Os problemas de memória são uma questão comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem três tipos principais de problemas de memória: a perda de memória de curto prazo, a perda de memória de longo prazo e a incapacidade de reter novas informações. Esses problemas podem ser causados por uma variedade de fatores, incluindo estresse, ansiedade, depressão, lesões cerebrais, envelhecimento, distúrbios do sono, deficiências nutricionais e condições médicas como Alzheimer e demência. É importante identificar a causa subjacente do problema de memória para que um tratamento adequado possa ser administrado e ajudar a melhorar a qualidade de vida da pessoa afetada.
Quais são os principais obstáculos enfrentados pela memória?
A memória é um processo complexo que pode ser afetado por diversos obstáculos. Entre os principais desafios enfrentados pela memória estão a idade avançada, o estresse e as doenças neurodegenerativas.
A idade avançada é um dos principais fatores que podem comprometer a memória. Com o envelhecimento, ocorrem mudanças no cérebro que afetam a capacidade de reter e recuperar informações. Além disso, o estresse crônico também pode prejudicar a memória, uma vez que ele pode interferir na formação de novas memórias e na recuperação das já existentes.
As doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, também representam um grande obstáculo para a memória. Essas condições afetam diretamente as estruturas cerebrais responsáveis pela formação e armazenamento de memórias, levando a um declínio progressivo na capacidade de lembrar informações.
Diante desses obstáculos, é importante adotar estratégias para preservar e melhorar a memória, como a prática de exercícios mentais, a alimentação saudável e a busca por tratamentos adequados para doenças que afetam a cognição. Com cuidado e atenção, é possível superar os desafios e manter a memória funcionando de forma adequada.
Tipos de doenças que afetam a memória: um guia completo sobre suas causas.
Problemas de memória podem ser causados por diferentes tipos de doenças que afetam o funcionamento do cérebro. Neste artigo, vamos abordar os 3 principais tipos de doenças que podem impactar a memória e suas possíveis causas.
1. Doenças neurodegenerativas:
As doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson, são causadas pela deterioração progressiva das células cerebrais. Essas condições podem afetar a memória, a cognição e a capacidade de realizar tarefas do dia a dia. As causas exatas dessas doenças ainda não são completamente compreendidas, mas fatores genéticos, ambientais e estilo de vida podem desempenhar um papel importante.
2. Distúrbios neurológicos:
Distúrbios neurológicos, como a epilepsia e a enxaqueca, podem causar problemas de memória devido a alterações na atividade elétrica do cérebro. Esses distúrbios podem interferir na capacidade do cérebro de armazenar e recuperar informações, levando a lapsos de memória e confusão. Traumas cranianos e acidentes vasculares cerebrais também podem desencadear distúrbios neurológicos que afetam a memória.
3. Condições psiquiátricas:
Condições psiquiátricas, como a depressão e a ansiedade, podem impactar a memória devido a alterações nos níveis de neurotransmissores no cérebro. O estresse crônico e a falta de sono podem contribuir para o desenvolvimento dessas condições, resultando em dificuldades de concentração, memória fraca e lapsos de memória. O tratamento adequado dessas condições pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória.
Identificar a causa subjacente dos problemas de memória é essencial para um tratamento eficaz e para melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.
Principais motivos para a perda de memória: o que pode afetar a sua capacidade cognitiva?
A perda de memória pode ser causada por diversos fatores, que vão desde questões simples do dia a dia até problemas mais sérios de saúde. É importante compreender os principais motivos que podem afetar a sua capacidade cognitiva e prejudicar a sua memória.
Um dos principais motivos para a perda de memória é o envelhecimento. À medida que envelhecemos, é natural que nossa capacidade cognitiva diminua, o que pode resultar em lapsos de memória e dificuldade de concentração. Além disso, o estresse crônico também pode afetar a memória, pois libera hormônios que prejudicam o funcionamento do cérebro.
Outro fator que pode contribuir para a perda de memória é a falta de sono adequado. Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro não consegue processar as informações corretamente, o que pode levar a problemas de memória. Além disso, o consumo excessivo de álcool e drogas também pode afetar a capacidade cognitiva e causar lapsos de memória.
