100 frases do Dalai Lama para entender a vida

100 frases do Dalai Lama para entender a vida 1

O Dalai Lama é a mais alta autoridade religiosa do budismo tibetano ou do lamaismo, considerada uma reencarnação do Buda. O atual e décimo quarto detentor deste título, cujo nome de nascimento é Tenzin Gyatso, sempre optou pela busca pela paz e pelo respeito mútuo como meio de encontrar soluções para os conflitos. Foi agraciado com o Prêmio Nobel da Paz em 1989.

Ao longo de sua vida, ele fez inúmeras reflexões que nos permitem refletir sobre diferentes aspectos da vida e da realidade circundante. Portanto, ao longo deste artigo, compilei 100 frases do Dalai Lama para entender a vida desde sua concepção .

As melhores citações do Dalai Lama

Abaixo, você encontrará várias reflexões e frases do Dalai Lama que podem nos ajudar a entender seu pensamento e filosofia.

1. Todos os dias, ao acordar, pense “hoje sinto-me feliz por estar vivo, tenho uma vida humana preciosa, não a desperdiçarei”

Essa frase reflete a vontade de viver nossa vida ao mesmo tempo, de aproveitar o tempo que temos. A vida pode ser maravilhosa e devemos nos sentir afortunados por apreciá-la.

2. Felicidade não é algo que vem pré-fabricado. Vem de suas próprias ações

Não há felicidade para procurar e alcançar como se fosse um objeto externo, mas é algo que é produzido devido às ações de alguém.

3. Olho por olho … e todos seremos cegos

A vingança não leva a lugar algum. Isso apenas faz com que aqueles que se vingam sejam objeto de vingança daqueles que recebem a vingança.

4. Nosso principal objetivo nesta vida é ajudar os outros. E se você não puder ajudá-los, pelo menos não os machuque

Ajudar os outros e tornar o mundo um lugar melhor é fundamental, e se não somos capazes disso, devemos pelo menos tentar não prejudicá-los.

5. Não importa que tipo de dificuldades passemos, quão dolorosa é a experiência, se perdermos a esperança de que seja nosso verdadeiro desastre

Essa frase nos leva a não nos desesperar, a procurar um motivo para continuar, não importa o quê.

6. Raiva, orgulho e competição são nossos verdadeiros inimigos

Esses três elementos nos impedem de nos entender e ajudam a tornar os relacionamentos que estabelecemos mais destrutivos do que positivos.

7. Diz um tibetano que: a tragédia deve ser usada como fonte de força

Na vida, grandes tragédias e muitos momentos de dor e sofrimento podem acontecer. No entanto, devemos tentar fortalecer nosso sofrimento, visualizar o essencial e aprender com o que aconteceu para que não aconteça novamente.

8. Um bom amigo que aponta erros, imperfeições e repreende o mal deve ser respeitado como se o segredo de um tesouro escondido fosse revelado

Embora possa não ser agradável destacar nossas falhas, um amigo verdadeiro é aquele que pode arriscar-se a prejudicar-nos para nos ajudar a corrigi-las.

9. Você nunca pode ter paz no mundo exterior até estarmos em paz conosco mesmos

Devemos amar e respeitar a nós mesmos, se queremos mudar esses sentimentos para o exterior. Se não estamos em paz consigo mesmos, não podemos aspirar a alcançar a paz no mundo.

10. Tanto o crente como o não crente são seres humanos. Nós devemos ter um grande respeito

A fé e crenças diferentes ou a ausência delas muitas vezes confrontam as pessoas, mas não deixamos de ser todos os seres humanos, assim como devemos respeitar e amar um ao outro.

11. Dê asas aos seus entes queridos para voar, raízes para retornar e razões para permanecer

Um link verdadeiro é estabelecido livremente, não é restritivo ou forçado e permite que o outro seja contado.

12. Solte as pessoas que chegam apenas para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento de outras pessoas. Se alguém procurar uma lixeira para jogar seu lixo, tente não estar em sua mente

Não é ruim compartilhar as coisas negativas da vida, mas alguém que apenas procura reclamar e ser considerado uma vítima só nos enche de negatividade.

13. Tolerância e paciência são muito mais profundas e mais efetivas que a mera indiferença

Por indiferença , não produzimos nenhuma mudança na realidade , mas simplesmente ignoramos um fato e não participamos de forma alguma. Demonstrar tolerância para com os outros, no entanto, implica o reconhecimento da situação ou da pessoa e pode levar a uma clara melhoria nela.

14. Através da paz interior, você pode alcançar a paz mundial. Aqui a responsabilidade individual é bastante clara, uma vez que a atmosfera de paz deve ser criada dentro de si, para que possa ser criada na família e depois na comunidade.

Para alcançar a paz, precisamos estar bem conosco. A partir disso, podemos criar e projetar para fora um verdadeiro entendimento.

15. As pessoas seguem caminhos diferentes em busca da felicidade. O fato de não estarem no caminho não significa que o tenham perdido.

Todos temos perspectivas diferentes e podemos ser felizes com coisas muito diferentes. Não temos um meio único para ser feliz, mas isso pode variar de acordo com o indivíduo, o momento e a situação.

16. A amizade só poderia ocorrer através do desenvolvimento do respeito mútuo e dentro de um espírito de sinceridade

A verdadeira amizade implica respeito e veracidade no relacionamento entre as duas pessoas.

17. A ação de alguém não deve determinar sua resposta

Todos devem ser responsáveis ​​por suas próprias ações e pensamentos. Nossas ações devem depender de nossas convicções, não do que os outros fazem ou deixam de fazer.

18. Paz não significa ausência de conflito; as diferenças sempre estarão lá. Paz significa a solução dessas diferenças por meios pacíficos; através do diálogo, educação, conhecimento; e através de formas humanitárias

Os conflitos implicam a existência de diferenças entre as pessoas e são algo normal que não precisa ser negativo. O que pode ser é a maneira de resolvê-los, que é o que devemos trabalhar para evitar a violência.

19. As raízes de todo bem residem no fato de apreciar o bem em si

Deseje o bem, considere necessário e procure que seja essencial para alcançá-lo.

20. Embora existam religiões diferentes, devido a culturas diferentes, o importante é que todas coincidam em seu objetivo principal: ser uma boa pessoa e ajudar os outros

Qualquer que seja a religião ou crença que você tem, o principal deve ser tentar fazer o bem a si e aos outros.

21. Julgue seu sucesso pelo que você teve que desistir para obtê-lo

O sucesso é alcançado apenas com esforço. Quanto mais tivermos que nos esforçar, mais satisfatório será nosso objetivo.

22. Compartilhe seu conhecimento. É uma maneira de alcançar a imortalidade

Em algum momento, morreremos. Mas nosso conhecimento, o que vivemos e aprendemos ao longo de nossas vidas, pode durar se o transmitirmos a outras pessoas.

23. De um modo geral, se um ser humano nunca mostra raiva, algo ruim está acontecendo em seu cérebro

Todos ficamos zangados e, às vezes, tentamos escondê-lo para não prejudicar os outros ou porque a expressão em um determinado contexto é considerada inadequada. Mas se nunca expressarmos raiva, acumulá-la acabará tendo vários problemas, como frustração e / ou ansiedade.

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24. Não basta ser compassivo, devemos agir

Ter bons sentimentos e desejos em relação aos outros não é suficiente; se não os colocarmos em prática, eles não terão efeito.

25. Encontro esperança nos dias mais sombrios e concentro-me nos mais brilhantes. Eu não julgo o universo

Em nossa vida, passaremos por bons e maus momentos. Temos que aproveitar o primeiro e não desmaiar no segundo.

26. Há apenas dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama Ontem e o outro se chama Amanhã. Hoje é o dia certo para amar, crescer e principalmente viver

Essa frase nos leva a viver o presente, que é o único momento em que vivemos e sobre o qual temos controle.

27. Velhos amigos desaparecem, novos amigos aparecem. É o mesmo que os dias. Um dia passa, um novo dia chega. O importante é que seja significativo: um dia significativo ou um amigo significativo

Tudo termina mais cedo ou mais tarde. Mas que algo termina não implica que não deva começar. O importante é o valor que atribuímos a cada coisa e que tornamos o melhor possível.

28. Suponha que um grande amor e uma grande conquista também apresentem um grande risco

As pessoas que amamos e as coisas que mais desejamos não nos são dadas, mas temos que lutar por elas e correr riscos para alcançá-las ou mantê-las. Da mesma forma, corremos o risco de que quem quiser também possa nos prejudicar.

29. O problema humano básico é a falta de compaixão. Enquanto esse problema persistir, os outros problemas permanecerão. Se for resolvido, podemos esperar dias mais doces

O fato de não podermos nos colocar no lugar dos outros, querer o bem e sentir o desconforto é o que causa a existência de problemas como a violência .

30. Quando perceber que cometeu um erro, tome medidas imediatamente para corrigi-lo

Muitas pessoas não fazem nada quando percebem que cometeram um erro, o que na realidade geralmente acaba mantendo ou agravando o problema. Devemos ser responsáveis ​​por nossas próprias ações e corrigi-las quando necessário.

31. Se queremos morrer bem, temos que aprender a viver bem

Essa frase nos leva a lutar para viver de maneira correta e positiva, o que causará o bem-estar dos outros e dos seus e nos levará a uma vida digna, significativa e boa .

32. A autoridade máxima deve sempre recair sobre a razão e a análise crítica da própria pessoa.

Nossa conduta deve ser guiada pelo que a razão nos diz, independentemente do que os outros ditem.

33. Somente o desenvolvimento de compaixão e compreensão pelos outros pode nos trazer a tranquilidade e a felicidade que procuramos.

O Dalai Lama estabelece nesses elementos a base dos sentimentos de comunidade, amor e carinho que podem nos levar a uma vida feliz.

34. Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele em que o amor excede a necessidade do outro

O amor é a força que nos faz unidos . No entanto, o amor não implica dependência. Se queremos ter um bom relacionamento, devemos basear-nos no anterior e não na necessidade.

35. Para se tornar próspera, uma pessoa deve inicialmente trabalhar muito, de modo que precisa sacrificar muito tempo livre.

Esta frase reflete o valor do esforço e perseverança para alcançar nossos objetivos.

36. Eu sou apenas um ser humano

Seja como somos e nos considere como eles nos consideram, não deixamos de ser humanos com nossos defeitos e limitações, além de nossas virtudes.

37. Nós somos visitantes deste planeta. Estamos aqui há cem anos, no máximo. Durante esse período, devemos tentar fazer algo bom, algo útil em nossas vidas.

Essa frase nos leva a procurar entender nossa vida e lutar por algo com o tempo que temos.

38. Para desenvolver a compaixão, primeiro é importante entender que entre você e os outros, os outros são mais importantes, porque são muito mais numerosos.

Levando em consideração a importância que cada pessoa tem para si mesma, bem como a existência de muito mais pessoas além de nós, é importante ter compaixão.

39. Abra os braços para mudar, mas não deixe de lado seus valores

Devemos ser flexíveis e aceitar a possibilidade de que nossa perspectiva possa variar, mas não a ponto de perder os valores que nos governam.

40. Cometemos erros quando as emoções nos invadem e nos levam a más ações

Nossas emoções são boas, além de expressá-las . No entanto, se nos permitirmos ser dominados por eles, podemos agir irracionalmente e sem levar em consideração o resto do mundo, o que pode nos levar a agir de maneira aversiva e negativa.

41. Estou tentando do meu lugar sublinhar a verdadeira fraternidade entre os homens

O Dalai Lama estabelece seu objetivo de tentar lutar para nos fazer ver que somos todos iguais e merecemos respeito e amor, unindo-nos em harmonia.

42. É muito importante gerar uma boa atitude, um bom coração, tanto quanto possível. A partir disso, a felicidade de curto e longo prazo chegará a você e aos outros

Tentar manter uma mentalidade e uma maneira de se relacionar com os outros e com o mundo com base no bem-estar, positividade e afeto geralmente leva à felicidade.

