10 curiosidades sobre sonhos revelados pela ciência

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Quando dormimos, também sonhamos . Pelo menos em algumas fases concretas do sonho, nas quais imaginamos situações irreais , produto do nosso inconsciente . Esses sonhos podem ser emocionais, mágicos ou estranhos, e podem até ser assustadores, como pesadelos.

Embora a Psicanálise tenha fornecido as bases para a interpretação dos sonhos , a pesquisa científica em todo o mundo dos sonhos ainda não conseguiu determinar exatamente por que sonhamos ou sabemos o que nos leva a sonhar algumas coisas em particular.

Sobre o que (pouco) já sabemos sobre eles, deixamos aqui 10 curiosidades sobre os sonhos descobertos pela ciência .

10 curiosidades sobre sonhos revelados pela ciência

Várias investigações científicas nos trazem conclusões diferentes sobre o mundo dos sonhos. Vamos conhecê-los. Vamos começar!

1. Sonhamos, em média, mais de 6 anos ao longo de nossas vidas

Desde que nascemos, sonhamos. Todas as pessoas sonham: é algo comum em nossa espécie, e se você está se perguntando, quem diz que não o faz (elas simplesmente não se lembram dos seus sonhos, mas isso não significa que não sonham). Pesquisas mostram que sonhamos à noite em períodos de 5 a 20 minutos. Adicionando todos esses pequenos períodos ao longo de uma vida média, podemos dizer que passamos aproximadamente seis anos sonhando.

2. A maioria dos sonhos é rapidamente esquecida

O cientista do sono Allan Hobson revelou, com base em seus muitos estudos sobre o assunto, que até 95% dos sonhos são rapidamente esquecidos , alguns minutos depois de acordar.

Então, alguém pode perguntar: por que é tão complicado lembrar o conteúdo dos sonhos?

A explicação foi verificada em diferentes experiências. Parece que as mudanças que ocorrem no cérebro durante as horas que sonhamos não correspondem à maneira como processamos informações rotineiramente para fornecer informações à memória. As varreduras do cérebro de indivíduos que dormem muitas horas à noite mostraram que os lobos frontais, áreas cerebrais que desempenham um papel fundamental na formação da memória e memórias, permanecem inativos durante a fase MOR do sono , exatamente no momento em que nós sonhamos

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3. Homens e mulheres: diferentes formas de sonhar

Vários estudos descobriram certas diferenças na maneira como mulheres e homens sonham. Acima de tudo, as diferenças estão no conteúdo dos sonhos .

Aparentemente, os homens relatam mais casos de sonhos nos quais cenas de agressão são vividas . As mulheres, por outro lado, tendem a ter sonhos um pouco mais longos e uma complexidade um pouco maior (mais detalhes, personagens, situações …). Quanto a quem aparece para nós em sonhos, os homens sonham com outros homens duas vezes mais que as mulheres . Eles sonham com personagens de ambos os sexos.

4. Alguns sonhos são preto e branco

Aproximadamente oito em cada dez sonhos são “coloridos” , mas há uma pequena porcentagem da população que afirma sonhar sem cores, ou seja, em preto e branco.

Na pesquisa que investigou a questão da cor nos sonhos, os sujeitos experimentais foram solicitados a selecionar cores que correspondessem ao sonho que tinham acabado de ter em um gráfico, e as cores pastel suaves foram as mais comumente observadas. Parece, então, que tendemos a sonhar em tons pastel .

5. Os animais sonham? Tudo aponta para sim

Muitas pessoas observaram como seu animal de estimação move sua cauda, ​​pernas ou boca enquanto dorme. A explicação para esses movimentos pode ser que os animais também sonham, embora o fato de os animais sonharem seja uma hipótese difícil de provar . Os pesquisadores acreditam que sonham e até ousam dizer que passam, como seres humanos, por estágios de sono MOR e não MOR.

Uma das maiores evidências científicas de que os sonhos se devem ao estudo de um gorila que dominava a linguagem gestual e de sinais. Em um momento em que estava dormindo, ele comunicou algumas imagens do que estava sonhando.

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6. Você consegue controlar o sono? Sonhos lúcidos

Você já ouviu falar de sonhos lúcidos ? É o fenômeno que ocorre quando, apesar de estarmos dormindo, temos consciência de que estamos sonhando . Aqueles que experimentaram esse tipo de sonho são capazes de controlar e orientar o conteúdo do sonho.

Aproximadamente 50% da população lembra de ter experimentado um sonho lúcido pelo menos uma vez na vida. Existem até pessoas que têm a capacidade de controlar seus sonhos regularmente.

Tudo o que você precisa saber sobre sonhos lúcidos, lendo este artigo: ” Os benefícios dos sonhos lúcidos “

7. Emoções negativas são mais comuns que emoções positivas em sonhos

Um dos maiores expoentes da pesquisa do sono, Calvin Hall, registrou mais de 50.000 sonhos de estudantes em meio século.

Esse vasto arquivo de sonhos revelou muitas das emoções e sensações que experimentamos durante o sono, como alegria, medo, raiva … Mas a emoção mais comumente encontrada foi a ansiedade e, em geral, as emoções os negativos ( medo , desesperança, tristeza) predominaram diante das emoções positivas .

8. Pessoas cegas também sonham

As pessoas cegas, apesar de não poderem ver, também sonham. As pessoas cegas que ficaram cegas em algum momento de suas vidas têm a capacidade de reproduzir imagens e conteúdo visual em seus sonhos .

No caso dos cegos de nascimento, seus sonhos são um pouco diferentes: eles representam sonhos através de outros sentidos, como cheiro, audição ou toque.

9. As mulheres também sonham com sexo

Uma investigação revelou que, ao contrário do que costumamos pensar, as mulheres sonham com sexo tanto quanto os homens.

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No entanto, parece que as situações descritas nos sonhos femininos e masculinos variam um pouco : as mulheres sonham com homens famosos, enquanto os homens relatam mais sonhos nos quais fazem sexo em situações emocionantes.

10. Existem conteúdos de sonhos que todos sonhamos (sonhos universais)

Alguns sonhos são comuns a todos os seres humanos . Muitos sonhos são influenciados pelas experiências pessoais de cada pessoa, mas, embora seja estranho, os pesquisadores revelaram que existem certos temas recorrentes em nossos sonhos, independentemente das diferenças culturais.

Por exemplo, parece que todas as pessoas sonham em ser perseguidas, atacadas ou cair no vácuo. Outros sonhos universais são experiências no ambiente escolar, sensação de imóvel ou vergonha de estar nu em público.

Referências bibliográficas:

  • Martin Dresler, Stefan P. Koch, Renate Wehrle, Victor I. Spoormaker, Florian Holsboer, Axel Steiger, Philipp G. Sämann, Hellmuth Obrig, Michael Czisch; “Movimento sonhado provoca ativação no córtex sensório-motor”, Current Biology , 21, (1-5) 8 de novembro de 2011, DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
  • Empson, J. (2002). Dormir e sonhar (3ª ed.). Nova Iorque: Palgrave / St. Martin’s Press Hall, C. & Van de Castle, R. (1966). A análise de conteúdo dos sonhos . Nova York: Appleton-Century-Crofts.
  • Schredl, M., Ciric, P., Götz, S. e Wittmann, L. (2004). Sonhos típicos: estabilidade e diferenças de gênero. The Journal of Psychology 138 (6): 485.

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