A teoria triangular do amor de Sternberg

A teoria triangular do amor de Sternberg 1

A teoria triangular do amor visa explicar o complexo fenômeno do amor e dos relacionamentos interpessoais. Foi proposto pelo psicólogo Robert Sternberg e descreve os diferentes elementos que compõem o amor, bem como as combinações possíveis desses elementos quando se trata de formar diferentes tipos de relacionamentos.

É considerada uma teoria útil, pois nos ajuda a entender esse sentimento complexo de que, além de ser muito importante em nossas vidas, é a base de muitos de nossos relacionamentos interpessoais.

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Psicologia e amor

Amar e se apaixonar é um tópico muito interessante, pois é um dos sentimentos mais intensos que podemos experimentar. O amor nos afeta de todas as formas e, quando conhecemos essa pessoa especial, muda completamente nossa vida. De fato, modifica significativamente a maneira como percebemos a realidade e nos leva a tomar decisões de uma maneira diferente do habitual, a guiar nossos relacionamentos com os outros de outra maneira e a reorganizar nossas prioridades sobre o que importa na vida.

Quando nos apaixonamos, as emoções intensas e a paixão que nos rodeia afetam nossa mente e corpo.

Portanto, psicólogos, sociólogos e médicos tentaram entender e explicar de diferentes pontos de vista (biológicos, culturais, etc.). Nas últimas décadas, as pesquisas nesse campo têm sido variadas, buscando entender o amor, o amor, a atração ou a falta de amor .

  • Se você quiser saber algumas conclusões desses estudos, convidamos você a ler nosso post: ” Amar e se apaixonar: 7 investigações surpreendentes “

A teoria do amor de Sternberg

Uma das teorias mais conhecidas do amor é a teoria triangular de Sternberg. Robert Sternberg, é um psicólogo americano, professor da Universidade de Yale, amplamente reconhecido por sua pesquisa. Ele não apenas se interessou pelo amor, mas a inteligência ou a criatividade também foram objetos de interesse em sua pesquisa no campo da psicologia cognitiva e das emoções. Em particular, suas contribuições no campo do estudo da inteligência são bem conhecidas.

No entanto, esse personagem é conhecido por sua teoria sobre amor e relacionamentos interpessoais, e muitos especialistas nesse assunto apoiaram suas idéias.

Entendendo sua teoria

Para Sternberg, o amor é composto de três qualidades que se manifestam em qualquer relacionamento amoroso: intimidade, paixão e compromisso. Esses elementos, na prática, se misturam, mas saber diferenciá-los em uma estrutura teórica nos ajuda a entender o fenômeno do amor e a reconhecer melhor suas nuances e detalhes. Abaixo você pode encontrar uma breve explicação sobre eles.

  • Intimidade : Intimidade refere-se ao sentimento de proximidade, à conexão entre as duas pessoas que fazem parte da história de amor, à confiança entre elas, à amizade e carinho.
  • Paixão : Esse componente é a excitação ou energia do relacionamento. Sentimentos de atração física e impulso ou a necessidade de estar com a outra pessoa e ter relacionamentos íntimos.
  • Compromisso : Refere-se à decisão de continuar no relacionamento, apesar dos altos e baixos que possam surgir. Inclui aspectos como os momentos vividos, a história do relacionamento, etc.

Esses três elementos representam os cantos da pirâmide da teoria de Sternberg, com intimidade no ponto mais alto, comprometimento e paixão dos lados. Dependendo das combinações que ocorrem entre esses componentes, os relacionamentos amorosos serão diferentes. Por exemplo, em um novo relacionamento, a paixão predomina sobre a intimidade e o compromisso.

Possíveis combinações ou tipos de amor

De acordo com as combinações possíveis, Sernberg afirma que existem diferentes maneiras de amar . Essas formas de amar podem ser entendidas isoladamente ou como estágios:

1. Mel

Afeto se refere à verdadeira amizade . Existe apenas intimidade, mas não há paixão ou compromisso. Os membros do relacionamento sentem-se próximos e confiam um no outro, mas não há desejo de ter relacionamentos íntimos ou compromisso como casal.

2. Paixão

Nesse tipo de amor, há muita paixão, no entanto, não há intimidade nem compromisso , o que torna esse tipo de relacionamento superficial. Seria um tipo de romance, mas que termina em breve ou no início de um relacionamento, no qual há muito desejo de ter relacionamentos íntimos, mas não há confiança ou compromisso suficiente.

3. Amor vazio

O amor vazio é caracterizado por um alto compromisso, sem paixão ou intimidade . Isso é comum em relacionamentos interessados ​​ou de longo prazo, quando não há confiança nem relacionamentos íntimos, mas existe o compromisso de estar juntos.

4. amor romântico

O amor romântico é uma maneira de amar em que os membros do relacionamento sentem atração e excitação , e também têm confiança e proximidade. O amor romântico inspirou milhares de romances e filmes, é o amor que Romeu e Julieta sentem. Se esse estágio continuar com grandes experiências juntos, poderá acabar causando o comprometimento.

5. Amor sociável

Geralmente ocorre em relacionamentos duradouros. Existe intimidade e comprometimento, mas não há paixão . É o tipo de amor que pode se manifestar quando o casal carece de desejo e entusiasmo em relação à outra pessoa, mas a convivência, os filhos e as experiências juntos os mantêm unidos. Esse relacionamento pode parecer satisfatório para os membros e durar muito tempo.

6. Amor apaixonado

No amor tatuado, a paixão e o compromisso predominam, mas não há intimidade . O amor apaixonado pode ocorrer porque os membros do casal querem ficar juntos, porque há o desejo e a emoção de viver experiências íntimas; no entanto, eles não têm muitas coisas em comum.

7. amor consumado

Isso é amor completo. É formado pelos três elementos da teoria das pirâmides de Sternberg. O amor consumado é o principal arquétipo do amor, é o amor ideal e também é chamado de amor maduro .

  • Deseja saber mais sobre o amor maduro? Visite nosso artigo: ” Amor maduro: por que o segundo amor é melhor que o primeiro? “

Você tem que trabalhar todos os três elementos para alcançar um amor consumado

Sternberg fala de “não amor” quando esses três elementos não estão presentes no relacionamento . O mesmo autor afirma que casais com amor consumado ou completo continuam a compartilhar desejo e paixão íntimos em todos os níveis, mesmo depois de muitos anos. No entanto, Sternberg ressalta que manter o amor consumado é mais complicado do que alcançá-lo, por isso é necessário que os casais trabalhem nos três elementos básicos de sua teoria. Afinal, as ações falam mais alto que as palavras.

O equilíbrio entre esses três ingredientes pode mudar à medida que o relacionamento avança. No entanto, o tempo sozinho não resulta em alta intimidade, paixão ou compromisso. Conhecer esses três ingredientes do amor pode ajudar os atores a reconhecerem quando precisam melhorar um dos elementos, ou pode ajudá-los a tomar a decisão de abandoná-lo. Sternberg conclui que, sem a expressão dos três componentes, até o amor mais autêntico pode morrer .

O que acontece em nosso cérebro quando nos apaixonamos?

Muitos especialistas da área dizem que o amor é um fenômeno complexo e, apesar das muitas investigações realizadas até o momento, nem sempre houve consenso entre os pesquisadores. Apaixonar-se, atrair e amar são experiências complexas nas quais fatores culturais e biológicos interagem.

  • Mas o que acontece em nosso cérebro quando nos apaixonamos? Respondemos a essa pergunta em nosso artigo ” A química do amor: uma droga muito potente “

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