10 alimentos proibidos para diabéticos

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O diabetes é uma doença que pode ocorrer em crianças e adultos , fazendo com que os açúcares não sejam processados ​​adequadamente no organismo.

Isso não apenas gera problemas de saúde potencialmente muito prejudiciais; Também afeta muitas pessoas. É por isso que é importante que as pessoas com diabetes cuidem de sua dieta.

Neste artigo , conheceremos alguns dos alimentos proibidos para diabéticos , que podem causar a doença e gerar uma crise nos níveis de açúcar utilizados pelo organismo.

Alimentos proibidos para diabéticos que podem prejudicar sua saúde

O diabetes tem um efeito prejudicial à saúde em todo o corpo humano, impedindo que os níveis de glicose no sangue sejam adequadamente controlados pelo organismo.

A dieta das pessoas com diabetes deve ser muito rigorosa, levando em consideração que o risco de não seguir o tratamento adequadamente, incluindo a dieta, pode ter sérias conseqüências para a vida da pessoa.

Abaixo, veremos uma lista de alimentos proibidos para diabéticos, ou que pelo menos não devem ser consumidos com frequência por pessoas que apresentam essa condição médica.

1. Doces com alto teor de açúcar

O risco de consumir esse tipo de doce inclui não apenas o alto teor de glicose, mas também pode levar a um aumento de gorduras ruins no organismo. Estar acima do peso é especialmente perigoso para pessoas com diabetes .

2. Álcool etílico

As bebidas alcoólicas resultam, entre outras coisas, em que o fígado deixa de produzir glicose . Circunstância grave para o diabético e pode causar hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).

As consequências variam de tremores e transpiração excessiva a tonturas repentinas.

3. Alguns tipos de frutas

Embora as frutas possam representar um substituto ideal para os doces, existem algumas exceções que representam um risco para a saúde do sujeito. Essas exceções incluem todas as frutas que contêm uma alta porcentagem de açúcar . Vamos ver alguns exemplos.

  • O abacaxi.
  • O figo.
  • A ameixa
  • Xarope de frutas
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Em termos gerais, frutas muito maduras não são recomendadas para diabéticos, pois seu nível de açúcar aumenta.

4. Farinha refinada

Os alimentos que contêm esse tipo de farinha têm a característica de possuir uma alta porcentagem de carboidratos , o que causa um aumento no nível de glicose no sangue nas pessoas, algo obviamente prejudicial para os diabéticos.

Alguns desses alimentos são os seguintes:

  • Os pães industriais.
  • A pizza.
  • Os pastéis.
  • Croissants
  • Pão branco
  • Donuts

5. Alimentos com alto teor de gordura

Esses alimentos representam um fator de risco em termos de ganho de peso de maneira exagerada, dependendo do metabolismo da pessoa em que esse risco será maior ou menor .

Como vimos antes, a obesidade é particularmente perigosa para as pessoas com diabetes. Portanto, alimentos gordurosos também devem ser evitados; Alguns deles são os seguintes:

  • Batatas fritas (caseiras ou artificiais).
  • Os lanches artificiais .
  • As carnes com batatas fritas.
  • As empanadas.
  • Pipoca com manteiga .

Em termos gerais, frituras ou carnes com alto teor de gordura representam esse risco para os diabéticos.

6. Bebidas açucaradas

Para pessoas com diabetes, não é recomendável beber bebidas que contenham uma alta porcentagem de açúcares, devido ao desequilíbrio que causa os níveis de glicose.

Consumo exagerado de refrigerantes, sucos doces e, em geral, qualquer bebida açucarada deve ser evitada .

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7. Molhos artificiais

Os molhos processados ​​artificialmente geralmente contêm adoçantes químicos que são particularmente prejudiciais no caso de diabetes.

Alguns outros são processados ​​com mel ou algum outro ingrediente com altos níveis de açúcares em sua composição, o que é igualmente perigoso para o sujeito.

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8. Os sais

Alimentos salgados também podem representar um risco para os diabéticos. Idealmente, coma o sal mais leve possível ou evite salgar alguns alimentos que já contêm sais naturais em sua composição.

9. Laticínios inteiros

Esta classe de produtos lácteos contém um alto nível de gorduras e açúcares naturalmente nocivos para o organismo do diabético. Por exemplo, manteiga, creme, creme …

Idealmente, opte por leite desnatado ou por alternativas leves que existem no mercado (tomando cuidado para não adicionar produtos químicos para alterar sua consistência e sabor).

10. Café comercial

O café não é especialmente perigoso para as pessoas com diabetes, desde que seja um café preparado em casa, adoçado com uma alternativa como a estévia.

Por outro lado, os cafés comerciais preparados em máquinas contêm aproximadamente até 500 calorias .

Considerações finais

Pessoas com diabetes podem ter uma vida plena, além de desfrutar de suas refeições com prazer, desde que cumpram sua dieta e mantenham o controle regularmente com o endocrinologista.

Atualmente, existem boas alternativas de tratamento que podem proporcionar maior conforto ao diabético em termos de tratamento, como bombas de insulina, por exemplo. Portanto, cuidar da sua saúde é fundamentalmente uma questão de hábitos , e entre eles você não pode perder aqueles que têm a ver com o cuidado com o que você come.

Referências bibliográficas:

  • Elfström, P.; Sundström, J.; Ludvigsson, JF (2014). Revisão sistemática com metanálise: associações entre doença celíaca e diabetes tipo 1. Aliment Pharmacol Ther 40 (10): 1123-1132.
  • Piero, MN; Nzaro, GM; Njagi, JM (2014). Diabetes mellitus – um distúrbio metabólico devastador. Jornal Asiático de Ciências Biomédicas e Farmacêuticas. 4 (40): 1-7.

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