O perfil da pessoa dependente é caracterizado por uma série de traços e hábitos que evidenciam sua falta de autonomia e necessidade de apoio externo para realizar tarefas do dia a dia. Neste artigo, iremos abordar nove características comuns encontradas em pessoas dependentes, como a dificuldade em tomar decisões, a necessidade constante de aprovação e a tendência a se apegar a outras pessoas. Entender esses traços e hábitos é fundamental para oferecer o suporte adequado e ajudar essas pessoas a conquistarem maior independência e autoconfiança.
Teste de Avaliação da Dependência Emocional: Descubra se você sofre desse problema.
Dependência emocional é um problema que afeta muitas pessoas, mas nem sempre é fácil identificar se você sofre desse problema. Por isso, é importante conhecer o perfil da pessoa dependente, que pode apresentar alguns traços e hábitos característicos. Neste artigo, vamos destacar 9 traços e hábitos que podem indicar a presença da dependência emocional.
1. Necessidade de aprovação: Pessoas dependentes emocionalmente tendem a buscar constantemente a aprovação dos outros, muitas vezes colocando as necessidades alheias acima das suas próprias.
2. Medo de ficar sozinho: Indivíduos com dependência emocional têm dificuldade em lidar com a solidão e tendem a buscar constantemente a presença de outras pessoas para se sentirem seguras.
3. Insegurança: A pessoa dependente emocional geralmente apresenta baixa autoestima e falta de confiança em si mesma, buscando constantemente validação externa.
4. Ciúme excessivo: O ciúme em excesso pode ser um sinal de dependência emocional, pois a pessoa tem dificuldade em confiar no parceiro e sente a necessidade de controlar suas ações.
5. Dificuldade em tomar decisões: Pessoas com dependência emocional muitas vezes têm dificuldade em tomar decisões sozinhas, buscando sempre a opinião e a aprovação dos outros.
6. Falta de autonomia: A pessoa dependente emocional tende a se sentir perdida e desorientada quando não tem alguém para guiá-la, demonstrando falta de autonomia.
7. Apego emocional excessivo: A pessoa dependente emocional costuma se apegar de forma intensa às outras pessoas, tornando-se excessivamente emocional e sensível nas relações.
8. Medo do abandono: O medo constante de ser abandonado é um traço comum em pessoas dependentes emocionalmente, o que pode levá-las a se submeter a situações prejudiciais apenas para manter o vínculo com o outro.
9. Dificuldade em expressar emoções: Por fim, a pessoa dependente emocional muitas vezes tem dificuldade em expressar suas emoções de forma saudável, o que pode levar a conflitos e frustrações nas relações.
Se você se identificou com alguns desses traços e hábitos, pode ser importante fazer um teste de avaliação da dependência emocional para verificar se você sofre desse problema. Lembre-se de que reconhecer a dependência emocional é o primeiro passo para buscar ajuda e trabalhar no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
Sinais de dependência emocional: Identifique os sintomas e busque ajuda profissional se necessário.
O perfil da pessoa dependente emocional pode ser identificado por nove traços e hábitos que são característicos desse tipo de comportamento. É importante reconhecer esses sinais para buscar ajuda profissional, caso seja necessário.
Um dos principais sintomas de dependência emocional é a necessidade constante de aprovação e validação por parte dos outros. Pessoas com esse perfil tendem a buscar constantemente a aprovação e aceitação dos outros para se sentirem bem consigo mesmas.
Outro traço comum é a dificuldade em tomar decisões sem a ajuda ou opinião de terceiros. Pessoas dependentes emocionalmente têm dificuldade em confiar em si mesmas e acabam buscando sempre a opinião de outras pessoas antes de tomar qualquer decisão.
Além disso, a pessoa dependente emocional tende a se anular em função dos desejos e necessidades do outro. Ela coloca as necessidades e vontades do outro sempre em primeiro lugar, deixando de lado as suas próprias necessidades e desejos.
Outro sintoma é a dificuldade em estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos. Pessoas dependentes emocionalmente tendem a se submeter a situações abusivas e prejudiciais por medo de perder a pessoa amada.
Alguns hábitos comuns de pessoas dependentes emocionalmente incluem a busca constante por relacionamentos amorosos, a obsessão por estar sempre acompanhado e a dificuldade em lidar com a solidão.
