10 gestos que nos traem (e como evitá-los)

10 gestos que nos traem (e como evitá-los) 1

Quando falamos de comunicação, geralmente pensamos em linguagem verbal (oral ou escrita) como um meio de expressar idéias, sentimentos, intenções e emoções. As mensagens emitidas dessa maneira geralmente são quase sempre plenamente conscientes e voluntárias, controlando e escolhendo o que dizemos e o que não fazemos.

No entanto, deve-se ter em mente que tudo, e não apenas o verbal, é comunicativo: das distâncias à postura, através de gestos, transmite informações. Isso faz parte da linguagem não-verbal .

E não em todos os aspectos mencionados acima, temos o mesmo controle: por exemplo, embora possamos usar gestos conscientemente durante nossa fala, também emitimos continuamente expressões corporais e gestos de maneira inconsciente e involuntária, que podem trair nossos pensamentos, sentimentos ou até elementos de nossa personalidade sem fingir. Como exemplo, neste artigo , veremos uma série de gestos que nos traem , revelando aspectos de nós inconscientemente.

Os principais tipos de linguagem

Como vimos, todo ato e até a ausência dele são comunicativos. Ao avaliar uma troca comunicativa entre duas ou mais pessoas, geralmente consideramos dois tipos de linguagem: verbal e não verbal.

A linguagem verbal se referiria à comunicação verbal ou escrita através do uso da palavra como elemento simbólico da representação da informação , sendo o conteúdo da mensagem relevante.

No que diz respeito à linguagem não-verbal, integra o conjunto de elementos através dos quais transmitimos informações, independentemente do conteúdo verbal que estamos expressando ou não. A linguagem não verbal, por sua vez, é integrada pela proxêmica , a linguagem paraverbal e a linguagem cinésica.

O proxêmico é o uso de distâncias como elemento comunicativo, e a linguagem paraverbal é configurada pelo conjunto de qualidades da voz ou pelo uso da palavra que não se refere ao conteúdo, mas ao formato como entonação ou volume utilizado. Em relação à linguagem cinesica ou cinesica, esta integra o conjunto de movimentos, gestos, expressões e posturas que realizamos durante o ato comunicativo e capazes de transmitir informações, podendo modular a percepção, o significado e a interpretação da mensagem. .

Uma dúzia de gestos que te denunciam

Existem muitos gestos que realizamos ao longo do dia, sendo frequentemente empregados voluntariamente. No entanto, não estamos tão acostumados a controlar nossas expressões e, mesmo muitas vezes, não percebemos que as estamos realizando, deixando ver partes de nossa psique ou maneira de interagirmos inconscientemente. Alguns gestos são incontroláveis, não sendo capazes de se forçar naturalmente. Mas outros podem ser alterados se percebermos e nos acostumarmos a fazê-los ou pararmos de executá-los.

A seguir, mostraremos uma dúzia de gestos que nos traem em nossas interações, bem como seu significado geral. No entanto, deve-se levar em conta que cada pessoa é um mundo e o mesmo gesto pode ter interpretações muito diferentes, dependendo da personalidade ou dos hábitos posturais da pessoa que o executa ou da situação.

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Assim, embora os gestos que vamos mencionar geralmente tenham um significado específico, ver uma pessoa realizar um determinado gesto não implica necessariamente que ela esteja sentindo uma certa emoção, expressando uma faceta específica da personalidade ou reagindo de uma maneira específica à troca comunicativa .

1. Braços cruzados sobre o peito

Um clássico facilmente visível, esse gesto é frequentemente usado em caso de raiva ou impaciência em relação a outra pessoa ou situação. No entanto, também é estabelecido como um gesto que implica a necessidade de estabelecer uma separação ou barreira entre nós e o outro , seja por insegurança ou mesmo desinteresse.

Se esse gesto for considerado necessário, ele pode ser facilmente evitado em nível físico, embora possa ser útil trabalhar com a tolerância à frustração ou treinar para promover a autoconfiança.

2. Braços nos jarros

Segurar nossos quadris com as mãos pode ter dois significados básicos, amplamente opostos. O primeiro deles e provavelmente o mais conhecido é o associado à existência de raiva ou impaciência, enquanto, por outro lado, também pode indicar uma falta de segurança que nos faz tentar crescer antes da observação dos outros .

Na realidade, ambas as interpretações têm algo em comum: estão ligadas à adoção de uma postura defensiva e a mostrar segurança, tornando-nos mais visíveis, se o fazemos de uma perspectiva mais agressiva ou se o fazemos como um método de tentar nos proteger.

A maneira de evitar realizar esse gesto é antes de tudo, ouvir a si mesmo e entender nossa reação emocional às circunstâncias ou às pessoas , procurando uma alternativa ou solução para o que gera a necessidade de fazê-lo.

3. Aperto de mão

Um dos gestos possíveis que nos traem, pois podem dar mais informações do que o pretendido, ocorre quando damos ou alguém aperta a mão. Embora seja um tipo de movimento consciente, inclui aspectos que podem escapar ao controle, como o nível de força aplicado ou se é ou não acompanhado por outro tipo de contato físico.

Um contato sem força ou no qual apenas os dedos são dados geralmente expressa pouca confiança e autoconfiança, nervosismo , rejeição ou falta de interesse na própria interação.

