .

Para que serve esse tipo de inteligência?

Inteligência Emocional é um conjunto de habilidades mentais que nos permitem reconhecer as emoções próprias e de outras pessoas e executar uma série de comportamentos ou rotinas para maximizar as vantagens que certos estados emocionais têm em contextos específicos, além de minimizar o impacto negativo de outras emoções. Em outras situações.

Por exemplo, a Inteligência Emocional nos ajuda a transformar a frustração em uma motivação que nos leva a nos aproximar de nossos objetivos, aprendendo com os erros do passado, em vez de apenas viver essa frustração como uma experiência paralisante, o que nos faz supor que não podemos alcançar um objetivo

Da mesma forma, a Inteligência Emocional nos permite analisar os estados emocionais dos outros sem ficar totalmente cega de preconceitos , para agir de acordo, sem assumir que essas emoções sejam algo espontâneo ou algo que descreva a essência de nosso interlocutor, e que Não é explicado pelo contexto.

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Por exemplo, isso ajuda a evitar discussões absurdas quando sabemos que intuímos que parte do que dissemos foi mal interpretada pelo outro e, como conseqüência, está chateada conosco; alguém com baixa inteligência emocional ignorará esse fato e simplesmente reagirá a essa hostilidade com mais hostilidade, deixando-se levar pela situação, enquanto outra pessoa emocionalmente mais inteligente esclarecerá o mal-entendido.

Os melhores cursos de Inteligência Emocional em Barcelona

Estes são alguns dos cursos de Inteligência Emocional mais recomendados em Barcelona. Leia sobre suas características para saber até que ponto elas se adaptam ao que você está procurando.

1. Curso de Atenção Plena em Redução de Estresse (Psicotools)

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O centro de psicologia da Psicotools, localizado na área de Vallcarca, organiza um dos cursos mais interessantes para quem busca desenvolver as competências de Inteligência Emocional: o Curso de Mindfulness para Redução de Estresse, com base no Programa MBSR .

Esse método de aprendizado dura 8 semanas e foi desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn durante sua estadia na Universidade de Massachusetts. Seu objetivo é fornecer às pessoas que seguem o programa várias ferramentas para gerenciar efetivamente o estresse em uma ampla variedade de situações, ganhando a capacidade de agir de maneira mais controlada e construtiva, capaz de resolver o problema.

Obviamente, é um curso baseado na prática de uma variante da Atenção Plena (ou Atenção Completa), inspirada nas técnicas antigas da meditação Vipassana, embora sistematize seu uso para que possa ser pesquisado cientificamente sobre essa ferramenta, e sem conotações religiosas. Portanto, este curso pode atender indivíduos e profissionais interessados ​​em usar esses métodos com pacientes ou membros de uma equipe de trabalho.

  • Se você estiver interessado em saber mais sobre este curso da Psicotools, clique aqui para acessar suas informações de contato.
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2. Curso de Inteligência Emocional (Foment Formació)

Este é um dos cursos de Inteligência Emocional de Barcelona, ​​mais adequado para quem deseja aprender especificamente sobre a aplicação da Inteligência Emocional no contexto do trabalho e do local de trabalho .

É fabricado pela Foment Formació, cujas instalações estão localizadas em Ciutat Vella (especificamente, na Avinguda de Francesc Cambó), e tem como objetivo fornecer aos alunos práticas para aprender a reconhecer emoções, detectar o tipo de situações do contexto de trabalho que podem produzi-los, use o emocional como fonte de motivação e resolução de necessidades, etc.

Dessa forma, tanto a empregabilidade quanto a capacidade de trabalhar eficientemente sem sofrer problemas desnecessários e até mesmo ajudar outras pessoas a atingir as metas do grupo são aprimoradas.

3. Workshop de Inteligência Emocional (Canvis)

O Canvis Centro de Psicologia, localizado no distrito de Eixample (rua Balmes), também oferece um curso de Inteligência Emocional. Este é o Workshop de inteligência emocional em Barcelona: A Sabedoria das Emoções, que tem uma única sessão de 40 horas e serve para aprender o básico sobre Inteligência Emocional.

É especialmente recomendado para quem não conhece praticamente nada sobre esse assunto, pois pretende ser uma introdução a esse campo da psicologia.

Aqui você pode saber o que é Inteligência Emocional, como é possível classificar emoções e aprender alguns truques para regulá-las, entre outras coisas .

Para saber mais…

Se você estiver interessado em saber mais sobre Inteligência Emocional, quais são seus elementos constituintes e quais são as formas pelas quais ele pode ser desenvolvido, você pode visitar este artigo: O que é Inteligência Emocional? “

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