O uranofobia é o medo irracional de idéia mística do céu ou o céu não ser digno dela. Como é razoável, esse é um medo derivado do medo de morrer e não ter feito o suficiente para merecer ascender ao céu. Por extensão, também se refere ao simples medo da morte.
Desde a origem da espécie humana, o homem temeu sua morte, e essa experiência o levou a desenvolver mitos e religiões, muitos deles com uma idéia sobre aonde o humano vai quando morre. Em geral, geralmente existe um lugar idílico, para quem é recompensado por agir bem, e outro pesadelo, para quem tem um desempenho ruim.
Essa ameaça latente de que a vida acaba e que não há mais nada ou que o que se segue não é agradável se baseia no medo do desconhecido, do inexplorado. Portanto, a uranofobia também está relacionada ao medo irracional do infinito espaço sideral e do céu físico. Por causa de sua imensidão e tudo o que pode esconder.
Essa é uma fobia do tipo generalizada, o que significa que seus efeitos podem ser sentidos a qualquer momento do dia, sem estímulos que os causem, como é o caso das fobias simples (por exemplo, medo de cães). Por esse motivo, pode ser altamente incapacitante ou limitante para aqueles que sofrem com isso.
Este artigo discutirá em detalhes sobre a uranofobia, a fim de entender claramente seus sintomas, as possíveis causas associadas e como aliviar seus sintomas. Também falaremos sobre o curso que apresenta essa condição e as diretrizes para o diagnóstico diferencial com outras fobias semelhantes .
Sintomas de uranofobia
Como outras fobias, a uranofobia é caracterizada por um medo agudo e persistente, excessivo e irracional, que ocorre na presença de situações ou problemas associados à morte, vida após a morte ou imensidão do espaço sideral. A seguir, explique o que é chamado de acusado, persistente, excessivo e irracional.
Diz-se que um medo é acusado, quando o próprio sujeito é capaz de expressá-lo e entender que ele existe. Não é considerado uma fobia se a pessoa for incapaz de distinguir a razão do seu medo. Considera-se, por sua vez, persistente, quando é mantido sem grandes variações ao longo do tempo (meses ou anos).
É indicado que o medo é excessivo quando excede a cota em que se espera que ocorra de acordo com o contexto, idade e cultura. Por exemplo, o medo da morte é comum em quase todos os seres humanos, mas a um nível que não impede que se viva a vida ao máximo. Da mesma forma, o medo de não subir a um possível céu é comum em muitos crentes.
Finalmente, o medo é considerado irracional quando não aborda a razão ou argumentos contra ele. Por exemplo, o sujeito com uranofobia pode ter certeza de que ele está com boa saúde, que é jovem e que vive em um ambiente sem violência e com bons cuidados médicos, e ainda assim ele continuará a sentir um profundo medo de morrer .
Resposta de ansiedade
Outro dos sintomas mais importantes é que a exposição a situações ou problemas (incluindo pensamentos) associados à morte, vida após a morte ou imensidão do espaço sideral, sempre ou quase sempre desencadeia uma resposta automática à ansiedade . Um ataque de pânico ou crise de angústia também pode ocorrer .
A pessoa também pode temer esses estímulos por causa do medo de experimentar ansiedade ou crise de angústia. E como um dos sintomas da crise de angústia é o medo de morrer, ele pode intensificar os efeitos da uranofobia e, por sua vez, os da crise de angústia, em uma espiral crescente.
Quando a pessoa apresenta crise de angústia constante na presença de estímulos fóbicos, ela também pode ser diagnosticada com Transtorno da Angoráfobia, se não apresentar sintomas de agorafobia e com agorafobia, se os apresentar. Agorafobia pode ocorrer devido à relação entre espaço sideral e espaços abertos.
Prevenção
Finalmente, a uranofobia leva o indivíduo a realizar comportamentos de esquiva para controlar a ansiedade e o medo. Uma das formas mais comuns de evitar é tentar não dormir, por medo de não acordar ou morrer durante o sono. Portanto, essa fobia pode estar associada a diferentes formas de insônia .
Também é comum que o sujeito evite falar sobre a morte, assistir a vigílias e eventos relacionados, olhar para o céu ou ler sobre a vida após a morte. Esses comportamentos de esquiva e a própria ansiedade reduzem a qualidade de vida da pessoa e afetam seus relacionamentos interpessoais ou geram um desconforto significativo o suficiente.
