A obesidade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Existem diferentes tipos de obesidade, cada um com suas próprias características e riscos específicos para a saúde. Neste artigo, exploraremos os principais tipos de obesidade, como a obesidade abdominal, a obesidade visceral e a obesidade periférica, destacando suas características e os riscos associados a cada uma delas. Entender essas diferenças é fundamental para adotar estratégias eficazes de prevenção e tratamento da obesidade e suas complicações.
Obesidade: definição e consequências para a saúde.
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no corpo, resultante de um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e a sua queima. Ela pode ser classificada de acordo com o Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado a partir do peso e da altura da pessoa. Indivíduos com IMC igual ou superior a 30 são considerados obesos.
As consequências da obesidade para a saúde são diversas e podem ser graves. Dentre elas, destacam-se o aumento do risco de desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, dislipidemia e apneia do sono. Além disso, a obesidade também está associada a problemas ortopédicos, como dores nas articulações e dificuldade de locomoção.
Tipos de obesidade: características e riscos.
Existem diferentes tipos de obesidade, que podem ser classificados de acordo com a distribuição da gordura no corpo. A obesidade central, por exemplo, é caracterizada pelo acúmulo de gordura na região abdominal, aumentando o risco de doenças metabólicas. Já a obesidade periférica se caracteriza pelo acúmulo de gordura nas extremidades do corpo, como pernas e braços.
Independentemente do tipo, a obesidade apresenta riscos para a saúde que devem ser levados em consideração. É fundamental adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, para prevenir e combater a obesidade e suas consequências negativas para a saúde.
Quais são as características da obesidade?
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que pode trazer diversos riscos à saúde. Existem diferentes tipos de obesidade, cada um com suas próprias características e impactos na saúde.
Uma das características da obesidade é o índice de massa corporal (IMC) elevado, que é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura ao quadrado em metros. Um IMC igual ou superior a 30 é considerado obesidade.
Além disso, a obesidade pode ser classificada de acordo com a distribuição de gordura corporal, sendo centralizada na região abdominal (obesidade central) ou distribuída por todo o corpo (obesidade periférica).
Outra característica da obesidade é a presença de comorbidades associadas, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, distúrbios respiratórios e até mesmo alguns tipos de câncer.
É importante ressaltar que a obesidade não está relacionada apenas à estética, mas sim à saúde e qualidade de vida do indivíduo. Por isso, é fundamental buscar um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada e prática regular de atividades físicas, para prevenir e tratar a obesidade.
Os perigos da obesidade: quais são os impactos negativos no corpo humano?
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no corpo, podendo trazer uma série de impactos negativos para a saúde. Entre os principais perigos da obesidade estão o aumento do risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Além disso, a obesidade também pode causar problemas nas articulações, dificuldades respiratórias, distúrbios do sono e até mesmo aumentar o risco de certos tipos de câncer. A saúde mental também pode ser afetada, com a obesidade sendo associada a distúrbios como depressão e ansiedade.
É importante ressaltar que a obesidade não afeta apenas a saúde física, mas também a qualidade de vida como um todo. Pessoas obesas podem enfrentar dificuldades em realizar atividades do dia a dia, sofrer preconceito e discriminação, e ter sua autoestima prejudicada.
Por isso, é fundamental buscar formas de prevenir e tratar a obesidade, adotando hábitos saudáveis de alimentação e praticando atividades físicas regularmente. O acompanhamento médico é essencial para identificar possíveis complicações e garantir um tratamento adequado.
Portanto, é importante estar atento aos sinais do corpo e buscar ajuda profissional para garantir uma vida saudável e equilibrada.
Riscos associados à obesidade leve: complicações e consequências para a saúde.
A obesidade leve, muitas vezes subestimada, pode trazer uma série de riscos e complicações para a saúde. Mesmo quando o excesso de peso não é extremamente elevado, ele pode ainda causar danos significativos ao organismo.
Um dos principais riscos associados à obesidade leve é o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial. Além disso, a obesidade pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e alguns tipos de câncer. Estes problemas de saúde podem reduzir significativamente a qualidade de vida e aumentar a mortalidade.
Outras complicações da obesidade leve incluem dificuldades respiratórias, distúrbios do sono, problemas articulares e ósseos, além de complicações na gravidez. A obesidade também pode afetar negativamente a saúde mental, aumentando o risco de depressão e ansiedade.
É importante ressaltar que a obesidade leve não deve ser ignorada, pois mesmo pequenas mudanças no peso corporal podem ter um impacto significativo na saúde. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas, para prevenir e tratar a obesidade, evitando assim suas complicações e consequências para a saúde.
Tipos de obesidade: características e riscos
A obesidade é uma doença crônica com alta prevalência em todo o mundo, geralmente associada a muitas complicações de saúde.
Dados científicos mostram que esse fenômeno parece estar aumentando nos últimos anos, tornando-se um problema de saúde pública, principalmente nos países desenvolvidos.
Excesso de peso: uma realidade preocupante …
A Organização Mundial da Saúde (OMS, 2015) afirma que
existem 1,9 bilhão de adultos com excesso de peso no mundo , dos quais mais de 600 milhões são obesos. Na Espanha, a obesidade também se tornou um problema sério, e isso é confirmado pelos dados do estudo ENRICA, que conclui que 39% da população espanhola está com sobrepeso e 22,9% com obesidade.
Devido à complexidade desse fenômeno, o tratamento mais eficaz para combater essa condição é composto por três pilares básicos:
nutrição, aspectos psicológicos e exercício físico .
Causas da obesidade
A obesidade é um fenômeno multicausal e, portanto, as causas se devem a vários fatores:
os de origem genética e endócrina, que representam 30%, e os de origem ambiental, que representam 70% .
Estes últimos incluem ingestão excessiva de alimentos, principalmente produtos não saudáveis, falta de exercício físico e, em geral, um estilo de vida sedentário.
Obesidade e graves problemas de saúde
A obesidade traz sérios problemas de saúde para as pessoas afetadas com essa condição . Como Miguel Soca e Niño Peña concluem em uma investigação realizada em 2009: “A obesidade pode causar um conjunto de anormalidades metabólicas, denominadas síndrome metabólica (EM): uma série de distúrbios caracterizados por intolerância à glicose, diabetes , alterações lipídicas no sangue e aumento da pressão arterial ”.
Da mesma forma, a obesidade afeta negativamente a esperança e a qualidade de vida, bem como a estética corporal que, consequentemente, pode causar problemas sociais e psicológicos ao indivíduo com essa condição.
Diagnóstico da obesidade
A obesidade é diagnosticada, e não por peso, pela porcentagem de gordura corporal do indivíduo. Em geral, em homens adultos, aproximadamente 12 a 20% do seu peso corporal é constituído por gordura. No caso das mulheres, o percentual é um pouco maior, 20-30%, principalmente devido a hormônios como o estrogênio.
Atualmente, existem métodos diferentes para quantificar a porcentagem de gordura corporal. Biompedância, engenharia de raios X ou densitometria são alguns exemplos. No entanto, um dos métodos mais utilizados é o Índice de Massa Corporal (IMC), obtido pela relação entre o peso expresso em quilogramas e a altura em metros quadrados (IMC: Peso / tamanho2). Com o resultado desse índice
, indivíduos com IMC igual ou superior a 25 kg / m2 e excesso de peso são definidos como aqueles que têm IMC igual ou superior a 30 kg / m2 .
- Artigo recomendado: ” A aplicação da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da obesidade “
Cálculo do percentual de gordura corporal
O IMC é uma medida fácil de obter, com alta correlação com a composição corporal, e é útil como valor diagnóstico. Além disso,
quanto maior o IMC de um indivíduo, maior a possibilidade de desenvolver morbidades associadas ao excesso de gordura . No entanto, o IMC tem suas limitações e tem sido criticado por não permitir diferenciar entre o percentual de gordura e a massa muscular.