É importante estar atento aos sinais de que a sua memória está sendo afetada e procurar ajuda médica caso necessário. Existem diversos tratamentos e estratégias que podem ajudar a melhorar a memória e a capacidade cognitiva, como a prática de exercícios físicos, uma alimentação saudável e a realização de atividades que estimulem o cérebro.
Portanto, fique atento aos principais motivos que podem afetar a sua memória e busque maneiras de preservar a sua capacidade cognitiva. A saúde do seu cérebro é fundamental para o seu bem-estar e qualidade de vida.
Quais são os diferentes tipos de esquecimento que existem?
Existem três tipos principais de esquecimento que podem afetar a nossa memória: o esquecimento normal, o esquecimento patológico e o esquecimento dissociativo.
O esquecimento normal é comum e ocorre em situações do dia a dia, como esquecer onde colocamos as chaves de casa ou o nome de alguém que acabamos de conhecer. Ele não é motivo de preocupação e geralmente não interfere nas atividades diárias.
O esquecimento patológico, por outro lado, é mais grave e pode ser causado por condições médicas como o Alzheimer ou outras formas de demência. Nesses casos, a perda de memória é mais significativa e pode afetar a qualidade de vida da pessoa.
O esquecimento dissociativo é um tipo de esquecimento causado por um trauma psicológico, onde a pessoa bloqueia memórias dolorosas ou traumáticas como um mecanismo de defesa. Nesses casos, a pessoa pode não se lembrar de eventos específicos ou períodos de tempo.
É importante estar atento aos sinais de esquecimento anormal e procurar ajuda médica se necessário. A memória é uma função vital para o nosso dia a dia e qualquer alteração significativa deve ser investigada por um profissional de saúde.
Problemas de memória: seus 3 tipos e possíveis causas
A memória é provavelmente uma das habilidades cognitivas que têm mais relevância quando se trata de organizar nossas vidas.
A capacidade de lembrar nossa história e identidade, preservar nossas experiências e ter em mente o que acabamos de fazer ou o que temos que fazer são elementos derivados em grande parte de diferentes tipos de memória, sendo a deterioração dessa capacidade. causa de preocupação para a maioria das pessoas.
A razão para isso é, em muitos casos, a associação de perda de memória com o próprio neurodegeneração da doença de Alzheimer e outras demências. Mas, embora existam déficits e distúrbios de memória em muitas dessas doenças, os problemas de memória não se limitam às doenças neurodegenerativas .
Neste artigo, analisaremos o que consideramos problemas de memória e alguns dos diferentes contextos ou situações em que eles podem aparecer.
O que é um problema de memória e quando ele pode aparecer?
Quando dizemos que alguém ou nós mesmos temos um problema de memória, geralmente estamos nos referindo a que experimentamos alguma (geralmente várias) situações em que houve o esquecimento de informações que aprendemos anteriormente e / ou que devemos lembrar ou ter. lembrado
Essa falta de lembranças pode ser vivenciada de maneiras diferentes e, em alguns casos, podem indicar a presença de alguma dificuldade importante. Em particular, a crescente preocupação com demências, como a doença de Alzheimer, muitas vezes faz com que essas falhas geram um alto nível de ansiedade e visitas a do médico e neuropsicólogo.
Verificar as possíveis razões para essas falhas é mais do que recomendado e, especialmente, a partir de certas idades, mas também devemos levar em conta que existem muitos fatores que podem causar problemas de memória ao longo da vida, muitos deles normais e não patológicos per se. No entanto, quando os problemas de memória são habituais e repetitivos, é altamente recomendável procurar um profissional para avaliar a presença de dificuldades sérias.
Nem deve imediatamente identificar problemas de memória em idosos: jovens e adultos também podem sofrer de diferentes outros motivos de fracasso é a maneira oportuna com alguma frequência.
Outro aspecto importante a ser lembrado é o fato de que, embora o problema que geralmente nos preocupa ocorra normalmente na memória ou evocação, na verdade a memória é um processo que não se limita apenas a esse momento: que uma memória se torna necessária que a informação é primeiramente capturado, codificado, processada, retido e finalmente recuperado. Assim, um problema de memória pode realmente ocorrer em qualquer um desses momentos, e também pode ocorrer alguma interferência que dificulte a memória subsequente.