Crianças
Nas crianças, a ansiedade fóbica pode ocorrer na forma de birras, pirulitos, comportamentos de inibição ou congelamento e a busca por proteção afetiva. Para crianças ou menores de 18 anos, é indicado que a uranofobia deve estar presente há pelo menos seis meses.
Causas
Não há muita literatura sobre as causas da uranofobia, mas a maioria concorda que elas podem afetar situações semelhantes às que ocorrem em outras fobias. Por exemplo, uma experiência traumática passada, ou seja, um acidente, uma experiência de quase morte ou uma educação religiosa muito forte.
É possível, por exemplo, que a pessoa afetada tenha sido sistematicamente ameaçada de ir para o inferno ou não ganhar o céu, por comportamentos de pouca relevância moral durante a infância, seja pelos pais ou pelos tutores da escola ou religiosos. Isso o levou a pensar que nada que ele fizer será suficiente para subir ao céu na morte.
Você pode ter experimentado a morte de um ou vários entes queridos em um curto período ou muita vulnerabilidade emocional, ou que sofreu uma doença forte ou recebeu um procedimento médico invasivo, o que o leva a pensar que a vida é frágil e A qualquer momento é possível morrer.
Em outras ocasiões, a fobia pode se desenvolver aprendendo ou modelando, por exemplo, quando um membro importante da família também sofre de uranofobia ou outra fobia semelhante, como tanatofobia (medo da morte), tapefobia (medo de ser enterrado vivo) ou estignofobia (medo do inferno).
Outra causa é que a pessoa apresentou uma crise de angústia inesperada e isso desencadeou o medo generalizado de morrer ou qualquer outra forma de uranofobia. A presença anterior de qualquer outra fobia semelhante ou associada também predispõe a pessoa a apresentar essa fobia específica.
Finalmente, haverá alguns casos em que a pessoa não é capaz de lembrar a origem do seu medo ou é deslocada de acordo com a lógica. Por exemplo, a pessoa poderia ter sido abusada sexualmente e a partir daí, por deslocamento, começar a temer o céu como um espaço de vida após a morte.
Nos casos em que a pessoa não consegue se lembrar da causa de sua fobia, geralmente é recomendável lembrar quando começou a evitar esses estímulos e o que descreve o contexto de sua vida até então. Isso poderia oferecer uma imagem imprecisa, mas útil, para entender a gênese do medo irracional.
Curso de uranofobia
Como outras fobias situacionais, a uranofobia geralmente tem duas idades de início mais comuns: na segunda infância e no meio da terceira década de vida. Quando a uranofobia começa na infância e é tratada adequadamente, ela tem uma alta probabilidade de ser eliminada; mas o mesmo não acontece na idade adulta.
Se a uranofobia começa na infância e permanece intacta até a idade adulta, as chances de eliminar seus sintomas com psicoterapia são muito baixas. Eles podem diminuir ou aprender a controlar, mas dificilmente eliminam. Se começar na idade adulta e for atendido em breve, poderá ser eliminado, mas em uma proporção menor do que na infância.
Na mesma linha, quando a uranofobia é causada por uma experiência traumática ou uma crise de ansiedade, seus sintomas tendem a ser mais intensos e mais difíceis de tratar, além de exigir atenção especial aos sintomas da crise de ansiedade ou da integração de a experiência traumática
Finalmente, quando o sujeito mora com uma ou mais pessoas com fobia igual ou semelhante ou associada e não tratou seus sintomas, é menos provável que elimine completamente a presença da fobia. O mesmo se a causa ainda for válida. Por exemplo, os pais continuam a ameaçá-lo para não ir para o céu.
Diagnóstico diferencial
Uma das coisas mais difíceis de diagnosticar uma fobia específica é que existem muitas e, dentre elas, tantas semelhanças que é fácil confundi-las. A uranofobia não é exceção. Abaixo está uma lista de fobias que podem ser confundidas com a uranofobia e suas diferenças.
Eonophobia
A eonofobia é o medo irracional da eternidade. Isso se refere tanto à possibilidade de ser imortal, como a qualquer outra forma de vida eterna (por exemplo, vida após a morte que muitas religiões prometem). Também tem a ver com temer a própria idéia da eternidade.
Como você pode ver, está intimamente relacionado à uranofobia, mas distingue-se pelo fato de que o uranofóbico não tem medo de viver para sempre, mas não o faz no lugar que espera: o paraíso que promete a religião em que acredita. Ou tema o espaço exterior por sua imensidão, mas não por sua característica de ser eterno.
Tanatofobia
A tanatofobia, como já foi dito, é o medo irracional da morte ou da morte. Geralmente está associado a hipocondria , ou a crença de ter doenças que não existem, e a necrofobia, que é o medo irracional de coisas mortas ou associadas à morte (por exemplo, urnas). O tanatofóbico também pode temer a morte dos entes queridos.
A uranofobia se distingue da tanatofobia porque, no primeiro, o medo de morrer é que isso ocorra inesperadamente ou antes que a pessoa possa fazer o mínimo necessário para conquistar o céu ou o paraíso prometido por sua religião. Na tanatofobia, por outro lado, o medo é simplesmente a idéia da morte ou do morrer.
E estigofobia
A estigofobia, também mencionada acima, é o medo do inferno, e a hadephobia é o medo de cometer pecados que valem uma vida no inferno. Eles podem estar associados à pecatofobia e enosiofobia, que são o medo de pecar e cometer um pecado imperdoável, respectivamente.
Devemos distinguir essas quatro fobias nas quais as duas primeiras estão relacionadas ao medo do inferno, enquanto na uranofobia o inferno não é temido como tal, mas não vai para o céu. E nos dois últimos, o medo do pecado não deriva do medo de não poder ir para o céu, que é o que os uranofóbicos temem.
A strofobia
A astrofobia é o medo irracional do espaço celeste ou do céu noturno e cheio de estrelas. E anablephobia é o medo de olhar para cima. O primeiro se distingue da uranofobia, pois o imenso espaço celeste não causa medo, mas sua presença simples, e o segundo, em que a anablefobia está mais relacionada à vertigem.
Como você pode ver, existem muitas fobias que apresentam semelhanças parciais com a uranofobia, e é importante observar que, se os critérios para mais de um deles forem atendidos, deve-se entender que ambos estão presentes. Caso contrário, devemos optar pelo que melhor explica a imagem vivida pela pessoa.
Tratamento
O tratamento da uranofobia não é diferente do das outras fobias e pode incluir o consumo de drogas psicoativas , de acordo com a avaliação do especialista e a vontade ou interesse do paciente. Geralmente, o consumo de drogas psicotrópicas é justificado quando estão presentes ataques de pânico ou a intensidade da ansiedade fóbica é muito alta.
No campo da psicoterapia, o uso de terapia comportamental ou cognitiva é muito comum . Na terapia comportamental, o objetivo é expor a pessoa à situação temida. Mas isso pode ser feito de diferentes abordagens. Um dos mais utilizados, por sua eficácia e respeito aos ritmos do paciente, é a dessensibilização sistemática.
Essa técnica de modificação de comportamento é que o paciente é progressivamente exposto a níveis mais altos da situação temida, enquanto se torna menos sensível ao medo. Geralmente começa com situações imaginadas, depois vistas à distância e depois experimentadas de perto.
Para isso, o paciente prepara uma lista de situações em que sua fobia ocorre e as avalia de maior a menor ansiedade. Nesta base, a dessensibilização é realizada. Por exemplo, um paciente com uranofobia será exposto primeiro a imaginar como é o céu, depois a ver cartões com representações gráficas dele, seguidos de conversas sobre o assunto etc.
A terapia cognitiva enfatiza a reestruturação de pensamentos distorcidos que causam ou sustentam a fobia. Por exemplo, a pessoa pode realizar uma abstração seletiva (ver apenas parte da realidade), analisando seu comportamento dentro de seu sistema de fé, o que os leva a concluir que é ruim.
Outras distorções cognitivas que podem ocorrer são o pensamento polarizado (“nunca chegarei ao céu”), a generalização excessiva (“hoje fui um cristão ruim; sempre sou”), a desqualificação do positivo (“ajudei aquele mendigo, mas não o fiz”). tanto quanto pude “), catastrofização (” se eu dormir, posso morrer “), etc.
Como a fobia é irracional, essas distorções de pensamento são facilmente mantidas. Assim, é necessária atenção psicoterapêutica para alcançar um resultado positivo verdadeiro. A auto-ajuda pode funcionar em casos leves e, mesmo assim, recomenda-se o aconselhamento de um especialista para impedir que ela evolua negativamente.
Referências
1 APA (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição .