Amor ruim: o que é, sintomas e como superá-lo

Amor ruim: o que é, sintomas e como superá-lo 1

Todos ou quase todos nós nos apaixonamos de vez em quando . Muitas dessas quedas terminam em algum tipo de relacionamento com a pessoa em questão.

Mas nem sempre é esse o caso: às vezes nos apaixonamos por alguém que não nos pertence ou que não o fazem na mesma medida , somos rejeitados, ocorrem rupturas ou o que começou como um bom relacionamento foi interrompido ao longo do tempo.

E, embora algumas pessoas digam que não sofrem muito com isso, a maioria delas sofre. E é que a perda ou a impossibilidade de ter um relacionamento como queremos com a pessoa que queremos é um foco de sofrimento bastante comum e que mais cedo ou mais tarde teremos que enfrentar.

Esse sentimento de sofrimento, que pode até levar a uma certa obsessividade e sintomatologia depressiva , faz parte do que é conhecido popularmente como doença do amor , algo sobre o qual falaremos neste artigo.

Mau amor: o que é isso?

Entende-se como falta de amor ou falta de amor pela situação de sofrimento, desconforto e desconforto que uma pessoa vive diante da dificuldade ou ausência de possibilidades de viver um relacionamento com o ente querido, ou que não possui as características de que a própria pessoa sujeito considere necessário no referido relacionamento.

É geralmente caracterizada pelo aparecimento de tristeza , angústia, desesperança, dúvidas e emoções como culpa ou até raiva da situação, o que pode levar ao isolamento, deterioração das relações sociais, falta de concentração e perda ou perda da capacidade de sentir prazer (sintomas depressivos). Também é possível ir ao extremo oposto, com aumento da atividade social, busca constante por atividade sexual, agitação e nervosismo.

Esse desconforto pode começar com uma rejeição amorosa em que nunca houve uma correspondência sentimental da outra pessoa, que, embora a outra pessoa corresponda ao relacionamento, não é possível ou que, embora tenha havido um relacionamento entre os dois Foi estragado e / ou quebrado por algum motivo.

Causas e sintomas

Nesse sentido, aqueles que sofrem muito com o amor não precisam ter um conceito realista do próprio relacionamento, mas, em grande parte, dependem amplamente da percepção do que é e poderia ter sido. Uma das principais bases do mal do amor são as expectativas que se tem na outra pessoa, na possibilidade de ter um relacionamento com ela e no próprio relacionamento. A doença do amor é uma reação habitual à decepção que gera o não cumprimento das expectativas e esperanças depositadas e, a menos que não seja resolvida ou apareçam complicações ou comportamentos desadaptativos, não implica patologia.

No final do dia, após um intervalo ou a aceitação de que nosso interesse amoroso não corresponde a nós, o cansaço aparece diante das energias invertidas (mesmo que sejam emocionalmente) nessas esperanças e interações, há também o sentimento de solidão, desamparo e as dúvidas de por que, se a ruptura vem da outra pessoa, a angústia sobre o que poderia ter sido.

Também deve-se ter em mente que a doença do amor pode aparecer não apenas em pessoas com relacionamentos equilibrados e positivos: pode ocorrer em relacionamentos com desequilíbrio de poder ou mesmo em situações de abuso físico e mental, pelo menos inicialmente.

@imagen (13973)

Fases

O caso de amor deriva de um fato que, para a pessoa que o sofre, é em maior ou menor grau traumático e, de fato, poderia ser conceituado como um processo de luto diante da impossibilidade acima mencionada de ter, manter ou recuperar um relacionamento. par

Como tal, é comum ver uma série de fases pelas quais o sujeito geralmente passa : a princípio, há uma negação do término ou incapacidade de ter esse relacionamento. Depois disso, geralmente aparece uma fase de emoções intensas, como raiva, dúvidas, culpa ou desesperança. E, finalmente, uma vez que o sujeito consiga processar o não-relacionamento ou a ruptura, a aceitação da situação.

Mas, como acontece com outros tipos de duelos , nem todo mundo consegue alcançar uma fase de aceitação corretamente. É muito comum aparecer sintomatologia ansiosa ou depressiva que pode se tornar um transtorno de humor ou ansiedade se prolongar ao longo do tempo.

Em alguns casos, o que alguns profissionais chamam de limerência ou obsessivo precisa ser correspondido amorosamente pelo ente querido, pode aparecer. Essa necessidade pode levar em casos extremos, pode levar a comportamentos de assédio e representar um certo perigo tanto para a pessoa que sofre (por exemplo, levando a tentativas de suicídio ) quanto para a pessoa que considera amar.

Como superar a dor?

Superar a doença do amor não é fácil. Em geral, a primeira coisa que deve ser levada em consideração é o fato de que a pessoa deve ver seu desconforto como normal na situação em que está, e que o processo de superar esse mal do amor tem seu tempo. É importante não se isolar socialmente e passar um tempo de qualidade com outras pessoas em nosso ambiente . Também é essencial expressar e desabafar. Além de expressá-lo verbalmente, é possível usar procedimentos como escrever nossos sentimentos e sensações, escrever uma carta ou um diário ou ir a elementos artísticos, como a expressão através de várias artes, como música, pintura ou criação literária ou poético

Recomenda-se que as pessoas evitem se refugiar em estímulos que apenas evitem o sofrimento, como comida, bebida, compras ou busca sexual compulsiva, pois se forem realizados com o único objetivo de evitar a dor, faça-o a realidade pode perpetuar o desconforto (já que evitar evita que a situação seja processada) e gerar vícios.

No que diz respeito ao ente querido, é aconselhável não manter contato contínuo com ele, pelo menos no início, para processar informações e emoções de maneira positiva e não perpetuar o desconforto.

Além disso, a prática de exercício físico pode ser uma grande vantagem. Finalmente, se necessário, um profissional de psicologia também pode ser usado para ajudar a combater crenças disfuncionais.

Referências bibliográficas:

  • Associação Americana de Psiquiatria Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. DSM-IV-TR. Washington, DC: Autor, 2000 (Trad. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
  • Perestelo Pérez L, González Lorenzo M, Rivero Santana AJ, Pérez Ramos J. Ferramentas de apoio à decisão para pacientes com depressão. Plano de Qualidade para o SPS do MSPS. SESCS; 2010. Relatórios STD: SESCS Nº 2007/04.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies