5 maneiras de melhorar nossa linguagem gestual e corporal

5 maneiras de melhorar nossa linguagem gestual e corporal 1

A linguagem gestual e corporal faz parte de nossa herança recebida por nossos ancestrais e, portanto, também faz parte de nosso subconsciente.

Nossos movimentos musculares falam por nós independentemente da expressão verbal. Embora seja verdade que gestos e movimentos frequentemente acompanham nossas palavras, no momento em que o consciente decide mentir, essa paridade se dissolve, porque nosso eu mais profundo é incapaz de dar sinais falsos, a menos que seja, além de dar informação falsa, acreditando verdadeira.

Desde o nascimento até três anos, a criança se expressa quase inteiramente através de movimentos e gestos parcialmente inatos e parcialmente aprendidos por imitação. Com seu avanço na capacidade de falar, a gestualização vai para o fundo; É nesse momento que a criança também adquire a capacidade de mentir, como parte de seu desenvolvimento, a partir da imaginação, o que o leva à construção do jogo que servirá de treinamento na vida real.

No entanto, a linguagem corporal foi aprendida antes de mentir , de modo que os gestos sempre serão associados ao subconsciente e à verdade.

A importância de melhorar a linguagem gestual e corporal

Entre 60 e 70% da nossa comunicação é feita através da linguagem corporal: gestos, aparência, postura, aparência e expressão . Mesmo no nível inconsciente, capturamos todas essas informações e as transformamos em significado, e é por isso que algumas pessoas parecem mais ou menos confiáveis, dependendo da quantidade de inconsistências que detectamos durante a conversa.

Nós não capturamos necessariamente todas as informações, isso depende da atenção que estamos dando. Se também conhecermos os mecanismos da linguagem gestual, podemos interpretar as mensagens em um nível consciente como se fosse uma linguagem . É óbvio dizer que funciona em ambas as direções e, se aprendermos a interpretá-las, também podemos aprender a transmitir nossos pensamentos através dos gestos de todo o nosso corpo, melhorando assim a qualidade da mensagem transmitida e garantindo maior empatia por parte do destinatário.

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Estudar a expressão do corpo nos permite observar nosso aparato psicomotor e apagar a expressão usual , amplamente regulada e até autoimposta, e nos permite encontrar nossa própria linguagem de comunicação com os outros.

Aumentar a livre expressão do corpo também nos ajuda a otimizar a inteligência computacional. Desde os primeiros contatos com a mãe, a criança, na ausência de palavras e símbolos nos quais confiar, imprime suas sensações físicas e emocionais na memória do corpo , que registra e retém toda essa informação no motor motor do subconsciente. Através da expressão corporal, podemos acessar essa memória, reconhecendo os registros para neutralizá-los e, assim, evitar movimentos automáticos que podem fornecer informações errôneas e inadequadas em determinadas situações.

Melhorando a linguagem gestual

Como fazemos? O ideal, sem dúvida, especialmente para o componente lúdico, é ir a oficinas de palhaços, teatro, dança … No entanto, com a ajuda de um espelho simples, podemos fazê-lo sem dificuldade em nossa casa, seguindo estas orientações simples:

1. Controlando nossos gestos

O gesto é o próprio movimento das articulações do corpo , principalmente dos movimentos corporais feitos com as mãos, braços e cabeça . Antes de nos movermos, visualizaremos o movimento com os olhos fechados e decidiremos se é adequado ou não para o que queremos expressar.

2. Relacionado a objetos

Um garfo ou uma caneta podem ser usados ​​de várias maneiras diferentes … vamos assistir, ensaiar o movimento, transformar nossos objetos em nossos.

3. Aprendendo a se relacionar com outros órgãos

Reagir de maneira controlada e consciente ao que causa o restante das expressões à nossa volta é muito útil nesse sentido.

4. Em relação ao espaço

Consiste em observar as dimensões do espaço, os sons ao nosso redor, os aromas, as sensações que o ambiente produz. Isso nos fará avançar com mais segurança.

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5. Aprendendo a respirar

Realizamos exercícios respiratórios regularmente até conseguirmos adaptar naturalmente seu ritmo ao que nosso corpo exige; Dessa forma, você poderá se mover organicamente e integrado ao meio ambiente.

Exercitar a expressão livre nos dá a consciência de que temos uma ferramenta única e extremamente útil para a comunicação: nosso corpo.

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