Pokémon Go, um jogo de realidade aumentada lançado em 2016, tem se mostrado uma ferramenta eficaz no combate aos transtornos mentais, como a ansiedade e a depressão. Através da exploração do mundo real e da interação com outros jogadores, o jogo proporciona uma forma divertida e motivadora de sair de casa, se exercitar e socializar, o que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os sintomas desses transtornos. Além disso, a sensação de conquista ao capturar novos Pokémon e completar missões pode aumentar a autoestima e a sensação de controle sobre a própria vida. Assim, Pokémon Go pode ser uma importante ferramenta complementar no tratamento e na prevenção de transtornos mentais.
Dicas para recuperar a saúde dos seus Pokémon em Pokémon GO.
Pokémon GO tem se mostrado uma ferramenta eficaz para combater transtornos mentais, proporcionando aos jogadores uma forma divertida de se exercitar e se conectar com a natureza. No entanto, é importante lembrar que nossos Pokémon também precisam de cuidados para se manterem saudáveis e felizes.
Para garantir que seus Pokémon estejam sempre em boas condições, aqui vão algumas dicas simples e eficazes:
1. Utilize os itens de cura: Após uma batalha intensa, seus Pokémon podem ficar feridos e com a saúde comprometida. Certifique-se de usar itens como Potions e Revives para restaurar a saúde e energia deles.
2. Dê-lhes tempo para descansar: Assim como nós, os Pokémon também precisam de descanso para se recuperarem. Evite sobrecarregá-los com batalhas e permita que descansem em seus PokéStops ou Ginásios.
3. Alimente-os adequadamente: Alimentar seus Pokémon com Berries pode ajudá-los a recuperar a saúde mais rapidamente. Certifique-se de que estão bem alimentados para que possam se manter fortes durante as batalhas.
Lembrando que, assim como cuidamos da saúde de nossos Pokémon em Pokémon GO, também devemos cuidar da nossa saúde mental. Aproveite o jogo como uma ferramenta de bem-estar e divirta-se enquanto se exercita e se conecta com outros jogadores.
Recupere seus Pokémon perdidos seguindo estas dicas valiosas para garantir sua equipe imbatível.
Pokémon Go se tornou uma ferramenta incrível para combater transtornos mentais, ajudando as pessoas a se manterem ativas e conectadas com outras pessoas. No entanto, às vezes você pode perder seus Pokémon e isso pode ser frustrante. Mas não se preocupe, com algumas dicas valiosas, você pode recuperá-los e garantir uma equipe imbatível.
Em primeiro lugar, certifique-se de verificar sua lista de Pokémon recentes no aplicativo. Muitas vezes, os Pokémon perdidos estão apenas temporariamente indisponíveis e logo aparecerão novamente. Além disso, visite locais onde costuma capturar seus Pokémon favoritos, pois eles tendem a aparecer com mais frequência em determinados lugares.
Outra dica importante é participar de eventos comunitários ou raid, onde você terá a oportunidade de capturar Pokémon raros e poderá encontrar aqueles que estão faltando em sua coleção. Além disso, mantenha sempre seu aplicativo atualizado para garantir que você não perca nenhuma novidade.
Lembre-se de que Pokémon Go é mais do que apenas um jogo, é uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Então, não desanime se perder alguns Pokémon pelo caminho. Siga essas dicas e recupere sua equipe para continuar sua jornada para se tornar um mestre Pokémon!
Pokémon Go como ferramenta para combater transtornos mentais
Provavelmente, hoje, quase todo mundo vai saber a franquia de jogos de vídeo Pokémon , quer por eles ou por sua série de anime, por seus quadrinhos, para os seus jogos de cartas colecionáveis ou qualquer de sua ampla gama de produtos. Mas, sem dúvida, o maior marco desta franquia, foi a estréia de seu primeiro videogame para celular chamado Pokémon Go .
Que oportunidades terapêuticas oferece Pokémon Go?
Pokémon Go é um aplicativo para sistemas operacionais Android e iOS em que a principal atração é o seu tipo de realidade aumentada jogabilidade, através do qual, usando câmera e smartphones GPS, pode capturar Pokémon como nós passear pela rua. O psicólogo Adrián Triglia já comentou em outro artigo várias das características do jogo que transformou o Pokémon Go em uma espécie de febre mundial.
É um videogame com mecânica muito simples, basta olhar para o celular, lançar Pokéballs com algum objetivo e cobertura em alguns momentos, mas a mecânica principal são os itens colecionáveis, aproveitando um universo já conhecido como o de Pokémon.
