75 frases de Abraham Maslow (e necessidades humanas)

75 frases de Abraham Maslow (e necessidades humanas) 1

Abraham Maslow é um dos psicólogos importantes do século XX . Ele é conhecido como o pai de uma das grandes correntes da psicologia, o humanismo. Sua teoria, conhecida como Pirâmide da hierarquia das necessidades humanas , deriva da idéia de que as ações dos seres humanos nascem da motivação direcionada ao objetivo de cobrir determinadas necessidades.

No nível mais alto desta pirâmide, existem as necessidades de auto-realização , que são internas, espirituais, morais ou necessidades de uma missão na vida.

  • Para saber mais, convidamos você a ler nosso artigo: “Teoria da personalidade de Abraham Maslow”

As melhores frases de Abraham Maslow

Ao longo de sua vida, Maslow fez várias citações completas que exemplificam sua teoria.

Neste artigo, compilamos as melhores frases, citações famosas e reflexões de Abraham Maslow .

1. As pessoas auto-realizadas têm um profundo senso de identificação, simpatia e carinho pelos seres humanos em geral. Eles sentem parentesco e conexão, como se todas as pessoas fossem membros de sua família

Quando nos sentimos auto-realizados, nos sentiremos bem e teremos uma auto-estima mais alta. O que, por sua vez, afetará o relacionamento com os outros.

2. Um músico deve fazer música, um artista deve pintar, um poeta deve escrever. O que um homem pode ser deve ser

É preciso lutar pelo que realmente ama para dar sentido à sua vida.

3. Seja independente da boa opinião de outras pessoas

É preciso encontrar em si as motivações que o fazem feliz.

4. Podemos nos concentrar em defesa, segurança ou medo. Mas, do lado oposto, existe a opção de crescimento. Escolher crescimento em vez de medo doze vezes ao dia significa avançar doze vezes ao dia em direção à auto-realização

Maslow é conhecido como um dos psicólogos mais influentes no desenvolvimento pessoal.

5. Devemos entender o amor, devemos ser capazes de ensiná-lo, criá-lo, prevê-lo, caso contrário o mundo estará perdido em hostilidade e suspeita.

O amor é uma das sensações mais agradáveis ​​que você pode sentir na vida. É a nossa grande motivação.

6. Pessoas que se qualificam como doentes são aquelas que não são elas mesmas, que criaram todos os tipos de defesas neuróticas

Abraham Maslow é um dos psicólogos que originou a psicologia positiva.

7. Se você deliberadamente planeja ser menor do que é capaz, eu aviso que você ficará profundamente infeliz pelo resto de seus dias.

Quando alguém tem um objetivo na vida, deve lutar por ele.

8. Pode-se optar por ir em direção à segurança ou avançar em direção ao crescimento. O crescimento deve ser escolhido repetidamente; O medo deve ser superado de novo e de novo.

A pirâmide de Maslow tem vários estágios e cada um deles deve ser superado para continuar.

9. Muitos de nós, na maioria das vezes, não nos ouvimos, mas ouvimos as vozes introjetadas de mãe, pai, sistema, anciãos, autoridade ou tradição.

A cultura e o meio ambiente afetam a forma como pensamos. Muitas vezes, não deixando ouvir o que queremos dizer para nós mesmos.

10. Em certos sentidos definíveis e empíricos, o homem precisa viver em beleza, e não em feiura, assim como precisa ter comida para o estômago faminto ou descanso para o estômago cansado

Umas citações de Abraham Maslow que convidam à reflexão.

11. Tenho a impressão de que o conceito de criatividade e o de uma pessoa saudável, auto-realizável e totalmente humana estão se aproximando e podem vir a ser o mesmo

Abraham Maslow, em referência à criatividade .

12. Não se pode escolher sabiamente na vida, a menos que ouse ouvir a si mesmo, a si mesmo, a cada momento de sua vida.

Para este autor, as pessoas são agentes ativos de nossa mudança.

13. A satisfação da necessidade de auto-estima leva a sentimentos de autoconfiança, valor, força, capacidade e suficiência, de ser útil e necessária no mundo

Existe uma relação estreita entre auto-estima e autoconfiança.

14. O estudo da motivação deve ser, em parte, o estudo dos fins, desejos ou necessidades finais do ser humano

Maslow trouxe grande conhecimento às teorias motivacionais.

15. Poderíamos definir terapia como uma busca por valor

A terapia humanista baseia-se na ideia de que a auto-realização e o bem-estar pessoal estão relacionados.

16. Para inventar ou criar, é necessário possuir a “arrogância da criatividade” que muitos pesquisadores apontaram. Mas se você só tem arrogância sem humildade, então você é um paranóico. Devemos estar cientes não apenas das possibilidades divinas em nós, mas também das limitações humanas existenciais

Precisamos acreditar em nós mesmos, mas sempre respeitando os outros.

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17. Todas as evidências que temos indicam que é razoável supor que em praticamente todos os seres humanos, e quase todos os recém-nascidos, há uma vontade ativa, um impulso à saúde, crescimento e satisfação.

As pessoas são ativas em nosso próprio autodesenvolvimento. É por isso que Maslow influenciou muitos profissionais de coaching .

18. A maioria de nós poderia ser melhor do que realmente somos

Temos a capacidade de melhorar continuamente a nós mesmos.

19. A vida é um processo contínuo de escolha entre segurança e risco. Faça a escolha do crescimento uma dúzia de vezes por dia

Esta frase refere-se ao conceito de zona de conforto .

20. Falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa decepção, ódio e desesperança

O otimismo deve ser autêntico, porque, caso contrário, terminará em frustração.

21. Há evidências antropológicas que indicam que os desejos fundamentais ou últimos de todos os seres humanos dificilmente diferem de seus desejos conscientes diários. A principal razão para isso é que duas culturas diferentes podem gerar duas maneiras totalmente diferentes de satisfazer um desejo específico.

Os desejos são influenciados pela cultura.

22. Auto-realização significa viver de maneira plena, vívida e desinteressada, com total concentração e absorção. Significa viver sem a timidez do adolescente. Naquele momento, a pessoa é total e totalmente humana. Este é um momento de auto-realização, o momento em que o eu é atualizado

Existe uma estreita relação entre o estado do fluxo e a auto-realização.

23. Aprendi que o novato geralmente pode ver coisas que o especialista não vê. O necessário é não ter medo de cometer erros ou parecer ingênuo

O medo é uma das crenças limitantes que afetam nosso desenvolvimento pessoal.

24. As pessoas não são más, são infelizes

Para Maslow, as pessoas nascem com potencial, mas nem todo mundo as desenvolve.

25. O desejo típico é claramente uma necessidade de toda a pessoa

Todos nós temos desejos na vida que servem de motivação.

26. O único rival de um é o mesmo potencial. O único fracasso é deixar de viver com respeito às próprias possibilidades. Nesse sentido, todo homem pode ser um rei e, portanto, deve ser tratado como um rei

Quando estabelecemos limites, estamos afetando negativamente nosso desenvolvimento pessoal.

27. Devemos ensinar as pessoas a prestar atenção em seus próprios gostos. Muitos não

O autoconhecimento é uma das grandes virtudes do ser humano.

28. A satisfação de uma necessidade cria outra

Os seres humanos querem mais e mais. Depois de atingirmos um objetivo, queremos outro.

29. Algo como curiosidade humana pode ser facilmente observado em animais superiores

Uma frase que convida à reflexão livre.

30. Devemos renunciar, de uma vez por todas, à pretensão de preparar um inventário completo de impulsos ou necessidades. Por razões diferentes, esse inventário é teoricamente inconsciente

Afinal, as necessidades vêm de dentro de si.

31. Se eles me jogassem de um avião para o oceano e me dissessem que a terra mais próxima fica a milhares de quilômetros, eu ainda nadaria. E eu desprezaria quem desistiu

Uma citação que expressa como Abraham Maslow pensava.

32. A capacidade de estar no momento presente é um componente importante da saúde mental

Atualmente, ensinar a viver o presente faz parte de algumas terapias de terceira geração .

33. A autorrealização é um processo contínuo. Significa tomar uma por uma todas as muitas decisões sobre mentir ou ser honesto, roubar ou não em um determinado momento, e significa tomar cada uma dessas decisões como uma opção de crescimento. É um movimento em direção à auto-realização

Maslow acredita que a auto-realização depende de nós mesmos. Somos nós que temos que lutar para alcançá-lo.

34. Na realidade, pessoas auto-realizadas, aquelas que atingiram um alto nível de maturidade, saúde e auto-satisfação, têm muito a nos ensinar que, às vezes, quase parecem pertencer a uma espécie diferente de seres humanos.

Nem todo mundo é capaz de superar suas crenças limitantes e ir para a auto-realização.

35. Nunca desejaríamos compor música ou criar sistemas matemáticos, decorar nossas casas ou ficar bem vestidos, se nosso estômago estivesse vazio o tempo todo, ou se estivéssemos morrendo de sede continuamente

Para Maslow, as fases precisam ser superadas uma a uma. Você não pode pensar em auto-realização se falharmos em atender às nossas necessidades básicas.

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36. Em resumo, o músico deve tocar, o pintor deve pintar e o poeta deve escrever, se quiser viver em paz consigo mesmo.

Cada um de nós tem um caminho que ele deve seguir para alcançar sua auto-realização.

37. A independência do meio ambiente alcança relativa estabilidade diante de um duro golpe, privação, paus, frustrações e coisas semelhantes. Essas pessoas podem manter uma serenidade relativa em circunstâncias que podem levar ao suicídio. Eles também são descritos como “auto-suficientes”

Não é fácil alcançar o que queremos na vida. Você tem que continuar mesmo em tempos ruins.

38. As crianças não precisam ser ensinadas a serem curiosas

As pessoas, de forma inata, são exploradoras.

39. Se sua única ferramenta é um martelo, você tende a tratar cada problema como se fosse um prego

Esta frase se refere à flexibilidade mental na resolução de problemas e na adaptação ao meio ambiente.

40. Os problemas mais importantes dos maiores e melhores personagens da história da humanidade devem ser abordados e explicados

No livro de Maslow, existem muitos personagens que ele usa como exemplos de pessoas de sucesso .

41. Se todas as necessidades não forem atendidas, e o organismo, portanto, for dominado por necessidades fisiológicas, as necessidades restantes podem simplesmente ser inexistentes ou ser deslocadas para o fundo.

A preferência é sempre atender às necessidades de uma ordem inferior.

42. Se você tem apenas um martelo, costuma ver todos os problemas como um prego

É mais difícil se adaptar ao ambiente com uma mente inflexível.

43. Devemos garantir imediatamente que a motivação humana raramente é realizada no comportamento, se não em relação a uma situação e algumas pessoas

A motivação é uma variável psicológica muito presente em nosso desenvolvimento pessoal.

44. O que precisa ser mudado em uma pessoa é a autoconsciência.

Confiar em si mesmo é uma das melhores virtudes para alcançar o que queremos.

45. Tememos nossas possibilidades máximas. Em geral, temos medo de nos tornar o que imaginamos em nossos melhores momentos, nas condições mais perfeitas e mais corajosas.

Outro conceito que emerge da teoria das pirâmides de Maslow é o complexo de Jonas .

46. ​​Há pessoas que têm medo de apostar em si mesmas

Algumas pessoas têm maneiras de pensar que as limitam ao crescimento pessoal.

47. Você avançará em direção ao crescimento ou voltará em direção à segurança

Viver na zona de conforto não permite que você se desenvolva completamente.

48. O fato é que as pessoas são boas. Dê carinho e segurança às pessoas e elas darão carinho e segurança em seus sentimentos e comportamentos

Para Maslow, as pessoas nascem boas, mas a sociedade as corrompe.

49. Quando as pessoas parecem ser algo bom e decente, é apenas porque estão reagindo ao estresse ou à privação de necessidades como segurança, amor e auto-estima.

As pessoas nascem boas, mas a situação as torna boas ou ruins

50. À medida que a renda aumenta, as pessoas querem e lutam ativamente por coisas que nunca sonharam alguns anos antes

Quando as pessoas cobrem a necessidade de segurança, começam a pensar em outras necessidades.

51. O que um homem pode ser deve ser. Chamamos isso de auto-realização.

Maslow, em clara referência às necessidades de ordem mais alta

52. Se você planeja ser algo menos do que é capaz, provavelmente ficará infeliz todos os dias da sua vida.

A verdadeira felicidade é alcançada apenas satisfazendo as necessidades de auto-realização.

53. Não é normal saber o que queremos. É uma conquista psicológica estranha e difícil

Saber o que queremos exige muito esforço, porque você precisa de um tempo para pensar sobre isso

54. Qualquer teoria da motivação que valha a pena deve abordar as habilidades superiores da pessoa forte e saudável, bem como as manobras defensivas de espíritos paralisados.

Maslow é reconhecido como um dos grandes teóricos da motivação.

55. Estudos com pessoas mentalmente saudáveis ​​indicam que, como característica definidora, são atraídos pelo misterioso, pelo desconhecido, pelo caótico, pelo desorganizado e pelo que não tem explicação.

Com sua pesquisa, Maslow tentou extrair os pontos fortes das pessoas de sucesso.

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56. Os efeitos psicopatológicos são provavelmente verdadeiros quando as necessidades básicas são frustradas

Maslow achava que as psicopatologias estão associadas à realização de necessidades.

57. A personalidade do chamado psicopata é outro exemplo da perda permanente das necessidades de amor. Uma maneira de entender essa disfunção da personalidade é que as pessoas que não tinham amor nos primeiros meses de suas vidas simplesmente perderam esse desejo para sempre, assim como a capacidade de dar e receber carinho

Ele também pensou que muito do que somos é determinado pelas crenças que adquirimos na infância.

58. A necessidade de conhecer e entender é vista na primeira e na segunda infância, talvez até mais fortemente do que na idade adulta

Os estágios iniciais são os mais importantes para o nosso desenvolvimento.

59. A boa sociedade é aquela em que a virtude é recompensada

Infelizmente, a sociedade nem sempre nos devolve tudo o que damos.

60. Queria demonstrar que os seres humanos são capazes de algo mais transcendente que a guerra, o preconceito e o ódio. Eu queria que a ciência considerasse todos os problemas que os profanos lidaram: religião, poesia, valores, filosofia, arte. Continuei com eles tentando entender as grandes pessoas, os melhores espécimes da humanidade que eu poderia encontrar

Maslow tentou encontrar o relacionamento entre as pessoas que tiveram sucesso nesta vida.

61. O ser humano precisa de uma estrutura de valores e uma filosofia de vida

O existencialismo influenciou bastante a filosofia humanista de Maslow, como se manifesta nesta frase.

62. A melhor maneira de analisar um problema atual é dar tudo por ele, estudar sua natureza e descobrir a resposta para o problema dentro do próprio problema.

Para superar os desafios, você deve primeiro entendê-los.

63. A maioria das pessoas experimenta tragédia e prazer em proporções variadas, e qualquer filosofia deixada de fora de uma não pode ser considerada completa.

As chamadas “emoções negativas” também fazem parte da vida.

64. Parar de fumar pode ser um excelente teste para o caráter

Algo tão simples como deixar um hábito doentio é um passo em direção ao desenvolvimento pessoal.

65. A capacidade de estar no momento presente é o principal componente do bem-estar mental

Essa ideia de estar aqui e agora é comum a muitas outras abordagens humanísticas.

66. De certa forma, cada pessoa é seu próprio projeto

Uma das frases de Maslow em que ele fala sobre a idéia de desenvolvimento pessoal auto- alimentado.

67. O destino mais bonito é receber um pagamento por fazer o que somos apaixonados

Viver fazendo o que amamos é um luxo.

68. Um dos objetivos da educação deve ser ensinar que a vida é bela

A educação não deve simplesmente consistir em instrução.

69. Decidir-nos pela opção de crescimento, e não pelo medo, doze vezes por dia é avançar doze vezes por dia em direção à auto-realização

Uma maneira metafórica de falar sobre crescimento pessoal.

70. As únicas pessoas felizes que conheço são aquelas que trabalham bem em algo que consideram importante.

Mais uma vez, Maslow fala sobre a união de trabalho e prazer.

71. Tudo na vida é educação, e todos são professores e alunos ao mesmo tempo

A vida é um progresso constante sem parar.

72. Criatividade é uma característica que é dada a todos nós no nascimento

Maslow fala sobre o caráter inato que ele atribuiu a essa capacidade mental.

73. O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua idéia de si mesma.

Nosso autoconceito tem muito poder.

74. Para que serve a vida? A vida é para você

Uma frase simples e bonita sobre o significado da vida.

75. Nós somos o que fazemos e fazemos o que somos

Para Maslow, não há separação entre teoria e prática na personalidade.

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