Confusão com outros problemas psicológicos
Os problemas de memória são freqüentemente confundidos ou identificados com a presença de problemas em outras habilidades e habilidades mentais. Não é um erro estranho, pois a verdade é que muitas habilidades mentais estão ligadas à memória .
Provavelmente, uma das confusões mais frequentes está entre problemas de memória e problemas de atenção.
E é que os problemas de atenção geralmente impedem ou mesmo impedem que as informações sejam gravadas corretamente, afetando a coleta e o processamento das informações a serem memorizadas , o que nos testes de recall subsequentes poderia ser interpretado como um problema de memória. Isso ocorre tanto em face das dificuldades de atenção existentes quanto em situações em que é necessária atenção simultânea a diferentes estímulos.
Tipos de problemas de memória
Existem muitos tipos de memória e muitos efeitos que podem aparecer nessa capacidade. Como resumo, mencionaremos alguns dos mais conhecidos.
1. Amnésia
A amnésia é definida como a incapacidade de lembrar experiências passadas no caso de amnésia retrógrada ou a incapacidade de codificar e armazenar novas informações na memória do anterógrado, derivadas da presença de uma lesão cerebral (como a síndrome). amnésicas) ou causas emocionais ou psicológicas (no caso de amnésia dissociativa).
A amnésia pode ser temporária ou permanente, dependendo de cada caso, e incluir ou influenciar um período maior ou menor de tempo.
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2. Paramnesias e parapraxias
Paramnesias são entendidos como aqueles problemas de memória caracterizados pela presença de distorções ou incorporações de elementos falsos na memória ou associados a uma temporalidade errônea. Não é que o sujeito não se lembre, mas que essas memórias sejam alteradas .
Por outro lado, parapraxias são entendidas como erros de memória típicos de indivíduos saudáveis e que geralmente se baseiam no esquecimento de detalhes ou dificuldades na produção de uma memória que sabemos estar presente.
Dentro desses grupos, encontramos problemas de memória, como conluio (introdução de elementos para encher memórias, inconscientemente), o fenômeno da ponta da língua (quando não existe uma palavra que sabemos no fundo), lacunas temporárias ou a perda de detalhes devido à automação de tarefas conhecidas.
Os problemas de reconhecimento também podem ser vistos como o conhecido “déjà vu” (viver pela primeira vez algo que ainda temos a sensação de ter vivido antes) e “jamais vu” (oposto) ou criptoamnésia (acreditando que uma memória não é tal, mas algo o que acontece agora pela primeira vez).
3. Hipermnesias
Raramente identificamos o fato de lembrar demais, mas a verdade é que, para algumas pessoas, pode ser. É o que acontece com os flashes experimentados antes do uso de alguns medicamentos , no transtorno de estresse pós-traumático ou em condições psicopatológicas como paranóia ou ecmnésia (nas quais se acredita estar vivendo no passado).
Causas e situações em que ocorrem
Existem muitas causas possíveis, contextos e situações que podem ser vinculadas à ocorrência de um problema de memória. Entre eles, podemos encontrar de maneira proeminente alguns que são de fato normativos e outros que são derivados de algum tipo de patologia ou situação adquirida .
1. Interferência no processo de memorização
Nosso conhecimento é influenciado pelos eventos e aprendizados que estamos recebendo ao longo do tempo. Uma das possíveis razões pelas quais um problema de memória pode parecer que não precisa envolver patologia é a interferência gerada pelo que foi aprendido antes ou depois do evento a ser lembrado.
Isso é mais fácil de entender com um exemplo: se eu aprender um número de telefone em um determinado momento e um pouco antes ou um pouco mais tarde, tivermos aprendido outro, provavelmente esqueceremos alguns números ou os confundiremos .
2. Falta de sono e / ou nutrição
Cansaço e fadiga são aspectos que podem prejudicar gravemente nossas habilidades mentais. O sono em geral está associado à recuperação do organismo e do sistema nervoso.
O sono REM está associado à consolidação na memória de memórias . A privação do sono geralmente danifica os processos mentais superiores, especialmente a memória. Além disso, a atenção e a concentração necessárias para detectar, capturar e processar as informações serão prejudicadas se não dormirmos o suficiente.
