Por que não me permito ser feliz?

Por que não me permito ser feliz? 1

Às vezes, coisas boas ou até fantásticas acontecem conosco. Temos um aumento, um novo emprego ou, finalmente, nossa empresa está indo bem, temos um relacionamento estável e saudável ou as coisas em nossa vida estão finalmente “adequadas” e , no entanto, sentimos que “algo não está certo” .

É como se quando tudo parece estar indo em ordem, um vácuo, um medo e uma ansiedade crescem dentro de nós . Por que acontece isso? Não é loucura ?!

Por que algumas pessoas são incapazes de sentir felicidade?

Para entender esse problema que afeta tantas pessoas, vejamos um exemplo específico.

Miguel, do sucesso ao fracasso em pouco tempo

Miguel é uma pessoa que trabalha na área de vendas e está se saindo muito bem . Ele trabalhou duro e trabalhou duro para vender mais e servir seus clientes de maneira extraordinária. Um dia, no jantar de gala anual, seu chefe decide nomear o vendedor do ano, com uma nova posição e um excelente bônus. Ele nunca havia atingido tão alto em sua carreira.

Miguel se sentiu totalmente feliz e agradecido pelo reconhecimento, mas logo depois ele reagiu negativamente. Ele começou a se atrasar para o trabalho, começou a ter enxaquecas e dores nas costas sem motivo aparente. Ele decidiu delegar as tarefas que fazia melhor aos subordinados e negligenciar seus clientes. Seu desempenho estava caindo e suas avaliações não eram mais tão positivas quanto antes. Seu chefe notou a mudança e o deixou ver. Miguel sentiu que o havia criticado fortemente e ficou ressentido. Ele logo se deixou levar por uma espiral negativa de fraco desempenho, frustração e autocrítica. Ele começou a duvidar de suas habilidades como vendedor e se perguntou se merecia sua posição. Depois de ter conseguido o que eu tanto amava, parecia que eu estava sabotando a cada passo. Por que ele não podia simplesmente aceitar a posição e se sentir satisfeito?

Relacionado:  Teste de vocabulário em imagens Peabody: usos e características

Quando as boas notícias não são tão boas …

De fato, esse comportamento tem uma explicação psicológica . Todos nós formamos um conceito de quem somos , porém, por inúmeras razões (experiências, paternidade, defesas), temos áreas nas quais nos avaliamos negativamente. Em vez de mudar esse conceito negativo de nós mesmos, inconscientemente nos adaptamos a ele e criamos um certo equilíbrio ao seu redor, como um termostato que sempre se regula na mesma temperatura. É o nosso ecossistema pessoal.

Quando recebemos muito amor, reconhecimento e admiração que contradiz nosso equilíbrio psicológico e emocional, nos sentimos ansiosos, pois tudo isso desafia o conceito negativo de nós mesmos. A ansiedade ou medo de “não desistir” ou se sentir deslocado se torna hostilidade para manipular circunstâncias ou se afastar dos outros , distanciando-se daquele “aumento de temperatura”, ou seja, amor, admiração ou reconhecimento.

Um mecanismo de defesa que pode sabotar nossa alegria

Isso é chamado de pseudo-agressão. A pseudo-agressão é um tipo de raiva usada para provocar rejeição e criar distância nos outros para restaurar o equilíbrio psicológico .

Às vezes, experiências extraordinariamente positivas provocam tristeza profunda e outras emoções dolorosas que, por sua vez, provocam raiva e hostilidade. Eu suspeito que a lenda que afirma que as pessoas que ganham na loteria geralmente são mais infelizes do que antes tem a ver com isso.

Voltando a Miguel e suas dificuldades

Um bom amigo de Miguel, muito perspicaz, advertiu-o de que todo esse turbilhão de frustração , mau desempenho e ressentimento contra seu chefe pareciam vir da promoção e o bônus ganho alguns meses antes.

Miguel entendeu essa reflexão: desde que ganhou o prêmio, sentiu que havia algo sobre ele que não merecia, temia que toda a admiração de seu chefe desaparecesse se seu desempenho caísse e se sentisse desconfortável com a nova fonte de atenção. e elogios. No entanto, entender a origem de sua reação negativa gradualmente o levou a reverter o curso das falhas no trabalho. Ele começou a perceber que o chefe não era contra ele, que os clientes eram os mesmos e que ele havia inadvertidamente negligenciado seu trabalho. Começou a crescer e a se adaptar ao seu novo conceito e “ecossistema”, em vez de encolher, para ser enviado ao mundo onde estava condicionado .

Relacionado:  Teste de correspondência de figuras da família: o que é e como é usado

Compartilhe conosco: Alguma boa mudança em sua vida foi uma fonte de desequilíbrio em seu “ecossistema”? Como você se sentiu e o que fez para se ajustar?

Conteúdo relacionado:

Deixe um comentário