Perda de identidade por vícios

Perda de identidade por vícios 1

Nas sociedades em que vivemos hoje, constantemente sujeitas a uma torrente de novidades e estímulos constantes, torna-se especialmente importante a necessidade de tempo livre, momentos para atividades de lazer em nosso próprio ritmo. Sejam sair com amigos, fazer caminhadas nas montanhas ou praticar esportes, essas ações agradáveis ​​não apenas nos trazem bem-estar; Eles também nos deixam desconectar de muitas de nossas responsabilidades.

No entanto, em alguns casos, essas atividades agradáveis ​​conseguem capturar muito tempo, atenção e recursos de nossa parte, e isso gera situações de dependência. Entramos em um ciclo de antecipação e satisfação de necessidades , e a dificuldade de romper esse círculo dificulta o curso de nossas responsabilidades com os outros ou consigo mesmo. E o desconforto e a frustração gerados por essa perda de controle também causam danos.

E embora a palavra “vício” esteja geralmente associada a drogas, na verdade existem muitos outros contextos capazes de nos fazer entrar em dinâmicas viciantes . Portanto, é importante ter assistência profissional e não assumir que, para superar o vício, tudo se baseia em não apenas consumir. É baseado em nos tornarmos novamente, abraçando o modo de vida que realmente nos define.

Perda de identidade por dependência

Em qualquer situação em que percebemos que perdemos o controle de nossas vidas devido a um tipo de consumo ou atividade que nos causa dependência, é essencial considerar a possibilidade de ir à psicoterapia. A assistência psicológica dos profissionais de saúde mental pode nos ajudar a romper esse círculo vicioso em situações como dependência de drogas, jogos de azar, relacionamentos tóxicos com pessoas que nos dominam, etc.

Enfrentar esse tipo de problema assim que for detectado que o controle é perdido é essencial para fornecer uma solução o mais rápido possível. Especialmente considerando o escopo que os vícios podem ter .

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Conforme mostrado nos dados do Ministério da Saúde da Espanha, aproximadamente 20% dos jovens espanhóis entre 15 e 24 anos usavam maconha pelo menos uma vez em 2018. Por outro lado, em um relatório preparado a partir da pesquisa ESTUDIES de 2014 Nos adolescentes entre 15 e 16 anos, nos 30 dias anteriores à solicitação, 65% consumiram álcool, 37% consumiram álcool em excesso e 28% consumiram cannabis. O uso dessas substâncias está aumentando e a idade de início é cada vez mais precoce.

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A evolução do vício em substâncias

No início do uso de um medicamento, é fácil continuar usando essa substância: a sensação de fazê-lo é geralmente agradável. No entanto, com o tempo, quando entramos no vício, esse prazer é substituído pela irritabilidade , a necessidade de voltar a essa experiência, mesmo que isso gere isolamento social. Ao longo do caminho, é comum a saúde se desgastar, tanto física quanto psicologicamente.

No final, essa facilidade de se irritar com qualquer coisa se torna desespero e perda total de autonomia. É por isso que é muito importante entender qual é a natureza do vício, a fim de combatê-lo e impedir que a liberdade nos tire.

Todo o processo pelo qual o vício é consolidado geralmente ocorre enquanto a pessoa está ciente desse desvio prejudicial que está tomando seu modo de vida . Portanto, em muitas ocasiões, a pessoa luta para se libertar desse tipo de dependência, e isso geralmente produz frustração e um sentimento de que qualquer resistência é inútil, o que facilita o aparecimento de recaídas.

Por outro lado, os períodos em que se tenta evitar o consumo geram ainda mais desejo de repetir a experiência de tomar o medicamento, o que nos predispõe a passar pelo efeito rebote: a recaída ocorre com um consumo maior e mais intenso do que que teria sido se ele não tivesse tentado deixar essa substância.

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Por sua vez, a evolução dos vícios torna cada vez mais necessário tomar quantidades maiores do que nos causa dependência: a quantidade que a princípio nos gerou prazer, meses depois, dificilmente serve para satisfazer parte da necessidade imperativa de consumir.

É claro que ser pego nessa experiência de dependência é doloroso para quem a experimenta em suas próprias carnes, mas também é muito para seus entes queridos. Por sua vez, falsas crenças sobre vícios, como a idéia de que deixar de fumar é uma questão de força de vontade , contribuem para a frustração e estigmatização e, em alguns casos, para a criminalização da vítima.

Para que serve a psicoterapia com especialistas em dependência?

Ter assistência profissional traz muitos benefícios e ferramentas úteis para combater o vício. Por exemplo, oferece aos pacientes um espaço confortável e seguro para pensar, se expressar e analisar por que se sentem , sem serem submetidos a preconceitos e temores pelo que dirão.

Por outro lado, a psicoterapia é uma das melhores estruturas para estabelecer metas realistas e planos de ação sensatos que nos permitem desviar de forma permanente e eficaz do que cria dependência de nós.

Por outro lado, a possibilidade de ter uma perspectiva terapêutica que vá além dos sintomas observados no prisma da psiquiatria também é muito valiosa. Os psicoterapeutas trabalham levando em consideração o contexto global da vida das pessoas, suas vidas como algo unitário: relações com os parentes do paciente, seu local de trabalho, seus hobbies, etc.

Isso ajuda a introduzir mudanças no seu dia a dia que facilitam a transição para uma vida longe do vício. O acompanhamento terapêutico se adapta às experiências únicas de cada paciente , e não apenas aos sintomas que aparecem em momentos de crise ou de hospitalização.

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Por outro lado, esses tipos de problemas devem ser abordados a partir de uma lógica multidisciplinar, na qual não existe apenas uma voz experiente. Em muitas ocasiões, você precisa trabalhar com psicólogos e psiquiatras especializados. A unidade de suporte não é tanto um profissional isolado, mas uma equipe de profissionais.

Conclusão

No momento em que aparece um aspecto de sua vida diária que assume o controle de sua vida e determina quando você pode descansar, quando pode trabalhar, quando pode sair e como deve conversar com outras pessoas … é um sinal de que A autonomia está ficando prejudicada e sua qualidade de vida está diminuindo. Em suma, sua identidade está desfocando; você deixa de ser você para se tornar uma versão de si mesmo que não pode existir de acordo com suas próprias regras .

No entanto, o vício não precisa ser uma característica da sua personalidade que determina o que você pode ou não fazer. Procure acompanhamento profissional para facilitar seu retorno a uma vida mais livre e saudável.

Autor: Alejandro Noriega de Jesús. Especialista em Vícios e Psicoterapeuta em Ara Psychology

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