3. Estresse e ansiedade
Ter que fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ficar agitado ou nervoso ou sofrer de ansiedade ou esgotamento também pode ser outras razões para problemas de memória.
Embora sejam especialmente evidentes no caso da memória prospectiva (ou seja, lembrando que algo deve ser feito), falhas, bloqueios ou esquecimentos de experiências concretas no passado ou a dificuldade de registrar novas informações também podem ocorrer .
Uma grande parte desses problemas de memória está ligada a problemas de atenção, sendo o sujeito concentrado e imerso em situações de estresse ou estresse.
4. problemas de saúde
A memória também é afetada por diferentes doenças físicas. Por exemplo, problemas respiratórios podem fazer com que menos sangue chegue ao cérebro , algo que afeta diretamente seu funcionamento e, em certas áreas, pode afetar a capacidade de lembrar.
Também problemas e doenças como anemia, diabetes, perda excessiva de sangue ou falta de vitaminas e outros nutrientes podem causar problemas de memória. O mesmo pode ser dito da presença de tumores que afetam ou pressionam certas áreas do cérebro.
5. Drogas e efeitos colaterais de algumas drogas
O consumo de álcool e drogas diferentes também tem sido associado ao aparecimento de problemas de memória, bloqueios e outros problemas diversos. Em alguns casos, podem ocorrer distúrbios como a síndrome de Korsakoff, nos quais a memória é gravemente afetada.
Além disso, alguns medicamentos também podem causar problemas de memória como efeito colateral, como alguns medicamentos psicoativos (embora outros medicamentos também estejam associados a ele). Caso surjam déficits de memória, pode ser possível procurar uma droga análoga para evitar esse efeito ou avaliar os prós e contras de manter o tratamento.
6. Depressão e outros transtornos do humor
A depressão também pode gerar problemas de memória, baseados, entre outros fatores, na desaceleração mental que pode levar a problemas de ruminação e concentração que podem estar associados a esse diagnóstico. Não é estranho que apareçam bloqueios, falhas de evocação decorrentes da falta de atenção ou viés para a memória de eventos negativos .
7. Envelhecimento regulatório
Todos sabemos que, ao longo dos anos, a maioria das pessoas perde energia. Ficamos mais lentos, temos mais problemas de mobilidade e precisamos de mais tempo para raciocinar .
O mesmo acontece com a memória: como regra geral (embora nem sempre), a maioria de nós perde a capacidade de aprender coisas novas e é mais fácil para elas parecer ignorantes e esquecidas. Isso ocorre devido ao envelhecimento dos neurônios, sendo comum que regiões do cérebro como o hipocampo sejam reduzidas ou que o nível de sangue neles seja reduzido.
Tudo isso significa que podemos dizer que se espera alguma perda de memória, embora devamos monitorar o nível de perda, se gera disfuncionalidades ou se há uma diminuição evidente em relação aos momentos anteriores.
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8. Dano cerebral adquirido: traumatismo craniano e derrames
Acidentes de trânsito ou diferentes tipos de golpes na cabeça também podem gerar problemas de memória, na forma de amnésia, seja antegrada (registre novas informações) ou retrógrada (de conhecimentos ou experiências anteriores). Isso pode acontecer em qualquer idade.
Da mesma forma, os derrames (hemorrágicos ou isquêmicos) podem afetar áreas cerebrais ligadas à memória, como o hipocampo. De fato, em alguns casos, pode surgir uma demência vascular decorrente da apresentação de infartos cerebrais, que, dependendo das áreas afetadas, podem causar alterações de memória.
9. Processos de comprometimento cognitivo e demência
Embora tenhamos começado este artigo, mostrando que nem todos os problemas de memória envolvem demência, não podemos deixar de mencionar esse tipo de distúrbio juntamente com o leve comprometimento cognitivo e a deterioração que surge em outros transtornos mentais como uma das causas dos problemas de memória.
No caso de demências , estes problemas de memória tenderá na maioria dos casos a agravar e piorar ao longo do tempo devido à neurodegeneração.
Referências bibliográficas:
- Santos, JL (2012). Psicopatologia Manual de Preparação do CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid