Os 6 hormônios do estresse e seus efeitos no corpo

Os 6 hormônios do estresse e seus efeitos no corpo 1

Existem várias maneiras pelas quais uma pessoa pode responder a uma situação estressante, pois isso constitui uma resposta subjetiva e pessoal que dependerá de como a pessoa percebe e experimenta essa situação.

No entanto, existem vários processos e reações fisiológicos comuns a todas as pessoas. Essas reações são desencadeadas por uma série de efeitos produzidos por hormônios relacionados ao estresse .

O que é estresse?

Quando uma pessoa experimenta um estado de tensão e ansiedade por um período contínuo, está vivendo o que é conhecido como estresse. Esse estado pode causar toda uma gama de condições físicas, bem como um irritante sentimento de tristeza na pessoa que sofre.

Portanto, as duas principais características dos estados de estresse são:

  • Origem psicológica do estresse , em que um elemento percebido como estressante pela pessoa induz uma série de mudanças na atividade física e orgânica.
  • Intervenção dos diferentes hormônios relacionados ao estresse , responsáveis ​​por essas alterações físicas.

Esses hormônios são liberados do cérebro para todos os cantos do corpo, causando, como discutido, um grande número de alterações físicas e fisiológicas.

Alterações hormonais

A principal estrutura relacionada aos estados e respostas ao estresse é o sistema neuroendócrino , que é ativado no evento de eventos estressantes ou situações que aceleram o funcionamento das glândulas supra-renais.

Essa ativação causa uma série de reações em cadeia nas quais os diferentes hormônios, sendo o cortisol o hormônio com mais peso nessas reações, altera o funcionamento do corpo em maior extensão.

No entanto, existem vários hormônios envolvidos nos processos de estresse, que são afetados pela ação do cortisol.

Hormônios relacionados ao estresse

Como mencionado acima, os hormônios envolvidos na resposta ao estresse agem sobre outros hormônios, modificando sua ação no corpo.

1. Cortisol

O cortisol se estabeleceu como o hormônio do estresse por excelência . A razão é que o corpo, em circunstâncias estressantes ou de emergência, produz e libera grandes quantidades desse hormônio, que serve como um gatilho para responder a essa situação rápida e habilmente.

Sob circunstâncias normais, a energia gerada pelo nosso corpo é direcionada para executar as diferentes tarefas metabólicas que mantêm o equilíbrio das funções corporais. No entanto, antes do aparecimento de um evento estressante, o cérebro gera uma série de sinais que viajam para as glândulas supra-renais, que começam a liberar grandes quantidades de cortisol.

Uma vez liberado o cortisol, ele é responsável pela descarga de glicose no sangue . A glicose gera muita energia nos músculos, que podem se mover mais rapidamente e oferecer uma resposta muito mais imediata ao estímulo. Quando o elemento estressante desaparece, os níveis de cortisol são restaurados e o corpo volta ao normal.

Esta resposta não é de todo prejudicial para a pessoa, desde que não seja mantida ao longo do tempo. Quando isso ocorre, os sintomas causados ​​pela desregulação hormonal começam a aparecer. Entre esses sintomas estão:

  • Irritabilidade
  • Alterações de humor
  • Fadiga
  • Dores de cabeça
  • Palpitações
  • Hipertensão
  • Baixo apetite
  • Condições gástricas
  • Dor muscular
  • Cãibras

2. Glucagon

O hormônio chamado glucagon é sintetizado pelas células do pâncreas e seu foco principal é o metabolismo dos carboidratos .

O principal objetivo desse hormônio é permitir que o fígado libere glicose nos momentos em que nosso corpo precisa, devido a uma situação estressante com o objetivo de ativar os músculos ou porque os níveis de glicose no sangue são baixos.

Em uma situação de emergência ou estresse, o pâncreas libera grandes doses de glucagon na corrente sanguínea para carregar nosso corpo com energia. Esse desequilíbrio hormonal, embora útil em situações ameaçadoras, pode ser perigoso em pessoas que sofrem de algum tipo de diabetes .

3. Prolactina

Embora esse hormônio seja conhecido por seu envolvimento na secreção de leite durante o período de amamentação, os níveis de prolactina podem ser seriamente afetados por situações de estresse que continuam com o tempo, levando à hiperprolactinemia .

Como o nome indica, hiperprolactinemia refere-se a um aumento nos níveis de prolactina no sangue. Este aumento da presença de prolactina no sangue inibe, através de diferentes mecanismos, a liberação de hormônios hipotalâmicos responsáveis ​​pela síntese de estrógenos.

Como conseqüência, a inibição dos hormônios sexuais femininos resulta em mulheres que reduzem o estrogênio, anormalidades menstruais e até falta de ovulação .

4. Hormônios sexuais

Sob circunstâncias estressantes, os hormônios sexuais conhecidos como testosterona, estrogênio e progesterona são interrompidos para o funcionamento normal.

4.1 Testosterona e estresse

A testosterona, hormônio sexual masculino por mérito próprio, é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais masculinas, bem como pela resposta sexual.

Quando a pessoa experimenta altos níveis de estresse por longos períodos de tempo, a produção de testosterona diminui , já que o corpo prioriza a liberação de outros hormônios como o cortisol, mais úteis em situações de estresse ou perigo.

Como resultado dessa submissão prolongada aos efeitos da inibição da testosterona, a pessoa pode experimentar problemas sexuais como impotência , disfunção erétil ou falta de desejo sexual.

Outros sintomas associados à redução dos níveis de testosterona são:

  • Mau humor .
  • Fadiga e cansaço constante.
  • Problemas para adormecer e insônia.

4.2 Estrogênio

Como mencionado anteriormente, altos níveis de estresse diminuem a liberação de estrogênio, interrompendo o funcionamento sexual normal da mulher.

No entanto, a correspondência entre estrogênio e estresse ocorre bidirecionalmente . Portanto, os efeitos do estresse contribuem para a redução do nível de estrogênio e, ao mesmo tempo, exercem uma função protetora contra os efeitos do estresse.

4.3 Progesterona

A progesterona é produzida nos ovários e entre suas muitas funções é a de ajustar o ciclo menstrual e intervir nos efeitos dos estrógenos , com o objetivo de não exceder a estimulação do crescimento celular.

Quando uma mulher é submetida a situações ou contextos estressantes por muito tempo, a produção de progesterona diminui, causando um grande número de efeitos e sintomas como fadiga extrema, ganho de peso, dores de cabeça, distúrbios de humor e falta de desejo sexual.

Conclusão: um elo entre psicologia e fisiologia

A existência de hormônios do estresse mostra até que ponto o sistema endócrino está ligado aos nossos estados mentais e aos nossos estilos comportamentais. A liberação de um ou outro tipo de hormônio é capaz de produzir alterações mensuráveis ​​tanto na dinâmica neurobiológica do organismo quanto na frequência de ocorrência de determinadas ações.

Assim, confirmamos mais uma vez que a separação entre processos fisiológicos e psicológicos é uma ilusão, algo que usamos para entender a realidade complexa do funcionamento do ser humano , mas que não corresponde necessariamente a uma fronteira naturalmente presente no mundo. Biologia do nosso corpo.

Referências bibliográficas:

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