Começar a trabalhar com pacientes em uma consulta de psicologia é uma experiência emocionante, mas também se tornar avassaladora desde a primeira semana. Há tantas coisas para lidar e tantas situações que podem dar errado que, se a insegurança ganhar terreno, podemos cair em erros tolos como resultado de ansiedade e decisões tomadas de uma maneira precipitada.
Para garantir que isso não aconteça, deixo aqui uma série de dicas projetadas para psicólogos iniciantes que procuram uma maneira de começar nesse emocionante campo profissional.
- Você pode estar interessado: ” Os 10 tipos mais eficazes de terapia psicológica “
Dicas para o psicólogo iniciante
Siga as diretrizes a seguir como forma de orientar seus esforços ao aplicar o conhecimento adquirido. A falta de experiência pode dificultar as coisas, mas isso não significa que você deva jogar a toalha exatamente quando tudo começar. Qualquer carreira profissional tem seu zero minuto.
1. Comece a construir a partir do que você mais domina
Algumas pessoas acreditam que a psicologia é sobre entender as pessoas também, em resumo. Como se uma profissão permitisse a alguém entender e encontrar previsível qualquer forma de comportamento humano. Esse mito pode nos levar a cometer o erro de tentar cobrir mais do que realmente sabemos fazer.
É por isso que, especialmente quando começa, é bom concentrar esforços para lidar com os problemas em que nosso treinamento se concentrou .
A especialização nesses “nichos” nos permitirá construir a partir de então o restante de nossas competências futuras, o que é interessante porque nos primeiros meses de trabalho o fato de nos adaptarmos a tudo o que significa praticar como psicólogos iniciantes já pode nos dominar. ; não vamos dizer para enfrentar casos totalmente novos para nós.
2. Não se compare com uma idealização do psicólogo perfeito
Se você se tornou um psicólogo ou psicólogo iniciante, é porque você merece estar onde está: você ganhou. O que se trata agora é começar a ganhar experiência de maneira consistente, fazendo com que a prática profissional agregue qualidade ao serviço que prestamos. É um processo de crescimento constante em que nunca há um fim: de certa forma, todos os psicólogos são novatos, sempre . O comportamento humano é muito complexo para uma única pessoa entender completamente.
É por isso que você não deve se comparar com uma idealização do que significa ser psicólogo. Não deixe que a síndrome do impostor o bloqueie.
3. Trabalhe do seu jeito para criar confiança
O controle dos espaços pessoais é muito importante para criar um relacionamento terapêutico no qual os pacientes se sintam seguros.
Se estivermos nervosos, podemos tender a usar uma linguagem não verbal que mostre uma atitude defensiva e retraída, como cruzar os braços, manter muita distância com o outro ou até mesmo colocar as mãos nos bolsos. Você precisa evitar isso e encontrar um equilíbrio entre profissionalismo e proximidade. No começo, para conseguir isso, devemos evitar cometer os erros que comentei e, ao mesmo tempo, seguir as diretrizes de escuta ativa e assertividade .
- Você pode estar interessado: ” Escuta ativa: a chave para se comunicar com os outros “
4. Lembre-se de que seu trabalho tem um valor
A psicologia é um campo de trabalho extremamente profissional, por isso é comum que apareça o desejo de oferecer nossos serviços gratuitamente.
No entanto, deve-se ter em mente que, embora ocasionalmente você possa fazer isso de graça, o trabalho que você está realizando tem um valor, pois, se você pode fazê-lo, foi graças ao esforço e ao dinheiro investidos no treinamento. Se o habitual é que você não cobra, a menos que trabalhe apenas com pessoas com muito pouco poder econômico, a profissão é desvalorizada . O que leva à seguinte recomendação.
5. Seu trabalho não é dar conselhos
Ter isso muito claro é essencial. Se você considerar seu trabalho como um serviço que consiste em fornecer “pílulas de conhecimento” por alguns minutos sobre a filosofia com a qual a outra pessoa deve viver a vida, você estará fazendo coisas erradas. Isso significa que normalmente será necessário planejar momentos e recursos que devem ser dedicados à realização de várias sessões com a mesma pessoa ou grupo. Conversar uma vez com cada paciente ou cliente não funciona .
Os psicólogos podem relatar, mas quando o fazem, os tópicos discutidos são muito específicos: por exemplo, como executar técnicas de relaxamento em casa. A parte da psicoterapia destinada a ajudar os pacientes em seus aspectos mais profundos e emocionais é ouvir mais do que falar e oferecer soluções concretas que atendam a essas necessidades.
6. Antecipe possíveis situações de conflito e suas conseqüências
Como psicólogos iniciantes, é muito possível que em algum momento algum paciente comece a adotar uma atitude defensiva ou até hostil em relação a nós, nos julgando em voz alta.
Nesses casos, existem duas opções possíveis: ou isso é tomado como um fenômeno inerente ao que está acontecendo com a terapia e os problemas da pessoa que nela surge, para que a situação possa ser redirecionada ou tomada como um fato que vai além da estrutura terapêutica e merece o cancelamento da sessão ou mesmo da relação terapêutica, caso seja considerado um ataque claro à dignidade.
Para não reagir de maneira improvisada e inconsistente, é bom antecipar esse tipo de cenário e definir certas regras que não devem ser violadas para que as sessões com uma pessoa sigam seu curso.
7. Treine-se para evitar perguntas tendenciosas
É muito importante aprender a não fazer perguntas tendenciosas que já implicam a resposta, pois dessa forma a pessoa que vem à consulta não pode se expressar livremente. Um exemplo claro disso é algo do estilo: “Você prefere ignorar os problemas do seu pai para não sair da sua zona de conforto ou acha que seria bom ajudá-lo?” Nesses casos, devemos garantir que a resposta que gostaríamos de ouvir não seja muito aparente .
8. Antes de tudo, lembre-se de que somos humanos
O que acontece no contexto da consulta não acontece fora do mundo real, não importa quanto tenha suas próprias regras. É por isso que essas situações não devem ser tomadas como uma simulação; é necessário um certo distanciamento terapêutico para não tratar a outra pessoa como faríamos com um amigo ou amigo, ou tomar ataques pessoais quanto possível; No entanto, além disso, é importante não parar de sentir empatia a qualquer momento.