A Terapia Cognitivo-Interpessoal (TCI) desenvolvida por Safran e Segal é uma abordagem terapêutica que combina técnicas da terapia cognitivo-comportamental com elementos da terapia interpessoal. Essa abordagem visa ajudar os pacientes a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, além de trabalhar na melhoria dos relacionamentos interpessoais. A TCI enfatiza a importância da relação terapêutica e da compreensão dos padrões de interação social do paciente, buscando promover mudanças positivas tanto na cognição quanto nas relações interpessoais. Essa integração entre cognição e interação social torna a TCI uma abordagem abrangente e eficaz no tratamento de diversos transtornos psicológicos.
Conheça os três níveis da Terapia Cognitiva: cognitivo, emocional e comportamental.
A Terapia Cognitiva é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Existem três níveis principais nesta abordagem: o cognitivo, o emocional e o comportamental.
No nível cognitivo, o foco está nos pensamentos automáticos e crenças disfuncionais que influenciam a forma como percebemos o mundo. Através da identificação e modificação desses pensamentos, é possível alterar as emoções e comportamentos associados a eles.
No nível emocional, a terapia visa explorar e compreender as emoções do paciente, ajudando-o a expressá-las de forma saudável e a lidar com elas de maneira construtiva. Isso pode envolver o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional e a resolução de conflitos internos.
No nível comportamental, o foco está nas ações e comportamentos do paciente. A terapia busca identificar padrões de comportamento disfuncionais e ajudar o paciente a desenvolver estratégias para mudá-los, promovendo assim uma mudança positiva em sua vida.
Terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal: suas características
A terapia cognitivo-interpessoal, desenvolvida por Safran e Segal, combina elementos da terapia cognitiva e da terapia interpessoal. Esta abordagem integrativa visa não só modificar os padrões de pensamento disfuncionais, mas também melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais do paciente.
Uma das características principais desta abordagem é a ênfase na relação terapêutica. O terapeuta trabalha em colaboração com o paciente, ajudando-o a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que estão prejudicando sua vida.
Além disso, a terapia cognitivo-interpessoal enfatiza a importância de desenvolver habilidades de comunicação eficazes e resolver conflitos interpessoais de forma construtiva. O objetivo é melhorar não só o bem-estar emocional do paciente, mas também sua qualidade de vida e seus relacionamentos.
Princípios fundamentais da Terapia Cognitiva-Comportamental: conceitos essenciais para a prática clínica.
Um dos principais princípios da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é a ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Ou seja, o modo como pensamos influencia diretamente como nos sentimos e agimos. Além disso, a TCC enfatiza a importância de identificar e modificar pensamentos distorcidos, crenças negativas e padrões comportamentais disfuncionais que contribuem para o sofrimento psicológico do indivíduo.
Outro princípio fundamental da TCC é o foco no presente. Ao invés de se aprofundar excessivamente no passado do paciente, o terapeuta da TCC concentra-se nas dificuldades atuais do cliente e trabalha para desenvolver estratégias práticas para lidar com esses desafios no momento presente. Isso ajuda a promover mudanças rápidas e eficazes no comportamento e no estado emocional do paciente.
Além disso, a TCC é uma abordagem terapêutica altamente estruturada e colaborativa. O terapeuta e o cliente trabalham juntos para estabelecer metas terapêuticas claras, identificar padrões de pensamento e comportamento prejudiciais, e desenvolver habilidades de enfrentamento e resolução de problemas. A relação terapêutica é baseada na empatia, no respeito mútuo e na parceria, o que contribui para o sucesso do tratamento.
Terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal: suas características.
A terapia cognitivo-interpessoal (TCI) desenvolvida por Safran e Segal combina os princípios da TCC com uma abordagem centrada nas relações interpessoais do paciente. Essa abordagem integra a compreensão dos padrões de pensamento e comportamento do indivíduo com a análise dos padrões de interação social e relacional que influenciam seu bem-estar emocional.
Uma das características distintivas da TCI é a ênfase na conexão entre os pensamentos automáticos do paciente e suas experiências interpessoais passadas e presentes. O terapeuta ajuda o cliente a identificar como suas crenças e padrões comportamentais afetam não apenas sua visão de si mesmo, mas também seus relacionamentos com os outros.