Se for considerada a porcentagem de massa gorda, a obesidade corresponderá a uma porcentagem de gordura superior a 25% nos homens e 30% nas mulheres. Para estimar o percentual de gordura corporal, as dobras cutâneas são uma opção muito válida. Com este método, é necessário fazer a soma de quatro dobras: bicipital, tricipital, subescapular e suprailíaca
Finalmente, outra medida utilizada para o diagnóstico da obesidade é o índice de cintura do quadril (ICC), uma ferramenta antropométrica específica para medir os níveis de gordura intra-abdominal. Essa fórmula permite dividir o perímetro da cintura pelo do quadril (ICC: perímetro da cintura em centímetros / perímetro do quadril em centímetros). A OMS estabelece níveis normais para o índice de cintura quadril de aproximadamente 0,8 em mulheres e 1 em homens.
Tipos de obesidade
A obesidade pode ser classificada de diferentes maneiras, dependendo dos critérios estabelecidos . Uma das classificações mais utilizadas é baseada na distribuição de gordura corporal, na qual existem três categorias. De acordo com o Consenso SEEDO (2007), são os seguintes:
1. Obesidade de distribuição homogênea
O excesso de gordura não predomina em nenhuma área do corpo, por isso é chamada de obesidade de distribuição homogênea.
2. Obesidade ginoide ou periférica (em forma de pêra)
A gordura está localizada basicamente no quadril e nas coxas. Esse tipo de distribuição está relacionado principalmente a problemas de retorno venoso nas extremidades inferiores (varizes) e osteoartrite do joelho. As mulheres são mais propensas a sofrer com esse tipo de obesidade.
3. Android, obesidade central ou abdominal (em forma de maçã)
O excesso de gordura está localizado na área do rosto, peito e abdômen. Está associado a um risco aumentado de dislipidemia, diabetes, doenças cardiovasculares e mortalidade. Este tipo de obesidade é mais comum em homens do que em mulheres.
Outras classificações de obesidade
Além da classificação anterior, existem outras como as seguintes:
Tipos de obesidade de acordo com o grau de risco
De acordo com o consenso da Sociedade Espanhola de Estudo da Obesidade (SEEDO 2007), a obesidade também pode ser classificada da seguinte forma, levando em consideração o IMC:
- Peso insuficiente : o peso está abaixo do normal. O IMC é inferior a 18,5 kg / m2. Não é considerado excesso de peso.
- Peso normal : é o peso normal de uma pessoa em relação à sua altura. O IMC é ideal: 18,5-24,9 kg / m2. Não é considerado excesso de peso.
- Excesso de peso : O excesso de peso ocorre quando a pessoa pesa mais do que deveria, de acordo com sua altura. IMC 25-26,9 kg / m2.
- Sobrepeso II : A pessoa tem um peso maior do que deveria para sua altura, mas sem ser obeso. IMC 27,29,9 kg / m2.
- Obesidade tipo I : primeiro grau de obesidade. IMC 30-34,9 kg / m2.
- Obesidade tipo II : Segundo grau de obesidade IMC 35-39,9 kg / m2.
- Obesidade tipo III : esse tipo de obesidade também é chamado de obesidade mórbida. IMC 40-49,9 kg / m2.
- Obesidade tipo IV : Este tipo de obesidade também é conhecido como obesidade extrema. IMC superior a 50 kg / m2.
Tipos de obesidade de acordo com a causa
Dependendo da fonte da obesidade, pode ser:
- Obesidade genética : o indivíduo recebeu herança genética ou predisposição para ser obeso.
- Obesidade alimentar: caracterizada por um estilo de vida sedentário e ingestão de alimentos não saudáveis.
- Obesidade devido à incompatibilidade : a pessoa nunca se sente saciada por uma incompatibilidade no sistema de regulação da fome.
- Obesidade por defeito termogênico : O corpo não queima calorias com eficiência.
- Obesidade do tipo nervoso : é a obesidade causada por problemas psicológicos como ansiedade, estresse e depressão.
- Obesidade devido a doenças endócrinas : Obesidade causada por doenças hormonais, por exemplo, hipertireoidismo.
- Obesidade cromossômica : esse tipo de obesidade está associado a defeitos cromossômicos.
Referência bibliográfica:
- Rodríguez Artalejo F. (2011) Epidemiologia da obesidade na Espanha: estudo ENRICA. V Convenção NAOS. Madri: Centro de Pesquisa Biomédica na rede de Epidemiologia e Saúde Pública.