Neurofeedback: O que é e como funciona?

Neurofeedback é uma técnica de treinamento cerebral que utiliza a tecnologia de biofeedback para ajudar as pessoas a regular suas ondas cerebrais e melhorar sua saúde mental e cognitiva. Neste processo, os indivíduos são monitorados por sensores que registram a atividade elétrica do cérebro, e em seguida, recebem feedback em tempo real sobre suas ondas cerebrais. Com a prática regular, o neurofeedback pode ajudar a melhorar a concentração, reduzir o estresse, controlar a ansiedade e até mesmo tratar condições como o TDAH e o Transtorno do Espectro Autista. Neste artigo, exploraremos mais a fundo o que é o neurofeedback e como ele funciona.

Qual é o objetivo do neurofeedback na terapia e tratamento de problemas mentais?

O neurofeedback é uma técnica terapêutica que utiliza a tecnologia moderna para ajudar no tratamento de problemas mentais, como ansiedade, depressão, TDAH e transtornos do sono. O objetivo do neurofeedback é treinar o cérebro a se autorregular, melhorando assim a função cerebral e reduzindo os sintomas desses distúrbios.

O neurofeedback funciona monitorando as ondas cerebrais do paciente em tempo real e fornecendo feedback imediato sobre a atividade cerebral. Durante as sessões de neurofeedback, o paciente é exposto a estímulos visuais ou auditivos que estão diretamente ligados às suas ondas cerebrais. Quando o cérebro atinge o padrão desejado de atividade, o paciente recebe um feedback positivo, como um som agradável ou a visualização de uma imagem relaxante.

Com o tempo, o cérebro aprende a reproduzir esse padrão de atividade de forma mais consistente, o que leva a melhorias significativas nos sintomas mentais do paciente. O neurofeedback ajuda a reorganizar as conexões neurais e a fortalecer áreas do cérebro que estão associadas a emoções positivas, foco e controle cognitivo.

Preço de uma sessão de neurofeedback: descubra o valor dessa terapia inovadora.

O neurofeedback é uma terapia inovadora que tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão e TDAH. Mas quanto custa uma sessão dessa técnica? O preço de uma sessão de neurofeedback pode variar dependendo do profissional e da região onde é realizada.

Em média, uma sessão de neurofeedback pode custar entre R$ 150 e R$ 300. No entanto, é importante ressaltar que o número de sessões necessárias pode variar de acordo com o paciente e o objetivo do tratamento. Alguns pacientes podem precisar de apenas algumas sessões, enquanto outros podem necessitar de um tratamento mais longo.

O valor de uma sessão de neurofeedback pode ser justificado pelo custo dos equipamentos utilizados, pela formação e experiência do profissional que realiza o tratamento, e pelos resultados positivos que essa terapia pode trazer para a qualidade de vida do paciente.

Se você está interessado em experimentar o neurofeedback, é importante buscar um profissional qualificado e pesquisar sobre os preços praticados na sua região. Lembre-se de que investir na sua saúde mental é algo valioso e que pode trazer benefícios significativos para a sua vida.

Efeitos colaterais do neurofeedback: o que é importante saber sobre eles.

O neurofeedback é uma técnica não invasiva que tem sido utilizada para tratar uma variedade de condições, tais como transtornos de ansiedade, déficit de atenção e hiperatividade, depressão, entre outros. No entanto, assim como qualquer outra forma de terapia, o neurofeedback também pode apresentar alguns efeitos colaterais que é importante estar ciente.

Um dos efeitos colaterais mais comuns do neurofeedback é a possibilidade de experimentar fadiga mental após as sessões. Isso ocorre devido ao fato de que o cérebro está sendo estimulado de forma intensa durante o tratamento, o que pode levar a um certo cansaço mental. É importante descansar adequadamente após as sessões e comunicar ao terapeuta caso a fadiga persista.

Outro efeito colateral do neurofeedback pode ser a ocorrência de dores de cabeça, especialmente no início do tratamento. Isso acontece porque o cérebro está se adaptando às novas formas de estimulação e pode levar algum tempo para se ajustar completamente. Normalmente, as dores de cabeça diminuem à medida que o tratamento avança, mas é importante informar ao terapeuta caso elas persistam ou se intensifiquem.

É fundamental estar ciente desses possíveis efeitos colaterais do neurofeedback para poder lidar com eles da melhor forma possível. Por isso, é importante buscar um profissional qualificado e experiente para realizar o tratamento, que possa fornecer orientações adequadas e monitorar de perto qualquer reação adversa que possa surgir durante o processo.

Com o acompanhamento adequado de um profissional qualificado, é possível minimizar esses efeitos e obter os benefícios do tratamento de forma segura e eficaz.

Diferença entre neuromodulação e neurofeedback: entenda as distinções entre esses tratamentos neurológicos.

O neurofeedback é uma técnica terapêutica que envolve a regulação da atividade cerebral por meio de estímulos visuais ou auditivos em tempo real. Esta prática se baseia na ideia de que o cérebro pode ser treinado para funcionar de forma mais eficiente, ajudando no tratamento de uma variedade de condições neurológicas e psicológicas.

Por outro lado, a neuromodulação é uma abordagem mais invasiva, que envolve a aplicação de estímulos elétricos ou magnéticos diretamente no cérebro para modular a atividade neuronal. Este método é frequentemente utilizado em casos mais graves de distúrbios neurológicos, como a epilepsia ou a doença de Parkinson.

Uma das principais diferenças entre o neurofeedback e a neuromodulação é o grau de invasividade do tratamento. Enquanto o neurofeedback é não invasivo e pode ser realizado de forma confortável no consultório do terapeuta, a neuromodulação requer equipamentos especializados e profissionais treinados para realizar o procedimento.

Além disso, o neurofeedback é mais focado no treinamento do cérebro para melhorar suas funções naturais, enquanto a neuromodulação visa modular diretamente a atividade cerebral para corrigir disfunções específicas. Ambas as abordagens têm seus benefícios e aplicações, e a escolha entre elas depende das necessidades individuais do paciente e do tipo de condição a ser tratada.

Neurofeedback: O que é e como funciona?

O termo neurofeedback abrange todas as técnicas baseadas no treinamento de indivíduos para ajudá-los a controlar seu próprio cérebro e, assim, melhorar seu funcionamento. Isso é feito fornecendo feedback sobre o que está acontecendo em seu cérebro o tempo todo.

O neurofeedback começou a ser usado na década de 1960 e desde então tem sido usado para tratar vários distúrbios, embora não tenha sido comprovadamente eficaz em todos os distúrbios em que foi usado.

Atualmente, são utilizadas técnicas de neuroimagem, como ressonância magnética funcional em tempo real e protocolos de pesquisa cada vez mais precisos para determinar exatamente como o neurofeedback funciona, pois, se seu mecanismo for melhor compreendido, poderiam ser desenvolvidas terapias mais eficazes.

Hoje, o uso do neurofeedback está sendo estendido em clínicas particulares para o tratamento de qualquer tipo de distúrbio. O preço depende do local (país, cidade …) em que a clínica está localizada, do tipo de distúrbio a ser tratado e da duração das sessões, mas geralmente em torno de € 50 por sessão (em sessões de 20 a 30 minutos) )

Se você planeja participar de algum treinamento com neurofeedback, verifique se a clínica possui a acreditação necessária para fazê-lo ( Aliança Internacional de Certificação em Biofeedback) e, se você finalmente decidir fazê-lo, peça para realizar testes relacionados ao comportamento que deseja modificar para saber se realmente O tratamento com neurofeedback está sendo eficaz.

O que é neurofeedback?

O neurofeedback é uma técnica que consiste em registrar a atividade cerebral de um indivíduo enquanto ele tenta regulá-la. Dessa forma, o indivíduo recebe feedback ou feedback o tempo todo e pode aprender a controlar certos parâmetros cerebrais, o que acabará resultando em uma melhoria de um sintoma ou comportamento do indivíduo.

