Trabalhar demais pode causar a morte.

Trabalhar demais pode causar a morte. 1

O trabalho e a saúde mental estão relacionados, porque o trabalho traz muitos benefícios para as pessoas: dá sentido à nossa vida, proporciona estabilidade econômica … Embora seja uma fonte de bem-estar, o excesso de trabalho pode ser prejudicial ao corpo, como afirmam muitos estudos . Pode causar, entre muitos fenômenos, o que é conhecido como burnout ou síndrome de queimadura.

Agora, o excesso de trabalho pode causar a morte . Hoje falaremos sobre um caso recente em que uma pessoa morreu por trabalhar muitas horas.

As consequências negativas do trabalho

Trabalho é saúde, porque no mundo em que vivemos é necessário ganhar um mínimo de dinheiro para sobreviver. Além disso, se nos dedicarmos ao que gostamos, o trabalho pode ser uma fonte de felicidade.

No entanto, o excesso de trabalho tem consequências prejudiciais para a saúde das pessoas. Mas como isso nos afeta? O trabalho pode causar problemas psicológicos e físicos . Os mais importantes são os seguintes.

1. Estresse

O estresse é um dos problemas mais frequentes que podem aparecer devido ao excesso de trabalho. Isso não significa que esse fenômeno não possa aparecer devido a outras organizações de fenômenos que não têm a ver com o trabalho (por exemplo, o mau relacionamento com os colegas); no entanto, a sobrecarga de tarefas e o trabalho excessivo podem causar Um trabalhador acaba sofrendo estresse.

  • Se você quiser saber mais: “ 8 dicas essenciais para reduzir o estresse no trabalho ”

2. Burnout

Quando o estresse é crônico, o que é conhecido como burnout ou síndrome da queimadura aparece, uma vez que os estressores não desaparecem, a pessoa acaba derretendo.

  • Você pode aprofundar-se neste tópico em nosso artigo: ” Burnout: como detectá-lo e agir “
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3. Depressão

O trabalho excessivo também pode trazer tristeza e depressão , porque passamos muito tempo realizando tarefas de trabalho e não sendo capazes de aproveitar o tempo para nós mesmos. Também nos afasta das relações sociais e, ao mesmo tempo, faz com que tenhamos menos momentos para aproveitar a vida. Se não desfrutamos nossa vida, não somos felizes.

4. Problemas para dormir

O trabalho excessivo e o estresse derivados dele podem causar dificuldade para dormir, não apenas pela quantidade, mas também pela qualidade. O sono é saúde, por isso recomendamos que você siga os conselhos deste artigo: ” 10 princípios básicos para uma boa higiene do sono “.

5. Abuso de substâncias

Entre os problemas decorrentes do excesso de trabalho, também podemos encontrar abuso de substâncias . Bem, quando uma pessoa está no limite, ela pode decidir fugir da realidade usando drogas como álcool e outras drogas.

Excesso de trabalho pode causar a morte.

Trabalhar demais não apenas causa essas consequências, mas também pode causar a morte. Apenas alguns dias atrás, pudemos conhecer o caso de uma japonesa que morreu devido à quantidade de horas extras que fazia. Após sua morte em 2013, a empresa para a qual ele trabalhou confirmou que sua morte foi a causa de longas horas de trabalho e falta de descanso.

O falecido era um jornalista de 31 anos de idade, empregado pela rede de televisão japonesa NHK. Este é um novo caso de morte por excesso de trabalho no Japão, portanto não é o primeiro.

Miwa Sado, que foi chamada de jornalista, trabalhou 159 horas extras e foi libertada apenas dois dias no mês antes de sua morte . Isso causou insuficiência cardíaca congestiva, conforme revelado pelos resultados de sua autópsia e de acordo com a rede pública japonesa.

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A situação no Japão deve ser revista

A situação do emprego tornou-se precária em alguns países como a Espanha, mas o modelo de sociedade do Japão é ainda mais extremo. Durante este período crítico de trabalho, que levou à sua morte, o jornalista cobriu as eleições do governo de Tóquio e da Câmara Alta do Parlamento.

A NHK lamentou o que aconteceu e, por esse motivo, decidiu alterar as políticas da empresa. Com isso, ele finge que o que aconteceu não acontece novamente.

No entanto, o excesso de horas extras não é nada estranho no Japão, que em 2016 produziu um relatório que afirmava que praticamente um quarto da população ativa excedia 80 horas extras por mês.

Há apenas um mês, o governo deste país aprovou um pacote de medidas de emergência destinadas a evitar novos casos como o Miwa Sado. Neste país, em 2015, pelo menos 2.159 pessoas cometeram suicídio. Dos quais 675 deles decidiram encerrar suas vidas por exaustão , segundo dados do Ministério do Trabalho do Japão.

  • Artigo recomendado: “Suicídios: dados, estatísticas e transtornos mentais associados”

Hikikomori, um distúrbio característico do país japonês

A cultura japonesa é muito exigente e os problemas psicológicos dos habitantes deste país são muito frequentes. O excesso de trabalho é algo muito comum no país japonês, mas o mesmo ocorre na maioria das áreas da vida japonesa, por exemplo, estudos (mesmo em idades precoces).

Um dos distúrbios mais comentados nos últimos anos é o Hikikomori. Se você quiser saber o que é, leia nosso artigo: ” Hikikomori: jovens permanentemente trancados em seu quarto “.

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