Uma revolução sem precedentes
A revolução causada pelo lançamento deste jogo foi completamente inesperado e único . Ele conduziu em apenas sete dias as ações da Nintendo (principal desenvolvedora de Pokémon) 93%, que é um marco histórico na história dos videogames. Como resultado, a Nintendo prometeu publicar em 27 de julho os resultados correspondentes ao primeiro ano fiscal entre abril e junho, a fim de divulgar o marco.
Socialmente, o impacto do Pokémon Go foi totalmente incrível , enchendo as ruas ao redor do mundo de jovens (e não tão jovens) com seus smartphones para dar captura o Pokémon , causando grandes concentrações de jovens em parques e monumentos sem causar distúrbios graves Sem ir mais longe, temos o exemplo da enorme concentração de pessoas no Central Park, apenas pela aparência de um Pokémon raro. Deixamos aqui um link para mais informações sobre o evento ocorreu.
Nesse momento, é possível que muitas pessoas se assustem com esses eventos, rotulando esse fenômeno como loucura; no entanto, é importante e interessante analisar as utilidades que esse videogame pode ter como uma ferramenta para, por exemplo, tratar doenças ou distúrbios mentais dado o seu impacto.
Descobrindo o poder terapêutico do Pokémon Go
Existem poucos acidentes e histórias curiosas causadas pelo fenômeno Pokémon Go que foram lançados durante esses dias. O que as pessoas não sabem tanto é que já existem casos de pessoas que sofrem de uma série de transtornos mentais que, através das redes sociais, estão expondo que esse videogame os ajuda a combater seus problemas, como nos mostra John M. Grohol em um post publicado no blog Psychcentral .
A verdade de tudo isso é que o Pokémon Go está se tornando uma das ferramentas mais poderosas do mundo, capaz de levar milhões de pessoas para longas caminhadas; que é muito mais do que ele conseguiu para fazer qualquer outra aplicação de aptidão . Mas, além das aplicações cardiovasculares que esse videogame pode ter, também pode ter uma forte implicação no tratamento de transtornos mentais, como ansiedade ou sintomas depressivos .
Efeitos colaterais: videogame da Nintendo pode combater a depressão
transtornos depressivos geralmente DSM-V (2013), são caracterizados por um humor deprimido, perda de interesse ou prazer na maioria das actividades, falta de apetite, insónia ou hipersónia, fadiga excessiva, etc.
Graças à contribuição de muitas pessoas em redes sociais, podemos ver como Pokémon Go, graças à revolução que causou, é conseguir que muitas pessoas com depressão andam na rua para capturar Pokémon e exercício , fazendo com que o humor destes melhoram e aumentam o apetite devido ao exercício realizado, o que causa uma regulação do sono e uma ativação do corpo durante longas caminhadas que elimina a fadiga “falsa” que essas pessoas sofrem.
Pokémon Go contra a ansiedade e a fobia social
No caso de pessoas que sofrem de ansiedade, os benefícios são igualmente surpreendentes. O transtorno derivado da ansiedade, mais comum na população não adulta, geralmente ocorre na forma de fobia social , atualmente chamada de transtorno de ansiedade social, de acordo com o DSM-V (2013).
Esse distúrbio é caracterizado por um intenso medo ou ansiedade durante a exposição do indivíduo que o sofre , a situações sociais em que há um número maior de pessoas do que seu círculo mais íntimo. O que geralmente resulta em comportamentos de fuga e fuga, levando o indivíduo a se limitar em casa devido ao grande medo que sente.
Graças ao o forte senso de comunidade que tem gerado entre os jogadores de Pokémon Go eo grande sentimento de inclusão que estão experimentando comportamentos pró-sociais feitas entre eles, estão levando muitas pessoas com fobia social a superar seus medos. O fato de enfrentar os seus medos, a fim de capturar Pokémon e ser duplamente recompensado com as recompensas do jogo e a grande aceitação “treinadores” globais está virando o jogo em uma ferramenta muito poderosa para superar ou mitigar esses desafios .
Algumas conclusões e reflexões
Ainda é muito cedo para estabelecer relações causais entre Pokémon Go e a psique das pessoas, pois, por enquanto, este videogame traz uma experiência ainda limitada. No entanto, o impacto inicial, como podemos ver, tem sido histórica e criou um movimento que escapa as disposições até agora na comunidade gamer , transferindo contexto de sala de jogos ou sala de jantar, para as ruas da cidade e produzindo, em muito pouco tempo, experiências de superação de pessoas com transtornos mentais depressivos ou ansiosos.
Como o caminho do Pokémon Go está apenas começando, suas possibilidades ainda são desconhecidas. No entanto, sabemos que, com o uso adequado, este videogame pode se tornar um ponto de virada em termos de uso deles como ferramentas terapêuticas para tratar distúrbios mentais. Sem dúvida, a pesquisa realizada por esse movimento será muito produtiva e interessante para toda a comunidade de psicólogos.