Pelo contrário, um aperto muito forte pode transmitir a idéia de querer dominar o outro , assumindo uma postura dominante e agressiva, mas, por sua vez, pode mostrar segurança e assertividade. Se adicionarmos outro contato, como agarrar o antebraço com a outra mão, podemos estar sugerindo um desejo de proximidade ou uma tentativa de exercer controle sobre a situação ou interação. Nervosismo também pode ser expresso como suor.

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Idealmente, tente dominar os nervos antes de dar um aperto de mão, bem como pré-testar com outras pessoas o nível de força a ser impresso na garra, que deve ser firme e determinada, mas suave o suficiente para não ser agressivo. No caso de suar, pode ser aconselhável secar as mãos antes de dar, de uma maneira natural e pouco perceptível (por exemplo, de maneira furtiva contra as calças).

4. Orientação do ombro

Frequentemente, não percebemos o quanto as partes expressivas, como os ombros, podem ser. A orientação e a inclinação destes para frente, em relação ao outro, geralmente sugerem interesse (independentemente do tipo de interesse) na pessoa com quem eles interagem ou no que estão nos dizendo. Por outro lado, se os ombros estiverem direcionados para os lados do corpo ou para trás, isso pode indicar indiferença, desinteresse ou tédio.

Nesse sentido, o conhecimento desse fato e a correção da postura podem ser controlados se estivermos conscientes, projetando os ombros com conveniência ou mantendo a mesma postura durante toda a interação.

5. Incha o peito

O fato de inchar o peito é um gesto que pode estar inconsciente e refletir uma tentativa de parecer maior, sendo usado como um gesto com o qual fingir impressionar ou mostrar força. Pode ser um gesto defensivo ou até agressivo.

Em outro contexto, tanto em homens como em mulheres e independentemente da orientação sexual, o inchaço no peito é usado inconscientemente diante de pessoas que são estimulantes e atraentes para nós . Nesse sentido, os homens enchem o peito para mostrar poder e aumentar a figura, enquanto as mulheres tendem a procurar posições que destacam seus seios.

Se não queremos mostrar esse interesse e o gesto é inconsciente, não será possível pará-lo, mas é possível realizar um treinamento em tensão muscular e respiração que facilite a digitalização e a realização desse gesto.

6. Evite a aparência

Evitar o olhar de nosso interlocutor geralmente é um sintoma de nervosismo e é um dos gestos que nos traem em diferentes situações. Esse nervosismo pode advir de diferentes tipos de situações e emoções: é comum as pessoas que mentem desviarem o olhar, mas também pode ser feito com timidez ou ser dominado pelo outro , por causa do desconforto ou até de se sentir atraído pelo nosso interlocutor.

A alternativa é tentar manter os olhos por um tempo razoável, piscando regularmente (a ausência de piscar geralmente está relacionada à agressividade ou à tentativa de se esconder), mas sem excesso. No entanto, é algo muito difícil de controlar .

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7. Cubra a boca ao sorrir

Esse gesto geralmente é um sinal de timidez, vergonha e insegurança, ou uma tentativa de disfarçar uma reação que pode fazer a outra pessoa se sentir mal ou que simplesmente não queremos que ela seja percebida.

Se não queremos projetar uma imagem de timidez ou vulnerabilidade, é recomendável tentar encobrir e mostrar o sorriso diretamente .

8. Coçar a orelha

Embora, obviamente, arranhar a orelha possa ser o produto de diferentes tipos de coceira, em muitos casos esse gesto é usado inconscientemente em situações que nos cansam ou nos aborrecem, e que estamos ansiosos para terminar. Às vezes, o mesmo pode ser dito de pessoas que coçam a barba rapidamente .

Evitar esse tipo de gesto é difícil, pois pode aparecer comichão real e, para esse fim, controlar as mãos e evitar aproximá-las do rosto.

9. Mostrar palmas

Com relação à palma da mão, se for oferecida e estiver voltada para cima e em direção ao interlocutor, geralmente indica abertura e aceitação em relação à outra, respeito ou, em outros casos, submissão . No extremo oposto, quando em nossos gestos o que oferecemos ao outro é a parte de trás ou protegemos a palma da mão, estamos expressando insegurança, desejo de separação ou ocultação de sentimentos e / ou autoridade.

O conhecimento desse fato pode nos fazer modificar conscientemente nosso gesto habitual e podemos nos acostumar.

10. Pernas cruzadas para dentro, apoiando os dedos e não os calcanhares

Também quando nos sentamos, a maneira como fazemos isso revela aspectos de nossa personalidade. Por exemplo, sentar-se de pernas cruzadas e para dentro (ou seja, deixar os pés alinhados com o tronco) e de modo que apenas os dedos dos pés estejam em contato com o chão geralmente indica timidez, submissão e / ou vergonha , sendo uma postura defensiva . Outras posturas, como ter as pernas abertas e afastadas, envolvem extroversão e / ou arrogância.

Assim, esse tipo de gesto geralmente está ligado à personalidade. No entanto, também pode ser adquirido ou modificado com base na criação de novos hábitos de sentar. Idealmente, mantenha uma postura relaxada e confortável que não carregue as pernas e geralmente entre os dois casos mencionados acima.

Referências bibliográficas:

  • Messinger, J. (2008). Ces gestos qui vous trahissent. Primeiro (Edições Gerais).

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