É importante estar atento a esses sinais e buscar ajuda profissional, como terapia psicológica, para trabalhar esses aspectos e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Cinco exemplos de dependência emocional que afetam relacionamentos e bem-estar psicológico.
O perfil da pessoa dependente pode ser identificado por nove traços e hábitos que afetam seus relacionamentos e bem-estar psicológico. Entre essas características, cinco exemplos de dependência emocional se destacam pela sua influência negativa nas relações interpessoais e na saúde mental.
Um dos principais sinais de dependência emocional é a insegurança constante, que leva a pessoa a buscar constantemente a aprovação dos outros e a se sentir incapaz de tomar decisões por si mesma. Essa necessidade de validação externa pode gerar conflitos e desgastar os relacionamentos.
Outro exemplo é a ciúme excessivo, que faz com que a pessoa dependente sinta-se ameaçada pela presença de outras pessoas na vida do parceiro. Esse sentimento de posse pode levar a atitudes controladoras e afastar quem está ao seu redor.
A falta de autonomia é mais um traço comum em pessoas dependentes emocionalmente. Elas tendem a se anular em prol do outro, deixando de lado seus próprios desejos e necessidades para satisfazer o parceiro. Isso gera um desequilíbrio na relação e pode causar ressentimento em longo prazo.
A busca constante por afeto e atenção também caracteriza a dependência emocional. A pessoa dependente muitas vezes se sente vazia e incompleta quando não está recebendo a atenção que deseja, o que pode levar a um ciclo de carência e insatisfação no relacionamento.
Por fim, a tolerância a comportamentos prejudiciais por parte do parceiro é mais um exemplo de como a dependência emocional pode afetar negativamente os relacionamentos. A pessoa dependente tende a aceitar situações abusivas ou desrespeitosas em nome do amor, o que compromete sua autoestima e bem-estar psicológico.
Identificar esses padrões de comportamento é o primeiro passo para combater a dependência emocional e buscar relacionamentos mais saudáveis e equilibrados. É importante buscar ajuda profissional para trabalhar essas questões e desenvolver uma maior autonomia e autoestima.
O ciclo vicioso da dependência emocional: como se libertar e encontrar o equilíbrio.
Quando se trata de dependência emocional, muitas pessoas podem não estar cientes dos sinais e hábitos que caracterizam esse problema. É importante reconhecer o perfil da pessoa dependente, identificando os traços e comportamentos que a tornam vulnerável a esse ciclo vicioso.
1. Procura constante por aprovação: A pessoa dependente busca constantemente a aprovação dos outros para se sentir valorizada e aceita.
2. Falta de autoconfiança: A falta de confiança em si mesma faz com que a pessoa dependente busque constantemente a validação externa.
3. Medo da solidão: A pessoa dependente tem dificuldade em ficar sozinha e busca sempre estar acompanhada para evitar sentimentos de solidão.
4. Dificuldade em tomar decisões: A pessoa dependente muitas vezes tem dificuldade em tomar decisões, preferindo que outros decidam por ela.
5. Tendência a se anular: A pessoa dependente tende a se anular em prol dos outros, colocando as necessidades alheias sempre em primeiro lugar.
6. Medo de confronto: A pessoa dependente evita confrontos e conflitos a todo custo, preferindo manter a paz mesmo que isso signifique reprimir seus próprios sentimentos.
7. Necessidade de controle: A pessoa dependente muitas vezes busca controlar as situações e as pessoas ao seu redor, como forma de tentar garantir segurança e estabilidade emocional.
8. Padrões de relacionamento tóxicos: A pessoa dependente tende a se envolver em relacionamentos tóxicos, nos quais se submete a situações de abuso emocional e manipulação.
9. Dificuldade em estabelecer limites: A pessoa dependente tem dificuldade em estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos, permitindo que os outros ultrapassem seus limites com facilidade.
Para se libertar desse ciclo vicioso da dependência emocional e encontrar o equilíbrio, é fundamental buscar ajuda profissional, como terapia psicológica, para trabalhar questões emocionais e comportamentais. Além disso, é importante desenvolver a autoestima, a autoconfiança e a capacidade de estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos. Com dedicação e esforço, é possível superar a dependência emocional e viver de forma mais autêntica e equilibrada.
Perfil da pessoa dependente, em 9 traços e hábitos
O consumo de substâncias psicoativas é um fenômeno relativamente frequente em nossa sociedade. As razões para esse consumo são múltiplas e variadas, desde o tratamento dos efeitos de um distúrbio ou doença até o alívio do sofrimento psicológico ou físico causado por determinadas circunstâncias ou até simplesmente o uso recreativo delas.
Mas muitas das pessoas que usam drogas regularmente acabam gerando dependência e dependência da substância. Para tentar tratar essas pessoas, é necessário estudar suas características e verificar se há pontos em comum nos quais trabalhar. Em outras palavras, é muito útil estabelecer um perfil da pessoa com dependência de drogas .
O que consideramos dependência de drogas?
A dependência de drogas é entendida como a situação na qual um indivíduo consome regularmente uma ou várias substâncias que ele não pode prescindir, sendo esse consumo realizado compulsivamente , a fim de manter um estado de bem-estar ou evitar desconforto associado ao síndrome de abstinência.
O sujeito em questão não tem controle sobre o consumo, querendo e realizando constantemente, mesmo que ele queira e faça várias tentativas de parar. A pessoa em questão gasta muito do seu tempo e esforço na obtenção da substância. Esse vício gera vários problemas e diminui o funcionamento da pessoa na grande maioria dos domínios e áreas vitais.
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Do consumo ocasional ao vício
Ter uma dependência de uma substância ou droga implica um processo mais ou menos longo (dependendo da substância, frequência de consumo, quantidade e características da personalidade).O processo começa com um consumo esporádico que, apesar de não causar a necessidade de se repetir ou gerar sua ausência de ansiedade, acaba reaparecendo e gradualmente se tornando algo mais habitual.
Com o tempo, o corpo adquire uma certa tolerância e começa a ser necessário consumir mais quantidade em períodos cada vez menos separados no tempo, a fim de obter os mesmos efeitos que no início. O consumo vai de ocasional a abusivo, generalizando-se a várias situações, apesar de não ser essencial. Finalmente, à medida que a habituação aumenta, o sujeito precisa cada vez mais em menos tempo, perdendo gradualmente o controle do consumo e sofrendo reações adversas na ausência do medicamento.
O perfil do dependente de drogas
O uso abusivo e a dependência de drogas podem ser o resultado de uma ampla variedade de situações e circunstâncias, portanto, o estabelecimento de um perfil típico do sujeito com dependência de drogas pode ser complexo .
No entanto, através da análise de amostras representativas da população, é possível estabelecer uma série de características comuns entre pessoas que sofrem de um vício desse tipo.
1. Substâncias viciantes mais frequentes: álcool, cocaína e heroína
Existe uma ampla gama de substâncias e medicamentos capazes de produzir dependência. O mais frequente é o álcool, que devido à aceitação social de seu consumo em geral e sua popularidade tende a causar quase metade dos casos de dependência de substâncias .
No que diz respeito às drogas ilegais, a cocaína é a substância à qual o maior número de pessoas é viciada (embora a maconha seja a mais consumida, a dependência geralmente não é gerada), seguida pela heroína e outras substâncias.
2. Sexo e idade
Os diferentes estudos realizados sobre o tipo de indivíduos que sofrem de dependência de drogas refletem que existe uma maior prevalência de dependência de substâncias entre homens do que entre mulheres.
Atualmente, a média de idade do dependente químico é entre vinte e cinquenta anos, sendo frequente o início do consumo na adolescência ou início da idade adulta.
3. Estado civil: geralmente solteiro
Com exceção do alcoolismo, em que cerca de 62% dos casos têm companheiro, o perfil mais típico do sujeito com dependência de drogas é o de uma única pessoa . Nos casos em que existe um parceiro, geralmente há problemas conjugais e familiares, sejam eles causa ou consequência do vício.
4. Nível socioeducativo e de trabalho significa
Ao pensar em um sujeito viciado em drogas, muitas pessoas tendem a pensar que são pessoas de baixa escolaridade, sem trabalho ou estudos e com poucos recursos econômicos. Contudo, embora em alguns casos essa imagem herdada dos anos 80 seja verdadeira hoje em dia, um grande número de viciados em drogas são indivíduos que possuem pelo menos o ensino fundamental e médio, em muitos casos ainda mais altos , tendo um emprego ou profissão que permite Viva com relativa normalidade.
A exceção, de acordo com relatos do Projeto Man, pode ser encontrada em indivíduos viciados em politicomaníaco e / ou heroína . Indivíduos dependentes de heroína ou mais de uma substância geralmente pertencem a ambientes não estruturados, com mais problemas familiares e sociais, além de problemas de saúde. Em muitos casos, eles não têm estudos ou emprego.
5. Características da personalidade
No que diz respeito à maneira de ser da pessoa viciada, sua personalidade e sua maneira de perceber e agir no mundo , há também uma grande divergência entre os sujeitos. No entanto, como regra geral, eles tendem a ser pessoas com dificuldades em estabelecer limites e com pouca tolerância à frustração. Eles geralmente têm altos níveis de ansiedade ou frustração.
Em muitos casos, há sentimentos de baixa auto-estima e uma auto-imagem adversa que tentam suprir por gratificação imediata de necessidades e evasão. A presença de instabilidade emocional , dependência relacional e baixa autoconfiança também é frequente . Às vezes, eles podem ter expectativas muito altas, às quais não conseguem alcançar, embora em outros casos o problema seja a ausência de aspirações devido à inibição vital.
Em muitos casos, a origem do processo viciante pode ser encontrada na tentativa de ser socialmente aceito, superar as limitações ou aliviar uma situação de dor, isolamento e má adaptação ao contexto.
6. Eles podem procurar preencher sentimentos de vazio ou desespero.
O vício em uma substância não aparece do nada. O contato esporádico ou o consumo de um medicamento pode causar sensações muito diferentes que o usuário pode considerar agradáveis, mas em muitos casos, por trás do consumo contínuo, pode haver uma tentativa de reduzir a ansiedade e o sofrimento . A substância psicoativa é usada para preencher um vazio interno, experimentando graças a ela sensações que ajudam a evitar e desviar de situações aversivas e frustrantes, como abandono, abuso familiar ou social ou a existência de uma deficiência ou distúrbio.
Dessa maneira, a droga utilizada tem um papel e significado para o drogado, sendo um elemento importante para tentar manter um certo bem-estar mental, fornecendo, pelo menos temporariamente, deficiências e frustrações internas e externas.
Quando se trata de tratar o vício em drogas, será necessário identificar e trabalhar o significado da droga ou o ato de se drogar para o indivíduo, que ela representa para ele e que lhe permite fazer, sentir ou parar de fazer ou sentir.
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7. Vivem em um contexto sociocultural que promove seu consumo
O contexto sociocultural também é um elemento a ser levado em consideração ao explicar a dependência de drogas. Em uma sociedade com um grande número de normas e imposições sociais, algumas aplicadas parcialmente ou injustamente, muitos sujeitos recorrem ao consumo de substâncias ilegais como sinal de rebelião , gerando a percepção social de que o consumo é positivo. Viver com esses tipos de contextos nos quais o consumo é valorizado positivamente e é visto como um sinal de rebelião e libertação facilita o contato com a substância, induzindo direta ou indiretamente o consumo frequente.
É importante ter em mente que, no contexto sociocultural, não há necessariamente uma referência (embora em alguns casos também haja alguma ligação) ao ambiente familiar, sendo frequente que muitos toxicodependentes sejam criados em famílias com valores contrários ao consumo. Amizades, casais, contatos de trabalho ou simplesmente o conhecimento de que outras pessoas usam drogas como mecanismo de evasão, busca de identidade ou protesto podem ser outros fatores desencadeantes de contato e subsequente dependência de substâncias.
Também nos casos em que o dependente decide parar de usar a desintoxicação é muito mais complexo se os estímulos que o reforço recebido no nível ambiental e / ou social puder ser associado ao medicamento.
Referências bibliográficas:
- Homem do projeto. (2012). Observatório Proyecto Hombre sobre o perfil dos drogados. Relatório de 2012. Delegação do Governo para o Plano Nacional de Drogas, Espanha.