A chave dessa técnica é que podemos realmente mudar e regular alguns parâmetros de nossa atividade cerebral, fato que parecia impossível até recentemente e que muitas pessoas não acreditam muito. Embora devamos ter em mente que existem funções cerebrais que não podem ser alteradas no momento e que os mecanismos subjacentes à auto-regulação da atividade cerebral ainda não são conhecidos.

O treinamento para neurofeedback geralmente é realizado com o apoio de alguma técnica de neuroimagem; a eletroencefalografia (o registro da atividade elétrica do cérebro) é normalmente usada , embora também existam profissionais que utilizam imagens de ressonância magnética funcional.

Neurofeedback com EEG

A eletroencefalografia foi a primeira técnica não invasiva capaz de mostrar ao vivo o comportamento do cérebro, isto é, ao mesmo tempo em que estava acontecendo. Portanto, não surpreende que seja a primeira técnica de neuroimagem usada para realizar tratamentos de neurofeedback e que seja uma das mais estudadas.

Estudos foram realizados para provar a eficácia do neurofeedback em vários distúrbios, como transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), epilepsia , depressão , ansiedade e doença de Parkinson, entre outros.

Alguns desses estudos demonstraram a eficácia do tratamento, mas a maioria obteve resultados inconclusivos ou foi realizada com pouco rigor científico, por exemplo, comparando os resultados de dois grupos de participantes (participantes saudáveis ​​e com o distúrbio, por exemplo). exemplo) esses grupos diferem significativamente em suas características sociodemográficas, como idade ou nível de instrução.

Portanto, pode-se concluir que, no momento, o neurofeedback não é eficaz para qualquer tipo de distúrbio ou para modificar qualquer comportamento, como é o caso de outros tipos de tratamentos. Por exemplo, um determinado medicamento psicoativo pode ser útil para ansiedade, mas não para depressão.

Como o neurofeedback funciona com o EEG?

O funcionamento do neurofeedback é explicado de maneira diferente, dependendo da corrente psicológica que o descreve:

• Do ponto de vista da psicologia comportamental, o neurofeedback segue os princípios do aprendizado operante. Ou seja, os estímulos positivos para o paciente devem ser condicionados ou combinados com o comportamento desejado, de modo que aumentem, da mesma forma, estímulos aversivos ou neutros devem ser emparelhados com o comportamento indesejado, para que diminua ou, pelo menos, não aumente.
• De acordo com a psicologia cognitiva, o neurofeedback funciona graças à reestruturação cognitiva que ocorre durante o treinamento. Essa reestruturação mudaria aspectos biológicos e psicofisiológicos que acabariam resultando em uma mudança de comportamento.

Essas maneiras de explicar o funcionamento do neurofeedback não são exclusivas, são simplesmente duas maneiras de explicar o mesmo fenômeno, a primeira focando no comportamento e a segunda nas alterações cognitivas e psicofisiológicas.

Independentemente da corrente psicológica que o profissional segue, no neurofeedback do EEG há três parâmetros nos quais ele geralmente se concentra para modificar o comportamento do paciente:

• O nível de excitação ou ativação geralmente é escolhido como o objetivo de mudar para vários distúrbios, como TDAH, epilepsia, ansiedade e vícios. No TDAH e na epilepsia, há uma hipofunção da excitação, de modo que se busca aumentá-la, enquanto nos transtornos de ansiedade e vícios, busca-se diminuir os níveis de excitação. A excitação está relacionada a frequências de ativação específicas que ocorrem em áreas localizadas do cérebro; dessa forma, a excitação pode ser aumentada aumentando as ondas beta (13-30Hz) localizadas na área frontal central e, para reduzir a excitação, seria necessário aumentar a teta (4-8Hz) localizado na zona dianteira e / ou ondas alfa (8-12Hz) localizado na zona occipital (posterior).
• A valência emocional costuma ser o objetivo de modificar no transtorno depressivo maior, uma vez que esse distúrbio é caracterizado pelo fato de os pacientes sofrerem um viés negativo, é como se eles apenas vissem o aspecto negativo de tudo o que acontece com eles e nunca vi o positivo. Portanto, o objetivo seria tornar a valência emocional mais positiva, para isso as ondas alfa do lado esquerdo do córtex frontal devem ser reduzidas, pois essas ondas estão relacionadas à suscetibilidade de apreciar os fatos como negativos.
• O sono é geralmente o principal objetivo da alteração dos distúrbios do sono, como a insônia , caracterizada pela falta de qualidade no sono. Nesse caso, geralmente é realizado um estudo do sono antes do treinamento com neurofeedback para verificar se há picos de atividade de alguma frequência durante os estágios 2 e 3 do sono, pois esses picos podem estar impedindo o ciclo natural do sono e diminuindo a qualidade do sono. sono do paciente Durante o treinamento, seriam feitas tentativas para reduzir as ondas mu (µ) originárias de áreas do córtex sensório-motor, pois existem estudos que encontraram uma relação entre essas ondas e o aparecimento de picos de atividade durante o sono.

Como é uma sessão típica de neurofeedback com EEG?

Acho que você se perguntará o que exatamente é uma sessão de neurofeedback com EEG. Vou tentar explicá-lo em etapas de uma maneira simples, mas detalhada.

1. O paciente se senta em uma cadeira e os eletrodos são colocados no couro cabeludo e, às vezes, em algumas áreas do rosto e orelhas. Normalmente, um chapéu é colocado semelhante ao chapéu do nadador que já possui os eletrodos integrados para acelerar o processo.
2. Se necessário, a impedância dos eletrodos é reduzida, ou seja, a resistência oferecida pela pele à eletricidade emitida pelas sinapses elétricas . Isso é feito para receber mais força do sinal e geralmente é feito aplicando um gel condutor (gel de sal) e esfregando o couro cabeludo.
3. Uma vez que os eletrodos são colocados, a atividade elétrica do paciente começa a ser registrada e pode ser vista representada por ondas na tela. O profissional deve registrar e observar primeiro a atividade do paciente em repouso e detectar os parâmetros que devem ser modificados (amplitude, frequência, latência …). Normalmente, esse procedimento leva algum tempo exigindo que o paciente retorne a uma segunda sessão.
4. Uma vez diferenciados os parâmetros a serem modificados, o paciente é instruído a executar uma tarefa relacionada ao distúrbio que sofre ou ao comportamento que deseja modificar enquanto controla o parâmetro para um parâmetro específico. Por exemplo: o paciente é instruído a executar uma tarefa atencional enquanto tenta aumentar a amplitude das ondas localizadas na área occipital.
5. Durante a execução da tarefa, o paciente recebe feedback sobre o desempenho, tanto positivo quanto negativo, ou seja, o paciente pode ser notificado se cometer um erro ou se alterar o parâmetro corretamente, dependendo da ocorrer com mais frequência (se muitos erros forem cometidos, o feedback será dado quando feito corretamente e vice-versa). O tipo de feedback pode ser visual ou auditivo, existem inúmeras maneiras de dar feedback, mas os mais usados ​​são visualmente em alguns jogos de computador nos quais algo muda dependendo do que o paciente faz (por exemplo, uma montanha-russa que se ajusta ao tamanho que o paciente aumenta a amplitude de uma onda), esse tipo de feedback geralmente funciona muito bem com crianças.

Geralmente, são necessárias várias sessões para começar a perceber melhorias e cada sessão pode durar entre 30 e 60 minutos.

Usos do neurofeedback com EEG

Tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH)

O tratamento do TDAH com neurofeedback tem sido o mais estudado até o momento e possivelmente também o mais utilizado, uma vez que se mostrou bastante eficaz, principalmente em sintomas relacionados ao déficit de atenção. Além disso, embora a curto prazo possa ser menos eficaz que os psicotrópicos, foi demonstrado que, a longo prazo, sua eficácia é igual ou superior a estes.

Como explicado acima, o tratamento para o TDAH consiste em treinar o paciente para aumentar sua excitação e isso pode ser conseguido através do aumento das ondas beta (13-30Hz) localizadas na zona frontal central.

Tratamento de Distúrbios do Espectro do Autismo (TEA)

O tratamento de distúrbios do espectro do autismo com neurofeedback é o segundo mais estudado pelos pesquisadores e também um dos mais utilizados. O treinamento com neurofeedback nesse tipo de distúrbio provou ser bastante eficaz, mas parece que atua principalmente nos sintomas de desatenção presentes em pacientes que sofrem de TDAH, além de TEA, o que ocorre em aproximadamente 40-50% dos pacientes. Pacientes com TEA.

O tratamento do neurofeedback de pacientes com TEA seria semelhante ao de pacientes com TDAH.

Tratamento de epilepsia

O tratamento do neurofeedback de adultos com epilepsia resistente a medicamentos tem sido amplamente estudado e está sendo amplamente utilizado devido à sua eficácia comprovada, uma vez que a outra alternativa desses pacientes é a intervenção cirúrgica.

Os pacientes com epilepsia sofrem uma diminuição nos níveis de excitação, portanto o tratamento com neurofeedback se concentra em aumentar esses níveis da mesma maneira que no tratamento de pacientes com TDAH e TEA.

Tratamento de Transtornos de Ansiedade

Dentro dos Transtornos de Ansiedade, nos quais os benefícios do tratamento com neurofeedback foram mais estudados, estão no Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e, em ambos os casos, mostrou-se bastante dinheiro Mas devemos ter em mente que não se provou ser mais eficaz do que a terapia cognitivo-comportamental , que é a mais usada para tratar esses tipos de pacientes. Portanto, recomenda-se que os profissionais usem o neurofeedback nesse caso como um complemento à terapia ou nos casos em que a terapia cognitivo-comportamental não está funcionando (por exemplo, em pacientes com dificuldade de relaxar).

O tratamento dos Transtornos de Ansiedade com neurofeedback baseia-se na diminuição dos níveis de excitação do paciente e isso pode ser conseguido aumentando as ondas teta (4-8Hz) localizadas na área frontal e / ou aumentando as ondas alfa (8-12Hz) localizadas na área occipital (posterior).

Tratamento de Dependência

Não existem muitos estudos sobre a eficácia do tratamento com neurofeedback em pessoas que sofrem de algum tipo de dependência, uma vez que existem muitos tipos de dependência e você costuma estar presente com outros distúrbios, como GAD, TDAH ou mesmo outros vícios (por exemplo, é muito frequente ser viciado em álcool e tabaco).

Estudos realizados até o momento têm se mostrado eficazes, especialmente na melhora dos sintomas relacionados à ansiedade.

O tratamento de dependências com neurofeedback é basicamente o mesmo que o tratamento de Transtornos de Ansiedade, uma vez que são precisamente os sintomas ansiosos que se destinam a melhorar.

Tratamento do Transtorno Depressivo Maior

Pesquisadores que estudaram a eficácia do tratamento do Transtorno Depressivo Maior com neurofeedback não obtiveram resultados conclusivos. É necessário o uso de outras técnicas de neuroimagem, como ressonância magnética funcional (fMRI) para determinar se ocorreram alterações biológicas devido ao tratamento.

O treinamento com neurofeedback para tratar esse distúrbio se concentraria em mudar a valência emocional do paciente e torná-lo mais positivo. Para fazer isso, as ondas alfa no lado esquerdo do córtex frontal são reduzidas, pois estão relacionadas à suscetibilidade de apreciar os fatos como negativos.

Tratamento de insônia crônica

O tratamento da insônia crônica com neurofeedback não foi bem estudado, mas os resultados de estudos mostraram que é bastante eficaz e pode até melhorar a memória.

O tratamento do neurofeedback para melhorar a qualidade do sono geralmente se concentra na diminuição do número de picos de ativação durante os estágios 2 e 3 do sono (sono não REM). Isso pode ser alcançado treinando o paciente para reduzir as ondas mu (µ) originadas em áreas do córtex sensório-motor, uma vez que existe uma relação entre essas ondas e o aparecimento de picos de atividade durante o sono.

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