Quando o tédio bate, muitas vezes nos vemos sem ideias do que fazer para passar o tempo. Por isso, ter uma lista de opções de atividades pode ser uma excelente forma de combater o tédio e encontrar algo divertido para ocupar a mente e se divertir. Neste artigo, vamos apresentar 70 sugestões de coisas que você pode fazer quando está entediado, desde atividades físicas até hobbies criativos e passatempos relaxantes. Prepare-se para se inspirar e nunca mais ficar sem opções para se entreter!
Dicas para lidar com o tédio quando não sei o que fazer.
Quando o tédio bate e você não sabe o que fazer, pode ser difícil encontrar uma maneira de se entreter. No entanto, existem inúmeras atividades que você pode experimentar para passar o tempo e se divertir. Aqui estão 70 ideias para te ajudar a lidar com o tédio:
1. Assista a um filme ou série que você gosta.
2. Experimente uma nova receita na cozinha.
3. Faça um piquenique no parque.
4. Pratique um novo hobby, como pintura ou tricô.
5. Faça uma caminhada ao ar livre.
6. Organize seu armário ou gavetas.
7. Faça um álbum de fotos com suas lembranças favoritas.
8. Faça exercícios em casa ou uma aula de yoga online.
9. Explore novas músicas ou podcasts.
10. Faça uma sessão de meditação para relaxar.
11. Crie uma lista de desejos e planeje como realizá-los.
12. Visite um museu ou galeria de arte online.
13. Escreva em um diário ou comece um blog.
14. Faça um passeio de bicicleta pela sua cidade.
15. Faça um curso online sobre um tema de seu interesse.
16. Monte um quebra-cabeça ou jogue um jogo de tabuleiro.
17. Faça uma limpeza geral na sua casa.
18. Pratique um idioma novo com aplicativos de aprendizado.
19. Faça um dia de spa em casa com máscaras faciais e banho relaxante.
20. Comece a ler um novo livro.
21. Faça uma videochamada com amigos ou familiares.
22. Faça um jantar temático em casa.
23. Faça um tour virtual por uma cidade que você gostaria de conhecer.
24. Faça um curso de culinária online.
25. Faça um projeto de artesanato DIY.
26. Faça uma lista de reprodução com suas músicas favoritas.
27. Faça uma sessão de ioga ou alongamento.
28. Faça uma sessão de fotos em casa ou ao ar livre.
29. Experimente uma nova atividade física, como dança ou pilates.
30. Faça um jogo de perguntas e respostas com amigos ou familiares.
31. Assista a um documentário interessante.
32. Faça um tour virtual por um parque nacional.
33. Faça uma maratona de séries de TV.
34. Faça um picnic em casa com alimentos gostosos.
35. Faça uma limpeza no seu celular, excluindo aplicativos que não usa mais.
36. Faça uma lista de metas para o ano e planeje como alcançá-las.
37. Faça uma aula de dança online.
38. Faça uma sessão de leitura ao ar livre.
39. Faça um tour virtual por um museu famoso.
40. Faça um curso de fotografia online.
41. Faça um projeto de jardinagem em casa.
42. Faça uma sessão de pintura ou desenho.
43. Faça um tour virtual por um zoológico.
44. Faça um curso de maquiagem online.
45. Faça um projeto de DIY para decorar sua casa.
46. Faça uma sessão de karaokê em casa.
47. Faça um tour virtual por um monumento histórico.
48. Faça um curso de jardinagem online.
49. Faça um projeto de costura ou tricô.
50. Faça uma sessão de culinária experimentando novas receitas.
…
Com todas essas opções, com certeza você encontrará algo para se entreter e lidar com o tédio quando não souber o que fazer. Experimente diferentes atividades e divirta-se!
Dicas para se divertir e acabar com o tédio em momentos de monotonia.
Está entediado e não sabe o que fazer para acabar com a monotonia? Não se preocupe! Aqui estão 70 ideias para se divertir e dar um fim no tédio:
1. Faça uma maratona de filmes ou séries que você gosta.
2. Experimente uma nova receita na cozinha.
3. Pratique algum esporte em casa ou ao ar livre.
4. Faça uma sessão de exercícios físicos para liberar endorfina.
5. Aprenda a tocar um instrumento musical.
6. Faça um puzzle ou jogo de tabuleiro.
7. Organize e limpe um cômodo da sua casa.
8. Faça uma playlist de músicas animadas para dançar.
9. Converse com amigos ou familiares por vídeo chamada.
10. Faça artesanato com materiais que você tem em casa.
Com essas 10 sugestões, com certeza você conseguirá se divertir e acabar com o tédio. Aproveite o tempo livre para fazer atividades que te tragam alegria e satisfação! Nunca se esqueça de que a vida é cheia de possibilidades para se divertir, mesmo nos momentos de monotonia.
Ideias para se divertir quando o tédio bater à porta.
Quando o tédio aparece, pode ser difícil encontrar maneiras de se divertir e passar o tempo de forma agradável. No entanto, existem diversas atividades que você pode fazer para combater a monotonia e aproveitar ao máximo o seu tempo livre. Aqui estão 70 ideias para se divertir quando o tédio bater à porta:
1. Assistir a um filme ou série que você gosta
2. Ler um livro interessante
3. Experimentar uma nova receita na cozinha
4. Fazer uma caminhada ao ar livre
5. Praticar algum esporte ou exercício físico
6. Fazer um piquenique no parque
7. Aprender a tocar um instrumento musical
8. Fazer um dia de spa em casa
9. Organizar um bazar e doar roupas que não usa mais
10. Fazer um curso online sobre um assunto que lhe interessa
11. Fazer um álbum de fotos com lembranças especiais
12. Praticar meditação ou yoga para relaxar
13. Fazer um tour virtual por museus ao redor do mundo
14. Escrever um diário ou blog sobre suas experiências
15. Fazer artesanato, como pintura ou bordado
16. Montar um quebra-cabeça desafiador
17. Brincar de jogos de tabuleiro ou cartas com a família
18. Fazer um jardim de ervas em casa
19. Assistir a um tutorial de maquiagem e praticar novas técnicas
20. Fazer uma maratona de vídeos engraçados no YouTube
21. Participar de um clube do livro online
22. Fazer uma limpeza geral no seu quarto ou casa
23. Escrever uma carta para um amigo ou familiar distante
24. Fazer um mural de inspiração com frases motivacionais
25. Desenhar ou pintar um quadro
26. Fazer um curso de idiomas online
27. Praticar a gratidão escrevendo sobre coisas pelas quais você é grato
28. Fazer um dia de spa para o seu animal de estimação
29. Assistir a um documentário sobre um tema de seu interesse
30. Fazer uma lista de metas e objetivos para o futuro
31. Fazer uma sessão de fotos criativas em casa
32. Participar de um workshop de dança online
33. Criar uma playlist com suas músicas favoritas
34. Fazer um teste de personalidade online
35. Aprender a fazer origami
36. Fazer uma sessão de cinema em casa com pipoca e refrigerante
37. Fazer um mural de fotos com amigos e familiares
38. Fazer uma aula de culinária online
39. Escrever um poema ou conto
40. Fazer uma sessão de alongamento para relaxar os músculos
41. Fazer uma limpeza digital no seu computador ou celular
42. Fazer um desafio de palavras cruzadas ou sudoku
43. Participar de um jogo de perguntas e respostas online
44. Fazer uma revisão das suas finanças e planejar seu orçamento
45. Fazer um tour virtual por parques nacionais ao redor do mundo
46. Fazer uma sessão de karaokê em casa
47. Fazer um curso de fotografia online
48. Fazer uma lista de reprodução de filmes clássicos para assistir
49. Fazer uma sessão de leitura em voz alta para praticar a dicção
50. Fazer um mural de inspiração com fotos e frases motivacionais
51. Fazer uma sessão de relaxamento com aromaterapia
52. Fazer um tour virtual por castelos históricos ao redor do mundo
53. Fazer uma sessão de desenho livre para estimular a criatividade
54. Fazer uma sessão de ioga para melhorar a flexibilidade
55. Fazer uma sessão de mindfulness para acalmar a mente
56. Fazer uma sessão de jardinagem para cuidar das plantas
57. Fazer uma sessão de culinária para experimentar novas receitas
58. Fazer uma sessão de meditação para relaxar o corpo e a mente
59. Fazer uma sessão de dança para se exercitar e se divertir
60. Fazer uma sessão de pilates para fortalecer os músculos
61. Fazer uma sessão de leitura para relaxar e se entreter
62. Fazer uma sessão de escrita criativa para estimular a imaginação
63. Fazer uma sessão de pintura para expressar emoções
64. Fazer uma sessão de costura para criar peças únicas
65. Fazer uma sessão de tricô ou crochê para relaxar e se concentrar
66. Fazer uma sessão de marcenaria para construir objetos
Atividades criativas para aproveitar o tempo livre e se divertir quando entediado.
Quando estamos entediados, muitas vezes recorremos às redes sociais ou à televisão para passar o tempo. No entanto, existem inúmeras atividades criativas que podemos fazer para nos divertir e aproveitar o tempo livre. Aqui estão 70 ideias para você experimentar:
1. Pintar ou desenhar: Solte a sua criatividade e crie uma obra de arte única.
2. Aprender a tocar um instrumento musical: Que tal começar a tocar violão ou piano?
3. Escrever um poema ou uma história: Deixe a sua imaginação fluir e crie algo novo.
4. Fazer artesanato: Use materiais recicláveis para criar objetos decorativos.
5. Cozinhar uma nova receita: Experimente novos sabores e surpreenda-se na cozinha.
6. Organizar o seu guarda-roupa: Aproveite para fazer uma limpeza e doar roupas que não usa mais.
7. Fazer uma sessão de fotos criativas: Explore diferentes ângulos e poses para tirar fotos incríveis.
8. Montar um quebra-cabeça: Desafie a sua mente e divirta-se montando um quebra-cabeça.
9. Criar uma lista de reprodução de músicas favoritas: Organize as suas músicas preferidas em uma playlist especial.
10. Escrever cartas para amigos ou familiares: Surpreenda alguém especial com uma carta escrita à mão.
Estas são apenas algumas ideias para você se inspirar e aproveitar o seu tempo livre de forma criativa e divertida. Não deixe o tédio tomar conta, explore novas atividades e descubra novas paixões.
70 coisas que você pode fazer quando está entediado
O tédio é geralmente considerado uma coisa passageira, uma situação em que não temos nada a fazer, o que nos causa cansaço e humor negativo.
Nos últimos anos, no entanto, o tédio está sendo associado a outros fenômenos, como o estresse: é o caso da síndrome do tédio ou do tédio no trabalho. Essa síndrome se manifesta com três características: desinteresse, tédio e subexecução, ou seja, por tarefas monótonas .
- Você pode saber mais neste post: ” Síndrome de Boreout: tédio no trabalho “
Psicologia e tédio
Os pesquisadores estão interessados no tédio há décadas. Os primeiros estudos foram realizados em 1926 e foram publicados no British Medical Journal . A investigação concluiu que tarefas monótonas e repetitivas causam tédio, que por sua vez foram associadas à fadiga mental. Havia diferenças individuais quando se tratava de experimentar o tédio. Durante a década seguinte, vários experimentos foram realizados em laboratório, com a observação de que o tédio tinha uma relação direta com a fadiga.
Até agora, os estudos foram limitados em suas conclusões. Não foi até os anos 80, quando Norman D. Sundberg, trouxe alguns resultados interessantes para a psicologia. Ele percebeu que as pessoas que estavam mais entediadas tinham maior probabilidade de sofrer ansiedade, agressividade, depressão , comportamentos viciantes e tinham maiores dificuldades em se relacionar com os outros. Atualmente, sabe-se que as pessoas que saem têm mais probabilidade de se cansar do que as pessoas introvertidas ou criativas.
Um artigo recente publicado na Perspectives on Psychological Science , analisa diferentes contribuições de diferentes áreas da psicologia, como neuropsicologia e psicologia social , e define o tédio como: “Um estado negativo de querer algo, mas incapaz de se comprometer com atividades satisfatórias que eles tendem a estar relacionados a falhas nas redes neurais de atenção ”. No tédio, três fatores intervêm. Primeiro, a dificuldade de estar atento às informações anteriores ( emoções, pensamentos) ou externos (estímulos ambientais) necessários para poder realizar a atividade satisfatoriamente. Segundo, estar ciente disso. E terceiro, pensar que o ambiente é o culpado, por exemplo, isso é chato ou não há nada a fazer.
70 coisas para fazer quando você está entediado
Mas o que podemos fazer quando estamos entediados? Se você está entediado e quer sair dessa situação que está causando desconforto. Você pode usar algumas dessas dicas.
1. Leia um livro
A leitura oferece grandes benefícios , por exemplo, ajuda a exercitar sua memória, aprender coisas novas ou ter mais empatia. Certamente em sua casa você tem um livro que ainda não leu.
- Se não for esse o caso, neste post você encontrará uma lista dos melhores livros de psicologia: ” Os 25 melhores livros de psicologia que você não pode perder “.
2. Ligue para um amigo com quem você perdeu o contato
Você não tem nada para fazer? Em seguida, pegue o telefone e ligue para um amigo com quem você não conversa há muito tempo .
3. Faça um Skype
Se você mora fora do seu país e ainda não conhece muitas pessoas. Faça uma vídeo chamada com um amigo ou parente .
4. Atualize seu CV
Se você não souber o que fazer, atualize seu currículo ou para imprimir ou nas diferentes páginas do trabalho. Se você não estiver procurando ativamente emprego, isso o ajudará a mantê-lo atualizado.
5. Navegue no YouTube
Para matar o tédio, você pode navegar no YouTube e descobrir vídeos na web. Ou para ver algum “youtuber” ou para aprender algo novo .
6. Assista a um documentário
Você pode assistir a um documentário on-line não apenas para entretê-lo , mas para aprender coisas novas.
7. Medite
Você pode dedicar esse tempo a meditar.
Se você não sabe como fazê-lo, pode aprender a meditar com este artigo: ” Como aprender a meditar, em 7 etapas simples “
8. Tome um banho de espuma
Neste momento você não tem nada para fazer. Relaxe e tome um banho de espuma . Certamente você vai se sentir melhor.
9. Use aplicativos para flertar
Você pode usar esse momento de tédio para conquistar alguém . Então você pode usar alguns dos aplicativos que estão no mercado. Você ainda tem um compromisso.
- Artigo: ” Os 10 melhores aplicativos para paquerar. Essencial! “
10. Pratique yoga
Faça alguns exercícios de ioga ou assista a uma rotina no YouTube que você pode seguir. Você estará fazendo um favor ao seu corpo e mente.
11. Cozinha
Você tem tempo livre, certo? Por que não aproveitar para preparar um jantar delicioso ?
12. Assista a um filme
Você pode assistir se eles fizerem um filme na TV ou baixarem o que você sempre quis assistir.
13. vai ao cinema
E por que você não vai ao cinema? Então você assiste a um filme e também lhe dá ar.
14. Dê um passeio
Você pode aproveitar esse tédio para dar um passeio no mar ou nas montanhas. Então você aprecia a natureza e descobre novos lugares
15 … Ou correr
Se preferir, você pode fazer jogging. Então você se beneficia do treinamento não apenas fisicamente, mas mentalmente.
16. Saia com seu cachorro
Se você não quer dar um passeio sozinho, e se você tem um cachorro como animal de estimação, leve-o para passear.
17. Pegue a bicicleta
Se preferir, você também pode pegar a bicicleta e dar um passeio para descobrir novos lugares.
18. Encomende a sua casa
Se você tiver tempo livre e não souber usá-lo, encomende sua casa.
19. Estudo
Faça um esforço para estudar se não tiver nada para fazer. Não deixe o estudo para a última semana de exame.
20. Pesquise suas próprias férias
Que as férias estão chegando e você ainda não sabe para onde ir? Pesquise on-line por um destino que possa ser interessante .
21. Cante
Se você gosta de cantar , procure uma música de karaokê no YouTube e cante-a. Você não é bom nisso? E o que mais isso importa. Está sozinho.
22. Jogue um jogo online
Existem milhares de jogos online. Selecione o que você gosta e passe um tempo divertido.
23. Vá a um bar e tome um café
A caminhada até o local será ótima e você passa um tempo longe de casa.
24. Faça um quebra-cabeça
E se você se divertir com um quebra-cabeça? Você ficará ocupado por um tempo tentando finalizá-lo.
25. Assista a vídeos de música
Coloque um canal de música na sua TV ou pesquise as músicas que você gosta no YouTube.
26. Atualize o aprendizado do passado
Você pode pegar os livros da universidade ou instituto que você salvou e revisar o que estudou no seu dia.
27. Faça treinamento de força sem pesos
Faça treinamento de força em sua própria casa ou jardim. Você não precisa usar pesos.
28. Tire uma soneca
Aproveite esse tempo livre para dar um aceno de cabeça e, assim, enfrentar o resto do dia mais descansado.
29. Vá para a piscina
Se o tempo permitir, vá até a piscina e mergulhe. Você vai esfriar e se sentir melhor depois de fazer isso.
30. Compre online
Você pode aproveitar a oportunidade para comprar algo que precisa online . Agora, não compre compulsivamente.
31. Exercite sua mente
Aproveite esse tempo para exercitar sua mente com jogos de treinamento cerebral . Ou preencha uma pesquisa por palavra
32. Visite um local turístico em sua cidade
Visite um site turístico em sua cidade ou vila. Certamente você não tinha ido antes, apesar de tê-lo tão perto.
33. Crie um blog
Você pode iniciar um blog onde conte suas experiências ou fale sobre o que gosta. Existem algumas páginas para isso, por exemplo, WordPress ou Blogspot
34. Convide um amigo
Você pode convidar um amigo para jantar, jogar no console ou assistir a um filme.
35. Vá para a biblioteca pública
Se você não tem um livro em mãos e não deseja comprar um, pode ir à biblioteca pública e passar a tarde lá.
36. Aproveite a oportunidade de fazer algo que você precisa
Aproveite a oportunidade para fazer o que você precisa, seja no banco, faça uma ligação ou inscreva-se na academia.
37. Envie uma carta para alguém importante em sua vida
Cartas pessoais estão em risco de extinção com as novas tecnologias. Reserve um tempo para escrever uma carta à mão e enviá-la por correio . Você surpreenderá a pessoa que o recebe.
38. Tire algumas fotos
Se você for passear, aproveite a oportunidade para tirar fotos da paisagem ou dos lugares que você visita.
39. Encontre seus amigos do ensino médio no Facebook
Você pode se lembrar dos bons tempos do passado e tentar entrar em contato com ex-colegas ou amigos.
40. Aprenda a fazer seu coquetel favorito
Você gosta muito desse coquetel quando sai com um amigo . Porque você não usa esse tempo quando fica entediado para descobrir como fazê-lo.
41. Lavar a roupa
Não é divertido, mas aproveite agora que você pode lavar a roupa para deixar suas roupas limpas.
42. Escreva seu próprio romance
Você está entediado? Então, dê liberdade à sua criatividade e escreva sua própria história ou romance. Ninguém mais precisa ler.
43. Saia e compre um presente para sua família
O aniversário de um parente está chegando ou o Natal está chegando. Aproveite a oportunidade de ir à loja e comprar presentes.
44, pratique seu hobby
Se você gosta de surfar, andar a cavalo ou pintar, é hora de aproveitar o dia.
45. Dança
Coloque a música ao máximo e deixe seu corpo guiá-lo. Dança, dança e dança.
46. Escreva uma poesia
Pegue um caderno e escreva uma poesia pensando nessa pessoa que você ama tanto.
47. Conserte seu jardim
Já que você está entediado, aproveite a oportunidade para deixar o belo jardim.
48. Vá visitar um amigo de surpresa
Não há necessidade de ligar para seu amigo. Basta ficar na porta de sua casa e surpreendê-lo.
49. Jogue boliche
Talvez você possa aproveitar e convidar o boliche . Certamente ele vai agradecer.
50. Brinque com seu penteado
Experimente novos penteados para você e passe a tarde procurando qual deles combina melhor com você.
51. Encomende o seu quarto
Agora você não tem desculpa para ter seu quarto bagunçado. Aproveite esse tempo para deixar a sala limpa e organizada.
52. Prepare um monólogo e treine
Preparar monólogos é uma das atividades mais estimulantes para se realizar. Em muitos casos, nem é necessário estar perto de um computador para procurar documentação, basta contar uma história e praticar em voz alta.
53. Saia para um espaço natural e faça exercícios
A natureza está cheia de recursos que podemos exercitar ao ar livre. Além disso, o ar será mais puro do que na grande maioria dos ginásios.
54. Pratique desenho
Começar a desenhar e ver o progresso que está sendo feito é muito motivador , especialmente se começar do zero.
55. Conheça um velho amigo
Qualquer desculpa é boa para se encontrar novamente.
54. Pratique desenho
Começar a desenhar e ver o progresso que está sendo feito é muito motivador , especialmente se começar do zero.
55. Conheça um velho amigo
Qualquer desculpa é boa para se encontrar novamente.
56. Aprenda a fazer origami
Esse hobby é tão estimulante e criativo quanto simples, pois para exercitar você precisa apenas de folhas de papel e uma superfície plana.
57. Aprenda idiomas
Uma excelente maneira de exercitar a mente ao vencer uma competição tão útil quanto poder conversar com mais pessoas e expandir o currículo.
58. Crie ensaios em vídeo
Graças à Internet, está se tornando mais fácil criar peças audiovisuais caseiras nas quais expressamos nossas idéias a partir de imagem e som.
59. Inscreva-se em um curso online
Outra excelente maneira de usar o tempo livre para aprender é se inscrever em um curso on-line da grande variedade disponível para a rede de redes.
60. Sair para ver animais
Se você combinar esse hobby com a fotografia, poderá obter imagens espetaculares.
61. Aprenda sobre história
O bom de aprender sobre a história é que é mais fácil memorizar ser baseado em linhas narrativas.
62. Ouça audiolivros
Uma maneira muito boa de entreter ou aprender sem olhar para um lugar específico.
63. Inscreva-se para uma troca de idiomas
Praticar em uma língua estrangeira enquanto mantém uma interação real com alguém é muito estimulante.
64. Participar de um voluntário
Há muitas pessoas que irão apreciar o tempo que você pode dedicar a elas.
65. Reciclar
Existem muitas maneiras criativas de reutilizar materiais já desgastados ou em excesso e dar a eles outra utilidade.
66. Cultive algo
Acompanhar o crescimento de uma plantação pode ser muito motivador.
67. Saia para conhecer pessoas
Você nem precisa de uma desculpa muito elaborada para iniciar uma conversa.
68. compor música
Com um microfone simples e certos programas de computador, basta compor peças experimentais, mesmo que você não tenha experiência.
69. Redecore sua casa
Pequenas mudanças podem transformar uma sala.
70. Participe de fóruns
Discutir nessas plataformas virtuais ajuda a aprender sobre diferentes tópicos.
Referências bibliográficas:
- Maier, X. (2018). A arte de se divertir. Jerez de la Frontera: Ninho de rato.