Em uma sociedade tão exigente quanto a que vivemos, que muitas vezes exige mais do que nos devolve, é fácil que nossa saúde emocional seja afetada . Especialmente, se vivemos com “happymania”, ou seja, a obsessão de ser feliz .
Por apenas algumas décadas, os parabéns estão por toda parte: pesquisa científica, livros de sucesso, nossas mídias sociais indicam … Basta dar uma olhada ao nosso redor para ver que nos esforçamos para criar uma história Feliz de nossas vidas.
Antidepressivos e ansiolíticos são a solução para nossa tristeza e ansiedade?
E parece que é proibido não ser feliz, quando é impossível estar 24 horas por dia, 365 dias por ano. Nas sociedades modernas, como a americana, o consumo de drogas psicotrópicas como o prozac, chamado droga da felicidade, está aumentando ano após ano. A depressão ea ansiedade são na ordem do dia, e tão poucos não sei drogas como valium ou Tranquimazin.
Mas combater a nossa tristeza ou a nossa ansiedade apenas com esses medicamentos não é uma estratégia eficaz: não elimina o sofrimento, mas acalma os sintomas por um tempo . É o que o livro chamado Prozac de Seneca pretende explicar , um trabalho com base filosófico-psicológica. Para sua elaboração, o autor, Clay Newman , foi inspirado pela revelação de frases de Sêneca, o maior expoente do estoicismo. Seus pensamentos são uma fonte de sabedoria para a felicidade.
Um livro com corantes terapêuticos
Este livro é um tipo de medicamento, uma forma de terapia para nos ajudar a viver um pouco melhor . Porque, como afirma o autor: “Nunca fomos tão ricos em material, mas tão pobres em espiritual”. A idéia deste texto é deixar para trás drogas como o prozac ou o valium e criar uma personalidade mais adaptável, além de ajudar as pessoas a serem mentalmente mais fortes.
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Um livro para nos conscientizar de que a medicação não é a solução para os desequilíbrios emocionais. Porque é mais útil conhecer as causas do desconforto e trabalhar para parar de sofrer. O Prozac de Seneca promove a filosofia estóica e fornece a dose necessária de sabedoria para aprender a ser feliz . Newman argumenta que valores como humildade, auto-aceitação, compaixão e confiança, entre outros, são inerentes à condição humana. No entanto, é necessário conhecer essa filosofia e ter a vontade necessária para torná-la eficaz.
Em resumo, trata-se de deixar para trás o que impede as pessoas de serem felizes. Esta obra literária permite desenvolver honestidade, humildade e consciência, compaixão, desapego e aceitação.
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Prozac de Seneca: algumas frases do livro
Abaixo, você encontra algumas das melhores frases deste livro.
1. A vida não se importa com o que você quer. Sua função é fornecer o que você precisa o tempo todo
A vida leva em conta como nos adaptamos ao meio ambiente, não nossos desejos e motivações. É você quem tem que lutar pelos seus sonhos .
2. Como partes da falta e da sensação de vazio, você deseja que outras pessoas o preencham e lhe dêem satisfação
Tendemos a buscar satisfação nos outros quando devemos nos concentrar no que nos satisfaz . Um ótimo ensino para a vida.
3. O objetivo da sua vida é aprender a ser feliz e estar em paz consigo mesmo para amar a vida como ela é.
Trabalhar na auto-estima e auto-aceitação é uma das chaves da felicidade .
4. A verdadeira segurança não está relacionada às suas circunstâncias externas, que são governadas por leis universais que você não pode controlar. Pelo contrário, é um estado emocional interno que permite que você viva com confiança, coragem e coragem
Criar uma personalidade forte só é alcançada quando estamos em paz consigo mesmos.
5. Existe alguém que gosta de você ou não o apoia? Alguém que vê isso já o coloca com leite ruim? Se assim for, dou-lhe as boas-vindas em nome do coletivo da raça humana. Você acabou de identificar um dos seus “professores espirituais”
Somos humanos e sentimos emoções que, às vezes, não são totalmente agradáveis.
6. A melhor coisa que você pode fazer pela humanidade é ser feliz e aprender a estar em paz consigo mesmo.
Quando você está bem consigo mesmo, os outros também notam isso de maneira positiva.
7. A única verdade que merece ser capitalizada é o amor
O amor é uma experiência que pode nos tornar imensamente felizes ou tremendamente infelizes.
8. O verdadeiro desapego surge quando você entende que ninguém faz alguém feliz
Confiar nos outros é inversamente proporcional à felicidade.
9. Somos perfeitos? Por que, então, exigimos perfeição dos outros?
Podemos ser muito exigentes com os outros quando, na realidade, ninguém é perfeito.
10. A adversidade é a ocasião da virtude
Tempos ruins são ocasiões para crescer que não devemos perder.