Além disso, a TCI enfatiza a importância da regulação emocional e da resolução de conflitos interpessoais para o processo terapêutico. O terapeuta trabalha em conjunto com o paciente para explorar suas dificuldades emocionais, promover a expressão saudável de sentimentos e ajudar a desenvolver habilidades de comunicação eficazes para melhorar seus relacionamentos.
Principais técnicas adotadas por terapeutas Cognitivo-comportamentais na terapia.
As principais técnicas adotadas por terapeutas Cognitivo-Comportamentais na terapia incluem a identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais, a utilização de técnicas de reestruturação cognitiva, o desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas, a exposição gradual a situações temidas e a utilização de técnicas de relaxamento e mindfulness.
Essas técnicas têm como objetivo auxiliar os pacientes a identificar e modificar pensamentos negativos e distorcidos que contribuem para seus problemas emocionais e comportamentais. Ao trabalhar de forma colaborativa com os pacientes, os terapeutas Cognitivo-Comportamentais ajudam a desenvolver estratégias para lidar com desafios e superar obstáculos.
Terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal: suas características
A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal combina elementos da terapia cognitiva e da terapia interpessoal para abordar tanto os padrões de pensamento disfuncionais quanto as dificuldades nas relações interpessoais dos pacientes. Esta abordagem integra a identificação e modificação de pensamentos negativos com a exploração e resolução de conflitos nas relações pessoais.
Um dos principais objetivos desta abordagem é ajudar os pacientes a desenvolver habilidades de comunicação assertiva e resolução de conflitos, ao mesmo tempo em que trabalham na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais. A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal destaca a importância de uma abordagem integrativa que considere tanto os aspectos cognitivos quanto os interpessoais na promoção da saúde mental e do bem-estar.
Elementos essenciais do modelo cognitivo comportamental: uma abordagem em destaque.
O modelo cognitivo comportamental é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Essa abordagem enfatiza a importância de identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que podem contribuir para problemas emocionais e comportamentais. Além disso, o modelo cognitivo comportamental destaca a importância de aprender novas habilidades de enfrentamento e de promover a mudança de comportamentos disfuncionais.
Alguns elementos essenciais do modelo cognitivo comportamental incluem a identificação de pensamentos automáticos negativos, a avaliação da veracidade desses pensamentos, a identificação de crenças nucleares subjacentes e a modificação de padrões de pensamento disfuncionais. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental também enfatiza a importância de promover a aprendizagem de novas habilidades de enfrentamento e de promover a mudança de comportamentos disfuncionais.
A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal é uma abordagem terapêutica que combina elementos da terapia cognitiva e da terapia interpessoal. Esta abordagem foi desenvolvida para tratar pacientes com transtornos emocionais e relacionais, enfatizando a importância de abordar tanto os padrões de pensamento disfuncionais quanto os problemas interpessoais.
Características da terapia cognitivo-interpessoal incluem a ênfase na identificação e modificação de pensamentos automáticos negativos, a exploração e resolução de conflitos interpessoais, o desenvolvimento de habilidades de comunicação e resolução de problemas, e a promoção de um maior autoconhecimento e autoaceitação.
Terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal: suas características
Os transtornos de personalidade envolvem um funcionamento anormal da pessoa que interfere significativamente em todas as áreas de sua vida. Sua abordagem é uma questão complexa e atualmente existem poucas terapias validadas especificamente para cada distúrbio.
Mesmo assim, existe um grande número de terapias psicológicas de diferentes orientações que tratam de transtornos de personalidade. Aqui encontraremos um deles, a terapia cognitivo-interpessoal de Jeremy Safran e Zindel Segal (TCI) .
Saberemos quais elementos fazem parte do ICT e como as mudanças podem ser promovidas na pessoa para aumentar sua qualidade de vida.
Terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal: características
A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal (1990) é uma terapia cognitiva que também integra a tradição interpessoal que Sullivan iniciou em 1953.
Aqui um papel essencial é dada aos aspectos interpessoais e aliança terapêutica para alcançar os objetivos da intervenção psicológica. Embora, inicialmente, a terapia não tenha sido projetada especificamente para distúrbios de personalidade, atualmente é um tipo de distúrbio abordado.
