Os distúrbios relacionados ao sono podem interferir significativamente na vida diária de uma pessoa, produzindo sintomas como sonolência diurna, cansaço excessivo e sono não restaurador.
Neste artigo, aprenderemos sobre a síndrome da apneia do sono, um distúrbio que afeta a respiração enquanto dormimos . Veremos seus tipos, sintomas, possíveis causas e tratamentos.
Síndrome da apneia do sono: o que é?
Uma apneia é um episódio de interrupção da respiração. Assim, a síndrome da apneia do sono é uma condição da respiração e do sono, resultante do colapso repetido do tubo respiratório superior. O resultado que produz são uma série de pausas na respiração durante o sono .
A apneia do sono pode ocorrer em todas as idades, embora o mais frequente seja o sofrimento dos homens. Dependendo do tipo de síndrome, há mais quando há excesso de peso (na síndrome da apneia obstrutiva e na síndrome de hipoventilação alveolar central) e em idosos (na síndrome da apneia central).
O diagnóstico e o tratamento da síndrome da apneia do sono são essenciais para obter um sono noturno mais restaurador, ficar mais acordado durante o dia e aumentar a qualidade de vida do paciente.
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Tipos
Antes de falar sobre as diferentes formas da síndrome da apneia do sono, vamos definir três conceitos-chave para entender as diferenças entre os tipos de síndromes:
- Apnéia : são episódios de interrupção da respiração.
- Hipoapneias : respiração anormalmente lenta ou superficial.
- Hipoventilação : níveis anormais de O2 (oxigênio) e CO2 (dióxido de carbono).
Assim, os três tipos de distúrbios do sono relacionados à respiração (e que a CID-10 e o DSM coletam) são:
1. Síndrome da apneia obstrutiva
Apnéias ou hipoapnéias aparecem devido à obstrução das vias aéreas superiores .
2. Síndrome da apneia central
Apnéias ou hipoapnéias são administradas sem obstrução das vias aéreas.
3. Síndrome de hipoventilação alveolar central
Há hipoventilação sem apneia ou hipoapneia .
Sintomas
Os sintomas mais comuns da síndrome da apneia do sono são:
- Sonolência diurna
- Dor de cabeça pela manhã.
- Ronco alto ou alto
- Ofegante durante o sono.
- Dificuldade em ficar alerta.
- Depressão
Além disso, muitas vezes o parceiro ou o parceiro de cama (mesmo alguém que dorme perto da pessoa), pode ser a primeira pessoa a perceber o problema, ouvindo roncos altos e notando a “luta” da pessoa em respirar enquanto dorme. , adicionado aos espaços de tempo em que falta a respiração.
Por outro lado, os membros da família, assim como os colegas de estudo ou de trabalho, podem observar que a pessoa está cansada durante o dia (sonolência diurna) ou que é difícil ficar alerta ou acordado. Todos esses sinais podem ser sintomas da síndrome da apneia do sono e não devem ser esquecidos quando você vai a um médico.
Causas
A causa mais frequente da síndrome da apneia do sono é uma obstrução parcial ou total do fluxo de ar respirado, causada pelo relaxamento dos músculos que circundam a garganta e a língua .
A síndrome da apneia do sono pode ser fatal, quando associada a batimentos cardíacos irregulares, pressão alta, ataque cardíaco e derrame ; isto é, pode até causar a morte.
Na maioria das vezes, está relacionado à obesidade e ao envelhecimento (este último em alguns casos).
Tratamento
O tratamento da síndrome da apneia do sono pode ser de vários tipos:
1. Abordagens comportamentais
Essas abordagens podem ser eficazes para pessoas com apneia do sono leve ou moderada e incluem as seguintes diretrizes:
- Perder peso pode ajudar a melhorar a respiração e, às vezes, reduzir incidentes de pausas na respiração.
- O exercício ajuda a perder peso e pode ajudar seus pulmões a trabalhar melhor.
- Evite álcool, nicotina, pílulas para dormir e anti-histamínicos.
- Dormir de lado e não de costas alivia a pressão nas vias aéreas. Você também pode usar travesseiros ou outros meios.
2. Dispositivos físicos
Os dispositivos físicos também podem ser eficazes e usados individualmente ou em combinação com o acima:
2.1 Pressão positiva positiva no trato respiratório nasal (CPAP)
Às vezes, pode ser muito eficaz usar essa máscara selada sobre o nariz e a boca, ou apenas sobre o nariz. Como isso funciona? A máscara sopra ar nas vias aéreas superiores, para que não entre em colapso enquanto o paciente dorme.
2.2 Artefatos dentais ou orais
Eles podem ser usados para criar uma via aérea sem obstruções e podem ser prescritos para pacientes com apneia do sono leve a moderada.
3. Outros tratamentos
Outros tratamentos que podem ser eficazes para a síndrome da apneia do sono são:
3.1 Procedimentos cirúrgicos
Eles podem ser levados em consideração para ampliar permanentemente as vias aéreas; no entanto, eles nem sempre são eficazes.
3.2 Tratamentos farmacológicos
Na verdade, eles não existem hoje. No entanto, embora o oxigênio possa produzir melhorias, ele não é considerado um tratamento eficaz .
Referências bibliográficas:
- Amigo, I. (2012). Manual de Psicologia da Saúde. Madri: pirâmide.
- Pérez, M.; Fernández, JR; Fernández, C. e Amigo, I. (2010). Guia para tratamentos psicológicos eficazes II: Psicologia da Saúde. Madri: pirâmide.
- Fundação Nacional do Sono (2018). Apneia do sono