14 livros para melhorar suas habilidades sociais

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Os seres humanos são seres sociais e, de fato, os relacionamentos interpessoais são um fator importante para o nosso bem-estar emocional .

O déficit de habilidades sociais afeta negativamente nossa saúde mental e é por isso que é necessário adquirir uma série de habilidades que nos ajudam a viver em harmonia com os outros e, consequentemente, com nós mesmos.

  • Texto relacionado: ” As 10 habilidades básicas de comunicação “

O que são habilidades sociais?

As habilidades sociais são uma série de habilidades e comportamentos que usamos quando se trata de se relacionar com outras pessoas, e permitem que essa relação seja mutuamente satisfatória e eficaz. Mas quais são as habilidades sociais mais importantes?

  • Escuta ativa
  • Assertividade
  • Validação emocional
  • Empatia
  • Capacidade de negociação
  • Respeito
  • Credibilidade
  • Pensamento positivo
  • Regulação emocional
  • Paciência
  • Você pode aprofundar essas e mais habilidades sociais em nosso post: ” As 14 principais habilidades sociais para ter sucesso na vida “

Livros sobre habilidades sociais

Ao lidar com habilidades, é possível adquiri-las e aprendê-las . Muitos livros tratam desse tópico e fornecem conhecimento sobre quais são as habilidades sociais mais importantes e como usá-las.

Cientes do benefício que seu domínio traz, neste artigo , preparamos uma lista de livros que fazem exatamente isso, ajudando você a melhorar as habilidades sociais .

1. Inteligência interpessoal (M. Silberman e F. Hansburg)

Fala-se muito em inteligência emocional, um conceito que deriva da concepção de múltiplas inteligências de Howard Gardner. Agora, um conceito não menos importante é o da inteligência interpessoal, que também deriva deste último, ou seja, da teoria de Gardner.

  • Você pode estar interessado: ” Howard Gardner: biografia do psicólogo americano “
  • Para saber mais: ” Inteligência interpessoal: definição e conselhos para melhorá-la “

Inteligência interpessoal é a capacidade de se relacionar com os outros, de controlar nossas emoções. Além disso, fazê-lo de forma empática e assertiva. Um dos livros que aborda esse tópico é o de Silberman e Hansburg. Um trabalho cheio de recursos práticos, que ajudam a melhorar as habilidades de autoconsciência e relacionamento com outras pessoas . É um ótimo texto que usa linguagem direta e inclui auto-avaliações para saber se você aprendeu com o conteúdo da leitura.

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2. Idéias que permanecem juntas (Chip Heath e Dan Heath)

Embora às vezes pensemos que estamos nos comunicando corretamente com outras pessoas, nossa mensagem pode não chegar à outra parte da maneira que acreditamos.

Comunicar adequadamente é uma arte, e há pessoas que fazem isso muito bem. Este texto permite conhecer, por meio da psicologia social , 6 pontos importantes sobre como comunicar idéias com eficiência. Isso será útil para aproveitar ao máximo suas conversas .

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3. Fale fluentemente (Alan Garner)

Este é outro daqueles livros essenciais sobre comunicação interpessoal , porque ajuda você a conhecer e usar com eficiência as melhores técnicas para iniciar e manter uma conversa interessante, estimulante e produtiva.

Além disso, permite saber como lidar com as críticas e como lidar com a manipulação de maneira amigável e elegante. Você não pode perder.

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4. Inteligência emocional (Daniel Goleman)

As habilidades sociais e interpessoais são uma parte importante da inteligência emocional . Agora, para podermos nos relacionar efetivamente, também precisamos ser emocionalmente inteligentes no nível individual. O conhecimento sobre as emoções de si mesmo e dos outros, e especialmente a regulação emocional, são essenciais para tornar nossos relacionamentos com os outros saudáveis ​​e duradouros.

Este livro lhe dará todo o conhecimento necessário para melhorar seu relacionamento com outras pessoas.

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5. Apenas ouça! (Mark Goulston)

A escuta ativa é uma das habilidades sociais mais importantes, pois permite interpretar não apenas a linguagem verbal da pessoa com quem interagimos, mas também a linguagem não verbal. Portanto, ouvir não é o mesmo que ouvir e se comunicar não está falando o tempo todo. A comunicação também inclui, por exemplo, a compreensão das necessidades dos outros ou a validação emocional deles.

Este livro fascinante permitirá que você saiba por que a escuta ativa e a empatia são tão importantes e são um dos segredos dos grandes interlocutores.

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6. O poder dos introvertidos (Susan Cain)

Introversão e timidez não são a mesma coisa , embora alguns usem esses termos de forma intercambiável. E embora nem todo mundo pense sobre isso, os introvertidos também podem se comunicar de maneira eficaz e ter relacionamentos interpessoais saudáveis. Este trabalho aprofunda essa possibilidade, fazendo um tour pelos aspectos mais importantes do verdadeiro potencial das pessoas com esse traço de personalidade.

Se você é introvertido, também pode ser sociável e se comunicar melhor. Você pode vê-lo com seus próprios olhos através deste trabalho .

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7. Conversas cruciais (Kerry Patterson)

Deseja melhorar a maneira de se comunicar? Você quer ter relacionamentos interpessoais com menos conflitos? Portanto, este livro é o que você precisa. Porque todos sabemos que quando interagimos com outras pessoas, podem surgir dificuldades. Os relacionamentos interpessoais nem sempre são fáceis.

É por isso que, nessa circunstância, é necessário possuir habilidades interpessoais essenciais para negociar e aprender a superar as dificuldades da maneira mais apropriada.

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8. Linguagem corporal (Allan Pease e Barbara Pease)

A linguagem não verbal representa quase 70% das informações que enviamos ao nosso interlocutor quando fazemos contato comunicativo com outras pessoas. Portanto, é extremamente importante estar ciente de que a linguagem não verbal é tão importante quanto a linguagem verbal e, infelizmente, tendemos a ignorá-la.

Este livro lembra sua importância e fornece as chaves para melhorar esse tipo de idioma.

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9. O mito do carisma (Olivia Fox Cabane)

Pessoas com carisma emitem um magnetismo em relação a outras pessoas e têm grande sucesso em seus relacionamentos interpessoais . Os cientistas tentaram decifrar quais características essas pessoas têm e por que são tão valorizadas pelos outros.

Neste livro, você encontrará conhecimentos teóricos e práticos sobre esse assunto. Então você pode melhorar seu relacionamento com os outros.

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10. Enriqueça sua personalidade (Florence Littauer)

A autora deste trabalho é bem conhecida no círculo da terapia de casais e, graças à sua experiência, conseguiu aprender mais sobre o que acontece quando as pessoas interagem com outras pessoas, com ou sem sucesso.

Além disso, ela é especialista em personalidade e, com este texto, ajuda a melhorar as diferentes facetas da sua vida, para que você possa interagir melhor com os outros .

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11. Como melhorar suas habilidades sociais (Elia Roca Villanueva)

Um livro exaustivo para revisar a teoria e a prática da comunicação e das relações sociais.

12. Discussão: como conversar com outras pessoas (Aston Sanderson)

Um dos livros mais conhecidos para trabalhar sobre autoconfiança, habilidades sociais e a capacidade de se fazer entender.

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13. Assertividade (Olga Castanyer)

A assertividade é um ingrediente fundamental das habilidades sociais e é uma excelente ferramenta para promovê-la.

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14. Quando digo que NÃO me sinto culpado (Manuel J. Smith)

Saber defender o ponto de vista de alguém costuma ser um dos aspectos mais problemáticos para as pessoas tímidas.

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