43. Os momentos mais difíceis são aqueles que constroem determinação e força interior

É nos maus momentos que aprendemos a vencer e a ser fortes .

44. A felicidade nem sempre vem de um propósito. Às vezes chega quando esperamos por isso

Há muitas razões pelas quais podemos nos tornar felizes, e isso nem sempre tem que vir de algo que fizemos ou para atingir ou buscar uma meta. Às vezes, podemos ser felizes de forma simples, repentina e inesperada, por coisas que acontecem ou que percebemos.

45. Seja bom sempre que possível. Sempre possivel

O Dalai Lama nos pressiona a tentar ser boas pessoas, não importa o quê.

46. ​​Se alguém tem uma arma e tenta matá-lo, seria razoável disparar com sua própria arma

Embora devamos evitar a violência e tentar soluções pacíficas , é lícito defender-se da agressão.

47. Ao praticar a tolerância, lembre-se de que seu inimigo é seu melhor professor

É com os inimigos ou com aqueles que são aversivos para nós que os mais difíceis podem ser tolerantes. Portanto, são aqueles que, além, nos permitem praticar e testar essa qualidade.

48. Podemos viver sem religião e meditação, mas não podemos sobreviver sem afeição humana.

Contato e carinho são elementos que não são essenciais e sem os quais não podemos nos desenvolver completamente.

49. Às vezes, o silêncio é a melhor resposta

Para certas perguntas, é possível que qualquer resposta leve a resultados negativos. Portanto, às vezes o silêncio é a melhor resposta.

50. Quando você pratica gratidão, há um senso de respeito pelos outros

Ser grato a alguém significa avaliar que ele fez algo por você e que algum grau de respeito e reconhecimento o despertou nesse ato.

51. O conforto físico não pode sofrer sofrimento mental e, se olharmos atentamente, podemos ver que aqueles que possuem muitos bens não são necessariamente felizes. De fato, ser rico geralmente leva a mais ansiedade.

A angústia , ansiedade, medo e sofrimento não pode ser resolvido na base de elementos materiais. O bem-estar não emana de riqueza, mas na verdade é frequentemente prejudicado por ela.

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52. Lembre-se de que às vezes não conseguir o que deseja é um golpe de sorte maravilhoso

Às vezes, nossos desejos não são realizados por algum motivo, e acabamos descobrindo que o que queríamos não era o que gostaríamos ou o fato de não alcançá-lo nos levou a algo ainda melhor.

53. A raiva é um dos problemas mais graves que o mundo enfrenta hoje

Raiva e raiva são elementos que criam ou estão envolvidos na maioria dos conflitos, no desencadeamento da violência e na falta de aceitação do outro.

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54. Amor e compaixão são minhas verdadeiras religiões. Mas para desenvolvê-los, você não precisa acreditar em nenhuma religião

Todos nós podemos amar e ser compassivos . Todos nós podemos ser pessoas boas, acreditamos no que acreditamos ou mesmo se não acreditamos em nada. Ter ou não ter uma religião não muda isso.

55. Uma mente lúcida e um bom coração, acompanhados de sentimentos calorosos, são as coisas mais importantes. Se a mente não abordar pensamentos positivos e elevados, nunca encontraremos felicidade.

A união da razão e da emoção, ambas voltadas para o bem-estar, a compreensão e o carinho, permite-nos alcançar a felicidade.

56. Para criar uma paz interior, o mais importante é a prática de compaixão e amor, compreensão e respeito por todas as formas de vida.

É o respeito e o carinho pelos outros que nos permitem estar em paz consigo mesmos.

57. Se você acha que é pequeno demais para fazer a diferença, tente dormir com um mosquito

Até a menor coisa pode fazer a diferença. Todos somos importantes e temos um grande efeito no mundo. Somos todos importantes.

58. Para realizar uma ação positiva, precisamos desenvolver uma visão positiva

Para fazer coisas boas, devemos querer fazê-las e ser capazes de ver as coisas de maneira positiva.

59. Se assumirmos uma atitude de humildade, nossas qualidades crescerão

A humildade é uma virtude que nos leva a não acreditar mais em nós mesmos que os outros, para que possamos trabalhar em diferentes aspectos que, de outra forma, consideraríamos desnecessários ou já suficientemente desenvolvidos.

60. As religiões são tentativas de trazer benefícios às pessoas e nunca devem ser usadas como fundamento para antagonismo e violência.

Essa frase do Dalai Lama indica que a fé nunca deve ser usada como motivo de conflito, pois isso contraria seu objetivo original: oferecer paz e esperança.

61. O verdadeiro propósito da vida é buscar a felicidade

Para outros, assim como para nós mesmos, a busca pela felicidade é um dos principais motores de nosso comportamento e de nossos objetivos vitais. Nascemos para procurar ser feliz e fazer felizes as pessoas ao nosso redor.

62. Se uma pessoa deseja testar qualquer religião, deve praticar seus conselhos. Então você pode descobrir seu verdadeiro valor

Levar em conta o que a base de cada crença implica é necessário se você quiser entendê-la e tiver a capacidade de ditar algo sobre elas.

63. O amor é a ausência de julgamento

O amor implica não julgar o outro, mas aceitá-lo incondicionalmente com suas virtudes e defeitos e que nos desperta sentimentos positivos e desejo de tê-lo por perto, apesar dele.

64. Eu acredito na determinação humana. Ao longo da história, ficou provado que a vontade humana é mais poderosa que as armas

Nossa vontade e determinação nos levaram a realizar grandes feitos e superar todos os tipos de obstáculos. É uma força que pode mudar nosso mundo e que pode ser usada para melhorá-lo.

65. O que somos devemos ao carinho. Os dias da nossa existência ocorrem graças ao amor

O carinho é um elemento essencial que nos permite viver em sociedade. As interações com nossos pares e com o meio ambiente têm grande influência sobre como nos desenvolvemos. Por exemplo, o vínculo de nossos pais levou à nossa concepção, assim como o cuidado prestado por nós nos permitiu sobreviver e crescer.

66. Pessoas erradas usam a religião de maneira errada. Como resultado, a religião contribui para maiores lutas e maiores divisões.

As religiões são baseadas em uma maior cooperação, unidade, paz e respeito mútuo. No entanto, muitas pessoas as usam como uma arma que infringe seus propósitos e preceitos e as interpreta em favor de seus interesses e contra a paz.

67. Enquanto as pessoas falam sobre desarmamento em todo o mundo, um certo tipo de desarmamento interno é uma prioridade

Embora o número de conflitos militares tenha diminuído em comparação com outros períodos históricos, para realmente suprimi-los, a primeira coisa a fazer é reduzir a hostilidade, desconfiança e ódio que os geram.

68. Embora não saibamos o que o futuro reserva, devemos sempre fazer algo pela vida a favor dos outros.

Independentemente do que possa acontecer, devemos sempre estar dispostos a agir para melhorar a vida dos outros.

69. Amor e compaixão são necessidades, não luxos. Sem eles, a humanidade não pode sobreviver

Às vezes, considera-se que os valores devem ser deixados em segundo lugar para resolver certos problemas. No entanto, é o contrário: embora possa ser mais complicado, esses são elementos essenciais sem os quais uma solução verdadeira não será alcançada.

70. A raiva nasce do medo, e isso de um sentimento de fraqueza ou inferioridade

O Dalai Lama indica que a raiva e a raiva são, em última análise, o produto do medo nascido do sentimento de inferioridade .

71. Falamos muito sobre paz, mas ela só pode existir quando o ambiente é propício. Devemos criar essa atmosfera e, para isso, devemos adaptar a atitude correta. A paz basicamente deve nascer em nós mesmos

Alcançar a verdadeira paz significa que devemos primeiro conseguir focar as coisas na direção deles, criando um clima que permita isso.

72. Se não houver solução para o problema, não perca tempo se preocupando com isso. Se houver uma solução para o problema, não perca tempo se preocupando com isso

Preocupar-se excessivamente, em outras palavras, não nos leva a lugar algum, exceto para desperdiçar nosso tempo.

73. A maneira de mudar a mente dos outros é através do amor, não do ódio

O ódio não gera, apenas destrói. Se queremos mudar o mundo ou outros, devemos começar pela compreensão e pelo amor.

74. Procuramos nos comportar corretamente porque é uma boa atitude. Produz bons frutos. A principal razão é que a pessoa busca a felicidade e não quer sofrer e, com base nisso, realiza boas ações e evita más.

Nesta frase, o Dalai Lama explica por que tendemos a procurar ser boas pessoas.

75. A sabedoria é como uma flecha. A mente serena é o arco que a atira

Essa metáfora refere-se à sabedoria que só é alcançada através da serenidade e aceitação .

76. Afeto paterno, contato físico, ternura amorosa com todos os seres vivos, responsabilidade social e atenção especial aos menos privilegiados, todos esses conceitos são tão simples de entender. Então, por que sua prática parece nos custar tanto?

Reflexão sobre a dificuldade de colocar em prática algo que entendemos tão bem e que precisamos tanto de carinho quanto de aceitação mútua.

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77. Não faz sentido nos apegar exclusivamente a esta vida, já que, por mais que demore, não podemos viver mais do que um certo número de anos. É por isso que não importa quanta riqueza ou recursos acumulamos nesta vida. Naquele momento eles não vão nos ajudar

Acumular as coisas e ser excessivamente apegado a elas não serve, pois mais cedo ou mais tarde morreremos. Devemos aceitar nossa própria mortalidade e aproveitar a oportunidade para tornar nossa vida o mais significativa possível.

78. Uma mente disciplinada leva à felicidade e uma indisciplinada leva ao sofrimento

Ter a capacidade de ser disciplinado nos permitirá ser consistentes e consistentes e lutar pelo que queremos, além de superar as perdas.

79. Se estivermos orgulhosos, seremos vítimas do ciúme e da raiva, desprezaremos os outros e, portanto, tudo o que conseguiremos é que a infelicidade reine

Essa frase nos impede de se orgulhar , sendo um elemento que pode nos levar a parar de valorizar os outros.

80. Raiva e ódio são como um anzol de pescador: é muito importante garantir que não fiquemos presos nele

Experimentar e expressar raiva ou ódio em uma ocasião específica pode ser natural, mas devemos ter em mente que não devemos nos deixar arrastar por eles ou permanecer instalados em nós.

81. A falta de transparência resulta em desconfiança e um profundo sentimento de insegurança

Mentir e ocultar apenas geram ofuscação e a criação de barreiras que impedem o estabelecimento de confiança e afeto.

82. Como todos compartilhamos este planeta Terra, precisamos aprender a viver em harmonia e paz entre si e com a natureza. Este não é apenas um sonho, mas uma necessidade

O Dalai Lama indica nesta frase a necessidade de estabelecer a paz em um mundo em que todos vivemos. Devemos entender e aprender um com o outro se queremos ter uma existência significativa e profunda.

83. É muito melhor fazer amigos, entender-se e fazer um esforço para servir a humanidade, em vez de criticar e destruir

Semelhante à frase anterior, reflete-se que é mais útil, eficiente e positivo unir esforços e vincular-se ao afeto do que ao ódio.

84. Lar é onde você se sente em casa e eles o tratam bem

A casa não é um edifício ou um local. É nesse lugar que você sente que pertence, o conjunto de circunstâncias que o faz se sentir amado, colecionado, aceito e seguro.

85. A morte é igual a todos nós. É o mesmo para um homem rico do que para um animal selvagem

Apesar das aparentes diferenças na sociedade e na vida em geral, no final somos todos iguais e compartilhamos o mesmo fim.

86. Quem se transforma, transforma o mundo

Mudar a si mesmo pode ser um processo complexo , mas isso permite que nosso relacionamento com o mundo mude e, por sua vez, podemos fazer uma transformação nele.

87. Aparência é algo absoluto, mas a realidade não é. Tudo é interdependente, não absoluto

As coisas podem parecer concretas e estáveis, mas, na realidade, podemos ver que as coisas não são o que parecem e estão sujeitas a múltiplas perspectivas e interpretações. Além disso, tudo o que acontece tem vários fatores que intervêm na medida em que são assim, fatores que por sua vez são afetados por outros, e assim por diante.

88. Quando duvido da minha existência, me belisco

A realidade é complexa e pode nos levar a duvidar, mas a verdade é que estamos aqui e devemos agir e viver nossa vida.

89. Mesmo quando temos obstáculos físicos, podemos ser muito felizes

A felicidade não depende de ter coisas fáceis ou até de ser saudável. Podemos nos tornar felizes, não importa o que aconteça, e por mais complicadas que sejam as situações.

90. Quando alguém é generoso com a intenção de receber algo em troca, de obter uma boa reputação ou de ser aceito, então não está agindo como um ser iluminado.

A generosidade interessada não é a verdadeira generosidade, pois está agindo em segundo plano por egoísmo ou por necessidade.

91. Onde a ignorância é nossa professora, não há possibilidade de paz verdadeira

A verdadeira paz é estabelecida através da compreensão do outro. A ignorância nos impede de aceitar o outro completamente devido à ignorância e ao medo que ele gera, para que possam surgir hostilidades.

92. O sucesso e o fracasso dependem da sabedoria e da inteligência, que nunca podem funcionar adequadamente sob a influência da raiva.

Os resultados de nossas ações dependerão de como gerenciamos as situações, sendo complexo fazê-lo sob a influência da raiva.

93. Mesmo um animal, se você demonstrar afeto genuíno, cria confiança gradualmente. Se você sempre mostra rostos ruins, como pode desenvolver amizade?

Essa frase nos ensina a importância de demonstrar nosso carinho, pois permite o desenvolvimento de um bom vínculo e até amizade.

94. O tempo passa livremente. Quando cometemos erros, não podemos atrasar o relógio e voltar novamente. Tudo o que podemos fazer é usar bem o presente

Cometer erros é normal e devemos resolvê-los o máximo possível, mas o passado é passado e é inútil focar nele. Temos que viver o agora.

95. Se você nunca receber o sorriso esperado, seja generoso e dê o seu. Porque ninguém tem tanta necessidade de um sorriso como aquele que não sabe sorrir para os outros

Essa frase nos encoraja a tentar fazer pequenos gestos, mesmo em relação àqueles que não o fazem, pois sua falta de reação geralmente se deve ao sofrimento.

96. Sempre tive essa visão do sistema educacional moderno: prestamos atenção ao desenvolvimento do cérebro, mas tomamos isso como garantido pelo desenvolvimento do calor humano

A educação se concentra excessivamente na transmissão do conhecimento . Embora questões como valores passem a ser tratadas e trabalhadas, muitas vezes o desenvolvimento do afeto não é trabalhado e é um dado adquirido.

97. Considero um sorriso como algo único em um ser humano. Um sorriso também é uma comunicação poderosa. Um sorriso sincero é a expressão perfeita do amor e compaixão humanos

Nosso sorriso, quando sincero, expressa nossos sentimentos aos outros de maneira eficaz, assim como nosso amor pelos outros.

98. Quando você perde, você não perde a lição

Não conseguir o que queremos não é ruim, pois nos ajuda a aprender.

99. O homem está disposto e preparado para suportar qualquer sofrimento, desde que possa encontrar significado

O ser humano pode estar disposto a sofrer, mas esse sofrimento só faz sentido se for capaz de dar sentido a ele.

100. Usarei todas as minhas energias para me desenvolver, para expandir meu coração para os outros; alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres. Terei bons pensamentos para com os outros, não ficarei zangado ou pensarei mal dos outros. Vou beneficiar os outros o máximo que puder

O Dalai Lama expressa sua vontade de ajudar os outros, bem como de transferir essa vontade para os outros.

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