A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal (TCI) enfatiza o papel do vínculo terapêutico entre terapeuta e paciente, bem como a natureza da relação entre processos cognitivos e interpessoais. Quanto ao papel do terapeuta, isso não é objetivo e neutro, mas o terapeuta é entendido como um ser humano com dificuldades e pontos fortes , que irão interagir com os problemas e fraquezas do paciente. É sobre epistemologia construtivista .
Por outro lado, o TCI é baseado em uma abordagem que promove a exploração fenomenológica, e não a interpretação.
Mecanismos de troca
Na terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal , são utilizados três mecanismos específicos de mudança , responsáveis pelo desenvolvimento de uma nova experiência para o paciente, que envolverá “experimentar o eu e os outros” de novas maneiras. Esses três mecanismos são:
1. Descentralização
Trata-se de experimentar o próprio papel na construção da realidade.
2. Negação experimental
Consiste em refutar as crenças disfuncionais sobre o eu e os outros com base em novas experiências.
3. Acesso a informações sobre disposições para ação
Implica descobrir aspectos da própria existência ou vida interior, dos quais não se conhecia anteriormente.
O fim dos três mecanismos não é tanto a compreensão ou análise racional da realidade, mas maneiras de encontrar novas maneiras de experimentá-la , também em relação a si e aos outros.
Relação terapêutica
Como mencionado, a relação terapêutica é um elemento central na terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal. Todas as mudanças decorrentes dos três mecanismos serão mediadas por esse relacionamento.
Então, por exemplo, vamos pensar em um paciente com a obsessão de que todos o criticam. Se o terapeuta tentar desafiar essa crença criticamente, isso reforçará a ideia do paciente, agindo como ele pensa que todo mundo faz (contra ele) .
Modelos teóricos de terapia
A terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal parte de uma abordagem interpessoal e cognitiva.
É interpessoal, porque parte da premissa básica de que os seres humanos, por natureza, são seres interpessoais e sociais , e que isso tem implicações importantes para o desenvolvimento, os problemas e a psicoterapia da pessoa.
Por outro lado, é uma terapia cognitiva porque enfatiza a maneira pela qual as pessoas constroem representações mentais do que estão vivendo, isto é, de sua experiência.
Na psicoterapia, sabe-se que um modelo teórico adequado, juntamente com uma aplicação adequada de suas técnicas específicas, são elementos essenciais para produzir e entender a mudança terapêutica.
Estrutura TCI: sessões
Outra das idéias fundamentais da terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal é que os processos cognitivos que se separam das experiências emocionais com as quais foram interligados não representam totalmente as experiências dos pacientes. Ou seja, se cognição e emoção forem separadas, a experiência do paciente não será completa ou real.
Para resolver isso, nas primeiras sessões de terapia (sessões 1-3) , será realizada uma exploração emocional mediada , para posteriormente realizar a reestruturação cognitivo-interpessoal (RCI) (nas sessões 4-6). Esse RCI se concentrará nas idéias disfuncionais do paciente e nos padrões de relacionamento desadaptativos. É o núcleo da terapia cognitivo-interpessoal de Safran e Segal.
Nas sessões seguintes (7-9), o objetivo será promover a generalização das mudanças fora da consulta e em todas as áreas da vida do paciente. Além disso, é procurado logicamente que as mudanças durem ao longo do tempo. Tudo isso será feito através da exploração de eventos interpessoais do paciente (externos à consulta), bem como com a elaboração e atribuição de experimentos comportamentais entre as sessões .
A última sessão (10) terá como foco recapitular o processo terapêutico, fornecer estratégias de prevenção de recaídas e encerrar a intervenção.
Resultados TCI
Apesar de ser um modelo forte em termos de seu modelo teórico bem definido, a pesquisa não mostrou suporte empírico suficiente para o ICT, ou pelo menos não o exigido na psicologia clínica com base em evidências.
Mesmo assim, existem diferentes estudos que apóiam sua eficácia na população clínica geral (com algum distúrbio clínico) e em transtornos de personalidade.
Referências bibliográficas:
- Safran, JD e Segal, ZV (1990). Processo interpessoal em terapia cognitiva. Nova York: Livros Básicos
- Prado-Abril, J., García-Campayo, J., Sánchez-Reales, S. (2013). Funcionamento da terapia cognitivo-interpessoal em transtornos de personalidade: estudo de dois casos. Jornal de Psicopatologia e Psicologia Clínica, 18 (2), 139-149.