Por que tantos casais têm conflitos durante as férias?

Por que tantos casais têm conflitos durante as férias? 1

Quando começamos um relacionamento, tendemos a nos sentir completamente conectados ao nosso parceiro . Ainda podemos nos surpreender com seus pensamentos ou atitudes, mas o sentimento geral é de conexão permanente e sólida.

A partir daí, é muito fácil enfrentar as férias. Passar todo o nosso tempo juntos, sem interromper nossas obrigações diárias, está em perfeita harmonia com nossos desejos.

As férias: um desafio para o bem-estar do casal

No entanto, quando um casal está em crise, as férias nem sempre são esperados nos dias de hoje . Parece que, quando estamos juntos e com menos obrigações, esse sentimento de desconexão se torna mais poderoso, mais difícil de ignorar.

Durante o dia a dia, podemos culpar nossa falta de conexão com milhares de fatores: que não temos tempo, que o trabalho nos absorve muito, que as crianças precisam de muita atenção, academia, comida de domingo com a família, compra, limpeza, temos mil e um compromissos, …

É verdade que geralmente esses fatores ou similares estão em todos os casais e minimizam sua capacidade de prestar atenção todos os dias, mas o que não é tão verdadeiro é que eles são os que mantêm a distância entre eles.

Gerenciando o tempo em comum

Normalmente eles nos incentivam a começar a nos sentir desconectados um do outro, mas se os separarmos, esse sentimento de desconexão não desaparecerá. Portanto, quando estão de férias, eles não estão presentes, mas o sentimento com o casal permanece o mesmo, todos os alarmes disparam.

Quando vamos para um fim de semana romântico e ainda não parece que podemos nos sentir próximos, nos preocupamos, pensamos que talvez nosso relacionamento nunca mais seja o mesmo. Descobrimos que nos estabelecemos naquela distância entre nós, na qual nos sentimos mais seguros, embora não mais confortáveis, e que, mesmo que os motivos desapareçam, a distância é mantida.

Geralmente, existe um desejo em nós de que as coisas voltem a ser como antes , e não significa apagar nossas obrigações ou nossos “filhos” da equação, mas se pudermos nos sentir como um casal novamente, como antes de eles chegarem, e, se não, diariamente, pelo menos se naquele fim de semana sozinho, eu estava falando anteriormente.

Existem muitos casais que, depois de fazer essa tentativa e ver que ela não funciona, ou mesmo depois de parar de tentar e começar o verão a sós com a família alargada, para não ter que enfrentar essa realidade de desconexão, vão à terapia, na esperança de que talvez, com ajuda, as coisas possam ser um pouco menos ruins … porque poucos sonham em imaginar que podem ser tão boas ou até melhores do que no começo.

E você pode, nem sempre, não mentirei para você, mas em muitos casos você pode.

Por que tantos casais têm conflitos durante as férias? 2

Como podemos ajudar a terapia de casais?

A Terapia Focada em emoções (TFE) é um modelo de terapia que permite-nos a aprofundar as razões para essa sensação de desconexão.

Não é uma terapia que virá para discutir como para discutir os nossos problemas de conflito. Entendo sinceramente que os casais que vêm ao meu escritório geralmente são pessoas totalmente capazes de ter trocas de opiniões mais ou menos satisfatórias em quase todos os seus relacionamentos (família, trabalho, amigos …) e que têm a sensação de que “ficam presas” casal em suas discussões. Isso ocorre porque eles não têm nada a ver com suas habilidades quando se trata de fazer e receber críticas, ou com suas boas ou más técnicas de tomada de decisão, … mas isso dá a sensação de que nas discussões de casal elas são colocadas em jogo emoções que prendê-los e levá-los a reagir de uma determinada maneira.

O sentimento de desconexão não aparece simplesmente porque temos opiniões diferentes das do nosso parceiro, nem mesmo porque essas opiniões nos levam a uma discussão mais ou menos acalorada, mas aparece quando sentimos que essa discussão está comprometendo nosso vínculo com o parceiro, o que é comovente. questões-chave: como eu pareço; como o outro me vê; como eu o vejo no relacionamento …

É quando eles sentem nosso vínculo na corda bamba, quando a discussão se torna especialmente dolorosa, porque os dois, cada um à sua maneira, fazem todo o possível para que o vínculo não se rompa, e geralmente o fazem de maneiras diferentes e quase contrário, aumentando a insegurança do outro, e, consequentemente, a sua própria.

Como ajudar os casais a não se sentirem inseguros?

De acordo com a Dra. Sue Johnson, criadora do Modelo de terapia de casal focado na emoção, existem apenas três fatores essenciais que nos fazem sentir que nosso relacionamento é seguro. Precisamos saber se nosso parceiro estará disponível, receptivo e emocionalmente envolvido conosco.

  • Disponibilidade : Você está aí para mim? Posso chegar até você Você estará presente

  • Receptividade : Você se importa? Você me quer? Eu sou importante para você Posso confiar em você para me responder quando eu precisar de você?

  • Envolvimento : Você se compromete a se envolver emocionalmente e presta atenção em mim?

O Modelo TFE fornece aos terapeutas treinados na técnica um mapa claro de como sair dessa sensação de desconexão, na qual é difícil falar sobre qualquer tópico ou mesmo sair de férias juntos, para um link seguro onde todas estas questões são respondidas com um sim, e podemos sentir como se estivéssemos em “férias” em nossos dias.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies