A teoria bifatorial de Mowrer é uma abordagem psicológica que busca explicar o desenvolvimento e manutenção de fobias. Segundo esta teoria, as fobias são aprendidas através de dois processos principais: condicionamento clássico e condicionamento operante.
No condicionamento clássico, um estímulo neutro (como uma aranha, por exemplo) se torna associado a uma experiência emocional negativa (como um susto) e passa a desencadear uma resposta de medo condicionada. Já no condicionamento operante, o indivíduo evita a situação ou objeto que causa medo para evitar a ansiedade associada a ele, reforçando assim a fobia.
Dessa forma, a teoria bifatorial de Mowrer sugere que as fobias são resultado da interação entre esses dois processos de aprendizagem e que a exposição gradual e controlada ao estímulo temida, juntamente com técnicas de dessensibilização, pode ajudar a superar o medo irracional.
Descubra o significado das fobias mais comuns e seus impactos na vida cotidiana.
A teoria bifatorial de Mowrer é uma explicação psicológica para o surgimento e manutenção das fobias. Segundo essa teoria, as fobias são aprendidas por meio de dois processos: condicionamento clássico e condicionamento operante.
No condicionamento clássico, a pessoa associa um estímulo neutro a um estímulo aversivo, criando assim uma resposta de medo condicionada. Por exemplo, alguém que sofre um ataque de pânico em um elevador pode desenvolver uma fobia de lugares fechados. Já no condicionamento operante, a pessoa aprende a evitar o estímulo temido para evitar o medo e a ansiedade associados a ele.
As fobias mais comuns incluem a fobia social, o medo de situações sociais, a agorafobia, o medo de espaços abertos ou lotados, e as fobias específicas, como o medo de aranhas, alturas ou voar. Essas fobias podem ter impactos significativos na vida cotidiana das pessoas, interferindo em suas atividades diárias, relacionamentos e bem-estar emocional.
É importante buscar ajuda profissional para lidar com as fobias, seja por meio de terapia cognitivo-comportamental, exposição gradual aos estímulos temidos ou medicamentos. Com o tratamento adequado, é possível aprender a lidar com as fobias e retomar uma vida mais plena e livre do medo excessivo.
Qual é o nome da pessoa com fobia a aranhas?
A pessoa com fobia a aranhas é chamada de aracnofóbico. Essa fobia faz parte das diversas fobias que podem afetar as pessoas, e a Teoria bifatorial de Mowrer oferece uma explicação interessante sobre como esses medos se desenvolvem e persistem.
De acordo com Mowrer, as fobias são formadas por dois componentes principais: o condicionamento clássico e o condicionamento operante. No condicionamento clássico, a pessoa associa a aranha a uma situação de perigo, desencadeando uma resposta de medo. Já no condicionamento operante, a pessoa evita a aranha para evitar a sensação de medo, reforçando assim a fobia.
Essa teoria explica como a aracnofobia, assim como outras fobias, pode se desenvolver e se manter ao longo do tempo. Entender esses mecanismos pode ser útil para o tratamento desses medos irracionais e ajudar as pessoas a superá-los.
Entenda o funcionamento da fobia e seus impactos no dia a dia das pessoas.
A fobia é um distúrbio de ansiedade caracterizado por um medo irracional e persistente de um objeto, situação ou atividade específica. Este medo intenso pode desencadear sintomas físicos, como taquicardia, sudorese e tremores, e levar a pessoa a evitar completamente a fonte do medo.
Segundo a teoria bifatorial de Mowrer, as fobias são adquiridas por meio de dois processos: condicionamento clássico e reforço operante. No condicionamento clássico, a fobia é desenvolvida quando uma pessoa associa um estímulo neutro a uma experiência negativa, criando uma resposta condicionada de medo. Já no reforço operante, a fobia é mantida pelo comportamento de evitar a situação temida, pois isso reduz temporariamente a ansiedade.
Os impactos das fobias no dia a dia das pessoas podem ser significativos. A pessoa pode se sentir limitada em suas atividades cotidianas, evitando lugares, pessoas ou situações que possam desencadear a fobia. Isso pode afetar suas relações sociais, sua vida acadêmica e profissional, e até mesmo sua saúde mental e física.
Portanto, é essencial buscar ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com as fobias. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, pode ajudar a pessoa a enfrentar gradualmente suas fobias, substituindo os pensamentos irracionais por pensamentos mais realistas e desenvolvendo estratégias para lidar com a ansiedade.
Origem das fobias: entenda como surgem os medos irracionais e paralisantes.
A origem das fobias é um tema que desperta grande interesse e curiosidade. Muitas pessoas sofrem com medos irracionais e paralisantes, sem saber ao certo de onde surgiram. Para entender melhor esse fenômeno, é importante conhecer a Teoria bifatorial de Mowrer, que explica de forma clara e objetiva como as fobias se desenvolvem.
Segundo a Teoria bifatorial de Mowrer, as fobias são resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Os fatores genéticos podem predispor uma pessoa a desenvolver uma fobia, tornando-a mais suscetível a reagir de forma exagerada a determinadas situações. Já os fatores ambientais desempenham um papel crucial no desencadeamento das fobias, uma vez que experiências traumáticas ou estressantes podem provocar medos intensos e persistentes.
De acordo com a Teoria bifatorial de Mowrer, as fobias surgem a partir de um processo de condicionamento clássico. Isso significa que um indivíduo pode desenvolver uma fobia após associar um estímulo neutro a um estímulo aversivo, criando assim uma resposta de medo condicionada. Por exemplo, uma pessoa que sofre um ataque de pânico em um elevador pode desenvolver uma fobia desse ambiente, pois o elevador passa a ser associado a uma sensação de perigo e ansiedade.
A Teoria bifatorial de Mowrer oferece insights valiosos sobre a origem e o desenvolvimento desses medos, destacando a importância de considerar tanto os fatores genéticos quanto os ambientais na compreensão das fobias. Compreender as raízes das fobias é o primeiro passo para superá-las e viver de forma mais plena e livre do medo.
Teoria bifatorial de Mowrer: o que é e como explica fobias
Todos temos medo de alguma coisa. Esse medo geralmente é uma emoção adaptativa porque nos permite ajustar nosso comportamento para sobreviver. No entanto, às vezes podem ocorrer medos ou reações de pânico a elementos que podem não representar um perigo real.
Quando falamos sobre esses medos ou sobre a existência de ansiedade, frequentemente nos perguntamos: por que eles aparecem? Como eles aparecem? Por que eles ficam a tempo?
Embora existam muitas hipóteses a esse respeito, uma das mais conhecidas e especialmente ligada à resposta à segunda das perguntas é a teoria bifatorial de Mowrer . E é sobre essa teoria que vamos falar ao longo deste artigo.
Teoria bifatorial de Mowrer
A teoria bifatorial de Orval Hobart Mowrer é um modelo explicativo que o autor propôs pela primeira vez em 1939 e que prossegue e tenta oferecer uma estrutura explicativa sobre por que um estímulo fóbico que nos causa medo ou ansiedade continua a produzi-lo por toda a vida. tempo , apesar do fato de que a associação entre isso e o estímulo incondicional que nos levou a gerar medo foi extinta.
Assim, essa teoria baseia-se no paradigma behaviorista e nas teorias da aprendizagem para tentar explicar por que elas são adquiridas e, principalmente, por que medos e fobias são mantidos, principalmente quando evitamos situações ou estímulos que geram ansiedade (algo que princípio deve gradualmente fazer desaparecer a associação entre estímulo e desconforto).
Nesse sentido, o autor indica que fobias e medos aparecem e são mantidos através de um processo de condicionamento que ocorre em duas fases , uma na qual o medo ou pânico inicial aparece e a segunda na qual a resposta comportamental a esse na forma de evitar, gera que o medo é reforçado, evitando não a aversão, mas aquilo a que foi associado.
Os dois fatores ou fases
Como acabamos de mencionar, Mowrer estabelece em sua teoria bifatorial que as fobias e sua manutenção se devem à ocorrência de dois tipos de condicionamento, que ocorrem um após o outro e que permitem uma explicação de por que fobias e medos eles permanecem e às vezes até aumentam com o tempo . Essas duas fases seriam as seguintes.
Condicionamento clássico
Em primeiro lugar, é produzido o processo conhecido como condicionamento clássico: um estímulo em princípio neutro é associado a um estímulo que gera per se sentimentos de dor ou sofrimento (estímulo incondicionado) e, por meio dessa associação, acaba adquirindo características próprias ( de neutro a condicionado), que acaba emitindo a mesma resposta que seria realizada na presença do estímulo aversivo original (uma resposta condicionada é dada).
Como exemplo, o aparecimento de uma luz branca (em princípio, um estímulo neutro) em uma sala pode ser associado a um choque elétrico (estímulo incondicional incondicional) se eles forem apresentados juntos repetidamente.
Isso fará com que a pessoa, que inicialmente fugisse da descarga (resposta incondicionada), mas não da luz, acabasse fugindo da luz branca, relacionando-a com a dor (resposta condicionada). De fato, tecnicamente isso poderia causar uma fobia de luz branca, o que nos levaria a agir fugindo ou impedindo sua aparência ou situações em que ela pudesse aparecer .
Condicionamento instrumental
Na etapa anterior, vimos como um medo ou fobia foi formado para um estímulo inicialmente neutro, uma luz branca. Mas, em princípio, esse pânico deveria se dissipar com o tempo se víssemos repetidamente que a luz não é acompanhada por choques elétricos. Como poderíamos explicar que o medo permanece por anos?
A resposta oferecida pela teoria bifatorial de Mowrer a essa manutenção de fobias e ansiedades é que isso se deve ao aparecimento de condicionamento instrumental; nesse caso, a resposta e o reforço negativo gerado por isso . E o fato de que, quando a luz branca aparece, a evitamos ou impedimos diretamente de nos expor a situações nas quais a luz pode aparecer, evitando a exposição ao estímulo condicionado.
Isso pode nos parecer inicialmente uma vantagem, de modo a reforçar nosso comportamento de evitar situações em que o que tememos possa aparecer. No entanto, o medo não pode ser extinto, pois o que estamos fazendo basicamente é evitar o elemento condicionado , o que relacionamos ao desconforto e não ao desconforto em si. O que é evitado não é o aversivo, mas o estímulo que alerta que pode estar próximo.
Dessa forma, o estímulo fóbico não é exposto sem estar relacionado ao estímulo aversivo original, para que não percam a associação feita e o medo e a ansiedade que ele gera (no caso do exemplo, aprenderíamos a evitar luz branca, mas como não nos expomos a experimentar luz branca, não podemos verificar se uma descarga aparece mais tarde, o que basicamente faz com que o medo da luz persista).
Situações e distúrbios em que é aplicado
A teoria bifatorial de Mowrer propõe um modelo explicativo que, embora não isento de críticas, tem sido frequentemente utilizado como uma das principais hipóteses sobre o motivo pelo qual um medo ou ansiedade que nos faz evitar um estímulo, tendo Associado a algum tipo de estímulo aversivo, ele não desaparece, apesar da falta de estímulo que nos causa desconforto ou ansiedade . Nesse sentido, a teoria bifatorial de Mowrer pode explicar alguns distúrbios altamente conhecidos, incluindo o seguinte.
1. Fobias
Um dos principais distúrbios para os quais a teoria bifatorial oferece uma explicação plausível é o conjunto de distúrbios fóbicos. Nesse sentido, podemos incluir ambas as fobias específicas de um determinado estímulo ou situação para outras mais gerais, como fobia social ou mesmo agorafobia.
Sob esse paradigma, as fobias surgiriam em primeiro lugar antes da associação entre o estímulo temido e uma sensação ou experiência de dor , desconforto ou desamparo para perdurar mais tarde ao longo do tempo, porque no nível inconsciente, eles tentam evitar situações futuras futuras ou possíveis.
Isso significa que, com o tempo, o medo não apenas permanece, mas muitas vezes até aumenta, gerando antecipação (que por sua vez gera angústia), apesar de não enfrentar a própria situação.
- Você pode estar interessado: ” Tipos de fobias: explorando distúrbios do medo “
2. Transtorno do pânico e outros transtornos de ansiedade
O transtorno do pânico é caracterizado pela recorrência da crise de pânico ou ansiedade, na qual uma série de sintomas como taquicardia, hiperventilação e sensação de asfixia, sudorese, tremor , sensação de despersonalização, sensação de sofrimento um ataque cardíaco, por perder o controle do corpo ou até morrer.
Essa experiência altamente aversiva para o sofredor acaba gerando ansiedade antecipatória, de modo que o sujeito sofre de ansiedade com a ideia de sofrer outra crise ou pode até mudar seu comportamento habitual para evitá-los.
Nesse sentido, a teoria bifatorial de Mowrer também serviria de explicação para o motivo pelo qual o nível de medo ou desconforto pode não diminuir ou até aumentar devido à evasão realizada como uma medida para não experimentá-lo.
3. Transtorno obsessivo-compulsivo e outros transtornos obsessivos
O TOC e outros distúrbios semelhantes também podem explicar por que a persistência ou até aumentar o desconforto ao longo do tempo. No TOC, as pessoas que sofrem disso experimentam pensamentos que vivem intrusivos e inaceitáveis, que geram grande ansiedade e tentam bloquear de maneira ativa e persistente.
Essa ansiedade lhes causa grande sofrimento, e muitas vezes eles acabam gerando algum tipo de ritual mental ou físico que a alivia temporariamente (embora o sujeito possa não encontrar significado ou relacionamento com os pensamentos obsessivos para sua realização).
Isso faz com que seja aprendido através do condicionamento operante que a compulsão se torna o caminho para reduzir a ansiedade causada pelas obsessões.
No entanto, esse alívio temporário é prejudicial , pois, no final, evita-se o que gera medo, o que resulta em latência. Assim, toda vez que o pensamento aparecer, o ritual compulsivo será necessário e é possível que ele se torne cada vez mais frequente ao longo do tempo.
4. Estereótipos e preconceitos
Embora neste caso não sejamos adequadamente confrontados com um distúrbio, a verdade é que a teoria bifatorial de Mowrer também tem aplicabilidade quando se trata de fornecer uma estrutura explicativa sobre por que alguns preconceitos e estereótipos negativos podem permanecer ativos.
E é que, embora haja muitos fatores envolvidos, em alguns casos estereótipos e preconceitos surgem de um medo condicionado (seja por experiência própria ou, mais comumente, por transmissão cultural ou por aprendizado indireto) que leva à evitação de indivíduos ou sujeitos de determinadas características (tornar a evitação um comportamento ou resposta instrumentalmente condicionada).
Da mesma forma, essa prevenção faz com que o medo ou a rejeição durem com o tempo, uma vez que o sujeito não extingue o medo, evitando danos reais, mas o medo de sofrer danos causados por esses indivíduos.
Nesse sentido, podemos estar falando sobre estereótipos de gênero, raça ou etnia, religião, orientação sexual ou mesmo ideologia política.
Referências bibliográficas:
- Associação Americana de Psiquiatria (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais. Quinta Edição DSM-V Masson, Barcelona.
- Belloch, Sandín e Ramos (2008). Manual de Psicopatologia. McGraw-Hill Madrid
- Froján, MX, de Prado, MN e Pascual, R. (2017). Técnicas cognitivas e linguagem: um retorno às origens comportamentais. Psicothema, 29 (3): 352-357.
- Mowrer, OH (1939). Uma análise de estímulo-resposta da ansiedade e seu papel como agente de reforço. Psychological Review, 46 (6): 553-565.
- Mowrer, OH (1954). O psicólogo analisa a linguagem. American Psychologist, 9 (11): 660-694.
- Santos, JL; Garcia, LI; Calderón, MA; Sanz, LJ; de los Ríos, P.; Esquerda, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A e Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psicologia clinica. Manual de Preparação do CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid